中国女排训练究竟有多苦？

排球运动员日常训练有多辛苦？~

排球运动运青春发育期后期应积极发展的身体素质类型。此阶段的运动员大多已经进入多年训练规划中的专项提高阶段或者最佳竞技阶段，运动员的各项生理、心理指标已经接近或达到成人水平，因此，在进行体能训练的时候要注意全面发展排球运动员的各项身体素质，并注重结合专项的体能训练。此阶段适宜发展的身体训练有：最大力量、无氧耐力。

这篇文章是我在中国女排输给韩国女排当晚所写，虽然已经过去了一整天，但我仍想和大家分享当时的感受。
听说队员们回到酒店开会时都哭了，都感觉接受不了输球的现实，但是相比起“黄金一代”，年轻一代的中国女排确实少了很多东西，这种差距不仅仅体现在技战术的层面。
正所谓“爱之深，责之切”，在深深的失望之后，还是希望中国女排不会就此沉沦。

日本，又是一个雨夜。
四年前的世锦赛，在中国女排历史上第一次被德国女排击败的那个晚上，札幌下起了瓢泼大雨，好像是在为要强的中国女排流泪。体育馆里，在德国姑娘一蹦三尺高的狂喜中，中国姑娘含泪列队向观众鞠躬致谢后刚刚走到场边，几个队员就忍不住哭了起来。
新闻发布会上，主持人请冯坤谈比赛感受，她拿着话筒，刚要开口说话就失声痛哭起来，现场的中国记者有不少跟着伤心落泪。
四年后，同样是一场意料之外的失利之后，同样是在一场输掉世锦赛前途的失利之后，感觉输得脸上发热、胸口发闷的记者们纷纷聚到中国队场边，想看看姑娘们是否能承受如此惨痛难堪的失利，摄影记者也长枪短炮做好准备，对准了中国女排场边的座椅，想要定格那些值得记录的瞬间。
不过什么都没有发生。
队长魏秋月落座之前，用双手捂了一下脸，大家都以为她哭了，不过再仔细看，只是捋了一下脸上的汗水而已。周苏红坐在场边低着头撕贴在腿上的胶布，其他队员大都面无表情地站在场地里，等着返回休息室。
“没有人掉眼泪吗？”记者们不禁悄悄地议论，相互询问。
“这球输得我都快哭了，她们怎么这么淡定呢？”有记者发出如此抱怨。
年轻的中国姑娘的确是过于淡定了，不知道是最近两年输得多了，麻木了，还是因为年轻，还意识不到中国女排经受不起如此的失利。
新闻发布会开始前，现场经历过四年前世锦赛那次冯坤流泪的中国记者感到了同样的压抑，却没有看到输球后的中国女排同样的悲伤。
魏秋月点评比赛的态度从来都是程式化的，但是这一次，她发言的平静态度让聆听的记者感觉伤心：“我们打得不好，这次比赛对我们是很好的锻炼，后面的比赛对我们困难重重，相信我们能顶过去，加油，亚运会见。”
四年一次的世锦赛，首场就输掉了创造好成绩的希望，两天以后又败给八年没输过的韩国队，接连遭遇难堪的失利，能用这样的语言总结吗？有记者摇头了，无法掩饰内心深处的失望。其实大家虽然不愿意看到中国女排输球，但绝非不能接受失败，只是所有人都希望在输球的失望当中，还能有一碗心灵鸡汤，那就是中国女排知耻后勇，精神不倒。曾经的中国女排，有太多次在与失败的抗争中让大家体会到了勇气和力量，此番世锦赛，在中国女排状况不佳的情况下，球迷们想要的其实也就是这么一点点。
此前在球员退场通过混合区时，只有周苏红留下接受了各路记者的采访，她上来就对大家说对不起，对全国球迷说对不起，这让大家想起四年前，在世锦赛上接二连三的失利之后，周苏红和冯坤红着眼圈对记者说：“这次让大家跟着一起难过，对不起，回去我们一定好好练，一定不再辜负大家！”
在混合区，面对几个相熟的记者，周苏红说她想起了2006年经历的那些失败那些痛苦，她说：“原来我以为经历过2006年，没有什么会比那时候的感觉更难受了，可是今天，当失败降临，我忽然有了当年的感觉。”
说完，周苏红努力冲大家笑笑，转身向休息室走去。如果年轻队员都能像周苏红，输球带给大家或许只有暂时的郁闷，但是这一次，望着她的背影，大家不约而同，表达了同样的感慨：“哎！难为她了，为什么要回来呢！”
走出大阪中央体育馆，雨下得正大。
这样的雨夜，不知道会不会令年轻一代女排姑娘触景生情，虽然眼泪改变不了什么，但毕竟有泪就还有希望。

