晚上总感觉很慌,难过的想哭,感觉快崩溃了,可是白天在朋友面前又会很开心,不会觉得难过。
晚上的时候,睡觉会莫名的感觉到悲伤、孤独,情绪低落。这是一种抑郁倾向。如果不影响你正常的生活,那就不必理会,过一段时间,也许会自动好转。如果影响了你的正常生活,那就需要解决一下。就是做几次心理咨询即可。
你已经是是抑郁症的初期了,再这样下去你会毁了自己的。最好的方法,就是让自己有事做,做自己感兴趣的事。尤其是夜深人静时,这种感受最难受。这个时间玩玩游戏,看看小说,转移自己的注意力。制定自己每天做事的时间表,到什么时间做什么事。逼迫自己走出去,多和人交流,或者做一些对自己有意义的事。如果还这样自哀自怜的,你会把就毁了自己的。
亲爱的友友,很能理解你这种感受,本人自己也经历过,白天的状态只是假装的坚强罢了,夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了,适当的需要进行自我调节,可以做一些自己喜欢的事情分散注意力,或者出去旅游散下心,晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠,不要太刻意去想不开心的事情,总之要找点事情做转移注意力,祝你早日能够开心坚强起来看医生,得看医生,得赶紧看医生。 有点抑郁症的倾向,不过这年头人不得得个心理疾病都不叫现代人,你也不要太过于担心,难受就找心理医生发泄出来,发泄完继续昂头挺胸走着。还有就是每天慢跑,最好4,5点左右跑,安全。运动可能是除了药物治疗之外最有效的而且无害的治疗方法了。还有就是可以试试晚上开灯睡
我觉得这是好几种情绪的影响,首先说明你的内心很孤单,其次你在你朋友那里得到的快乐也许是假象,你可以问问自己是谁,你来到这个世上是干什么的,你想要什么,考虑现实,我现在可以做些什么,不要急,一步一步来调整自己的心态,看到自己的内心,跟着自己的内心走,找到真正的自己。不管对你有没有帮助,我觉得你是可以走出来的,加油!
如果你感情上出现了问题,那么你在黑夜里很难入睡很正常。唯一解决办法就是放下那些不该用有的人。另外你可以做一些自己一直想做却没有机会做的事情,旅旅游,放松放松心情,健健身。如果觉得自己真的有心理问题可以去咨询心理医生,但是如果你去了就证明你已经不相信自己了,所以呢,最好相信自己是个健康的人。多运动就会更开朗
你可能是有点焦虑吧!
和朋友在一起很开心是因为你有事情在做,
大家在一起玩!有的说有的聊!也一直是在忙碌的状态!
但是只要一剩下你自己的时候你就觉得孤单,难受!因为你没有事情在做就会七想八想!
建议你呢!睡觉前可以做做运动、看看书!
心里难受说不上来是怎么回事?
心里难受说不上来的感觉3 心理说不出的难受怎么办呐 第一种情况,可能是情绪的低潮期来了,就是莫名其妙的难受,自己也不知道为什么,别人问了也不知道怎么说。就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷,整个人一点都不好,非常的难受。我经常就会这样,可能是自己太玻璃心了吧。应对这种情绪,我...
进厂做了几天事,非常不适应 一到上班 心很慌 心情很压抑 感觉时间特
这完全是个人情绪影响所致,刚到一个新环境,难免有所不适应,建议,调整心态,尽快融入集体和工作的氛围中,如果每天精神状态不佳,不但浪费了你的时间,工作效率也不会有大大的提高,进而影响你在单位的形象。与其这样,不如考虑换一个你能适应的环境,如果还没想好做什么,那就踏实的做这份工作。
郁闷悲伤痛苦难受凄凉的感觉怎样解决
的所有伤心难过的事,我一直非常的愁苦担忧,反正我认为我认为我该经历到的烦心苦恼的事肯定那个的事都经历到了,因为最近这三年我一直都是痛苦悲伤难受尤其是最近这两年尤其在今年显得尤为突出的事情,总是隔三差五的就有不愉快的事情就像最近我就看上有些事情就会难受不顺眼不顺心情呢呀,听别人说话不...
...害怕与人交流、心里堵得慌、心里会经常很难过
估计你这是婚前恐惧症吧,应该多想想婚后幸福的生活。活着找个时间出去散散心
心里总是很压抑很难受很想哭
感觉到心里难受、压抑、想哭,往往是因为一些社会心理因素引起的情绪低落的表现,会因为一些生活中的实践导致情绪比较差,觉得心情很难过,但是不能发泄出来,为此压抑在潜意识之中,这种压抑可能在当时患者感觉到情绪已经被消化,但是会时不时的出现哭泣的情况也是比较常见的。如果说这种感觉持续存在的话,有...
为什么伤心难过的时候会觉得心痛、胸口堵得慌 ?
心情也是人们健康最关键的,心情不好会影响整个人的状态,在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉.胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头...
为什么总是感觉心里么堵得慌,难受。。。莫名其妙想哭。。。而且本来很...
你好,很高兴为你解答问题!少想点,让自己傻一点。多感受热闹,多感受美好,做个简单,快乐的人。这样你就不会堵得慌,太难过了。如果这个答案能够帮到你,请及时采纳噢,谢谢!
为什么我总感到这么悲伤,心好痛,想要哭,为什么
为什么我总感到这么悲伤,心好痛,想要哭,为什么 不想和人发泄,其实什么也不想做,就是心里难过失恋是好久以前的事了现在还这样?拜托我是男生···... 不想和人发泄,其实什么也不想做,就是心里难过失恋是好久以前的事了现在还这样?拜托我是男生··· 展开 我来答 27个回答 #热议# 你觉得同居会更...
