吃火锅配菜有哪些?
太多了
各种蔬菜:西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜等等...
各种菌类:香菇、蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、鸡腿菇、杏鲍菇等等...
各种肉类:牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、各种丸子等等...
各种海产品:虾、海带芽、鱿鱼、各种鱼....
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千盛为您解答:
羊肉与乳酪——同食伤五脏 羊肉与醋——同食伤心脏 羊肉与半夏——同食影响营养成份吸收。 羊肝与红豆——同食会引起中毒。 羊肝与竹笋——同食会引起中毒。 羊肉与田螺——同食积食腹胀 羊肉与西瓜——同食伤元气 虽然有一些不是火锅配菜,但是还是注意一下,大部分菜都是可以的,毕竟吃火锅涮羊肉的多。 常见火锅配菜蔬菜类:娃娃菜,菠菜、土豆、莲藕等。豆制品:冻豆腐等肉类。
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典型的火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等,将其放入煮开的清水或特制的高汤锅底烫熟后食用。有些吃法还会蘸上调味料 一起食用。
选择火锅材料时,选材上除了肥牛、羊肉、狗肉、鱿鱼等肉类外,可以增加一些凉性蔬菜,如冬瓜、小白菜、西洋菜、莲藕等,喜欢吃苦味的市民,还可以来点苦瓜。
在汤底放点不去芯的莲子,不仅有助于均衡营养,还有清心泻火的作用。
扩展资料:
一般而言,火锅基本上只有三大类别,第一种汤为淡味,而以涮生片为主,蘸料占重要角色,涮羊肉及广式打边炉最具代表,第二种是锅内的料已熟,如砂锅鱼头、羊肉炉等,炉火只是做为保温作用,并用来烫青菜。
第三种是锅内的料全都熟透了,连青菜也无需再穿烫,炉火完全是用来保温的,和大锅菜无二样,如佛跳墙、复兴锅等大锅菜的方式。
参考资料:火锅-百度百科
北方火锅系列
涮羊肉:羊肉是秋冬绝佳的食疗保健品。《本草纲目》称羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健身,治虚劳寒冷,五劳七伤”。不过羊肉性温热,吃多容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法,因此,涮羊肉时最好搭配些凉性甘平性的素菜。
酸菜白肉锅:通常以猪的五花肉和自渍的酸白菜为主,沾料和涮羊肉一样。真正东北的酸菜白肉锅还应加上血肠,在东北的冬天,是没有人能缺了它的。
牛肉丸子锅:是以传统的炭火铜锅为主,红绕牛、羊肉与牛肉丸子为主要内容,且不使用猪肉。由于清真回民信教的关系,所以牛肉丸子锅里绝对没有猪肉,而且无任何蘸料,北方回民食用的多。
重庆火锅系列
重庆火锅品种繁多,从口味上分,有红锅、白锅、鸳鸯锅;从用料上来看,有排骨火锅、肥肠火锅、酸菜鱼火锅;鸡火锅、鸭火锅、兔火锅等。
广东火锅系列
