本人，16岁，男，身高170m，体重130斤，每天晚上，做腹肌撕裂者，早上跑步，半个小时～一个小时
二十天啊 ~时间太短了 ~你身高多少？最起码一个半月才能看出效果~~当然你也得控制饮食 什么的的
看你能不能坚持吧，说多久了你会更坚持不下去，不过最好逐步增加时间，不然要很久
只要控制好你的饮食，基本上可以，减掉脂肪不是一两个月就可以的。肌肉不是这么好练的，一般肌肉形成期至少3个月，而且你单单靠腹肌撕裂者 就能练出来吗？其实肌肉需要各做动作和不同方法去刺激才行，另外饮食很重要！去健身网站 男神女神吧（http://www.nsns8.com/bcns1/yfdl/） 看下专业的腹肌训练方法
只要你坚持，一个月倒是不能，但也能解决点“脂肪”
16岁身高多少算正常
1. 16岁青少年的身高、体重标准 根据监测对照表，16岁男生的平均身高约为173厘米，体重约为62.10公斤；女生的平均身高约为162.4厘米，体重约为55.86公斤。这些数据仅供参考，实际身高和体重会因个体差异而有所不同。2. 增高的方法 要想身材健美，增高体操是必不可少的。通过增强脊柱的柔韧性和四肢...
男生16岁标准身高多少
据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1.80米，体重80千克，女性即23岁身高应该1.68米，体重58千克，但目前来看仍有些青年人达不到标准，有一定的距离，怎样才能长高呢？孩子在生长发育阶段，应给提供充足合理的营养，提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件，定能实现身高的目的。人的长高过程有二个高...
16岁应该多少厘米
1、一般来讲，16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右；而对于女生一般是1米5到1米6左右。2、人的身高和遗传具有一定的相关性，并且占有相当大的比重，后天的环境当中营养因素比较重要。3、良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。如果身高过高或者过矮，都需要到医院去...
16岁应该多少厘米
一般而言，16岁的男生身高大约在1.6米到1.7米左右；而女生则一般在1.5米到1.6米左右。人的身高与遗传因素密切相关，遗传因素在决定身高方面占据了相当大的比重。同时，后天环境中的营养因素也非常重要。保持良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼，能够有效地促进身高的增长。如果身高过高或过...
男生16岁的话身高1.7m,还能长多少呀
1. 十六岁的男孩身高一米七，这在同龄人中已经属于较高的水平。2. 人们常说到青春期结束时，男生的身高增长基本会停止，通常在23岁左右。3. 因此，对于16岁的男孩来说，还有足够的时间身高继续增长。4. 要想继续健康成长，保持均衡的饮食、适量的运动是至关重要的。5. 良好的心态和充足的睡眠也是...
16岁还能长高么男的180
你是一个16岁的男孩，身高175厘米，而同龄男孩的平均身高大约是172厘米。你的身高比平均值高出3厘米，这在中国男性中是偏高的，因为中国男性的平均身高大约是169.7厘米。只要保持积极的锻炼习惯，你有机会在青春期结束前达到或超过180厘米。在16岁的年龄，大多数人的第三次生长发育高峰期即将结束。尽管...
16岁男生的正常身高体重
遗传身高是父母平均身高（男的+6.5，女的-6.5）你的是（167+155）÷2+6.5=161+6.5=167.5 已经高一了，身高不会长太多了！最多就几厘米，甚至不长。你的身高体重还算标准，但算比较瘦的！望采纳，不懂追问
本人男16岁,南方人,现在身高179cm,将来有可能长到185cm吗?
1. 您的身高增长潜力取决于多种因素，包括遗传、营养、健康状况和日常生活中的运动习惯。2. 南方人的平均身高相对较高，这可能为您提供了较好的遗传基础。3. 目前您的年龄为16岁，这是一个生长活跃的时期，通过适当的饮食和规律的体育锻炼，可以促进骨骼的健康成长。4. 钙和维生素D是骨骼发育的重要...
我16岁了还能长高吗?
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16岁,男生,1m7的身高,体重101斤。我的体重怎么样?
我觉得刚好吧，但是你得都16岁了，如果还只是1米7的话，你就需要去多吃一些饭，我什么都别挑食，然后多锻炼了，我建议你去打打篮球，打打篮球是最有助于增高的。
时昌复方： 长多高?看你家族遗传啦,不过按你说的16岁170可以了,想要再长高点的话你要多锻炼,早晨跑步,充足的睡眠,坚持下去肯定能达到你理想的
屯留县18967006764： 本人男,16周岁刚过,身高1.70M,近1年身高没明显增长,怎样才能再长2 - 5厘米? - ？
时昌复方： 饮食: 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉...
屯留县18967006764： 我是男孩16岁身高170m我还有的长吗.体重64公斤今年我还能长高吗 - ？
时昌复方： 我也是16岁,不过还没到,会长的,别忘了,咱们男生是可以长到25岁的,不过你比我胖一些
屯留县18967006764： 男孩今年16岁,170厘米,怎样还能长高 - ？
时昌复方： 1、食物与营养.营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可. 2、运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3、...
屯留县18967006764： 我16岁,男,身高170cm. - ？
时昌复方： 对多长到23岁,看你以后每年能长多少算.
屯留县18967006764： 我男生16岁才身高才170cm 如何可以长高? - ？
时昌复方： 还会长的,你才16岁,17岁又是一个发育高峰期,好好多喝大骨头汤,多吃鱼、虾等含钙量高的食物,多做弹跳类运动,至少还可以长5公分,多则10公分.走路时跳着走也是一个办法.
屯留县18967006764： 我是男生,今年刚满16周岁,身高170,体重是50公斤……这算不算营养不良啊! - ？
时昌复方： 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)*0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%...
屯留县18967006764： 16周岁男生身高170,体重96斤 健康么 - ？
时昌复方： 身高还是比较健康的,体重就偏轻了,建议多吃些肉类和蛋白质类食物,一般要吃3~4年就会明显增重了,如果3~4年都没增重的话,那就可能是基因问题,或者是你消化吸收系统有问题了.
屯留县18967006764： 本人现在16岁,体育生,男,身高170,想问一下我还能长几年?能长多高?父母都不高!吃什么? - ？
时昌复方： 具体身高因人而异,并不是说,到了多少岁就一定要比别人高多少;男生17岁170不算低,不要光看那些很高的男生,中国男性的平均身高大约在170到180之间.另外,男生通常会长到20岁,SO,不要担心,你应该担心自己20岁的时候超过平均身高.不是有句老话说23还要窜一窜么!
