当你学会了闭嘴。不找人倾诉，不找人诉苦，自己怎么消化？
独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真正感觉，他是否厌烦自己。
对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。他跑到别人那里去，对于别人只是一个打扰、一种侵犯。
一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。
唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的友谊。
再大的内存的硬盘也有满的一天。
所以，不找人倾诉的你，想到了如何消化的问题。
套路话，过场话，我也不多说了，我来跟你说说，我是怎么消化的。
1.找陌生人。 一开始我找熟悉的人，发现不是开不了口就是实在是说了也没什么用。所以，我干脆找陌生人倾诉，不过一定要找能做树洞的，总有一些人自以为是的对你进行批判，说出来就会舒服很多。
2. 写出来。现在有很多自媒体平台，创建一个账号写出来，疏解疏解，如果你怕被人怼，就用故事的形式，站在第三视角写，平时不能说的，也能一吐为快。
3. 玩。现在其实大家压力都很大，所以会有一些解压场所，玩具等等，发泄自己内心的苦闷。可以选择发泄屋，拳击，游泳，打球，KTV等等，将苦闷通过热量或嘶吼散发出去。
4. 哭一哭。找一个地方放声哭泣，让苦闷随着眼泪流出去。
一定不要逃避自己压抑的苦闷，一定要直面它，并抛弃他。让自己的心处于相对放松的状态。忍与压抑，只能蓄积爆发时的能量。
生活中，难勉有痛苦，失望，不顺心，这些困难，要自己消化，自己去疗伤，因为你要明白:从没有感同身受，你失控的诉说，只会增加你的痛苦情绪！
我们是为自己生活的，遇到困难，一味地倾诉，未必能得到别人的理解和同情，相反，会给别人带来负面情绪，你诉说一大堆的话，别人未必能懂你，你觉得天大的事，别人只会当成无关紧要的小事。
明白了这些，就知道了，痛苦，心酸，只能自己品尝，烦事，难事，也只有靠自己消化。学会苦中作乐，人生没有称心如意，在不完美的生活里，发现快乐，战胜自己，用时间去淡忘。
真正救赎你的，也只有自已独自承受和自我消化。
当你不再向任何人倾诉时，你也就学会了坚强，学会了消化困难……
自己可以通过运动，聊天，打游戏的方式来消除自己的不好情绪，只有这样才能调整好状态。
可以练瑜伽。练瑜伽可以放松心情，转移自己的注意力，这样有利于身心健康。
我觉得当自己遇到烦恼或者不开心的事情的时候，除了向他人倾诉以外，其实也可以自己做一些自己特别喜欢做的事情，比如说跑步旅游，听歌，看电影，打游戏等等各种各样的方式去让自己转移注意力，并且缓解自己的不良情绪。
去找个没有人的地方，一个人发泄，或者是努力让自己忘记，将这件事情过滤，总之不要在乎，也就不会挂在嘴边了。
当你学会了闭嘴。不找人倾诉,不找人诉苦,自己怎么消化?
1、转移法，转移注意力，听歌或者看电影、电视剧，做些平时想做精力不允许的事，或者发展自己的爱好，让自己忙碌起来。2、减压法，时间允许的情况下外出散心、 旅游 。还可以加强自己的 体育 锻炼，放松体格。或者找一个无人处大哭、大吼的宣泄一番来放松自己的压抑。3、换思维。这是最重要也是最快...
当你学会了闭嘴。不找人倾诉,不找人诉苦,自己怎么消化?
1. 转移注意力：通过听音乐、看电影或电视剧，做一些你平时想做但精力不允许的事情，或者培养新的爱好，让自己忙碌起来，从而转移注意力。2. 减压：在时间允许的情况下，外出散步、旅游。加强体育锻炼，放松身心。或者找一个没人的地方，大声哭泣或吼叫，以释放压抑。3. 改变思维方式：这是最有效、最...
当你学会了闭嘴。不找人倾诉,不找人诉苦,自己怎么消化?
1.找陌生人。 一开始我找熟悉的人，发现不是开不了口就是实在是说了也没什么用。所以，我干脆找陌生人倾诉，不过一定要找能做树洞的，总有一些人自以为是的对你进行批判，说出来就会舒服很多。2. 写出来。现在有很多自媒体平台，创建一个账号写出来，疏解疏解，如果你怕被人怼，就用故事的形式，...
学会闭嘴,把语速放慢,你就赢了
说话容易闭嘴难，当一个人把到嘴边的话咽回去，把要发的脾气压回去，把心中的愤愤不平放在心里。如果，你能做到以上这些，那么，恭喜你，这些表现足以证明，你已经长大，成熟，具备了管理情绪的能力。不找人倾诉，不找人诉苦，所有的不如意都自己扛着...你必定要面对孤独。你有自己的突破口，但是不表露...
学会闭嘴的经典语录有什么?
1、成长这一路就是懂得闭嘴，知道低调谦逊，学会强大自己。2、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。3、这么多年，还是没能学会好好说话，先学会闭嘴，再学会好好说话...4、第一件事学会控制自己的暴躁然后闭嘴并果断决定。
放下了喜欢,学会了闭嘴,这就是所谓的成长吗?
我们或许是因为害怕，或许是为对方着想，我们就逐渐闭上了罪，放下了那份喜欢。一、什么是成长成长，就是与昨日的我们相比，我们变得成熟多了。不论是思想还是实体，都有了变化。心理上的成长，是一定会经历了事情才会有变化，通常是经历了痛苦，一瞬间能让我们长大。让我们一夜之间懂得很多，懂得放手，...
