似乎现在知道自己是强迫症,但感觉有心无力的,觉得做不来,我该怎么办

作者&投稿:关蕊 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何提高自己的自控力,感觉自己似乎得了强迫症!!~


放松心情就好,也可能不是,只是你的某种经历让你代入而已!

强迫症很好办,你要是想死还不如强迫自己好好读书,我觉得那肯定比死好玩。

推荐你看看史铁生的文章,对你会很有帮助。

想死太容易了,太不真汉子了。有本事就活下去,活得开心活得精彩。

你自己不努力当然没希望,你要知道,命运是在自己手上的,你可以掐它的喉咙或者捏它的睾丸,但是你自己得使劲,得努力。要是指望不努力就什么都得到那确实够绝望的。

你和我以前一样,就是想得太多做得太少,你可以给自己订一个为期一周的简单计划,然后努力去执行,用强迫症的方式逼迫自己努力完成,等到完成的时候相信你一定会有成就感的,提醒一句,一开始计划一定要简单易行,别自己给自己下套。

你现在才多大?一辈子长着呢,谁知道以后会怎么样?自杀的话可不像游戏那样还能存盘读档喔~~~嘻嘻,祝你早日看到光明。你好,亲爱的朋友!看完你的描述,真的想帮你!你知道世界上有很多身体并不完美的伟人,像拿破仑,他作为男人,身材矮小只有159cm,这在现在来看,是让很多男人很自卑的。如果在战场上他过度关注自己的“所谓”缺陷,过度放大自己的不足,那他永远不可能一统法国,称霸称雄。还有很多伟人,都有这样那样的小小“所谓”缺陷,但他们还是成就了正常人成就不了的伟业。
还有,朋友,每个人的牙齿都不完美。不要过度放大他带来的不完美。青春大好时光,还有很多事情需要我们去做,不要一味沉迷。你看世界上还有无数比我们更不幸的人,它们衣食无着落,有的还要忍受战火的残酷。我们是幸福的,在这种幸福的环境下,不是有很多事等着我们去做吗?而对于你来说,仅仅是牙齿的一小点瑕疵,相比于战乱年代英雄先烈们丢头颅洒热血,我们不是生活在天堂?所以,想该想的事情吧,想想什么才是你应该做的。多交朋友,多跟朋友交流,多一些兴趣爱好,慢慢就会好起来的!我相信你!相信你会在阳光下成为阳光一样的热血青年!
希望快点好起来!大学里有很多我们可以学习的东西,你可以参加社团,可以做兼职,可以做志愿者,在参加这些活动的时候,全身心投入,你就会忘记所有不好。尤其,做志愿者,帮助孤寡老人,陪他们聊天;去看望孤儿院的孩子们,给他们关爱。奉献了自己的爱,得到的确是更多。朋友,我也有过像你差不多的经历,但是,我们要做的更重要的事情还有很多很多!所以,调整好心态,热爱生活,珍爱生命,学会感恩,真心希望你开心起来,找到能让自己投入热情的事情,早日找到生命的真谛!

强迫症很好办,你要是想死还不如强迫自己好好读书,我觉得那肯定比死好玩。

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想死太容易了,太不真汉子了。有本事就活下去,活得开心活得精彩。

你自己不努力当然没希望,你要知道,命运是在自己手上的,你可以掐它的喉咙或者捏它的睾丸,但是你自己得使劲,得努力。要是指望不努力就什么都得到那确实够绝望的。

你和我以前一样,就是想得太多做得太少,你可以给自己订一个为期一周的简单计划,然后努力去执行,用强迫症的方式逼迫自己努力完成,等到完成的时候相信你一定会有成就感的,提醒一句,一开始计划一定要简单易行,别自己给自己下套。