粥底火锅:粥水作为火锅底料,较之于一般的清汤或老火锅汤底确有不同。粥底火锅味道更为清鲜,味道不浓的粥底,更能烘托火锅料的原味;而绵滑的粥底如芡汁般,对火锅料起到一定保护作用,令其不易烫老,保持爽滑口感。
粤式打边炉:粤式的打边炉以好的高汤为底,加上各式海鲜、山珍入味,沾料则以沙茶酱为主。各式砂锅、煲仔,则以豆腐乳与生抽(广东说法:酱油)为蘸料。在潮州汕头一带,以各式丸子为火锅,尤其是牛肉丸子,极有咬劲、风味特殊。
火锅配菜有哪些
"肉类"火锅配菜:吃火锅怎么少得了肉类食品呢,尤其是对于肉食主义者来说,简直无肉不欢。不过肉片一定要烫熟,由鲜红色变为灰白色才可以吃,切不可轻轻一涮就 食。常见的肉类火锅配菜主要有:
【畜肉类】:羊肉、牛肉、猪肉、猪肝、蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花等;
【禽肉类】:鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭肫、鸡爪、鸭掌等;
【加工类】:牛肉丸、猪肉丸、火腿、香肠、腊肉、午餐肉、猪灌肠等;
“果蔬类”火锅配菜:吃火锅光吃肉可不行,荤素合理搭配才能既享美味又吃出健康。蔬菜和水果不仅能消除油腻,还有清凉袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。火锅必备果蔬主要有:
【蔬菜类】:生菜、菠菜、土豆、莲藕、冬笋、白萝卜、冬瓜、金针菇等;
【水果类】:雪梨、橙子、猕猴桃、西瓜、山竹等降火效果好的水果;
"水产类"火锅配菜:海鲜水产品煮火锅味道鲜滑爽口,是必不可少的火锅配菜,不过食材必须新鲜,最好现加工现吃,不要隔夜,对海鲜过敏的人群也要格外留意,以免食后中毒。吃火锅常见海鲜水产品主要有:
【水产类】:海带结、鲫鱼、草鱼、黄鳝、河蟹、河虾、鱼肚、鱼唇等;
【海鲜类】:海蟹、海虾、海参、鱼翅、鲜贝、带鱼、墨鱼仔、鱿鱼片等;
“干货类”火锅配菜:干货类食材用来火锅调味再合适不过,让火锅汤底更美味,另外方面速食品也是必要的,尤其是吃火锅人多的时候,可以填饱肚子,在快收尾的时候吃最好了。常见干货速食类火锅配菜主要有:
【干货类】:香菇、笋干、红枣、魔芋、木耳、银耳、腊肉、香肠等;
【速食类】:方便面、米粉、丸子、饺子、麻花、油条、豆皮、豆腐等;
火锅下菜顺序
一、肉骨头:先把骨头放进去,比如猪大骨,锅底咕嘟咕嘟冒着泡,火锅也成为一锅骨头汤了,营养又加成了。
二、肥牛、肥羊、雪花牛肉等各种肉类:知道你馋了很久了,好不容易等到锅开了,不吃肉还等什么?那种切得薄如蝉翼的肉片卷,在锅里涮一涮,出锅后再配上芝麻酱、花生酱、辣酱、豆豉等调配成的油碗,真乃人生的一大享受啊!
三、菌菇类:金针菇、香菇、草菇、鸡腿菇……各种蘑菇,吃好肉就可以下锅啦!由于有些菌菇类需要煮的时间久一点,像云南的菌菇火锅还必须煮够一定的时间才能完全去毒呢,煮一点,汤底也更新鲜。
四、土豆、豆腐类:土豆、山药、红薯等,这些菜有个共同的特点就是淀粉含量较高,下锅早了容易粘锅底,所以,下锅后多搅拌,等到软了就迅速捞出,要不然捞都捞不上来了。
五、绿叶蔬菜:蔬菜类吸油,所以在最后才放,吃了很多“硬菜”,这时候,也该吃点清爽的蔬菜来爽爽口啦!
