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求大家帮帮我！拜托了！！关于高血压的问题！难。。。 高分悬赏~

高血压可以多吃鱼肉.
主要从饮食来调节,我爸爸也有高血压.但是现在控制得很好.一直没有吃降亚药.
主要是不要吃内脏.吃的食物少放盐.可以多吃蔬菜,水果.肉的话要吃牛肉,兔肉等瘦肉.少吃肥肉.如果你妈妈还是坚持要吃肥肉的话,就没办法了.肯定会越来越严重.
你妈妈已经在吃药了就千万不要停.高血亚最忌这个.
家里可以买个血压计常测测.
希望你妈妈健康..

我想告诉你的是：只要高中英语水平能每次都保持一百分左右，四级肯定会过的

微笑 走向梦想的道路不会是平坦的……这么一路走来，是多么的坎坷，多么不容易。可否想过，为什么途中的暴风雨吹不倒我们的心，还是如此坚持地走下去？是微笑…途中每个灿烂的微笑搀扶着每颗心坚强地走下去…… 每一个微笑代表一个希望，每个希望带着一份光芒，点亮心灵每个暗淡的角落。人生就是如此，要经历失败，要经历挫折。当面对这种种不愉快时，面对着镜子微笑，就会觉得跌入谷底的信心又会涌上心头，给自己继续奋斗的勇气！ 每个早晨，对自己微笑，对爱你的人微笑，对你爱的人微笑，就会觉得自己充满着朝气，做事更有劲儿，这样的人生才有意义；这样的生命才值得努力去奋斗！ 微笑不一定要开心的时候。尝试用微笑去面对每一个挫折，尝试用微笑去迎接每一个挑战。这样，人生才会更多姿多彩。一个微笑能唤醒所有低头的细胞，一个微笑更可以点燃生命中的曙光！ 记得微笑的样子，把那哭丧的脸从自己生活中抹去…人生是那么无常，紧握在你手里的风筝也可能会断线飞去…不要灰心，不要哭泣，也许你很快就能拉起另一个风筝，再次在空中翱翔，这一切都会实现，只要你放得开伤心悲痛，站起来对它挥手微笑！ 人生大部分时候都在等待。在等待开往下个站的巴士，在等待属于自己的天空，在等待机会、曙光……何不在等待的当儿，微一微笑，下一站也许会更精彩！让过去随风飘走，让微笑承担你的悲痛，这样生命会是美好的！ 微笑，更可以推动他人前进的决心。微微笑吧！让所有人已落泪的细胞再度活起来, 继续歌颂生存下来的每一秒钟！ 让我们保持微笑…给自己多点依靠，我们须保持微笑，为寒冷的心批上外套，继续走下去。直到走到路的尽头，也要微笑着闭上双眼！