可以说有种想死的感觉吧，因为实在太累了。

据我了解到的最新消息里面，就在2019年最近，我们中国女排在 3：0 击败了老对手日本队，并在香港迎来了世界女排联赛的开幕式。而且在这场比赛中，中国女排展现了世界顶级球队的实力，尤其他们是世界最高水平的优势。因为在中国女排面前，平均身高大概只有 1．76米的日本队似乎无能为力，因为中国女排的平均身高为 1．89米。

尽管他们技术娴熟，防守出色，但由于先天条件的不足严重制约了他们，尤其他们是在进攻方面，这完全受到中国队的限制，所以他们很难取得好的突破。因为在比赛中，世界最高身高 2．01米的袁新宇向所有人展示了她更成熟的一面，无论是在防守方面，进攻方面还是在发球阶段，袁心玥他个人表现不错。

尤其是在打球派对上，15 次投篮中有 11 次进球，因为他的命中率为 73．3％。而且他成为整体效率之王，也是中国女排进攻端的重要组成部分。然而，中国女排拥有一姐的名称朱婷他也反映了她的超级巨星风格。尤其他个人是当中国队陷入困境时，朱婷个人能够始终肩负着球队的责任，因为他在进攻方面给予中国队极大的支持，这就直接稳定了军队的士气。

中国女排的日常训练情况如何，其次大部分都了解过，老年人他们必须是知道，自从袁伟民他成为中国女排的主教练以来，他在中国女排的训练一直以其严苛而闻名，他的严格还有严格是什么，可以严格到什么程度，例如：如果一个球没有拿到，那么它将被罚100 次或 200 次，直到它能很好的拿到为止。

最后，关于以上的问题，如果小伙伴还有其他想法，可以在下面评论或者讨论。 

中国女排的训练还是很苦的，基本上没有休息时间，从早到晚都得训练。

也许是更科学，但是训练强度可能不济王宝泉。所以王宝泉没办法带那一批国家队的队员！

中国女排训练特别苦，除了吃饭睡觉其他时间都在训练，经常累到虚脱，不想说话只想大哭的程度。

非常的辛苦，每天至少训练8小时以上，流的汗比喝的水还多。

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富川瑶族自治县17554046687： 你们觉得中国女排怎么样呢?？
离菲复方： 我觉得中国女排还是有实力的,只是压力过大,所以总是在领先的情况下一再的输球! 也许女排的确需要多磨练才能站的更稳! 我相信中国女排还是有希望的!只要她们永不认输,再接再厉!

富川瑶族自治县17554046687： 如何才能改变 中国女排目前现状呢? - ？
离菲复方： 女排的现状令人堪忧,青黄不接,体制问题,教练问题,这样都是原因. 改变选拔体制,从中学就开始普及排球项目训练,把排球比赛纳入中学运动会.另外提高教练员和队员的待遇, 并安排好退役队员的工作,吸引更多优秀人才投身到排球事业. 唯一的做法,就是忍辱负重了,重新从头做起,让新手能够快速的成长起来才是正事!