六、面条、粉带等等:男士们似乎总是觉得火锅吃不饱,他们总觉得火锅似乎不是正经的“饭菜”。除了搭配米饭吃外,还可以煮点面条了粉带了粉丝了,当主食吃吃也不错。
孕妇可以吃火锅吗
其实孕妇是可以食用火锅的,但要适量食用,科学饮食。要注意选材上的卫生,学会合理搭配来保证营养,不可一味地食用肉食,否则会给肾脏带来压力。同时要控制食用火锅的次数,孕期尽可能少吃。
吃火锅注意事项
1、涮锅优先用清汤,既健康,又安全
2、如果吃辣味火锅,最好不要喝白酒。喝啤酒时,选择室温的啤酒。
3、在开始涮锅时就放点土豆片、山药片、红薯片等,8-10分钟后即熟。尽早吃点淀粉类食物有利于保护胃肠;
4、早点放蔬菜下锅,不要等到肉涮完之后。
5、如果汤内有大量浮油,先去掉大部分浮油再放蔬菜;如果是鸳鸯锅,把蔬菜放在白汤一边。
6、把滚烫的食物先放在盘子上凉一下,或放在蘸料中充分浸一下,降低温度后再吃。
7、吃八成饱就停下来,宁可剩下也不能伤自己的胃。
8、饱餐火锅后尽量不吃任何冷饮和其他冷
1. 畜肉类:羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。
2. 禽肉类:鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。
3. 水产类:鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨鱼、水发鱿鱼、水发鱼肚、鱼唇、鱼翅、鲜贝、带鱼以及水发海带等。
4. 蔬菜类:白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜、葱、空心菜以及荸荠等。
5. 干货果品类:干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等。
6. 野味类(人工饲养):野鸡、野鸭、鹌鹑、狗肉、狗鞭、蛇肉、田鸡、蜗牛、牛蛙以及龟肉等。
另外,还有经过加工的原料,如鱼丸、肉丸、麻花、油条、油馓子、酥肉以及面筋等。
几种美味火锅做法推荐:
羊排火锅
材料:羊排,白萝卜,生姜,大蒜,豆瓣酱,八角,尖椒,料酒,白醋,芹菜,蒜苗,味极鲜等
步骤:
1、把所需材料都准备好。
2、白萝卜洗净切块。
3、芹菜,蒜苗洗净切段。
4、锅内加水烧开,加一勺白酒羊排下锅焯肉变色后捞出。
5、热锅将生姜大蒜八角尖椒豆瓣酱倒入锅中翻炒几下。
6、倒入羊排加料酒白醋少许盐翻炒片刻。
7、将炒好的羊排盛入高压锅加适量水。
8、高压锅功能选择肉类。
9、热锅倒入少许油放生姜大蒜炒香。
10、倒入白萝卜加少许盐少许味极鲜翻炒片刻。
11、加少许水盖上盖子大火煮。
12、侍水快煮干时将萝卜盛入火锅内。
13、倒入高压锅内压好的羊排。
14、倒入适量味极鲜拌匀,煮五分钟后铺上芹菜蒜苗。
鲜虾火锅
材料:鲜虾,西兰花,羊肉,大白菜,豆腐,香菇,土豆,杂面,葱,姜等
步骤:
1、葱洗干净切段,姜洗干净切片。
2、葱姜放入锅中,放入浓汤宝。
3、锅中再添加适量水,放在电磁炉上,添加鲜虾煮沸。
4、将涮料择洗干净。
5、将涮料回刀。
6、汤底煮鲜后开始涮料,享用。
番茄鱼火锅
材料:草鱼,番茄调料,植物油,鸡蛋,葱,食盐,料酒,淀粉,姜,蒜等。
步骤:
1、把草鱼收拾干净洗净
2顺着鱼脊骨慢慢往尾巴那头片下鱼肉。 这样就分成了2片鱼肉,从鱼背方向开始下刀,轻轻片下鱼腹上的大刺。
3、取一片鱼肉平放,从鱼尾巴那头开始起刀,大约45度角,斜着把鱼肉片成鱼片