学会闭嘴经典语录
1、人生，走走停停，生活，过着想着，经历得越多，也就越明白，沉默，可以让混乱的心，变得清澈，明净。2、当你懂得了人心，才知道人心善变，人心可畏，才知道世态炎凉，人心险恶。3、看透了人心，才知道人情冷暖，用得着你时，百般谄媚，说尽好话；不再需要你时，翻脸无情，转身就走。4、当看透...
学会闭嘴经典语录
1、说话，是人的本能；闭嘴，是人的修行。2、人越活越明白，学会沉默，人生无悔，学会闭嘴，生活无忧。3、突然发现，我们用了2年的时间学说话，却在用一辈子学闭嘴。4、不会说话，就先学会闭嘴。针不扎在你身上，你永远没有感觉。5、闭嘴，是一种忍让，闭嘴，是一种包容，闭嘴，是一种修养。6、...
学会闭嘴!
人生最需要学习的就是学会闭嘴，在适当的时候选择说适当的话，在不应该说话的时候选择闭嘴。因为成年人的世界里，你永远不会知道，你说的哪句话就把人得罪了，被记在了小本本上，所以水深不语，人稳不言，沉默是金，三缄其口。每个人都有自己的道理，有自己的想法，要知道这个世界最愚蠢的行为就是...
有一种高情商,叫“学会闭嘴”
适当的沉默会给你带来好的人缘。学会在恰当的时机闭嘴，给双方留一个回旋的空间。不去当面揭开别人不愿透露的伤疤，不让自己的好奇心伤害别人的自尊心。避免“明知故问”的“针刺式聊天”。小莉对于张三出轨，李四离婚，都很感兴趣，同时她又很喜欢加油添醋散布这些八卦。同事偶尔听听八卦解闷儿也挺高兴...
善适盐酸： 两个可能:一,终究系烦恼,最多自己会经常想起,跟住唔开心;二,自己搞掂,时间问题,时间长了,慢慢你就会不重视呢个烦恼,乐观者会想开,睇透,淡忘
岳塘区19591514503： 为什么女孩子有心事会选择自己承受,而不去找人倾诉 - ？
善适盐酸： 应该不是指所有女孩子吧.如果这女孩有自卑心理,老把自己闭锁起来,不与人交往,那就有可能有心事会选择自己承受了.
岳塘区19591514503： 把伤心憋在心里不向人倾诉,能算长大了的一种表现吗?？
善适盐酸： 不是!长大了就是把这些伤心的事用自己的很好的方法去解决掉,让自己不再伤心! 这才是长大了!!!会处事了!哭解决不了任何事,只能发泄而已!这个没长大一样会做!
岳塘区19591514503： 如果心里难过不找人倾诉,也不哭出来,时间久了会憋出什么毛病么?？
善适盐酸： 人心情不好时总要找宣泄渠道或是想办法让自己忘记烦恼或是缓解焦虑,如果一直憋在心里负面情绪持续过久,指定会影响健康.
岳塘区19591514503： 为什么自己明明孤独的要死,却并不愿意找任何人倾诉 - ？
善适盐酸： 你不是孤独,是孤僻.区别就在于孤独的人只要有机会就会找人说话,孤僻的人就算有人也不会去主动搭话.因为你的内心,你的自我是在和这些人划清界限,认为自己和他们不一样的,可能是一种高傲.自然要找一个符合你自己要求的人会有些难.
岳塘区19591514503： 压力很大,不知道怎么缓解压力,不想找人诉说,只想一个人安静. - ？
善适盐酸： 人们在日常生活中,如何缓解和消除精神压力呢? 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫. 2、健康的开...
岳塘区19591514503： 很憋屈,很难过,很无助,又不找人倾诉,难道只能苦乐自知吗?很想发泄一下碍于周围环境,我很无力……？
善适盐酸： 每个人都有这种内心体验,觉得自己很委屈,很无助,可又无处发泄,不能让自己一直处于这种状态.你要学会宽心,分析自己难过的原因.学会自己对自己好些.其实活着最重要的就是真实的快乐着生命.
岳塘区19591514503： 受委屈了,没人倾诉怎么办? - ？
善适盐酸： 这个社会不是公平的,委屈,不公在所难免,一个人承受并非不妥,毕竟生活是自己的,倾诉只能安慰一时的情绪,而话语过后留下的还是忧烦,学会承受和隐人可以锻炼好的品质.何必浪费时间感情诉说,若真难过不妨试试写点东西发表,这可以看出哪些人关心你,而且还保存的长久.
岳塘区19591514503： 心情不好时找不到人倾诉你会怎么办 - ？
善适盐酸： 这个社会上,很多时候很多事情都是需要靠自己的,因为别人有可能在忙自己的事情,没有时间顾及自己,所以,靠自己才是最可靠的,也只有自己才能让自己更快走出伤痛和阴影.如果在心情压抑的时候,找遍了通讯录,却发现自己根本找...
岳塘区19591514503： 当你感觉很“累”的时候你会选择沉默或逃避?还是找人依靠?? - ？
善适盐酸：我这几天就有这感觉,现实里的总总因素人我的心累,而且是累的无意识的,当我发现心累的时候,已经累透了...看到这个问题后,随说是回答问题,但我更觉得是在宣泄,找地方诉说.你上面说的选择,我全占了哟.才开始好似心累的时候...
