晚上总感觉很慌，难过的想哭，感觉快崩溃了，可是白天在朋友面前又会很开心，不会觉得难过。

在白天会跟朋友玩的很好很开心，在晚上睡觉的时候就感觉特别伤感，想哭，闷得慌。你对此有什么看法吗？~

晚上的时候，睡觉会莫名的感觉到悲伤、孤独，情绪低落。这是一种抑郁倾向。如果不影响你正常的生活，那就不必理会，过一段时间，也许会自动好转。如果影响了你的正常生活，那就需要解决一下。就是做几次心理咨询即可。

你已经是是抑郁症的初期了，再这样下去你会毁了自己的。最好的方法，就是让自己有事做，做自己感兴趣的事。尤其是夜深人静时，这种感受最难受。这个时间玩玩游戏，看看小说，转移自己的注意力。制定自己每天做事的时间表，到什么时间做什么事。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些对自己有意义的事。如果还这样自哀自怜的，你会把就毁了自己的。

亲爱的友友，很能理解你这种感受，本人自己也经历过，白天的状态只是假装的坚强罢了，夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了，适当的需要进行自我调节，可以做一些自己喜欢的事情分散注意力，或者出去旅游散下心，晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠，不要太刻意去想不开心的事情，总之要找点事情做转移注意力，祝你早日能够开心坚强起来

看医生，得看医生，得赶紧看医生。 有点抑郁症的倾向，不过这年头人不得得个心理疾病都不叫现代人，你也不要太过于担心，难受就找心理医生发泄出来，发泄完继续昂头挺胸走着。还有就是每天慢跑，最好4，5点左右跑，安全。运动可能是除了药物治疗之外最有效的而且无害的治疗方法了。还有就是可以试试晚上开灯睡

我觉得这是好几种情绪的影响，首先说明你的内心很孤单，其次你在你朋友那里得到的快乐也许是假象，你可以问问自己是谁，你来到这个世上是干什么的，你想要什么，考虑现实，我现在可以做些什么，不要急，一步一步来调整自己的心态，看到自己的内心，跟着自己的内心走，找到真正的自己。不管对你有没有帮助，我觉得你是可以走出来的，加油！

如果你感情上出现了问题，那么你在黑夜里很难入睡很正常。唯一解决办法就是放下那些不该用有的人。另外你可以做一些自己一直想做却没有机会做的事情，旅旅游，放松放松心情，健健身。如果觉得自己真的有心理问题可以去咨询心理医生，但是如果你去了就证明你已经不相信自己了，所以呢，最好相信自己是个健康的人。多运动就会更开朗

你可能是有点焦虑吧！
和朋友在一起很开心是因为你有事情在做，
大家在一起玩！有的说有的聊！也一直是在忙碌的状态！
但是只要一剩下你自己的时候你就觉得孤单，难受！因为你没有事情在做就会七想八想！
建议你呢！睡觉前可以做做运动、看看书！

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涿州市13924853075： 我每天晚上都睡不着,莫名其妙的心慌,心烦,动不动就想哭,想死,我感觉我每天都好压抑,有种快崩溃的感 - ？
陈波阿法： 病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主知要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多道处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可专以达到很好的治疗效果,意见建议:目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建属议在当地医生的指导下服药,毕竟用药是需 要结合临床的

涿州市13924853075： 为什么我到了晚上,心里会有点慌,害怕,想哭 - ？
陈波阿法： 我倒不慌也不害怕,就是一到晚上,情绪就特低落,总是哭.也许你有很多朋友但交心的非常非常少,再有就是你心里有太多太多话,太多太多感受,说不出来,又或者说出来没人听.我只是猜测哈,并不确定,因为咱俩有点不太一样.晚上我建议你睡觉的时候把灯打开,如果可以再听听音乐,把声音放小一点,这样就不会慌,不会害怕了.至于哭,那就哭出来吧,使劲哭,痛痛快快的哭,千万别压抑自己,晚上思绪特乱,要哭就使劲想想那些让你难过的事情,使劲哭,哭完就舒服了.我问一下,你家庭环境没有什么变故吧?

