巧克力能代替早餐吗？
巧克力不可以当早餐。
有人认为巧克力是高热量、高蛋白、高脂肪的食品，用巧克力可以作为早餐。
这其实是非常错误和危险的。把巧克力当早饭极易引起晕场。巧克力中的糖是蔗糖，属于双糖类。双糖摄入后，很快就被分解成单糖，被小肠吸收的部分很快在体内消耗掉，余下的单糖在胰岛素的作用下转化为糖元储存在肝脏内。
至于巧克力中的蛋白质、脂肪，大脑难以利用。所以早饭只吃巧克力的人，血液循环中葡萄糖只能维持很短时间就会耗尽。倘若是本来就有低血糖症的人，无疑是雪上加霜。
不可能的，只能增肥。你看看巧克力的能力表，巧克力的热量非常高。脂肪的来源就是食物中的热量。建议你健康的合理饮食才是优选。
健康的饮食习惯，少盐、少油、少酱料、少糖、含酒精、白砂糖类、罐装果汁等。多食用蛋白、膳食纤维含量丰富的食物。水果方面，少食用含糖分多的水果。西瓜、葡萄、甜瓜、甘蔗、榴莲、芒果等。
空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望(饥饿时，人们对高热量东西的口感尤其好。因此，本来就使人垂涎欲滴的巧克力将刺激食欲不断膨胀)。但是，这并不是说你一点巧克力都不能吃。把巧克力当饭后甜点好了。相关研究显示，饭后15-30分钟吃巧克力不会导致你接下来吃进去更多的巧克力。
不能 所有巧克力中只有黑巧克力对身体是有益的 但也不能代替早餐
首先可以肯定：很好！
科学的来说：早上起来后吃巧克力，可以迅速补充睡眠中的低血糖现象，可以使你一天都精力充沛，不会很快就感到饥饿；
在10：00~11：00之间要尽量多的喝水，这个时候是人体一天当中补充水份的最好时机，可以清理肠胃，有减肥的作用；
牛奶不能和巧克力一起巧一起吃,可是为什么还有克力牛奶?
不是不能一起吃，而是不宜。因为牛奶富含蛋白质和钙，巧克力中含有草酸，两者同时食用会产生草酸钙，影响钙的吸收。所以不论牛奶巧克力还是巧克力牛奶，只是说浪费了有用的成分，并不是说对身体有什么直接的坏处。但这两样东东还是很好吃的啊。
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尤程鸢都： 能、用巧克力和牛奶当作早餐是最好的,因为巧克力有丰富的能量.
巴州区19780938755： 巧克力能代替早餐吗?？
尤程鸢都： 首先可以肯定:很好! 科学的来说:早上起来后吃巧克力,可以迅速补充睡眠中的低血糖现象,可以使你一天都精力充沛,不会很快就感到饥饿; 在10:00~11:00之间要尽量多的喝水,这个时候是人体一天当中补充水份的最好时机,可以清理肠胃,有减肥的作用;
巴州区19780938755： 可以用巧克力代替早餐么.?？
尤程鸢都： 不建议 早餐要吃好的,有营养的 牛奶,鸡蛋之类的 巧克力吃多了也会发胖的
巴州区19780938755： 早上不吃饭,用巧克力代替可以吗?？
尤程鸢都： 不可以,健康的早餐才能带来健康的身体,巧克力吃多了对身体不好.况且一夜消化空空的胃里应该进食一些温和的食物,才更健康
巴州区19780938755： 巧克力能当早饭吃吗?？
尤程鸢都： 不能的 不过可以在早餐过后吃 因为他有一整天的时间去消化 所以不会胖
巴州区19780938755： 巧克力可以当早餐吃么? - ？
尤程鸢都： 喝然是有一些营养,但是不足以用全麦面包加牛奶来得健康,因为巧克力的热量较高,早晨吃这些高热量的食物对胃的消化也不妥.
巴州区19780938755： 每天早上可以光吃巧克力吗? - ？
尤程鸢都： 不可以.会增肥而且不适应.会影响体能.偶尔吃一点解谗和补充能量是可以的.但拿它当饭吃对身体的影响很大.尤其是你现在正在发育中.这么吃法会影响你的发育.早餐还是喝牛奶加面包(或燕麦)加水果,营养是最均衡的.或者吃中式的.粥.外加牛奶和水果.营养不科学的话.不但会使你肥胖.脂肪过量,还会影响身高和发育.内分泌失调的话,很容易再长痘痘.这样你一定不希望的吧.
巴州区19780938755： 将巧克力当作早餐可以吗?？
尤程鸢都： 不可以的,早晨吃甜品容易增胖,还有就是会引发糖尿病的可能
巴州区19780938755： 巧克力可以当早饭吃蛮?？
尤程鸢都： 如果你不怕胖的话 完全可以
巴州区19780938755： 早餐可以吃巧克力或糖之类代替吗? - ？
尤程鸢都： 不可以,我也觉的应该买点面包和牛奶,不过这点东西你到早上第三节课的时候还是会饿的,所以带点巧克力补充一下