4、把鱼骨切块
5、用料酒和胡椒粉腌制
6、把葱、姜、香葱洗净切末
7、把片好的鱼片,用胡椒粉、料酒、葱姜拌均匀,加蛋清、淀粉抓均匀腌制
8、热锅凉油,油热7成,下葱、姜翻炒出香味
9、加道味源番茄酱鱼调料,翻炒出红油出香味
10、加水大火烧开
11、加鱼骨煮开,转小火煮(大约10分钟左右)
12、加腌制好的鱼片加入锅里,用筷子划散开,中火煮开
13、加盐、加花椒粉
14、撒上香葱末、香菜末即可
蔬菜:应该是种类、数量都最多的食物,最好能兼顾各种蔬菜,而且一定要有对身体益处大的绿叶菜:菠菜、茼蒿、香菜、莴笋叶、豌豆苗、西兰花、绿叶生菜、油菜等等。再根据喜好选择一些浅色蔬菜,如大白菜、冬瓜、白萝卜、笋片等。
菌藻类:蘑菇、木耳、海带也可多点一些,很多火锅店都有菌类拼盘,不妨点一份,可以一次吃好几种蘑菇。
薯类:红薯、土豆、山药、芋头这些薯类要点一些,一起涮出来当主食吃,比吃完火锅再来个油酥饼、炸馒头、白面条要强得多。
豆制品:豆腐、冻豆腐、豆腐皮都非常适合涮煮来吃,但要注意油豆泡、油炸过的腐竹都是脂肪含量较高的。
蘸料味碟:是涮制火锅不可缺少的部分,常见的有麻油味碟、蒜泥味碟、椒油味碟、红油味碟、辣酱味碟、川琦蘸料碟、酱汁味碟、韭菜花味碟等。
火锅对于中国人来说是一道精致的美食,许多配菜放在火锅里煮一煮,鲜美又可口,想想就流口水。那么在家吃火锅配菜有哪些呢?哪些配菜跟火锅又是绝配呢?今天就一起来看看吧。
在家吃的时候可以在锅中放适量白开水,加一点葱、姜、蒜,这样的汤底几乎没有热量。如果在外面吃,清汤中会有一些油脂,但一般不会太多。而麻辣红汤虽然味道浓郁,但里面的油脂含量非常高!其中饱和脂肪的含量过多,这样的锅底,要尽量少吃或不吃。如果喜欢吃辣,可以选择在蘸酱里加入少许辣椒油,既能吃到辣,也不会脂肪摄入过高。
火锅配菜有哪些
吃火锅时要多点蔬菜、薯类、菌类、豆制品,少点肉类和半成品。通常什锦拼盘这类是最好的选择,家里做和去餐馆点,并没有区别,主要根据自己口味。一般拼盘包括了大量的绿叶蔬菜还有一些浅色蔬菜,如大白菜、冬瓜、白萝卜等。还有少量的蘑菇、木耳、海带。可以点些红薯、土豆、山药当做主食涮着吃。喜欢豆制品的也可以来点冻豆腐、豆腐皮,但要注意油豆泡、油炸过的腐竹都是脂肪含量较高的。
配菜
蔬菜方面可以买点生菜、娃娃菜、豆苗、小青菜、西红柿、土豆切片、芦笋、香菜、大蒜,这些菜既可以清火驱寒,又营养丰富。然后荤菜可以弄点肥牛、肥羊、蟹肉棒之类的烫烫。如果有特殊喜好还可以弄点茶树菇香菇之类的,海鲜要是不嫌麻烦也可以,但是在家里弄海鲜个人觉得比较麻烦。
火锅
火锅是每个中国人都喜欢的一道美食,也是最能代表中国美食文化的一道菜,
吃火锅一定要点哪些配菜?
南方人,尤其是云南妹子特别喜欢吃又辣又麻的火锅,比如麻辣鸡、酸辣鱼、黄焖羊肉、酸辣牛肉等,约上三五个朋友或和家人一起去吃火锅,再点上几瓶小酒,即有味道又能增进彼此间的感情,吃火锅不仅要有荤菜更要有素菜,下面就介绍几样我经常吃火锅必点的配菜。火锅配菜:一、白菜 白菜含有丰富的维生素...
火锅配菜有哪些
相信大家都吃过火锅,现如今到哪都会开着火锅店,但其实吃火锅是很方便的,买包火锅底料,然后再买一些蔬菜、丸子和肉类等等即可,今天小编就来带大家一起看看火锅的配菜有哪些吧。1、吃火锅当然不能少了肉,比如常见的有牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉和五花肉等等。2、在吃火锅的时候,也可以放入一些丸子,...
