为什么到了晚上就会抑郁呢
你不能一直这样下去！！这样很危险，而且很累。你可以去想一些好的事情啊，你要很努力的把该放下的事情都放下。有些时候你可以想，我为什么郁闷啊，我郁闷解决不了任何问题，还不如让自己放下一切，轻轻松松的呢多看一些笑话，去看一些搞笑的漫画也行，多和幽默开朗的人接触，和阳光的人聊天，了解他们对生活的态度，可能会对你有所改变。你也可以试着变成一个幽默的人，去逗别人笑，那样你真的会觉得，你自己很开心。没用的就不要想了，人生本来就不长，愿你珍重。
睡有好眠：现在的年轻人，一到深夜就开始抑郁，甚至想要结束生命
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，这是情景性情绪反应，跟所处环境有关系。
一些生活、工作压力在白天的时候充斥着我们的大脑，只是白天时我们注意力可能已经高度集中在工作或者其他要紧急处理的事情上，这种压力的负面情绪便被储存进了我们的大脑作用于我们的神经，一天的辛苦工作也会使我们产生神经疲劳。
而当夜晚降临时，我们离开了高压的环境后，这种环境的转变也会直接刺激到我们的大脑；很多白天积压的情绪便会在夜晚尤其是一个人独处时爆发出来。
疲惫、挫败、失望等情绪开始发酵，对自己产生怀疑、不认可。
二、皮质醇浓度降低
人体的生理节律由光照进行调控，时间和光照的变化刺激激素水平的变化，在影响情绪的波动。
简单来说，就是咱们体内的激素变化也会影响着咱们的情绪。
咱们的体内有一种激素被称为皮质醇，是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素。
压力状态下，我们身体需要皮质醇来维持正常生理机能，皮质醇导致血糖浓度上升从而使人体充满活力。如果没有皮质醇，身体便将无法对压力作出有效反应。
而当到了夜晚时，我们体内的皮质醇浓度下降，调节代谢的能力减弱，血糖也会降低，而人体控制压力以及避免疲劳，调控情绪都需要葡萄糖提供的能量，所以到了晚上这些能力会被削弱。
因此，我们会感到情绪低落。
这个并不是到了晚上会抑郁，而对于抑郁来说它的定义是非常严格的，所以说不能通过自己心情不好在这时候就会认为是一种抑郁，所以说这也是不科学的一种解释方法。
只能说是自己到了晚上自己可能自己的孤独感和寂寞感会更加的强烈，因为对于我们来说，每个人可能在生活中都有自己的一个想法，或者都有自己的一个压力，当自己网上独自一人的时候这种压力可能会骤增，因为在这种情况下，可能是出于自己的某种欲望或者是出于自己的某种想法，在这个时候可能也会导致这样情况的一个家具，所以说到晚上的时候可能就会有这样的一种心态。
所以说在这时候调整一下自己的心态，充实自己，让自己的时间忙碌起来，可能对自己会好一些，尽量的不要去想那些负面情绪，多去发现生活中的乐趣，这样对自己可能还比较好的。
因为晚上比较安静，没有其他事情做，一个人静下来容易胡思乱想
那些一到半夜就“网抑云”的朋友,都是比较感性的人吗?
第一，“网抑云”是一种状态。“网抑云”是指社会上的一些人在白天所表现出来的状态是正常的，情绪以及状态也比较高涨，但是对于“网抑云”的人来说一般到夜里则会出现一些沉思或者是一些低迷的情绪。也会对自己所经历的事情进行一定的思考，甚至会产生抑郁的情绪。对...
一到晚上就特别压抑想哭怎么办
一到晚上就特别压抑想哭怎么办，有的人在白天的时候总是一副很开心的模样，可是一到晚上，就会开始出现特别压抑的情况，甚至还想放声大哭，到底一到晚上就特别压抑想哭怎么办？不如继续往下看看吧！一到晚上就特别压抑想哭怎么办1 现在社会竞争激烈，工作和学习压力都很大，经常会遇到很多不愉快的事情...
人为什么到了晚上情绪就会很低落
一、晚上的情绪低，因为晚上比较敏感为什么很多人都到了晚上，整个人的情绪都会变得特别的敏感。正是因为他们不需要像白天那样，要去认真的做一件事情。到了晚上总是要休息了，所以他们就会习惯性的去考虑一些事情。无论是爱情还是工作，甚至是人生，都是会影响心情。二、晚上情绪低，是因为自己无法控制...
...晴天有阳光心情就会很好。一到晚上或者阴雨天心情就抑郁,春夏心情最...
