口臭，大便臭粘黏不成形，头皮脸油腻，吃饭运动头部及全身就大汗淋漓，易疲倦耐力差，肉松肚子大，
中医养生主要有以下几点知识:
1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。
2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。
3.多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。
4.温顺性情：保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。
5.适饮药酒：药酒往往可以帮助人们排除烦躁的思绪，同时还可以提高睡眠质量。
6.均衡营养：平时饮食尽量做到面面俱到，荤素合理。
保健养生的8个小知识：
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
4、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、可以经常喝茶，科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。可以增强体质，抵抗疾病。
中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些？
第一、经常搓脸
在每天清晨的时候，将自己的双手搓热，然后让中指沿着鼻部两边从下往上搓，一直搓到额头两边，然后将两手往两边分开，经过两边脸颊往下，这样反复搓擦十多次，一直到感觉到自己的脸上有发热为止，这样做可以让你的面部变得红润有光泽，还可以达到消除疲劳效果。
第二、经常梳头
这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。
第三、经常动眼球
在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要让自己的眼球从左往后转动十多次，然后再从右往左转动十多次，接着闭上眼睛休息一会儿即可，每天可以做四次到五次，这样能够帮助达到清肝明目。
第四、心要静
每天一定要抽出一定的时间来帮助自己排除心里面的各种杂念和外界的各种干扰，达到静心安神效果，这样可以让你的气血变得比较平和，思维也会随之变得敏捷很多。
上面就是中医养生保健的几个小常识，这些保健常识大家每天只要花少量的时间就可以完成，这样就能够达到很好的保健和养生效果，如果你希望自己能够选择合适的方法养生。
1、经络调理。中医认为，体质比较湿热的朋友可以在日常生活里多做一些经络调理，例如拔罐、刮痧等，这2种方法都可以改善体内湿热瘀结的情况。不过需要注意的是，拔罐跟刮痧都需要由专业人士来操作，否则会引起不必要的伤害。
2、药物调理。在中药里，有不少药材都具有祛湿热的作用，当我们感到体内有湿热的时候，就可以通过服用中药来化湿。常见的祛湿中药有薏仁、红豆、滑石、生甘草等，另外，清热药材也是我们需要辅助使用的，有菊花、黄岑、蒲公英、金银花等。
3、运动调理。湿热体质的朋友一般都懒得动，但是体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。建议你可以多爬山、游泳或者通过跑步等促进流汗的运动来清热除湿。不过运动时要根据自身体力来规划运动量，急于求成可能会引起反作用。
4、精神调理。体内有湿热的人脾气是比较差的，容易暴怒、烦闷，或者说负面情绪会比普通人来得重，此时我们也需要注意精神方面的调理。当出现不良情绪时要及时宣泄，可以听听喜欢的音乐，看一部喜剧电影等，这些都可以让我们转移注意力。
让我看你口臭，应该是胃有毛病，你的肾气也不足，不然的话，你运动的时候不会全身大汗淋漓，感觉到很疲倦的，很乏力，我建议你去做一做全身检查找一个好中医看一看，不然的话，情况很不妙
睡眠差易疲倦可能肾虚，建议看看中医较好，平时少运动。
胃肠消化系统不好，也可能是脾胃虚弱引起的。可以找中医，开中药调理
大便长期不成形,黏黏的,便不净,经常排气,很臭。偶尔伴有腹_百度...
青年男性患者，出现大便不成形，便不净，偶有腹痛，腹胀，要考虑肠功能紊乱，建议到医院消化内科就诊，完善大便常规及电子肠镜检查，排外炎症性肠病等器质性病变，肠功能紊乱，平时需要清淡饮食，避免辛辣煎炸油腻食物，可以口服培菲康调节肠道功能治疗。
肠鸣,胀气,屁特别多,大便黏腻不成形,特别臭,且总感觉排不静。是不是脾...