吃火锅的配菜有哪些
01 火锅配菜大全 畜肉类:羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。02 蔬菜类:白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、豆腐干、香菜、香蒜、...
火锅配菜有哪些素菜
1、火锅配菜类的有白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、萝卜、黄瓜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、空心菜以及荸荠等。2、干货果品类:玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳以及竹荪等。3、各色汤底在锅里翻滚,再加上脆嫩的蔬菜、鲜嫩的菌类,各种丸子、一起加在...
涮羊肉火锅的配菜火锅配菜有哪些
3、以及各种菇类,如蘑菇、平菇、香菇、金针菇等。4、肉类有墨鱼丸、肉丸、虾肉丸、火腿肠、蟹肉棒、亲亲肠、午餐肉、波波肠、肥牛、毛肚等。5、粉面类,诸如面筋、红薯粉、火锅面、粉丝、粉条、腐竹等。6、加入豆腐、豆皮也是非常好的搭配,豆腐自古以来被称为“从田里长出来的肉”,营养丰富,吃了...
火锅放什么菜好吃?
一、火锅配菜有哪些素菜1.莲藕一般是秋季成熟,所以想吃莲藕在秋冬季吃是最好的了,有人喜欢吃脆一点的,有些人则喜欢吃更熟一点的,火锅用的莲藕一般不会切得太厚,这样咬下去粉粉嫩嫩的,口感很好。2.豆皮比较容易熟,一般是在火锅的开头吃的,因为其他菜需要烫的时间比较长,先吃点豆皮可以解解馋。3.土豆用来炒...
火锅配菜有哪些
天气渐渐转凉,火锅备受大家的喜欢,自制火锅更加健康有气氛,但是大家往往会为吃什么配菜而烦恼,那么火锅配菜有哪些?火锅配菜有哪些蔬菜类:白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜。干货果品类:干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、...
常见的火锅配菜有哪些
肉菜:鱼豆腐、撒尿牛丸、亲亲肠、鱼丸虾丸等 菌类:香菇、木耳、平菇、金针菇 茎类:土豆、山药、红薯 青菜:冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜等 豆制品:鲜豆腐、冻豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹 日常所见的鸡肉,鸭肉肋以及鸡爪,鸭掌等都是火锅配菜的一种。羊肉、牛肉、猪肉是最常见的火锅肉类配菜,...
家庭火锅配菜有哪些
8. 其他特色食材:如鹌鹑蛋、毛肚、鸭肠等,可以根据个人喜好选择搭配。家庭火锅的配菜选择非常广泛,可以根据地域、季节和个人口味进行搭配。在准备火锅食材时,应注意食材的新鲜度和卫生安全,以确保火锅的美味和健康。此外,根据不同的锅底和蘸料,火锅的口感也会有所不同,因此选择合适的配菜、锅底和...
火锅配菜有哪些
火锅配菜有蔬菜类、蘑菇类、肉类、鱼丸类、面食类等。1、蔬菜类 蔬菜是火锅中常见的配菜之一,例如大白菜、生菜、豆芽、西兰花、黄豆芽、木耳等,它们可以为火锅增添绿色、多样的口感和营养。2、蘑菇类 蘑菇是火锅中受欢迎的配菜之一,如金针菇、香菇、杏鲍菇、牛肝菌等。它们有丰富的口感和独特的香味,...
之柿丽芝: 荤菜:常见的有毛肚、鳝鱼、猪环喉、火腿肠、鸭肠、肉片、排骨、鸡胗等,一切肉类. 素菜:藕片、莴笋、冬瓜、香菌、豆腐干、豆皮、冻豆腐、白菜、木耳、平菇等.
沙洋县19597345070: 火锅配菜有哪些 火锅配菜大全 - ?
之柿丽芝: 吃火锅时,除了羊肉、蟹棒、菜肉丸儿,你知道哪几种是人们最常点的配菜吗?1. 畜肉类:羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等. 2. 禽肉类:鸡肉、鸭肉、...