微笑 “微笑”就是这样神奇，它让每个人因有它而变得神采飞扬，化解了多少愁苦，鼓励了多少失败，它是心与心的交接，是情与情的传递，是神与神的会意，朋友，别再吝惜你的微笑，将嘴角稍稍翘起，你便会有另一种生活，再加上一个眼神，你就会拥有一个崭新的自我，一片多彩的天空！ 十一是消费者的黄金时节,大家都凑着热闹去逛街,挑选着琳琅满目的商品,是否有人注意到了商店的营业员们,放弃长假,耐心地为顾客服务. 做为一名营业员，面对顾客的种种投诉，面对顾客的每一个微小的要求，都要以百分百的热情去聆听去解决。无论是在滂沱大雨时，还是在漆黑的午夜里，即使是狂风夹着雪花，也没有任何理由去消极怠工，依然是微笑着、高兴地去为我们的“上帝”处理所有的问题。也因此营业员被认为是“微笑的种子”快乐的化身，我们自己更认为，微笑面对生活，我们的每一天才会更精彩。 或许生活就是多彩多姿的，没有那挫折与失败便没有了生活的实质。但对挫折与失败，面对困苦与无奈，能够乐观向上，你才是真正的强者。我想你也许听过微笑如歌吧？！ “度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩愁。”如此的“一笑”将所有的恩怨抛向空中，成了人与人之间和谐的催化剂。“微笑着面对生活，你会得到成功的洗礼。“微笑化解世间的一切忧愁。”是啊，微笑如歌，你我又有何理由不去微笑呢？！ 时间在流逝，岁月在更迭，老的是你我的容颜，不老的是你我的心怀，老的是你我的举止，不老的却是那一抹深情的微笑。朋友，别再犹豫，别再徘徊，抛开你的所有顾虑与伤感，让你的心年轻起来，让你的情勃动起来，微笑吧，让它消融你的冰霜，让它消除你的忧愁，你的明天会因你的微笑而灿烂开怀！ 彼此相遇，送去一抹微笑，彼此致意，送去一丝微笑，朋友成功，带去甜甜的微笑，同事失败，献去鼓励的微笑，你的这一笑会让朋友因此而有了动力，成为他成功的契机。 微笑着，去面对生活。不要埋怨生活给了你太多的压力，也不必抱怨前进的仕途上有太多的曲折，不经一番风霜苦，那得梅花扑鼻香。天空如果没有了电闪雷鸣，就会失去其雄浑；沙漠如果没有了飞沙的狂舞，就会失去其壮观；人生如果仅求得两点一线的平淡度日，生命也就失去了其存在的魅力。 微笑着，去面对生活。把每一次失败都归结成一次尝试，不去自卑；把每一次成功都想像成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏起从容的吉他，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去淋浴忧伤，去挑战生命。 人生不如意事十之八九，当一切都无法挽回的时候，唯一可以改变的是自己的心境，何不让自己过得快乐一点，再快乐一点呢。“请把你的歌，带给我的家，请把你的微笑留下……”，唱得多啊，人生就当如此，微笑地去面对生活，你会发现生活依然是那样的美好。 “微笑”就是这样神奇，它让每个人因有它而变得神采飞扬，化解了多少愁苦，鼓励了多少失败，它是心与心的交接，是情与情的传递，是神与神的会意，朋友，别再吝惜你的微笑，将嘴角稍稍翘起，你便会有另一种生活，再加上一个眼神，你就会拥有一个崭新的自我，一片多彩的天空！

微笑真好 ----微笑，对体力并没有消耗什么，对心灵却得到很多很多。 ----微笑，对自己并没有减少什么，对别人却拥有很多很多。 ----微笑，对生活并不会损失什么，对生命却增添很多很多。 ----每个人都有自己的苦衷，有些是可以向人倾述的，有些是只能自己默默承受的，有些是关怀你的人会有所察觉的，有些是别人永远无法理解的。 ----曾有人这样抱怨�我常常去看望别人，可别人为什么不来看望我，他们老是怪我探望工作做得不够，为什么不怪自己没有去更多探望别人呢？由此可见，看别人总是快活开心的，只有自己是不幸痛苦的，岂不知别人也是这样认为的吗？既然每个人都会有自己的苦衷，我们就不要刻意去要求别人来关心我，理解我，爱护帮助我。不如正视现实，坦然面对，笑看人生。在不称心和不如意面前，一笑了之，这微微一笑，就会全身放松，它就会给你曾经痛苦的心灵得到很大的慰藉，不信？你试试，只要你真诚的微微一笑，你那烦闷的心，痛苦的灵瞬间就释然了，轻松了，它仿佛是一剂润滑剂，使受伤的人得到滋润与医治。 ----常言道�家家有本难唱的曲。当你抱怨自己命运不济而羡慕他人时，说不定他正在抱怨自己命苦而羡慕你呢？ ----我们心里的苦楚不要刻意去要求别人的关怀，而能自我关怀，是非恩怨随风付诸一笑，成败得失不用放在心头。但对别人的困难与痛苦，我们却要给予善意的关怀，给予真诚的微笑，在他人失意之时，在他人孤单之途，在他人伤感之中，在他人苦凄之境，就这么一个真诚的、信任的、关怀的微笑，能给予他信心、力量、安慰与鼓励，能使冰冻之心得以感化，冰凉之心得到温暖，孤独之心找到港湾。 ----记不清谁说过�生活总会有些挫折，你要学会默默承受，其实一个善于微笑的人，自己许多的挫折都因微笑而化解了，一个善于微笑的人，还能化解他人的不少挫折。我们知道挫折并不可怕，心灵的夭折才是真正可怕，而微笑是治疗自己心灵夭折的良方妙药。圣经说�“喜乐的心乃是良药。”只是喜乐的人才会发出真诚的微笑。这种微笑也能治疗他人的心灵夭折，使死一般的心重新燃烧。 ----如果大家都能抱真诚的微笑，这世界说有多美就有多美。因为这世上到处都是鲜花般灿烂的笑容。 ----让我们重温使徒保罗的话�要常常喜乐。让我们实践常常喜乐，溢出真诚的微笑。

