银耳百合红枣枸杞汤的功效与禁忌
银耳红枣汤是用白木耳及其大枣制做而成的一种营养成分滋补汤，味儿甘甜美味可口，具备养颜美容，滋补胃肠，增强体质的作用。那麼银耳红枣汤的功效和作用实际有什么呢?忌讳呢?
银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
一、银耳红枣汤的功效和作用
1、银耳红枣汤可以健脾健脾养胃，养神生津止渴，而且具备养心安神。另外可以具有滋补养生人体、滋养血气的功效。大枣中的钙和铁成分较多，对产后贫血起比较关键功效，针对非常容易骨质疏松的中老年和正处在发肓环节的青少年儿童和女士而言，服用银耳红枣汤能够协助增强体质。
2、银耳红枣汤含有的营养元素丰富多彩，可以提精补肾壮阳、润肠通便益胃、补气血活血化瘀、强肝壮身、健脑益智类、养颜美容、延缓衰老等作用，适合女士用于养颜美容。而且银耳红枣汤中的白木耳可以提高肝脏的祛毒工作能力，进而提升身体的免疫能力，银耳红枣汤中还带有很多人类需要的营养元素，如碳水化合物、矿物等。
银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
二、银耳红枣汤的作法
最先将银耳泡发，随后掰成小朵，清洗。将削皮后的干桂圆、大枣清洗，随后和白木耳一起放入锅内，添加适量冷水，用文火炖大概一小时，再添加后老红糖就可以。
银耳百合桂圆红枣汤的作用与忌讳
三银耳红枣枸杞汤有下列好多个忌讳。
1、身体素质躁热的女性不宜在月经期喝银耳红枣枸杞汤，那样会导致月经过多。2、腹胀的人不宜喝银耳红枣枸杞汤。3、糖尿病的人不宜喝银耳红枣枸杞汤，由于大枣的糖份丰富多彩，不宜糖尿病人服用，不然非常容易造成血糖升高，使病情严重。
1. 风寒咳嗽及中寒便溏者或是脾胃不好的人群不要吃百合，否则不适当的食用会导致肺肾的损害，甚至会加重病情。
2. 因为银耳偏凉性，所以体寒之人要注意，可以在食用之时最好适量加入一些枸杞和红枣，以中和性质，以保证身体调和。
3. 银耳百合汤中的糖分比较高，因此建议糖尿病患者和孕妇是不要多喝，不利于控制血糖含量。
4. 因银耳滑而腻，所以风寒咳嗽及中寒便溏的人群不能吃银耳。
5. 老年人也尽量不要吃银耳，银耳不是太容易消化。再加上老年人的消化能力不强，容易造成肠梗塞。
扩展资料：银耳百合汤的原料配比为银耳20克，鲜百合10克，枸杞1小匙，红枣3个，冰糖1大匙。
银耳百合汤的营养价值，银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
参考资料：人民网_银耳百合薏仁六种白色食物助女性滋阴养
功效：
1. 银耳：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。此外，银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可用于治疗肺痨久咳、失眠多梦等。
3. 红枣：红枣富含维生素C、环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等物质，能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。此外，红枣还可以补气养血，安神暖身。
4. 枸杞：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、益气健脾的作用，可用于治疗肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、乏力等。
禁忌：
1. 女性月经期间：特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，不宜服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，会影响水肿的情况。另外，体质燥热的妇女也不宜在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
2. 腹胀的时候：腹胀的人不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
3. 患有糖尿病的时候：红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
食材清单：
银耳两朵，放在清水里发半个小时，枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤：
1. 把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2. 炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3. 炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4. 然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
百合银耳汤的功效
银耳是很好的补养食材，总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效，可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人，有滋补生津、润肺养胃、补肺益气之效，尤其是在大病后身体虚弱者适宜食用。银耳中的天然特性胶质可以润肤，能帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，因而受到广大女性青睐，而且银耳是种含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，辅助减脂瘦身。至于百合，中医上一般认为百合可以养心安神，润肺止咳，由于百合富含多种生物碱，具有营养滋补之功，特别是在干燥的秋冬季节，百合对季节性疾病有一定的防治作用，而且百合可以镇咳祛痰、滋阴润肺、抗癌免疫。
百合银耳汤的做法
现代社会的人们身体素质比较弱，而百合银耳汤可以很好地调理身体，经常食用可以帮大家增强体质，排毒养气，快快学一下吧。
百合银耳汤
原料：银耳10克、百合50克。
方法：
1、提前将银耳泡发并洗干净后备用，然后将百合洗干净后备用；
2、在电饭煲中加入适量的水，加入百合煮十分钟；
3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂；
4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。
红枣即能补气养血又具有美容的功效，红枣富含维C，经常食用可以延缓衰老，减少色斑。银耳可以滋阴养颜，健胃润肺的功效，另外银耳还可以促进肠胃的蠕动，促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品，再加上枸杞也是一种补气养血的佳品，所以这道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品，尤其适合女性朋友喝。
百合银耳红枣枸杞汤的做法
1. 将百合、银耳、红枣和枸杞分别用清水浸泡30分钟，待它们变软后将其洗净备用。2. 将百合切成适当大小的块，银耳撕成小朵。3. 准备一个煲汤的锅，加入适量的清水，将银耳、红枣和枸杞放入锅中。4. 开大火煮沸后，转小火煲煮30分钟，期间偶尔搅拌一下，防止粘底。5. 接着加入百合块和冰糖，再次...