沙洋县19597345070: 火锅的配菜都有哪些 - ?
之柿丽芝: 太多了:豆腐、腐竹、木耳、生菜、蒜苗、香菇、金针菇、鸭血、鱼块、泥鳅、黄鳝、虾米、萝卜、土豆、牛肉、羊肉、鸡块等.
沙洋县19597345070: 吃火锅一般应准备哪些菜 - ?
之柿丽芝: 营养越丰富、生菜、牛肉看个人口味,一般准备金针菇、土豆、木耳、粉丝即可. 拓展:火锅放的菜种类越丰富、豆腐、海带、羊肉、香菜、鱼丸、鹌鹑蛋、肉丸、菠菜、青菜.火锅主要含铁,钙的含量比较少,所以说吃火锅尽量多点蔬菜
沙洋县19597345070: 吃火锅配什么菜比较好? - ?
之柿丽芝: 火锅的配菜有很多: 青菜类:油麦菜、茼蒿、菠菜、娃娃菜、生菜、香菜、韭菜、豆芽、平菇、香菇、金针菇、土豆、西红柿、萝卜、冬瓜藕 粉类:宽粉、细粉、醋粉、粉丝. 干货类:海带木耳腐竹豆腐豆腐皮粉丝黄花菜. 荤菜类:猪肝、猪腰、猪肠子、鸡翅、各类鱼丸、鹌鹑蛋、午餐肉、猪肉、牛肉、羊肉. 海产类:花蛤、鱿鱼、虾 鱼丸虾丸、牛肉丸、肠、糯米饺子、等,都可以.
沙洋县19597345070: 吃火锅的菜 火锅配菜有哪些 - ?
之柿丽芝: 【畜肉类】:羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等. 【禽肉类】:鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等. 【水产类】:鲫...
沙洋县19597345070: 吃火锅必点的菜排名 - ?
之柿丽芝: 要说起吃火锅必点的菜,那可是如滔滔江水,连绵不绝,又如黄河泛滥,一发而不可收拾,怎么都收不了尾,所以每次去吃火锅,都仿佛凭空长出两只胃,何止是吃着碗里的看着锅里的,恨不能还要看着后厨里的!世界上的可以食用的东西仿佛...
沙洋县19597345070: 吃火锅要准备哪些菜 - ?
之柿丽芝: 吃火锅可以准备以下的菜: 一,肉类:肥胖、有慢性病的人要少点脂肪含量高的肥牛、肥羊肉片,因为用来涮煮的肥牛羊肉片脂肪含量可高达30%.最好点瘦牛肉片、鱼虾、鸡肉片、百叶毛肚、鸭血这些脂肪含量比较低的肉类.当然如果是怕冷...
沙洋县19597345070: 最好的火锅配菜什么? - ?
之柿丽芝: 为避免“火锅综合症”,在火锅的食物搭配上应下些功夫. 1、多放些蔬菜.火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜. 2、适量放些豆腐.豆腐是含有石膏的一种豆制品,有清热消火、除烦、止渴的作用. 3、加些白...
沙洋县19597345070: 我想要涮锅,都有什么菜可以放,常见的 - ?
之柿丽芝: 白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜等.1、锅配菜蔬菜类:白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、土豆、莲藕、茭白、冬笋、春笋、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、鲜豌豆、四季豆、菜花、金针菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、香菜、香蒜、葱、空心菜以及荸荠等. 2、火锅配菜干货果品类:干金针菜、玉兰片、笋干、粉丝、红枣、魔芋、木耳、银耳、香菇、口蘑以及竹荪等. 3、如白萝卜、胡萝卜、番茄、冬笋、莴笋、韭菜、土豆、山药、海带、藕、黄瓜、冬瓜、生菜、油麦菜、娃娃菜、白菜、菠菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜等. 4、如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、豆皮、老豆腐、油豆腐、腐竹、魔芋丝等.