如何让皮肤变得紧致？

如何让自己的皮肤更加紧致?~

1、冷热水交替洗脸
使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
2、防止太阳暴晒
不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
3、饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
4、脸部运动
首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

扩展资料：
皮肤松弛的原因：
1、胶原蛋白的缺失
皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。
2、脸部清洗过度
脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维。所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度”。
3、维生素C的缺失
维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得。所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现。
参考资料：新华网-面部松弛怎么办？这样做让皮肤更紧致

1、面部紧致操
皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操。
一、下巴操
1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、呅牙操
可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。
舌操
三、使下巴与颈部的线条更完美
1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。
2、胶原蛋白
皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；
3、冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
4、肌肤紧致霜
面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
5、食物补充胶原蛋白
多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
6、良好的表情习惯
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
7、防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。

　　让脸部皮肤紧致的办法如下：
　　1、冷热水交替洗脸
　　在清洁脸部的时候，不要只是一味的用冷水或热水洗脸，正确的是先用热水（水温不要过高）洗脸，等脸上的洗面奶都洗干净，再用冷水冲脸，收缩毛孔。
　　2、注意洗脸方法
　　很多人会嫌麻烦，特别是冬天，天气又冷，所以洗脸的时候只是随便抹一下，这样根本达不到清洁的目的，正确的方式是用指尖在需要清洁的部位轻轻打转。
　　3、 涂抹护肤品
　　洗完脸后一定要在三分钟内擦上护肤品，为肌肤锁水，再配上按摩，让肌肤充分吸收营养。
　　4、从内在调养
　　不仅外在要做好洁面保养的工作，内在也要注重调养，平时可以多吃点猪皮，对皮肤有好处。
　　5、嚼口香糖
　　每天咀嚼口香糖能帮助减少脸部皱纹，还能促进血液循环，使脸部变得红润，有血色。

想要皮肤立体紧致，永远十八岁怎么做~

让皮肤变得紧致的途径有很多，如果你的手头比较宽裕的话，还是尽量选择美容院，让她们给你做一个比较全面的皮肤抗皱的保养，如果不想去美容院也可以自己在家敷一个紧致抗皱的面膜，然后敷完面膜之后要进行脸部按摩，更好的吸收面膜精华，这样就可以使皮肤变得更加紧致。

让皮肤变得紧致的途径有很多，如果你的手头比较宽裕的话，还是尽量选择美容院，让她们给你做一个比较全面的皮肤抗皱的保养，如果不想去美容院也可以自己在家敷一个紧致抗皱的面膜，然后敷完面膜之后要进行脸部按摩，更好的吸收面膜精华，这样就可以使皮肤变得更加紧致。

想让自己的皮肤变得更加紧致好的办法就是加强体育锻炼，这些运动就可以让自己的皮肤变得更加紧致，而且富有弹性，比如说平时可以做一些跑步，早晨跑步就是一个非常好的一个锻炼，女生的话在家里就可以进行瑜伽的学习，还有进行锻炼了。

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南湖区18365312232： 怎样才能让皮肤紧? - ？
荣肺金世： 1.适量饮水 每日饮水量应为1200毫升左右. 2.常吃富含维生素的食物 维生素E对于防止皮肤衰老,防止脂褐素沉着于皮肤起着重要作用.含维生素E多的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.

南湖区18365312232： 怎样令肌肤变得紧致?？
荣肺金世： 倪好..狠高兴为倪解答... 首先..最基本就是要保持心情开朗.. 心情好人也漂亮一点.. 以下是我的一些美容心得..希望采纳... 1.清洁的时候..夏天用温水..冬天用冷水..这样能令毛孔缩小.. 2.清洁以后..用点爽肤水..爽肤水里含有微量的收缩水..也是能令毛孔缩小.. 3.定期为皮肤脱脱皮..是死皮..保持皮肤的干爽... 4.尽量做到定时睡眠..睡眠是怼女人最好的美容方法.. 这些是我的心得..希望能给倪提供帮助..

南湖区18365312232： 怎样让皮肤更紧致 - ？
荣肺金世： 每次用温水清洁完肌肤之后,一定要用冷水拍一拍,紧致毛孔与皮肤.擦护肤品的时候,一定要坚持“由下往上,由内往外”的手法,短期内感觉看不到效果,长此以往,你会发现,你的脸与同龄人比起来,又年轻又紧致!养成这个习惯就好,学一套可靠好用的脸部操也是好的.

南湖区18365312232： 怎样让皮肤变得紧致?急救呀？
荣肺金世： 可以做些磨砂去死皮角质,每三天一次.然后配合每天一次护肤紧致霜的按摩.屈臣氏就有了.哈哈,祝你早日达成目标了

南湖区18365312232： 怎样让肌肤变得紧?怎样让肌肤变得紧致 ？
荣肺金世： 想要面部肌肤恢复紧致状态建议您做pst面部提升,不仅能够快速达到提升紧致肌肤的效果而且术后恢复也快,不会耽误正常的工作、生活.