鸡汤怎么炖?

作者&投稿:邹矿 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
鸡汤如何炖~

喜欢喝鸡汤的注意了,你知道鸡汤怎么炖才好喝吗?

主料:鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗
辅料:盐适量
步骤一:将鸡处理好,洗净剁成块。


步骤二:冷水下锅,慢慢煮开。


步骤三:煮开后,会有很多浮沫,关火将鸡块盛出来,水就不要了。


步骤四:在沙煲里面倒入烧开的水。


步骤五:然后将鸡块倒进去。


步骤六:加入姜片,红枣和桂圆。


步骤七:加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时。


步骤八:加入适量的盐调味就做好了。


步骤九:成品图。

鸡汤是我们经常会喝的一种汤,尤其是在寒冷的冬季,来一碗热乎乎的鸡汤,暖胃又暖身。很多人在炖鸡汤时都不知道怎么炖,经常炖出来的鸡汤没有什么味道,鸡肉吃起来也很柴。那么如何才能让炖出来的鸡汤味道鲜美,鲜嫩多汁呢?只需要掌握这5点小技巧。

我们平时在去市场买鸡肉时,都希望买非常新鲜的鸡,刚宰杀的更好,然后回家就立即开始炖汤了。其实这样炖出来的汤不会好喝,在市场买回来的新鲜鸡肉应该先放冰箱中冻上3-4个小时,冷冻会让肉从“僵直期”过渡到“成熟期”,这时候的肉质才是最嫩的,炖出来的汤才会好喝。

我们都知道,在处理肉类食品时,一般都需要焯水,这样不仅可以去掉肉的腥味,把肉中的血丝都处理掉,还能使肉汤清亮不混浊,鲜嫩无异味。其实,焯水也是很有讲究的,如果把肉冷水下锅,水慢慢烧开,肉经历了一个煮熟的过程,营养容易流失,温水下锅才是最好的。焯完水的鸡肉应该迅速用冷水冲凉,这样会使肉质更加鲜嫩。

从冷库中拿出来的冻鸡,会带有一股冰箱的异味,影响口感,所以在炖鸡前可以用姜汁水浸泡3-5分钟,可以消除怪味,让鸡肉更鲜。

在炖鸡汤时,一定要注意火候,先大火煮10分钟左右,把水烧开,在水烧开这10分钟之内不要揭开锅盖,“跑气”的汤就没有了原汁原味。烧开之后再转中小火继续炖煮即可。

鸡汤应该什么时候放盐?对于炖汤来说,什么时候放盐决定了炖出来的汤的口味。盐煮的时间长会与肉发生化学反应,肉中的蛋白质会被锁定,汤味很淡,肉也煮不烂。盐应该在汤已经炖好时和其他的调味品一起放,然后再大火煮10分钟关火,中途不要揭盖,这样鸡汤才会充分吸收调味品,汤味更浓。

小贴士:炖汤时,最好选用砂锅或者瓦罐,这样能很好的留住鸡汤的香味,不会使香味飘出去。



准备小鸡一只、山药一段、红枣若干、姜、料酒、大葱、食盐等;小鸡冷水下锅将血沫煮出,捞出放进炖锅中,放入其余调味料,倒入适量清水,进行熬炖,一小个小时后放入山药段,然后继续小火炖煮大概30-50分钟,关火前10分钟放入食盐,就可以食用了。产妇食用时,将浮油撇出去,喝清汤即可,否则油脂过大宝宝可能会消化不良。

鸡汤是补气血的滋补佳品,易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等,在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤,两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见,放入一些黄芪之类的中药,身体会恢复的更快一些。

如果宝妈在此期间不小心感冒了,还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状,因为鸡汤具有改善免疫机能的特质,可以减少鼻塞和喉咙痛的症状,使得身体更快的恢复。

感冒了想喝点清淡的,在家熬了滋补鸡汤,一大锅全喝完了。



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