想长寿，男人要“冷养”，女人要“热养”，具体怎样做？
这句话的意思是说，男人的精子在温度比较高的情况下难以存活，所以需要“冷养”。据科学研究表明，男人在夏天比较炎热的时候，精子存活量相对会过低，而在冬天的时候精子的存活量就会逐渐上升，所以说在太热的环境下，男人是不适合长期居住的。除此之外，男性如果过胖的话，也会增加腹股沟间的温度，所以男性朋友应该控制自己的体重，经常锻炼身体。而女性要“热养”就比较容易理解了，因为女性的体质都是偏寒的，就比较怕冷，所以要经常注意防寒保暖，特别是在月经期间，千万不要吃一些生冷的食物。除以上情况之外，男女都要注意一下几点：
1、多喝水
其实无论男女，我们都应该保证每天身体的水分充足供应，很多情况下，我们每天的水分摄取量是不足的，长此以往，这会对我们的身体有非常大的影响，所以我建议大家每天一定要保证喝8杯水的习惯，这8杯水大概是2000毫升左右，所以说我们人体每天需要的水分大概是3500毫升，但是另外1500毫升是通过其他渠道摄取的，我们只需要抽时间直接喝水就可以了。
2、生理卫生
由于我们社会的开放程度越来越大，男女同居也是非常普遍的事情了，不过大家在进行夫妻生活之前，我建议大家一定要注意身体卫生，因为很多关于生殖类的疾病都是通过此种途径传播的，所以我们尽量在做事之前一定要清洁一下自己的隐私部位，做事之后也要仔细的清理，这样就可以很大程度上的降低疾病发生的几率了。
3、不要熬夜贪黑
经常熬夜是现在人的普遍现象，这对我们身体的伤害是非常大的，比如说前段时间就频繁的报道，年纪轻轻的工作者，很容易就猝死在工作岗位上或者家里，这与熬夜贪黑有着非常大的关系，因为熬夜会严重伤害到我们的心脑血管，而心脑血管类疾病特别容易导致人猝死，所以无论我们的学习或工作有多忙，千万不要忘了按时休息。
男人要“冷养”指的是男性怕热，温度过高会导致精子质量下降，所以建议男人不要长时间地进行剧烈运动，也不要在温度高的环境下长时间工作；女人要“热养”指的是女人要注意保暖，避免受寒，否则会影响生育能力，建议在日常多喝姜糖水，能促进身体健康。
男人的棱痒就是要多吃蔬菜水果粗纤维的食物，少吃脂肪性的食物，女性要多吃些桂圆大枣，羊肉，乌鸡之类的暖补的食物，补血的食物。
男人是气火比较旺盛的，所以不要穿的太多，不要热到，不然的话身体会虚弱的，肾也会虚，女人千万不要受寒，因为女性是属阴性的，一定要温暖，这样身体才能健康。
男人50岁后,早起有这4个表现,说明身体还很强壮,是健康的表现_百度知 ...
都说男人冷养，女人热养。是有一定科学依据的。男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同，也造成了他们的温度“差异”。男人50岁后，想要健康更长寿，谨记：要有6个伴 1. 穴相伴 命门穴：人体的长寿春粗大穴，命，指生命；门，指门户，是益肾的要穴。位置：位于于第二...
首先要学会养生保健,男性健康养生有什么方法呢
心理：包括心理调试，过度紧张，压力过大等等，他是男性健康的疾病的根本源头；注重运动：天天运动一两分钟，就能预防颈椎病；注意温度。男人要冷养，女人要热养。一项研究显示，在对亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。两性关系畅销书《男人...
俗话说“男靠吃,女靠睡”,这是什么意思?
男人也要多吃一些海鲜，少吃一些脂肪比较多的红肉，多吃一些牛羊肉，补充身体所需要的阳气，整个人看起来就会有阳刚之气，身体会很强壮。女人要多睡，睡出美容觉女人和男人身体情况不同，男人需要冷养，女人就需要热养，女人只要天气稍微变冷，就会觉得手脚冰凉特别寒冷，所以女人一定要让浑身上下暖洋洋的...
男性养生保健
下蹲十几次，深呼吸几次，挺胸，再做一些保护关节的动作，就能预防颈椎病。只要让毛细血管打开，血流改善，酸痛就能缓解。要想锻炼肌肉，学做“燕子飞”。双臂向身体两侧伸开，和地面平行，踮脚并伸长脖子，保持几秒钟，反复做，肩部、颈部和脚部肌肉都能得到锻炼。4.注意温度。男人要冷养，女人要热养。
男人的哪些习惯,容易伤害到“小蝌蚪”?
