为什么有的时候做的梦很快就忘了？

做过的梦为什么会很快就忘记了？~

之所以有的人做梦会记得很清楚，而有人做的梦会很快忘记，是因为他醒来时处于不同的睡眠周期。
首先了解一下关于睡眠周期的医学研究。
睡眠存在一个生物节律，即大约在90~100分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。

1.入睡期
阶段1是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。

2.浅睡期
阶段2开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小，其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波，以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波。

3.熟睡期和深睡期
阶段3和阶段4是沉睡阶段，被试不易被叫醒。此时脑波变化很大，频率只有每秒1~2周，但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线。
这四个阶段的睡眠共要经过约60～90分钟，而且均不出现眼球快速跳动现象，故统称为非快速眼动睡眠（non－rapid eye movement sleep，简称non－REMs）。

4.快速眼动期
在阶段5，脑波迅速改变，出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波，但其中会有特点鲜明的锯齿状波。睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒，似乎又进入阶段1的睡眠，但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep，简称REMs）的睡眠阶段。因为，此时除了脑波的改变之外，被试的眼球会呈现快速跳动现象。如果此时将其唤醒，大部分人报告说正在做梦。因此，REM就成为睡眠第五个阶段的重要特征，也成为心理学家研究做梦的重要根据。
由此可见，有的人做梦会记得很清楚，是因为醒来之前正处于快速眼动期。而有人做的梦会很快忘记，是因为醒来之前正处于非快速眼动睡眠期。

这得从做梦的原理上讲起。但是呢，如果完整来讲的话恐怕一时半会儿也说不完，同时因为涉及到很多比较高深的知识，常人可能也不好理解，最关键的一点是，我也不会！所以，还是简单点说吧。

其实不是你做的梦很快就忘，而是大部分梦你根本就没记住过。那个所谓很快就忘的梦不是过你在临醒前的最后一个梦而已，就像坐车的时候突然刹车有个惯性一样，很快就就消失了。

做梦这个事儿其实用简单的道理来解释就是：本该休息的大脑中某一部分因为特别兴奋就是不睡觉，然后因为控制这部分脑细胞的细胞已经睡觉了，所以这些不睡的脑细胞就开始为所欲为起来，可能会把一个人平时看到的，听到的，或者想到的东西没有任何规律性的给结合起来，并充分发挥自己的相像力开始演戏。

但是就像电脑一样，如果你辛辛苦苦码的字也好画的图也好，如果在保存前突然断电了，那么就前功尽弃了一样，大脑里那些活跃的细胞本身的存储空间有限，又因为连不上充当硬盘的那部分脑细胞（别的细胞都在睡觉呢），所以演戏的时候可能演的天花乱坠，但是因为无法保存所以这些戏都只是一次性的，演完就没了，开始下一个。

那么在醒来的一瞬间，就像突然通电了一样，那些该睡觉不睡觉的细胞到上班点也得正常上班，然后他们最后组织出来的那出戏中可能就会有一小部分在通电的瞬间进入了记忆存储区。但因为信息非常凌乱且不完整，所以会在被检查的时候判定为垃圾信息而被删除，对人来说就是忘了，这个过程耗费的时间就是问题中那个“很快”。

那么现在应该就可以理解为什么梦会很快就忘了吧，其实就是脑子里那些精神亢奋的脑细胞在作怪。

不过解释完这一点我还想再说一点的就是关于梦，其实并不是做的越多越好，因为你想啊，你做越多的梦，需要的脑细胞就越多，但是这些脑细胞在睡觉的时候本来应该休息的，可是因为外界的刺激他们长时间的不休息，它们其实也会疲劳，该正常上班的时候就会无法全力工作，反应在人的身上就是会睡不醒，或者睡醒了感觉很累，精神不好。

因此除了病理上的问题而无法安心睡觉之外，对于正常人来说，保持一个良好的睡眠规律，并在睡前调节好自己的心态，以平静的状态进入睡眠，对于睡眠质量是有着非常大的好处的。

  难道你能记得自己每次做的梦吗？阔怕，学霸大佬受我一拜。

  前几天看到一个问题，“你做过最离奇的梦是什么？”摩拳擦掌准备答一波，却有点提笔忘言的感觉，回想一下，我做过什么很离奇的梦吗？好像木有啊…

  死乞白咧想了好大一会只记起了舍友向我分享的她的一个梦，她梦见日本鬼子侵略平原自己开着拖拉机当坦克“突突突”，瞬间我就笑出了猪叫声，可是那不是我的梦，我也不能栩栩如生的描绘出来，所以只能把这个大好的装13的机会放掉了。