你现在才多大?一辈子长着呢,谁知道以后会怎么样?自杀的话可不像游戏那样还能存盘读档喔~~~嘻嘻,祝你早日看到光明。

你好,亲爱的朋友!看完你的描述,真的想帮你!你知道世界上有很多身体并不完美的伟人,像拿破仑,他作为男人,身材矮小只有159cm,这在现在来看,是让很多男人很自卑的。如果在战场上他过度关注自己的“所谓”缺陷,过度放大自己的不足,那他永远不可能一统法国,称霸称雄。还有很多伟人,都有这样那样的小小“所谓”缺陷,但他们还是成就了正常人成就不了的伟业。
还有,朋友,每个人的牙齿都不完美。不要过度放大他带来的不完美。青春大好时光,还有很多事情需要我们去做,不要一味沉迷。你看世界上还有无数比我们更不幸的人,它们衣食无着落,有的还要忍受战火的残酷。我们是幸福的,在这种幸福的环境下,不是有很多事等着我们去做吗?而对于你来说,仅仅是牙齿的一小点瑕疵,相比于战乱年代英雄先烈们丢头颅洒热血,我们不是生活在天堂?所以,想该想的事情吧,想想什么才是你应该做的。多交朋友,多跟朋友交流,多一些兴趣爱好,慢慢就会好起来的!我相信你!相信你会在阳光下成为阳光一样的热血青年!
希望快点好起来!大学里有很多我们可以学习的东西,你可以参加社团,可以做兼职,可以做志愿者,在参加这些活动的时候,全身心投入,你就会忘记所有不好。尤其,做志愿者,帮助孤寡老人,陪他们聊天;去看望孤儿院的孩子们,给他们关爱。奉献了自己的爱,得到的确是更多。朋友,我也有过像你差不多的经历,但是,我们要做的更重要的事情还有很多很多!所以,调整好心态,热爱生活,珍爱生命,学会感恩,真心希望你开心起来,找到能让自己投入热情的事情,早日找到生命的真谛!

阿门,强迫症很多人都有的,属于现在的“时代病”,没什么大不了的,我知道我也有,也就是心理比较脆弱,或承受的压力太大,没关系的,多参加一些集体的活动,试试吧,这不算病的,爷们点

注意力转移到其他事情上,培养点好的兴趣爱好,让生活变得充实些,都不错哦,或者看下心理医生吧,祝你早日康复!


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山肿维春: 尽量让自己平静,闲余的时间可以去做些冥想,多想想美好的事物,这样可以排除太多的压力,可以去郊游,接近大自然也是舒缓压力的好办法哦,释放自己,和要好信任的朋友聊出自己的心声,[最好是和自己的父母或配偶].其实每个人都有你的这段时间,就要看自己怎样合理的调整,告诉自己是最棒的,祝你成功!

汪清县15396885270: 最近我感觉好像自己得强迫症了,但是没有确切的到医院检查过,每天非常难受,感觉总会担心一些根本不可能 -
山肿维春: 你可以试试放空自己,把自己想象成云或者风,其它社么都不想,因为你就是云,云是不会思考的,可以同时听舒缓或者空灵的纯音乐,把自己带入一种空的状态,维持2个小时长点更好,只要能放松下来就成功了,一开始时间很短不用急慢慢试进入状态就好了,有用采纳

汪清县15396885270: 感觉自己有强迫症,已经经过诊断是强迫,我看了很多医生,都没什么用,该怎么办 -
山肿维春: 你好,强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗.根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗.对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果.如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性.只要你能努力坚持,通过一段时间专业系统的治疗和练习,是可以帮助你慢慢消除症状,恢复到正常的生活之中去的.

汪清县15396885270: 我感觉自己有强迫症,但是我不知道是怎么患上的,也不知道多长时间了,谁能告诉我强迫症最有效的解决方法和鉴别方法?
山肿维春: 强迫症康复家园 强迫症就是有些想法你不想去想,但是控制不住,不想难受,不得不想,或者有些行为不想去做,但是不做难受,不得不做,前者就是强迫思维,后者是强迫行为. 强迫症康复家园运用的是醒悟疗法,醒悟疗法被好多康复者认为是醒悟的升华与完善,你可以了解一下.你可以到强迫症康复家园网站上去了解一下,希望可以帮到你.

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