小孩吃玉米有好处吗?
没有任何坏处,只有好处,最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。 含有7种“抗衰剂” 负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。 经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力
吃玉米对人体有这么多好处,大家应该多吃玉米
因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候,可以将玉米做成玉米汁,给宝宝喂食。如果不小心一次做多了,那么爸妈也不可以将多了的玉米汁冰冻起来,等宝宝饿了再解冻给宝宝吃,这样不能保证宝宝的饮食卫生。
当宝宝长大,有一定咀嚼能力后,家长可以给宝宝喂食整根的玉米了,这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。
玉米质地柔软,味道清甜,很受宝宝的欢迎,那么宝宝吃玉米的好处都有哪些呢?宝宝常吃玉米,可以促进生长,而且有利于智力的发育。同时,宝宝吃玉米,还可以缓解便秘的症状。
1、宝宝常吃玉米,对智力发育很有好处。
宝宝常吃玉米,有利于智力的发育,主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。所以,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。
2、宝宝常吃玉米,可以促进生长。
宝宝常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。
3、宝宝常吃玉米,可以预防便秘。
玉米含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此,如果宝宝有便秘的症状,妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。
少吃有的,吃多了不易消化
最好别吃
那要看你的小孩有多大
让孩子变聪明的水果和食物,你知道有哪些吗?
我觉得应该是玉米、小米、香蕉、牛奶、海带、鸡蛋、花生、南瓜、鱼、芝麻,因为鱼我们都知道挺补脑的,不管任何场所都挺常见的一道菜,小米对于女人坐月子也挺重要,除了补钙、锌,对于女人乳房下奶也挺不错呐,玉米好处挺大的,特别孩子们喜欢吃,因为多吃玉米也是补脑子的,还有玉米里面的营养素可以降...
三四岁小孩吃玉米好吗
三四岁孩子吃玉米是有很多好处的。1 可以促进生长 宝宝常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,...
2岁宝宝可以吃玉米吗?2岁宝宝吃玉米不消化怎么办
宝宝们从出生后6个月很多小孩子就可以尝试吃辅食了,但是因为婴幼儿的身体发育并未完全,包括消化系统,吃的食物不对对于宝宝来说可能就会闹肚子了,那么玉米作为辅食也是选择这一,玉米的味道也会让很多小孩子喜欢并接受,那么二岁宝宝能吃玉米并消化吗?!2岁宝宝可以吃玉米吗 1、宝宝可以吃玉米 宝宝...
你知道孩子吃玉米有什么好处吗?该如何制作玉米糊?
大概5分钟之后就可以出锅,出锅后可以根据孩子的口味来加入适量的白糖,这样可以让孩子更有食欲,要注意的是,玉米面一定要买细的,玉米面跟水的比例要控制在1:10。二、孩子吃玉米有哪些好处?玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,对于眼部的健康有非常好的促进作用,并且它们也是视网膜黄斑的重要组成成分...
用玉米代替宝宝主食好吗,孩子吃玉米有什么好处
此外,玉米的膳食纤维含量较高。对于3岁内的宝宝来说,其胃肠道还比较娇嫩,过多摄入玉米可能引起肠胃不适。过量的膳食纤维还可能影响锌、铁等营养素的正常吸收。孩子吃玉米的好处 尽管不建议将玉米作为宝宝的主食,但孩子适量吃玉米确实有很多好处。从中医角度看,玉米具有健脾利湿、开胃的功效。其丰富的...
医生建议换牙期间的孩子可以多吃玉米和苹果,这两种食物有什么特点?
因为这两种食物有着非常多的膳食纤维,在咀嚼过程中能够提高孩子吞咽和咀嚼的能力,而且也能够促进牙齿的生长,除此之外,这些食物也拥有非常丰富的维生素和膳食纤维,能够帮助孩子补充牙齿生长所需要的必备物质。
小孩经常吃煮玉米的好处和坏处有哪些?
多吃玉米对人体益处 玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。
经常吃玉米对身体的好处都有哪些?哪类人群不适宜吃?
说到玉米,相信很多人都很熟悉,色泽金黄,口感软糯。可以说是老少皆宜,即使是血糖较高的人也更适合食用。但是说到吃玉米,很多人更关注它对身体的影响。吃玉米的过程中需要注意什么?今天就来说说吃玉米的好处。玉米应该怎么吃?首先,小青想告诉你的是,吃玉米有什么好处?大家都知道玉米营养丰富,无...
小孩适合经常吃甜玉米吗?
小孩适合经常吃甜玉米。但是,玉米不容易消化的,一定要给宝宝煮的软烂一些,让宝宝尽量细嚼慢咽,这样更好消化的,也可以给宝宝榨成汁喝,营养也是非常的丰富的,打成泥后用来做玉米羹也是不错的选择。可以每天吃的,只是一次不要吃得太多。下面来看看甜玉米的做法:奶香玉米汁做法步骤:[食材]:甜...
在生活中常吃玉米,会有哪些好处呢?哪些人不能吃玉米?
而且营养素的吸收利用率比较低,不利于孩子的生长发育。8.胃肠功能紊乱的人不宜吃玉米,肠胃系统是身体的消化器官,吃进去的玉米会被肠胃消化吸收。肠胃功能失调的人最好少吃玉米,否则会使病情加重。如果真的想吃,要注意选择玉米。普通玉米比较硬,消化率低。尽量选择糯玉米,多嚼几下再咽下去。
福齐乙酰: 1、玉米的营养价值高 玉米中包含了大量的维生素元素,根据专家研究发现,玉米中所含有的维生素比小麦、大米中所含有的维生素要高出十倍!且玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环,起到促消化作用.玉米中谷氨酸的含量丰富,有助于大...
应城市18551028544: 小孩吃玉米的好处 - ?
福齐乙酰: 玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质.那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢?因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加.在刚开始为...
应城市18551028544: 儿童吃玉米有什么好处有什么坏处 - ?
福齐乙酰: 没有任何坏处,只有好处,最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的...
应城市18551028544: 儿童吃玉米有什么好处有什么坏处 - ?
福齐乙酰: 没有任何坏处,只有好处,最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的...
应城市18551028544: 宝宝吃玉米,好吗 - ?
福齐乙酰: 宝宝吃玉米当然很好呀. 如果担心消化不好可以把新鲜的玉米粒拨下来.用榨汁机加水打碎.在锅里煮开一会儿之后.加面水.调成糊状.再煮一会儿就好. 附玉米的好处: 玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍...
应城市18551028544: 宝宝吃玉米,好吗 - ?
福齐乙酰: 宝宝吃玉米当然很好呀. 如果担心消化不好可以把新鲜的玉米粒拨下来.用榨汁机加水打碎.在锅里煮开一会儿之后.加面水.调成糊状.再煮一会儿就好. 附玉米的好处: 玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍...