你们心中是不是都压着一块石头，感觉无法释怀？

感觉心中压着一块石头。~

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的一个症状，我建议最好还是能够尽量的去放松自己，心里压着一块大石头，像这样一个情况的话，主要是因为你内心压抑的事情太多，压抑的情绪都闷在心里面，释放不出去导致的。我建议你最好是能够选择做一些自己喜欢的事情，或者是能够放松的事情去释放内心的一些不好的情绪。

心里很郁闷就做做自己想做的事，看看书啊，听听音乐，找个可以掏心窝的好友说说话啊，另外，心理压力大的时候注意饮食是很关键的。不要对这个世界保佑大多的奢望，要融入它，毕竟社会是不会一个人意志为转移的，当然原则问题可以不必退让，可以在心里营造一方神圣净土。加油，振作起来

石头只不过代表一种压力压抑或是杂念的说法，如果心中有事或有遗憾一直不能释怀，就会变成一块大石头似的压在心口上，严重时甚至会让人感觉到喘不过气来。
如果你及时与人倾诉，让人开解一番，或是说把心中一直藏着不能告诉别人的事情，用某种方式宣泄了，心中的大石也许就放下来了。
总之，后悔药没得吃，日子还须过下去，想开点就行了。

是的，人生无常，有些事情发生了无法释怀，今生都不能放下，就像一块大石头在心中，负重前行，但是这种痛没办法诉说，也没有后悔药吃。没人的时候，自己想一想，默默地流泪，好像也不会笑了，虽说时间能冲淡一切，那是痛还不够深，碎了的心没办法再恢复。其实，主要还是一种压力，感觉现代社会节奏越来越快了，根本没有停下来喘气的空闲，每个人都在永无休止的前进，你只要一停下来就会发现，你已经落后一大截，差距真的不言而喻，人生实难

别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来不过是一个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，不好的就彻底忘掉，美好的就让它埋藏在记忆的深处，别去想太多，充实快乐地过好现在的每一天，开开心心地面对未来的人和事。时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己的了。人与人之间真是要讲缘份的。缘至则聚，缘尽则散，既然提出分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份只能到此而已。既然如此，你又何必不能释怀？做人总应该要拿得起放得下才好！无论对人对事，如果只是拿得起却怎么也放不下，对自己，对他人都不是什么好事，希望你能明白其中的道理!!

大部分的人都有这种情况，人生本来就是坎坎坷坷的，那有一帆风顺的，要学会放下，轻松前行，背着包袱，太沉重，该放下的时候，就放下。

可能有过前任的都有着一块石头压着因为有不可忘怀的过去，所以心中总是不免泛起涟漪。慢慢就好了，新的来了慢慢适应新的生活就好了。
现代社会，物价上涨，通货膨胀，生活压力都很大，焦躁，焦虑，挫折，失败，碰壁，伴随着大家，这时候要学会静心！修身养性！学会释怀！做到不急不燥，宠辱不惊，心平气和！
如果遇到这样的时候找朋友倾诉,说出心事,分散一下自己的注意心情就会好一点。要不然就找朋友们一块出去散散心,接触一下大自然,呼吸一下新鲜空气,就会感觉好多！有压力的时候一定要发泄出来！

---

高唐县19323721705： 你们心中是不是都压着一块石头,感觉无法释怀? - ？
致璧穗悦： 是,我是生活压力大,孩子又小,找不到合适的工作,每天看见老公一个人为了家奔波,又帮不上忙,所以每天心里都像压着一块石头,我在想等遇到合适的工作能和老公一起分担,就应该释怀了吧!

高唐县19323721705： 我心里总觉得有一块石头压着的,不知道从哪来的压力,我表面上很快乐,内心却总是很难受..谁能帮我? - ？
致璧穗悦： “只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰.”心理学家如是说.无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临,尤其那些事业成功人士.误会、争执和况争都可能增加心理负担.只有适时减压,才能保持良好的心境.首先,...

高唐县19323721705： 心里总感觉压着一块石头,每天都有喘不过气的感觉,有时总是想哭,对什么都没兴趣,对没有发生的事情总有 - ？
致璧穗悦： 首先是给自己积极的暗示,其次要善于发掘自己的长处,正确认识自己,能全面地看待他人和自己,了解自己的性格优势与不足.学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心.再次要广交朋友,能从良师益友中学习.

高唐县19323721705： 心里感觉很压抑,像有一块石头压着一样 - ？
致璧穗悦： 我也不知道自己到底怎么回事,现在想死的心都有

高唐县19323721705： 心里总是感觉被一块大石头压着,我是不是该死 - ？
致璧穗悦： 这位知友,＂心里总是感觉被一块大石头压着,我是不是该死＂,你这是心病,心情压抑就会出现你讲的症状,请不要想得太多,心情要放松,不要纠缠某些环节而不放.如果感到抑郁的话,可以选择大哭一场或大喊大叫一阵,释放压力,会好受一些.请相信,车到山前必有路,一起都会逐渐好起来!

高唐县19323721705： 心里像有一块石头压着一样难受 - ？
致璧穗悦： 看到你的实际情况,知道你的婚姻状况.前面有一个儿子,现在在私立但是有时因为是在私立学校,有的时候还不能考试,因这种情况呢,你没不能守在孩子身边伺候孩子,让孩子有个好的学校,心里始终感觉愧对孩子,想把孩子带到身边,...

高唐县19323721705： 是不是每个人心中都有一块石头 - ？
致璧穗悦： 这个世界上几乎人人的心中都有一块石头,只不过,有些人把它扩大了,有些人把它压缩了. 把自己心中的石头与那些在你心中更加无法接受的灾难对比一下,这些石头就算不了什么的了. 当然,说得容易做得难,你先想法把自己的注意力转移吧,不要想它,忽略掉它. 时间久了后,你回头一看,就发现这已经不是“石头”了,只是曾经心上的一朵乌云而已.

高唐县19323721705： 最近总感觉心里像压着一块石头似的. - ？
致璧穗悦： 我想每个人都会有一段时间心情会无缘由的低落.你可能就是碰上了这样一个时期了.或者从你的内心里,你是因为某些事烦恼着的.也或者是心灵感应——某个你很重视的人发生了什么不好的事.我想,当生活很充实、很忙碌的时候,那种感觉就会消失的了.石头会突然消失.