涿州市13924853075： 晚上为什么总是会感觉很难过 - ？
陈波阿法： 你只说你晚上的时候感觉难过,没说原因,但是我想你一定是遇到什么问题了.因为我们每个人都在成长,成长的过程中不免会遇到这样那样的问题,学习、工作、爱情、事业,在这些事情上每每有不顺的时候都会给我们带来烦恼,而一个人独...

涿州市13924853075： 为什么晚上总感觉伤感? - ？
陈波阿法： 没有无缘无故的伤感 你觉得可能是莫名其妙 但是肯定有内因 也许你心里对某件事情一直不满意,或者是心里有疙瘩, 你会经常觉得伤感. 你尝试一下,做个记录,把你不开心的事情详细列出来,一件一件去想,看看哪一件是对你控制和影响最大的.然后想办法去解决掉这件事.让自己开心起来. 加油!

涿州市13924853075： 为什么一到晚上,我就有一种想哭的感觉? 很难受,很难受,还甚至有一点想死. 但我也哭过,每次哭完就好了 - ？
陈波阿法： 因为总是有一种情感在一点一点地涌向你,尽管似乎毫无知觉,但又象是扑面涌来的海浪...那就是你朦胧中在对某一个人产生了特殊的感情,不能说出,又无法传递...憋着,就想哭.是这样么?:-) 如果真是如此,你哭出来就是对的!不过,我更希望你能开开心心地好好静心体会这种朦胧的感情,让这种美好的东西温暖你,激活你的平静,带给你充实和喜悦.祝你幸福!

涿州市13924853075： 我经常会莫名奇妙心慌,恐惧,伤心想哭,有觉得自己是变态这种想法,为什么? - ？
陈波阿法： 你有很想要的东西,一直得不到,到了一个疯狂的地步.恐惧是怕别人发现你的心理,因为你觉得你的想法很变态,不被人接受,自己也不能接受.心慌是很想做一些事但是不敢,伤心是想到得不到的. 要知道了你的经历才会真正知道这种情况发生的原因,一般来说,人都是向着快乐的,是被自己所见所闻而激发的动物.你想变成男的,或许是你想保护其他人,以此获得快乐和安慰,或者是要变成男的才能做一些事,以此达成获得心中所想的条件. 对喜欢的男生留下的东西如此关注,可能是因为这样做代表了你的一些心理,那些心理让你这么做,也或者是一种心灵寄托. 不要想太多,太纠结对你不好.

涿州市13924853075： 晚上醒来老是伤感得想哭,,为什么呢?？
陈波阿法： 可能你习惯成自然了. 改善一下睡眠吧,比如换个睡姿,换个舒服的枕头, 还有睡觉时候不要压着心脏啊,不然很容易做梦的. 晚上,人就是容易伤感的,是感情脆弱的时候,也不用太介意啦.

涿州市13924853075： 莫名其妙的心慌,还有恐惧紧张的感觉,再就是压抑想哭但是还哭不出来.难熬,最近几乎是天天都有这种感觉 - ？
陈波阿法： 建议去看一下心理医生病让医生判断具体情况. 目前国内在心理疾病这一块很是讳疾忌医,一些心理疾病比如抑郁症早期很难发现,并且常被说成是“矫情”或者“装的”.不要觉得难为情,这和流感去看医生时一个性质的. 轻度抑郁症会影响人的正常生活,深入发展有可能产生自残甚至自杀倾向.

涿州市13924853075： 感觉自己心里好难受,莫名其妙的想哭,不为了什么.怎么会出现这种消极情绪,怎么调节? - ？
陈波阿法： 这是正常的,因为心里很闷,就会突然然后难过想哭.可以听听音乐呀,和朋友们出去玩玩,要积极的生活,不要去乱想那些不合逻辑的事情.希望可以帮助你.