  所以有些梦记不起来是很正常的嘛，除非是记忆很深刻很爽的梦，不然我一般记不起来昨晚的梦是啥。

  梦境就是梦境，它是一个精神层面的活动，没有来由没有因果，根本很难记起全貌。

  我曾经数过自己一晚上梦出了十几个场景，光怪陆离，一直在变换，我也一直处于不同的角色，有些时候我是旁观者，有些时候我又是亲历人。

  这一场梦做下来还是挺累的，甚至错觉自己根本就没有睡觉休息。

  如果能原原本本的记起这十几个梦境那我就厉害了，不但很厉害而且还会很危险，保不齐那些科学狂人要抓我回去做小白鼠，我这种根骨清奇，天资上佳的奇才百年难得一见，这些老乌龟不垂涎才怪。

  大家都是成年人了，都要为自己为家人负责了，要么正在拼搏奋进的道路上要么正在岗位上加班加点，最近刚刚了解到互联网企业大佬们半夜11点开会是常事，一两点钟休息，第二天八点上班又是一条好汉。

  就这种作息制度如果还能记起自己昨晚做的所有的梦，那这人绝对活不久了。

  

  

我记得以前自己看到过一个新闻就是关于梦的，说其实梦在一定时间里面就是一个人对于自己的现实生活的投射，而一个人对于梦的记忆就像是鱼的记忆一般我觉得，有时候我的感觉就是刚刚醒来还记得自己的梦，但是差不多就是过个十分钟之后，自己就对梦的记忆完全消失了，只依稀记得一些小小的片段，我是常常有这样的体验。要是问为什么会产生这样的体验，我觉得只有从生物的角度来说明这些问题了。

其实人在做梦的时候，大脑完全是没有意识的，也没有足够的空间给予梦境一定的存储，所以常常睡醒之后就往往会忘记自己的梦境，甚至于连自己的做没做梦都忘记了。而且梦是一种大脑皮层的活动，只是一种运动，不会在我们的大脑皮层里面留下任何的痕迹的，所以忘记自己本来没有记忆点的事情是很正常的。我是一个很爱做梦的人，感觉每一次做的梦都是那一种很神奇的梦，很多都是自己平时想都不敢想的梦，有时候自己还会陷在梦里面，醒过来，甚至心里面还是很遗憾，梦还没有做完呢。但是自己回想一会儿之后，就忘记了，或许这就是梦与现实最大的区别吧，存在与不存在就是这样真实的东西，并不是你能够改变的。梦和现实还是要分开，才能看清楚自己的未来。

其实梦就是梦，这只是简单的大脑皮层的运动，不会在我们的大脑里留下很深的痕迹，所以忘记也是很正常的事情。

据说，人在每次熟睡以后，都会做梦，想知道一个熟睡的人是否做梦，观察他的眼球就可以了，眼球在动，那就说明他是在做梦，别问我是不是真的，这也是我10多岁时候在一本杂志上看到的，读的时候感觉特别有意思，所以就记住了，我也没有相关的学术背景，并不知道这种说法是否是真的，所以我用一个「据说」开始了我的回答。

那么，可能你就要问了，既然你说每次熟睡以后都会做梦，为什么我就感觉不到呢？为什么我感觉我三五个月都不做一次梦呢？对此，那篇文章也有解释，那篇文章说，90%的梦都是大脑皮层微弱的活动，微弱到不会在记忆中枢上留下任何痕迹，就像那东逝的流水一般，过了。如此，也可以解释了，为什么有的梦记忆深刻，有的梦在刚醒来的时候有记忆，过一会就忘了。越让大脑皮层活跃微弱的梦，越不容易被人记住，越让大脑皮层活跃剧烈的梦，越容易被人记住。

最近几年时间，我的睡眠一直不太好，总是会在夜里突然醒来，之后要花很久的时间调整睡眠姿势，又花很久的时间等待，我才能渐渐地睡去。每一次突然醒来的时候，我都会记得自己刚刚做的梦，有的梦很美，有的梦很怪，有的梦很恐怖，无论是多么五花八门的梦，我都能记得。但当我再次熟睡再次醒来之时，我就不记得那些梦了，因为这样的经历，我觉得我10多岁时在杂志上看的说法，也许是正确的，可能梦这东西就跟知识点似的吧，有的知识点会让大脑皮层特别活跃，所以一次就记住，有些无法引起大脑皮层的活跃，一次根本就记不住。

    我觉得可能是因为梦是虚的吧因，为很多梦是虚的话那，样的话对于你个人来感觉来说你虽然可能在当时会感觉到比较准但是此时是处在一个虚拟的环境当中，也就是说往其实梦都是我们脑袋一些神经然后在晚上的时候，莫名其妙的发生一些刺激产生的，所以我觉得梦应该都是那种比较虚拟化的那么居然是比较虚拟化的话她应该是在我们沉睡的时候神经不自由自主地发出来的一种信号。那么这个时候呢，你神经不自主的去发出一种信号，等到你醒来的时候的话，那神经会迅速地控制整个大脑的控制权了么，这个梦的话就会很轻易的被遗忘过去。

