最长寿美国人去世，儿孙超过300人，她能够长寿的秘诀是什么？

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近几日美国最长寿的人去世，他的儿孙总共超过300多人，堪称是美国最长寿的老人，我个人觉得老人长寿的秘诀就是心态好，心态平和，不生气，与世不争，不生气就不会生病。

一、不生气，心态平和。

人的生命只有一次，我们要珍惜自己的生命，人生在世，短短几十年，哪怕是你活100岁，也不过是三万多天，我们一定要保持心情愉悦，与世不争，和大润发发生冲突矛盾的时候，不要挣到而又，我咋要学会理解包容别人，积极调整自己的问题，不着急，不生气，急躁生气是非常伤身体的，而且我们不要太惆怅，太担忧. 有问题自己找着办法解决，如果实在找不到解决的办法，那就学会跟自己和解，不要钻牛角尖，更不要走极端，这样不但解决不了根本问题，还会让自己受伤。

二、与世无争，做好自己。

现在医学发达，人们不愁吃不愁穿，想要长命百岁，其实也是很好实现的，首先我们要有规律的作息时间，要好好吃饭，不熬夜，要营养均衡，生活中不要给自己太大的压力，让自己喘过气来，这也是非常伤身体的，少抽烟，少喝酒，另外一个如果有时间的话，也要锻炼身体，提高身体免疫力，任何事情做好自己，不和他人攀比。

三、相关资料。

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。

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她长寿的秘诀是不钻转牛角尖，对生活一直都抱有希望了，生活的态度特别好，所以她的身体一直很健康。

这个老人的年龄有115岁和116岁两种说法。问到为何能这么长寿，老人总是简单地回答：好好生活。其实，活着也的确是如此简单，不过度追求，一切随心而去，不要执着，活得也更轻松。

谈到长寿的秘诀，其女儿称从50岁开始，母亲每天晚上饮用一小杯威士忌作为睡前饮品，医生说坚持喝威士忌对心脏有益，所以她母亲62年从未间断过。

长寿的秘诀应该就是努力锻炼吧，无论你多少岁了，只要你去努力的锻炼，养成一个自律的习惯，而且每天都坚持不懈的去锻炼，你的身体也会越来越健康，因此你也会长寿的。

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