银耳红枣枸杞汤 百合银耳红枣枸杞汤简单做法
1、银耳用冷水泡开，放入锅中，加入适量水（一次性加足），大火煮开，然后转小火，慢慢熬制。2、中途的时候加入百合、枸杞和红枣进去。继续小火熬制。3、大约1个半小时，加入冰糖，熬到汤有胶质的感觉就可以了。银耳用冷水泡开，放入锅中，加入适量水（一次性加足），大火煮开，然后转小火，慢慢...
百合枸杞银耳汤制作
要制作百合枸杞银耳汤，首先，将白木耳置于冷水中浸泡至软，然后取出，轻轻撕成小块。接着，准备新鲜的百合，将其梗部切除，瓣片剥下，仔细洗净以去除杂质。接下来，取适量枸杞，放入清水中浸泡5分钟，待其充分吸水后，捞出并沥干水分。红枣也同样处理，泡入热水中10分钟后，捞出沥干，记得要去掉核以...
银耳百合红枣枸杞汤怎么做比较好喝?
红枣清洗：将红枣洗净，如果喜欢吃软糯一些的红枣，也可以提前将红枣泡水。煮汤底：在锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳和百合，大火煮开后转小火慢炖。慢炖：小火慢炖大约30分钟至银耳和百合都变得软糯，此时可以根据个人喜好加入冰糖。加入红枣和枸杞：待冰糖完全融化后，加入红枣和枸杞，继续小火...
银耳百合红枣枸杞汤的功效
银耳百合红枣枸杞汤的功效：1、银耳 银耳又称白木耳，雪耳，是我国特产，被人们誉为“菌中之冠”。好的银耳，白中略带黄色，朵大体松，泡发后会膨胀数倍，所以有一小朵足矣。煮熟后的银耳，坚韧而有弹性，会散发出银耳特有的清香气味。银耳具有滋润、开胃，益气、清肠的功效，主治肺热咳嗽，久咳喉痒...
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效 银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效浅析
1、银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳、枸杞等。2、银耳莲子百合红枣枸杞汤具有以下作用：第一种，具有补气补血的功效，可以用来治疗人体气血亏虚或者是失血过多；第二种，对于女性而言，具有滋阴养颜的作用，可以排除人体的毒素，使皮肤变得光滑，并且可以帮助减肥；第...
百合银耳红枣枸杞汤的功效
百合银耳红枣枸杞汤的功效：1、清热健胃 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。2、健脾和胃 枸杞子能够维护保养肝脏、推动血液循环系统、清目、有利排尿、促进消化、滋阴润肺。而大枣能够具有补气血、推动...
百合银耳红枣润肺汤的经典做法?
百合银耳红枣润肺汤做法用料 银耳 半朵、百合 一把 红枣 几个、枸杞 十粒、冰糖 6粒 做法步骤 准备材料；将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右；泡好的银耳去掉黄色的部分；倒掉泡银耳的水，撕成小朵；红枣与百合洗干净；倒掉水分；锅中倒入多半锅的水；放入银耳；放入红枣；放入百合；放入枸杞；最后...
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么?
其综合效果更为显著。银耳莲子百合红枣枸杞汤不仅能够滋阴养颜、安神养心，还能够润肺养胃、清热解毒。长期食用，有助于改善睡眠质量、增强免疫力、抵抗疲劳，使人保持精力充沛、容光焕发。总之，银耳莲子百合红枣枸杞汤是一款集多种食材功效于一体的滋补佳品，适合各个年龄段的人群食用。
百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以一起炖吗
百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以放在一起炖。具体的枸杞红枣银耳百合莲子汤的炖煮方法如下：先预备好材料：枸杞20颗左右、红枣15个、银耳适量、百合一小撮、莲子一把、水适量。将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在10小时左右。2.抓一把莲子在碗中用水进行预先泡发，时间在10小时左右。3.用手指...
丰俊辉力： 1、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用;2、经期的女性是不适合喝;3、外感风寒的人不适合喝;4、患有糖尿病的人不适合喝;5、小孩子、孕妇及老年人慎重服用.银耳红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤,它是以银耳和红枣为主要原...
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丰俊辉力： 饭后两小时吃