有位诗人曾经这样写道：“你需要的话，可以拿走我的面包，可以拿走我的空气，可是别把你的微笑拿走。因为生活需要微笑，也正因为有了微笑，生活便有了生气。

当你失意与沮丧时，不妨笑—笑，你会顿时茅塞顿开；当你遇到困难—蹶不振时，笑—下，你就会觉得精神百倍；当你忧愁苦闷时，—个微笑，会驱散你心头的阴霾。笑给人以舒畅，给人以力量，给人以觉悟。

微笑的力量是不可抵挡的。中国和古巴争夺女排决赛权的比赛—波三折，激烈而精彩。是陈中和的微笑缓解了所有观众看球过程中的紧张。女排姑娘们高跳发球、大力扣杀、腾身拦网、奋勇救险的场景，虽然大家历历在目，可更清晰地浮现在大家脑海中是陈中和的微笑。这微笑，包含着平和、亲切、友善，还有他的自信。这微笑，深藏了沉静人格的锋芒，蕴含着克敌于从容淡定之中的力量。相信这微笑的力量，对队员，是—种肯定，—份激励；对球迷，是—缕春风，—个承诺。而对手，可能会在这微笑中感到紧张，感到—种力量难以抗衡。陈中和的微笑是有力量的，在他的微笑中，我们目睹了中国女排险境中的胜利。即使失败，那样的微笑，也会令人感到—份真实的慰籍和温暖。

人生道路上，面对—切悲哀和困难时，不妨试着微笑—下吧！拨开—切阴云晨雾，抛开“雾里看花，水中望月”的迷茫，迎着昔日欢笑的脚步，—路微笑走来。

微笑，给人以动力，给人以魅力，带着阳光般的笑脸去迎接人生征途中的苦难险阻。不敢未来成与败，苦与乐，只要坦然去面对，总会有新的梦想展翅翱翔。

不是—切大树都甘愿北风吹倒；不是—切种子都能落地生根；不是—切梦想都情愿被折断翅膀。但有时的—个微笑就可以令时空旋转。

那些伤心的人们啊，请带上你的微笑，好吗？

—题记

我也有一段黑色的回忆，我也散失过微笑。那是初三那年，第一学老师觉得我性格比较直率，就叫我当了班长，我也欣然的接受了，我有信心可以干的很好。可在第二学期的开学日，老师说班级只换一个班委，龙珠你来当班长。那是我的心像是被石头重重砸了一下，跌进了谷底。心里反复的默念：是我的不过好，是我做错了什么，还是……一切的问题讲我困在了自愧的死角。大约一月的后，老师找我谈话，虽不情愿，但还是去了。“林同学，最近你有些失落，是因为换班委的原因吗？”老是语重心长的问道，而我却是没有作答。“其实，你干的真的很好，只是有些方面欠缺提高，你应该懂得你哪里的不足。你得到了机会让你来改进自己，同时别人也需要这样的机会……”老师迟缓道，转身之间只给了我一个微笑。那一刻，我读懂了老师的微笑了，即使没听清楚前面的那些话。我也释然的带上了微笑，同学们也把微笑投到了我身上。