    我相信大家应该会很清楚地有样一种感觉就是有时候我们做梦的时候都感觉自己应该会很深刻的记得这个梦，但是当自己一但清醒了之后这个梦就好像迅速的会被我们忘记，但我觉得其实这也可能是正常的吧，因为当我们神经恢复了对大脑的控制权之后的话就很有可能就会把之前做的事情啊所说的刺激全部忘掉，因为我们大脑神经有时候真的是不受我们自己控制的，这也就是为什么会有梦游症啊之类的症状出现，所以我觉得这，是挺正常的，大家也不要太过于吃惊或者是惊讶。

    其实出现这类症状的话我觉得应该也是自己白天太累了吧白天太累的话也想的事情太多的话，等到晚上的话你就很容易的，神经就会很容易的刺激到这些事情，因为在你的身体印象里面的话，这件事情是很重要的，那么他所说的刺激肯定也是更大的人的话，为什么会记住一些事情那就是因为这个神经，这个事情的时候不断的被刺激，当自己的独立细胞都会深刻地成为你脑袋弄了一个细胞然后不会被遗忘，所以我就觉得这件事情你会梦到是因为你自己一直心里在想着。

    做梦的时候感觉自己很清醒但是当自己一旦醒来却忘得无影无踪，我觉得这是因为你自己的神经对大脑的控制权的转换所导致的，因为当然清醒的时候，很快的自己的意识就会占领自己的大脑那么之前无意食尚做一些事情就会被意识无意间的抹杀掉，所以就会导致你这个时候很快就会忘记，做梦做的是什么。所以也就是导致了这个原因吧。其实很多时候的话，如果我们生气的话，那我就会进入一种无意识的状态，无意识了那么就很难去自我的控制，所以我觉得，还是尽量做梦的时候不要睡那么沉嘛。

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滨江区18653235526： 为什么有时候自己做梦醒来之后就会忘记呢? - ？
氐思冰珍： 做梦是短波睡眠时的情况,每个人都在长波睡眠和短波睡眠之间交替,也就是说,每个人都要做梦,只是你在短波睡眠时醒的,记的清楚,如果你在长波睡眠中醒了的话因为时间太长你就记不得你所做的梦你就觉得你没有做梦.所以,你有的时候做梦醒来后之所以会忘记,说明快要醒来之前你是处于长波睡眠状态,所以不记得做的梦啦. 希望能帮到你哦!

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滨江区18653235526： 为什么刚做过的梦很快就会忘记 - ？
氐思冰珍： 其实有外国科学家研究,人在睡眠过程中一直不停的在做梦,一般人有印象的梦是在自己快醒的时候做的梦,也就是醒前最后一个梦,如果是在做梦的过程中突然被梦的情节惊醒,这时候人对梦的记忆非常清楚,也就是我们做噩梦时常有的反映,或是说梦见自己找厕所却找不到被尿憋醒的情况,当然也有其他的梦会很清楚,通常都是在梦境被打断的情况下.如果比较完整的结束梦境,然后醒来,这时候梦的记忆会很模糊,这时把握不住会马上忘记.

滨江区18653235526： 做过的梦为什么会很快就忘记了? - ？
氐思冰珍： 梦是人的一种意识,而且毕竟不是真实的,并没有发生过的,大脑不会有意储存,国外科学家研究过一般梦不会记得,只有特别深刻的才会有印象的,所以也有人在梦醒以后马上记录下来,怕失去一份回忆.

滨江区18653235526： 为什么做梦醒来不久后就会忘记梦到了什么 - ？
氐思冰珍： 1.一般而言,在漫波睡眠中发梦,醒来有可能会记得住,如果是快波睡眠中产生梦境,即使在梦中你很清楚,但一旦醒来往往记不住,也想不起.

滨江区18653235526： 为什么睡觉醒来后夜里做的梦很快就被忘记了? - ？
氐思冰珍： 亲爱的朋友,我是一个大夫,所以可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的.其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到.这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的...

滨江区18653235526： 为什么梦很快就会被遗忘 - ？
氐思冰珍： 梦是在人睡眠抑制状态下发生的一种不随意(无意)的想象活动.梦是一种正常的生理和心理现象.目前普遍认为,正常人每次夜间睡眠时都要做梦,在8小时的睡眠中,大约有90-120分钟处在做梦阶段.不过并不是所有梦都能记住,它们大多数很快就被人“遗忘了”.因为梦没有通过我们的短时记忆到达我们的长时记忆,所以我们会忘记它

滨江区18653235526： 为什么作过的梦很快就会忘记啊? - ？
氐思冰珍： 梦是人在睡眠时,由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动,从而...