体内气虚，就会受天气影响，
那些一到半夜就“网抑云”的人,他们的内心是不是很孤独?
一到半夜就开始抑郁的人，其实内心或多或少都受过伤，现在青年人喜欢用网抑云来比喻自己到了半夜的生活状态，没错，网易云确实会在半夜的时候推荐一些那种比较伤感的歌，这不仿会让人想起曾经自己受过的伤，其实很多人内心都是孤独的，虽然说每个人都不是一个孤岛，但是当自己在深夜的时候，回想起曾经...
一到晚上就特别压抑想轻生,第二天白天又若无其事为什么会这么奇怪...
我觉得你白天，并不是若无其事。你的性格是属于压抑性的性格，很多事情在白天你可能面临的人，事物的时候，会压抑着。这情况通常的这种白天的压抑的，这个情感和没有办法释放的情感，在晚上就会表达出来。表现出来就是孤独悲伤与难过，目前阶段你有抑郁的倾向，我建议你看心理医生。
白天玩儿的多开心,一到晚上心情就低落,特别忧郁,长期这样了
估计你的性格喜欢热闹像这样的话，你就可以找一些别的事情来打发，这样的话就不会觉得空虚犹豫了。这可要看你是生活的周边环境是怎么样的，还有你平时所谓的白天玩的有多开心，是指你自己一个人还是和朋友在一起，或者说你只是喜欢那种和朋友聚在一起的热闹，那么晚上回家的话，一个人会感觉比较单独...
夜晚情绪低落正常吗?
努努力总会过去的。很多我们自以为的苦难，当你把它放入你的人生长河中就算不得什么了，你会发现很多事情都没必要焦虑，你还活着，拥有快乐才是最重要的，学会放过自己，人生会快乐很多，夜晚情绪低落是很正常的，不必要太过担心，多做一些让自己开心的事情，其他的就去他的吧！
为什么人到了晚上情绪都会比较低落?
一、晚上的情绪低，因为晚上比较敏感为什么很多人都到了晚上，整个人的情绪都会变得特别的敏感。正是因为他们不需要像白天那样，要去认真的做一件事情。到了晚上总是要休息了，所以他们就会习惯性的去考虑一些事情。无论是爱情还是工作，甚至是人生，都是会影响心情。二、晚上情绪低，是因为自己无法控制...
到了晚上打工人都成了网抑云,关于此类经典语录你知道多少?
很多年轻人都会在网络中倾诉自己的心情，打发着无聊的时间，因此也就有了类似于“到了晚上打工人都成了网抑云”这样的经典语录。当然这样的语录还有很多，比如“你问我为何沉默，有的人无话可说，有的话无人可说”这句语录也真的是非常经典，它似乎说明了当代年轻人为什么会如此...
望管利脑： 因为晚上是黑夜,是令人感觉压抑得深色,又是有一点带黑的,所以会让人感觉压抑,所以就郁闷咯!
安吉县15690119269： 为什么月经结束了,肚子怎么还会疼 - 妇科 - 复禾健康？
望管利脑： 是因为晚上回到家,感觉孤单? 或者是天黑下来,没有白天那么感觉阳光?建议安排好晚上的生活,适当支持一些有益的兴趣、爱好, 孤单的话,可以和亲友们聊聊天,或者打个电话.不要总是盯着手机、电脑,闷的时候,户外散散心,透透气.
安吉县15690119269： 为什么到了晚上就觉得很忧郁!？
望管利脑： 我和你一样...因为夜深人静的时候觉得孤单了吧...静谧的夜容易胡思乱想,思维有了驰骋的空间,就会回忆起很多开心,不开心的事.所以容易忧伤
安吉县15690119269： 为什么白天情绪很好,一到晚上就特别低落,心情特忧郁 - ？
望管利脑： 楼主 我非常理解你,你可能有轻微的抑郁症.这种情况 往往是心情低落的时间比较久导致的.说白了 也就是自己想不开 老是沉浸在痛苦的事情中. 解决方法:1、这个时候你必须要治疗自己,把不想做的都放一边,多做自己感兴趣的事情,怎么开心怎么来;2、多运动,运动可以改善你的心情;3、给自己坚定的信念,一切都会好起来的,一定要坚强,挺过去了就好了.4、另外还要让自己的生活变得规律,早睡早起,保证充足的睡眠.如果睡不着 可以吃点安生补脑液.只要你做到以上4点,相信你一定会好起来的.只有你自己健康了 才能有能力去照顾自己的家人.祝你能快快好起来!切记:生命不易 ,一定不能轻生.