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男人怎么可以长寿?男人长寿吃什么?
3、男性长寿要注意什么？1.关照结肠。少吃肉，多吃蔬菜和谷物。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1\/4。2.远离三高。多吃膳食纤维，三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物。这样有助于防治三高疾病。3.拦截心脏病。多吃牛排，牛肉...
男人可以穿裙子吗?
在人类历史上，男人主要的服装还就是裙子，咱们中国古时候把裙子叫做裳，是不分男女，两性通用的，国外当然也不例外，像古埃及人的桶装裙、古希腊的褶裙都是男女同穿的，就算是今天，还是有很多地方保留了男性穿裙子的传统，比如说英国的苏格兰裙。
女性健康长寿的方法是什么?女性吃哪些食物有助健康?
特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。3、注意保暖熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及...
天气热如何降温
男人冷养更长寿 那么,为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说,男人身上的肌肉多,食量大,新陈代谢更快,因此体表要比女人温暖一些。 从生理角 度看,女人对冷比男人更敏感,男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝,不够“知冷知热”。所以,即使气温低时,男人身上仍然是热乎乎的,女人身上则是冷...
女人越活越年轻的13条准则
而且，要养成不戴胸罩睡觉的好习惯。据调查显示，戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。除此之外，女性要定期到医院进行乳房的检查。13、注意保暖 熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人...
叔别珍德： 中医中有种说法是男性养生要冷养,而女性则要热养,其实是有一定的道理的,也是中医中的长寿之道. 经研究发现,男人怕热,所以“冷”点的男人活得久;女人怕冷,所以“热”点的女人更长寿.对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,...
敦煌市15637839602： 为什么中国普遍存在女的比男的寿命长呢???？
叔别珍德： 男女有别,就连长寿的秘诀也大不相同.据《澳大利亚人报》近日报道,科学家发现,想长寿,女人要热,男人要冷.女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩;而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候. 澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初...
敦煌市15637839602： 女人怎样才能长寿健康 - ？
叔别珍德： 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水.特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄.而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素.洗澡前也不要忘记喝上一杯水...
敦煌市15637839602： 真有男冷女热这种说话吗？
叔别珍德： 一般来说,都是“男热女冷”!如果能练到“男冷女热”估计是因为身体素质强!当然这不包括冬天冻得处在感冒边缘的那种不健康状态!
敦煌市15637839602： “要想人长寿”下一句 - ？
叔别珍德： 要想人长寿,多吃素菜少吃肉; 要想人长寿,多做善事少诅咒; 要想人长寿,多想人难少瞪眸; 要想人长寿,多听音乐少怒吼; 要想人长寿,多学法律少憨斗;
敦煌市15637839602： 如何长寿 男人长寿秘方不可少？
叔别珍德： 每个人都想要长寿,你知道该如何长寿吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们长寿的方法,让男人们能够长寿,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧! 人的长寿秘诀是什么 长寿秘方一:呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤...
敦煌市15637839602： 人的长寿相是看哪些地方?？
叔别珍德： 世界卫生组织公布的2010年版世界保健统计指出,日本和圣马力诺平均寿命83岁,并列长寿国.经研究,拥有不相似外表的长寿者却有着相似的特点,想要延年益寿的你是不是也想拥有一副长寿相呢? 看看你有没有长寿相外表年轻的人更长...
敦煌市15637839602： 人要怎样才活得长寿? - ？
叔别珍德： 人如何才能长寿 人的寿命谁都在关注,正常人都希望自己长寿,如何长寿?如果发动全人类共同讨论,最后加以归纳总结,一定会找到长寿的科学方法.如果说人的平均寿命提高百分之十或者更高...更高.那么人类社会进步和发展将跃入更高层,...
敦煌市15637839602： 抖音上有个说想长寿,远离男人和复杂的人际关系 - ？
叔别珍德： 说的没错,但更重要的是做到心里远离.你的心理控制你的行为,脑子不想,身体不动.也要学学佛家说法:酒肉穿肠过佛祖心中留,大同小异的道理.
敦煌市15637839602： 男人光棍一辈子不碰女人是否能增寿 - ？
叔别珍德： 能.肯定能.不论男女无性都会长寿.但是,同时必须得是心态好.我身边有很多真单身无性的实例.普遍长相年轻15岁以上.还长寿.都说无性会衰老.其实是错误的.无性的人的体力都非常好,精力充沛,不知疲倦,远远超过有性的.