总是感觉很疲惫 有时会无故掉泪 心里常堵得慌想哭却无泪的感觉 压得...
是不是经常一个人没事做的时候会想一些过去难过的事情.会觉得自己很孤单.经常的回忆.让自己过的充实一点.最好不要闲下来.这样就没有时间去想一些难过的东西.最重要的是.要开心过每一天.让自己忙碌些.希望你能开开心心的.~
为什么会感到难过?
大概是大学寝室人越来越多的冷漠。最难过的时候是看到他们都做了同一件事,而你被孤立在外。推门而入,他们都在兴高采烈的讲述、打趣。而你放下书包,却怎么也融入不进去。不能融,也不想融。以前总傻傻觉得,大学寝室也是可以有友谊的。后来才发现,每个人都有和寝室任何一个人玩的好的时候。主要...
陈波阿法: 病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主知要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多道处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可专以达到很好的治疗效果,意见建议:目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建属议在当地医生的指导下服药,毕竟用药是需 要结合临床的
涿州市13924853075: 为什么我到了晚上,心里会有点慌,害怕,想哭 - ?
陈波阿法: 我倒不慌也不害怕,就是一到晚上,情绪就特低落,总是哭.也许你有很多朋友但交心的非常非常少,再有就是你心里有太多太多话,太多太多感受,说不出来,又或者说出来没人听.我只是猜测哈,并不确定,因为咱俩有点不太一样.晚上我建议你睡觉的时候把灯打开,如果可以再听听音乐,把声音放小一点,这样就不会慌,不会害怕了.至于哭,那就哭出来吧,使劲哭,痛痛快快的哭,千万别压抑自己,晚上思绪特乱,要哭就使劲想想那些让你难过的事情,使劲哭,哭完就舒服了.我问一下,你家庭环境没有什么变故吧?
涿州市13924853075: 晚上为什么总是会感觉很难过 - ?
陈波阿法: 你只说你晚上的时候感觉难过,没说原因,但是我想你一定是遇到什么问题了.因为我们每个人都在成长,成长的过程中不免会遇到这样那样的问题,学习、工作、爱情、事业,在这些事情上每每有不顺的时候都会给我们带来烦恼,而一个人独...
涿州市13924853075: 为什么晚上总感觉伤感? - ?
陈波阿法: 没有无缘无故的伤感 你觉得可能是莫名其妙 但是肯定有内因 也许你心里对某件事情一直不满意,或者是心里有疙瘩, 你会经常觉得伤感. 你尝试一下,做个记录,把你不开心的事情详细列出来,一件一件去想,看看哪一件是对你控制和影响最大的.然后想办法去解决掉这件事.让自己开心起来. 加油!
涿州市13924853075: 为什么一到晚上,我就有一种想哭的感觉? 很难受,很难受,还甚至有一点想死. 但我也哭过,每次哭完就好了 - ?
陈波阿法: 因为总是有一种情感在一点一点地涌向你,尽管似乎毫无知觉,但又象是扑面涌来的海浪...那就是你朦胧中在对某一个人产生了特殊的感情,不能说出,又无法传递...憋着,就想哭.是这样么?:-) 如果真是如此,你哭出来就是对的!不过,我更希望你能开开心心地好好静心体会这种朦胧的感情,让这种美好的东西温暖你,激活你的平静,带给你充实和喜悦.祝你幸福!
涿州市13924853075: 我经常会莫名奇妙心慌,恐惧,伤心想哭,有觉得自己是变态这种想法,为什么? - ?
陈波阿法: 你有很想要的东西,一直得不到,到了一个疯狂的地步.恐惧是怕别人发现你的心理,因为你觉得你的想法很变态,不被人接受,自己也不能接受.心慌是很想做一些事但是不敢,伤心是想到得不到的. 要知道了你的经历才会真正知道这种情况发生的原因,一般来说,人都是向着快乐的,是被自己所见所闻而激发的动物.你想变成男的,或许是你想保护其他人,以此获得快乐和安慰,或者是要变成男的才能做一些事,以此达成获得心中所想的条件. 对喜欢的男生留下的东西如此关注,可能是因为这样做代表了你的一些心理,那些心理让你这么做,也或者是一种心灵寄托. 不要想太多,太纠结对你不好.
涿州市13924853075: 晚上醒来老是伤感得想哭,,为什么呢??
陈波阿法: 可能你习惯成自然了. 改善一下睡眠吧,比如换个睡姿,换个舒服的枕头, 还有睡觉时候不要压着心脏啊,不然很容易做梦的. 晚上,人就是容易伤感的,是感情脆弱的时候,也不用太介意啦.
涿州市13924853075: 莫名其妙的心慌,还有恐惧紧张的感觉,再就是压抑想哭但是还哭不出来.难熬,最近几乎是天天都有这种感觉 - ?
陈波阿法: 建议去看一下心理医生病让医生判断具体情况. 目前国内在心理疾病这一块很是讳疾忌医,一些心理疾病比如抑郁症早期很难发现,并且常被说成是“矫情”或者“装的”.不要觉得难为情,这和流感去看医生时一个性质的. 轻度抑郁症会影响人的正常生活,深入发展有可能产生自残甚至自杀倾向.
涿州市13924853075: 感觉自己心里好难受,莫名其妙的想哭,不为了什么.怎么会出现这种消极情绪,怎么调节? - ?
陈波阿法: 这是正常的,因为心里很闷,就会突然然后难过想哭.可以听听音乐呀,和朋友们出去玩玩,要积极的生活,不要去乱想那些不合逻辑的事情.希望可以帮助你.