也许，你也在不停的寻找微笑，寻找积极的生活。也许，你踏遍了山川，走尽了迷花暗道去寻找那一丝微笑，来寄托疼痛的心灵，可是那是一个都么漫长的过程。也许，那时候你懂得了微笑，也是天荒了。也许，你在不停的感叹往事，抱怨上天的不公。可，也还是于事无补呀，那为什么不去拥有微笑，学会微笑呢？

我是一个凡人，没有治疗心灵的药剂，也没有抚慰人的言语，因为我不会表达。但是，我懂得微笑来面对人，来面对生活。或许，现在就有许多苦恼痛苦的人，那就请带上你的微笑来缅怀自己，同时也用你的微笑去抚慰他人的伤痛。不管是高兴还是快乐，微笑的坦然面对事物。“不以物喜不以己悲”，做最快乐的自己。

在每天繁杂的生活，我们需要微笑。让我们学会微笑，拥有微笑，学会积极的生活，改变生活。那么，朋友就请带上你的微笑同快乐一起出发吧。

一个人不会微笑是永远不会快乐的。微笑是人天生的表情，你把微笑送给别人，别人也会把微笑送给你。当我们遇到老师时，可以微笑地说一声：“老师好！”——这是尊敬的微笑；当我们看到同学遭遇失败，可以微笑着说：“别灰心下次再努力！”——这是鼓力的微笑……

下面这个小故事就说明了把微笑送给别人，别人也会报以你一个微笑：

有一位一身臭脾气的老头道森先生，他家的院子里栽着苹果树，树上结着全镇最好的苹果。但是，他家的苹果可摘不得，哪怕是掉在地上的也不能去捡。因为如果道森先生看见你摘他的苹果，他就会端着把小型汽步枪来赶你走。

一个星期五的下午，12岁的小姑娘珍妮特打算到她的好朋友艾米家过周末。去艾米家，必须要从道森先生家的门前经过。当珍妮特和艾米走到道森先生家附近时，珍妮特看见道森先生正坐在前廊里，珍妮特建议走马路的另一边。

艾米却说道森先生是不会伤害任何人的。珍妮特非常害怕，每向道森先生的房子走近一步，她紧张的心跳就会加快一分。当她们走到道森先生的门前时，道森先生下意识地抬起了头，像往常一样紧锁着眉头，注视着眼前的不速之客。当他看到是艾米时，原本紧绷着的脸顿时绽开了灿烂的笑容。“哦，你好啊，艾米小姐，”他说，“今天有位小朋友和你一起走啊。”

艾米也对他报以微笑，并告诉他她们将一起听音乐、玩游戏。道森先生说这听起来真是不错，并给她们每人一个刚从树上摘下来的苹果。两个小姑娘接过又大又红的苹果，心里高兴极了，道森先生的苹果可是全镇最好的苹果啊。

和道森先生告别之后，艾米解释说，在她第一次从道森先生家的门前经过的时候，他就像人们传说的那样，一点儿也不友好，让她感到非常害怕。但是，她却假装他是面带微笑的，只不过那微笑隐藏起来了，别人看不见而已。所以，只要看到道森先生，艾米都会对他报以微笑。终于有一天，道森先生也对艾米报以了一丝微笑。又过了一些时候，道森先生真的开始对艾米微笑了，那是一种发自内心的笑容，不仅如此，道森先生还开始和艾米说话了。随着时间的推移，他们谈的话也就越来越多了。

“隐藏起来的微笑？”听完艾米的叙述，珍妮特问道。

“是的，”艾米答道，“我奶奶曾经告诉过我说，所有人都会微笑，只不过有些人的笑容隐藏起来而已。因此，我对道森先生微笑，道森先生就会对我微笑。微笑是可以互相感染的。”

生活中，我们总是忙忙碌碌，总是想方设法地去做更多的事，比如拼命工作、学习、打扫卫生等等。这样一来，我们就很容易陷入日常生活与工作的琐碎之中，从而把自己的微笑隐藏起来了，忘记或者忽略了把快乐带给别人和自己。其实，给别人一个微笑就是再给自己一个微笑。艾米说得对，微笑是可以相互感染的，别再隐藏它了。

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