十年之内，你是怎样保持体重一直不变得？
我今年30岁，体重一直保持100斤以内，我从20岁的时候，体重也是这个样子，十年之内我一直都没有变过，但是我也经历了很多常人难以忍受的痛苦。十年的时间里，我从来没有吃过一些高脂肪，高蛋白的东西，一直在做健身，而且每天晚上都做仰卧起坐，周六周日的时候去健身房锻炼，每天的瑜伽也是经常的事情。很多事情都是要付出努力和代价的，如果你想为了变美，那么就要忍受别人所忍受不了的痛苦。
看电视锻炼呀，每天早上跑步，每天晚上做瑜伽，这也是一个非常好的减肥方法，能够保持十年，20年之内都不会变。
看电视锻炼呀，每天早上跑步，每天晚上做瑜伽，这也是一个非常好的减肥方法，能够保持十年，20年之内都不会变。
所有的事情都归在坚持减肥也是一个医生的话题，所以时间之内保持体重不变的话，那么一定不能吃高脂肪的东西。
怎样申请低保,低保是针对哪些人的?
农村申请低保的条件和流程：一、申请农村低保待遇条件 申请农村低保待遇应同时具备下列条件：1、持有本县农业居民户口；2、居住在农村村组，家庭承包土地的农村居民；3、共同生活的家庭成员人均年纯收入和实际生活水平低于当地农村低保标准（具体询问当地民政部门）。二、申请农村低保所需的材料 1、书面申请书...
我和我老公都是工薪族,刚有了bb,想给全家人买保险,买什么样的比较合适...
原则二：适量购买。要量入为出，根据自己的收入来决定自己每年缴纳的保费是多少。按照保监会的相关数据显示，对于个人来说，最为合适的购买量应该是控制在个人年收入的10%-15%的。原则三：险种宜适当。根据自己的家庭情况、收入情况以及保障需求来购买保险，险种的选择宜适当，应首先选择纯保障或偏保障型...
5年测评经验分享!手把手教你投保重疾险
但要注意，投保人和被保人必须是直系亲属（配偶、父母、子女），才能给对方投保。?另外，如果要给没有身份证的宝宝买保险，可以先用户口本上的身份证号投保。证件有效期可以这样填：起始日期为出生后2天，截止日期为出生后5年。接下来，填写承保职业。确认你的职业，是否在保险公司的保障范围内。保险...
毕业五年之内,大学生应该如何定位自己的职业?我们也应该保持何种的心态...
一 、毕业、工作5年后的一般状况分析：1.工作基本熟悉，在单位已经有所展露头角。但是还不太有话语权，2.属于沉默的大多数，单位干活和加班的主力。3.属于最有朝气最有进取心的一批人。4.有了一定经济基础，生活水平开始提升，正在贷款买房或买车中，还款压力不小。5.刚成家不久，也许有了新一代，...
1年之内电瓶车由于跑的没有以前远了,可以保修吗
可以，只要你的保修卡没丢
我今年35岁未缴社会养老保险,我想大家帮我规划一下我养老怎样做好...
拿到保单后也不再认真地看一看其中条款的内容，事后跟别人聊起来，才慢慢感觉到自己对已经买的保险到底保的是什么都不清楚，或者发现自己买的保险并不是自己想要的产品。那个时候的懊悔将是追悔莫及的。有鉴于此，建议你还是先学习、了解，再决定购买。正所谓：磨刀不误砍柴功。一般来说：每个人理想的...
电子产品过保修了一次保1年,但在1午之内(保修内)坏了再修还要再延保1年...
那按你这么算不是终身保修了，是从你购机之日算起的，无论坏多少次，都只在你购机之日到一年后的那一天之内享有保修
大家都是毕业多久才稳定下来的?怎样的状态对你来说才算“稳定”?_百度...
每个人在毕业后稳定下来的时间都不尽相同，这并没有绝对的标准。以下是一些可能对我而言算是稳定的状态：1. 职业发展：稳定的状态对我来说包括找到一份满意且稳定的工作，并有良好的职业发展前景。这意味着能够获得稳定的收入、具备不断学习和成长的机会、得到认可和提升的可能性。2. 经济独立：稳定的...
购买电脑承诺的主机3年保修是什么概念?
有些大品牌甚至对其生产的整机提供了3年的整机保修,这对保护消费者的投资还是非常有利的,毕竟笔记本电脑一点出现问题,维修费用都不是一个小数。但这里值得提醒消费者注意的是,水货笔记本并不在享受国家三包的范围内。 十、升级——谁来升,如何保? 高性能的笔记本硬盘 很多朋友在购机之后,甚至刚购机的时候就想把...
...去该怎么写啊!我是汽车服务行业做质量保修的索赔员!!
她是想了解你是否有目标和规划，一个有目标和规划的人只要能将规划实施那么没有什么困难的事情.目的是想看看你是否值得她终身托付和依靠,建议你可以从以下几点规划.1.站在职业生涯角度规划你5年之内愿景 2.站在个人发展角度列出5年内你个人发展愿景 3.综合目前实际情况规划5年内你需要做 4.分析5年中...
苦翰槟榔： 锻炼身体是一方面,另外再吃方面不要好吃的吃个够,不好吃的死不吃.要每天都一样.同时要多吃蔬菜少吃主食,更要少吃面食,因为面食最容易使人发胖.我的主张是多吃蔬菜和水果,同时多练一些健美操,保持你的身条不变一定要坚持. 每天尽量用一些时间骑自行车或者走路 夏天来了 游泳,也很利于保持你的体重,更会优化你的体形的哟!
那曲地区15679841468： 怎样保持体重？
苦翰槟榔： 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好!vwevwev eg
那曲地区15679841468： 怎样保持身体得体重不变呢？
苦翰槟榔： 要合理饮食,坚持锻炼身体,不过不能因为保持体重或减肥就不吃早餐,早餐还是很重要的!
那曲地区15679841468： 如何才能一直保持身材呢?？
苦翰槟榔： 多喝水 最好是热水 然后多运动 注意膳食纤维的摄入 就是说要排泄通畅,顺利的将毒素等排出 要知道如果便秘的话是会胖的噢
那曲地区15679841468： 怎么样才能一直保持身材 - ？
苦翰槟榔： 一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障. 1 细嚼慢咽,不要狼吞虎咽.这不仅有助于消化也有利于养生 . 2 吃八分饱,不管出席多么盛大的宴会,不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒),不要没有限制 . 3 定时定量,少...
那曲地区15679841468： 怎样才能保持身体不胖??？
苦翰槟榔： 一天三餐要吃,但是要有循环,不能挑食.要多运动,多喝水
那曲地区15679841468： 有什么方法保持身材! - ？
苦翰槟榔： 一、运动:有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习,每周至少三次,多练更好. 1,有氧运动,指长时间中强度、使心率在最大心率的60\%-80\%之间的运动,最大心率等于220减年龄. 例:比如我23岁,最大心率=220-23=197,60\%-80\%...
那曲地区15679841468： 怎么才能保持体重不变 - ？
苦翰槟榔： 早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖. 秘诀二:选择合适的内衣 要保持完美的身材,必需选择合适你体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看.
那曲地区15679841468： 如何能保持身材呢?？
苦翰槟榔： 秘诀一:一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖. 秘诀二:选择合适的内衣 要保持完美的身材,必需选择合适你体...
