练琴 大臂 酸痛 使不上劲
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不要停啊，这就像跑步一样 动量突然加大肌肉超负荷运动就会造成肌肉酸痛，但坚持下去就没事了。琴这东西我不太专业，但和运动的原理是一样的，你可以稍少练点，如果太酸疼可以适当调整一下，但记住千万别停练。不要练得太疯那样其实对琴艺没好处的
如果是初学者，这种情况是正常的，刚刚学琴时都会有这种感受，时间长了就会好些的。
但是 手臂肌肉很酸疼的话，就说明你的姿势有问题的，练习时你的肩膀，手臂，手腕是不是很僵硬，这是不正确的，如果僵硬一定会越来越酸疼，也会影响触键的音色和速度，练习时肩膀和手臂一定要放松，注意指尖触键，手臂只是一个带动作用，要放松，脊背要立起来，坐姿端正，手腕以上的都要放松，柔和，力量主要集中在指尖上。如果感到不适，要及时调整，练习过程中要有这种意识，不要将错就错，不然以后会很难纠正的。
祝你学琴天天进步！
休息几天，暂时不练。贴上云南白药。到赛前在练一小时《不要太猛》。
诏冰银杏： 这个手臂酸痛的问题呢,其实不是多练习什么就可以解决的,刚开始练琴一般都会遇到这个问题.谈得快了之所以会酸痛,是因为手臂不够放松,慢板看不出来,可是一到快板,你的肌肉因为不够放松,就要一直保持绷紧,久一点就会酸痛的.知道了原因,就比较好解决了.把这一段快的放慢来弹,让手臂体会放松的感觉,然后逐渐慢慢加快(比如一次加快5bpm左右),注意要一直保持放松,如果觉得酸,就再放慢放松,再加快,这样就可以最终使手臂完全(或尽量)放松了.哈农的震音就极其容易是手臂僵硬(弹过的都知道).
巫山县13632317456： 我学琴四年了,是今年的艺术考生.最近出现弹钢琴手臂酸的情况,我知道我的基础很薄,但我现在很着急,... - ？
诏冰银杏： 如果你以前一天2小时现在一天4小时,不管怎么弹,都会有手酸的现象,正常,手都有肌肉耐力,如果一下子加大量,会酸痛.不过除了疲劳酸痛,还有用力不当的酸痛,这是弹奏方法上的事,一般是手紧,要找老师调弹法
巫山县13632317456： 请教各位,弹琴手臂酸怎么办? - ？
诏冰银杏： 由于还存有以前10级时的记忆,恢复的时候可能太猛了,伤了手臂的肌肉;也有可能在自己都不在意的情况下受过伤.最好先休息一段时间,或者看下医生.恢复注意循序渐进,不能心急!
巫山县13632317456： 弹钢琴时手臂会酸,怎么办? - ？
诏冰银杏： 手臂垂下快速抖动,这是尽快放松的方法.慢弹哈农或音阶的时候,手指高高抬起落下的时候注意手腕,晃手腕是大忌.用掌关节的力量和第一关节的力量敲击,每弹一个音就向外用肘关节画圆放松,画圆的同时指尖和第一关节继续支撑,不能因为键弹到底了而放松,就是深触键的练习.深触键高抬指晃肘部慢练,就是比较有效的方法.正确的状态应该是:肩部好比是吊桥的一个点,掌关节到指尖的部分就是吊桥的另一个点,中间的部分应该松到可以随意晃动,再练的时候还需自己琢磨,毕竟手长在自己身上,别人说再多也不如一朝开窍来的快~
巫山县13632317456： 胳膊一抬三角肌就疼是怎么回事? - 久久问医？
诏冰银杏： 您好,根据您的病情叙述,一般情况下三角肌疼痛,是三角肌损伤引起的,需要尽早治疗,尽量不要抬胳膊,避免关节延伸,您可以通过微波理疗的方法治疗,在配合服用活血化瘀药物治疗,还可以使用冲击波治疗.还要做个检查,看看病情的严重程度,等治疗后要经常锻炼肩关节的三角肌,平时经常锻炼可以避免损伤.
巫山县13632317456： 脸上和耳朵上 背上 手臂上都会红红的一片 脸上一大片又红有肿 不时...？
诏冰银杏：[答案] 关羽.就是刘大耳朵的拜把子兄弟.这里讲的是关羽中的毒箭刮骨疗毒的故事.
