我治疗抑郁症已经快一年了，怎么办？

得抑郁症快一年了，走不出来想死，活着好痛苦，怎么办~

多听多看与佛教有关的书籍和音乐，用心去听，用心去悟，慢慢的会走出来，不要靠别人，只有靠自己，要有信心，记住一句话，佛氏门中，有求必应，祝你静心，开心！

抑郁症的治疗是比较漫长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

抑郁症的治疗是比较漫长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

推荐你看一本《心理医生为什么没有告诉我》。抗焦虑症的药物在服用初期会有你说的反应，停药或者换药也会有不良反应。治疗焦虑症的药物机理是调节体内重要是大脑内神经递质的吸收或分泌，药物不能从气质上改变。换言之，很多焦虑症患者需要长期服药才能控制症状。
现在比较成熟的治疗办法是：当症状严重影响工作生活的正常运转时，服用抗焦虑药物，但一般都辅以心理辅导，从根本上解决焦虑的根源。现在主要的心理健康自我训练的方法有认知疗法、暴露疗法、接受与实现疗法、精神分析、森田疗法，其他还有瑜伽、冥思、饮食治疗、身体锻炼等等。当症状轻微，或不那么严重时，以自我训练为主。有些快速减缓焦虑症状的技巧，比如深度放松等。
希望你会好起来哦。

心病还是要心药医,别听医生那套,花钱花死你,抑郁症这是心病,药物只是想改变你行为,这要长期的服药.
我也是有抑郁症,第一次快花了我的五千,半年辛辛苦苦的钱几天就没了.我吃完药了,没药了.医生说还要继续服药,我傻.只好停了.不过还是自己调整,现在好多了.
这病主要找安静的地方,烦恼找不到我们的地方,主要还有一个好的睡眠,就会有个好心情.

抑郁症吃西药没有效果，只要能调理好睡眠所有的问题都会漫漫消失的。

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博乐市17617356754： 我自我感觉我的生殖直器官有一些小,是不是是一种病? - 阴茎短小 - 复...？
鲜狮奥扎： 天津貌似有个精卫中心吧,建议你可以去那看看,(以前叫天坛医院么?我不是很清楚.) 你后来是否再其他心理火箭ingshenzhuankeyiyuan复查过?网上的各种测量表不一定准确.一般是精卫中心和心理中心的量化表较准确.它们是根据国外的测量表根据中国人的文化社会的心理重新制作的. 一年多了,你的具体症状有缓解么? 关于你肥胖的原因会有很多很多,不可牵强联系在一起,但不排除你心情和情绪或药物的原因导致肥胖. 这个本人建议你还是去医院复查,哪怕多花点钱,毕竟这个心病,就算你当时没抑郁症,我想一年多吃药和压抑,肯定或多或少有需要心理检查和疏导的.

博乐市17617356754： 得抑郁症快一年了,走不出来想死,活着好痛苦,怎么办 - ？
鲜狮奥扎： 多听多看与佛教有关的书籍和音乐,用心去听,用心去悟,慢慢的会走出来,不要靠别人,只有靠自己,要有信心,记住一句话,佛氏门中,有求必应,祝你静心,开心!

博乐市17617356754： 你好,我也是个抑郁证患者,已经吃了两年多药还没完全恢复,请问你现在全愈了吗,共吃了多久的药 - ？
鲜狮奥扎： 感觉你没选对药或药量不够,否则,药量对症3月就有明显疗效的 另外,坚持用药,就是好了,也要维持药量 我照顾多2位这类病的亲人, 一定遵医嘱你,经常和医生交流真实自我感受,医生根据你的实际情况,调整药量, 有好的中医在病情不重的时候,汤药调理很好的 要有信心,治疗得当,会很快好的,但一定吃药,且量足

博乐市17617356754： 我得了抑郁症一年多了,吃了俩月药,好点了,停了药,可是过段时间有范了.好多人不相信我,抑郁症到底... - ？
鲜狮奥扎： 能治好是肯定的,但是你只吃两月药就停,自然是不行的.抗抑郁药,说到底是帮你抵抗抑郁,给你减轻心理痛苦,但要治好,需要你恢复正常的心理状态,精神状态.不要说,不失眠了,不郁闷了就是好了,要回归正常的心理和思维模式,需要你在药物帮助下,与社会正常交往生活,从而恢复状态.所以抑郁症停药需要与医生商议. 相关抑郁症知识,可以去解郁网看看!

博乐市17617356754： 抑郁症会有哪些症状,可以用药物治疗吗? - 久久问医？
鲜狮奥扎： 您好,抑郁症根据患者的不同表现,可以区分为轻度、中度和重度三种类型,如果只是轻度抑郁症,长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍.自我缓解方法有:平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际:多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍.部分患者可恢复工作能力. 建议平时花费一定的时间去学习冥想,或者是观息法,这些方法都是很不错的,它们属于心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法.呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束.心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以消除内在思想的对抗,回归本真的自我.