回答：病情分析: 您好,根据你的描述这种情况多是肠炎或消化不良导致的, 意见建议:平时注意腹部保暖,禁酒忌生冷辛辣食物,饮食清淡易消化,可应用些吗丁啉、整肠生、人参归睥丸等药物调理看看,如果症状严重应到医院就诊。
大便非常臭,很粘冲也冲不走,是不是肠道出问题了
回答：病情分析: 您好:您的情况属于消化不良的存在、多由于受凉、过度劳累等导致的、建议积极治疗与预防。 指导意见: 建议您注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、多进食蔬菜水果等、积极锻炼等。
大便不成形,很粘便盆,而且还像便秘一样很难出来,还很臭。不知道是怎么...
您好：很高兴为您解答 大便不成形是肠道炎症的表现，与长期的饮食习惯有很大关系的，比如饮食不规律，多食烟酒等。需要尽早调理。生活方面，尽量保持一个良好的生活习惯。烟酒类不要过量。刺激性难消化食物尽量注意。这种情况要考虑慢性结肠炎的可能,诊断慢性结肠炎可根据临床表现作初步诊断;如：大便次数增多...
大便不成形,而且粘马桶,但每天都有;每天放屁很多,很臭;这些状况有一段...
回答：你好,单纯根据症状并不能明确是什么问题,你这个情况有多久了,有没有具体用药,身体还有其他不适情况吗?颜色如何,有无血液存在?如果症状很久了,应该及时到医院就诊检查,明确具体病情。 病情分析:一般大便粘,中医考虑以湿热为主,身体寒凉引起的,而西医一般考虑胃肠疾病,结肠炎,肠道菌群综合症,慢性胃炎,...
大便恶臭不成形软黏怎么回事
患者大便恶臭、不成形，还会软黏，这种情况从西医上来讲是存在肠道菌群的紊乱，还有功能性消化不良，按中医上来说，就是脾胃虚弱、湿气重，需要调理，应该从饮食和生活上，还有药物方面共同的调理，主要治疗措施如下：1、饮食方面：如果平时吃肉比较多，吃菜比较少，这种情况下，饮食需要调整，多吃粗纤维的...
大便一直都不成形,粘稠,还臭.是怎么回事
1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物.2,肠道老化引起大便太臭:这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多...
屁多且臭,大便烂不成形是怎么回事?
建议：病情分析：大便不成形这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。指导意见：注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐
大便黏臭是什么原因
1、胃肠功能紊乱，长时间饮食不规律，工作和生活压力过大，长时间坐着不动，运动量太少，都会导致胃肠功能紊乱，导致大便黏臭。2、肠道疾病比如结肠炎，这种疾病的明显症状就是大便黏臭，排完便大便会黏在马桶上不容易冲下去。3、吃了太多脂肪和蛋白质含量高的食物，食用了太多这样的食物肠胃负担会加重...
屁多而且臭,大便老是粘马桶,冲不干净,什么病啊
我们都知道在临床检验指标中有大便常规的项目，一个人胃肠道功能是否正常，可以通过观察粪便的形状、颜色和气味等方面来判断。一、从大便形状来观察健康程度 如果每天排出香蕉样的黄色大便，成型，不干燥，说明胃肠道是健康的。如果大便呈块状，甚至硬邦邦的成颗粒样，说明大便中水分含量很少，排便吃力。发生...
诗田丽珠： 肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,先天油腺分泌比较多导致.每天开水泡脚泡上半个小时.;还要多吃蔬菜水果,饮食清淡.最好还要多运动,让油脂分泌正常.祝你健康.
南皮县15020684599： 口臭、口干、口苦、长痘厉害、脸上和头上油特别多,还拉肚子,大便不成型,尤其早晨起来肯定要上厕所,只 - ？
诗田丽珠： 病情分析:您好口苦口臭考虑是脾胃虚弱引起的胃炎伴消化不良.意见建议:建议作息规律,清淡饮食,避食辛辣和油腻食物,戒烟限 酒, 规律进食. 可服用阿莫 西林胶囊、吗丁啉、胃炎合剂治疗.必要时去医院做胃镜检查. 祝早日康复.
南皮县15020684599： 阴阳两虚,精神萎靡 - 腹泻 - 复禾健康？
诗田丽珠： 你是中焦火大,脾湿,肠胃运化不好失调,所以造成你如上症状.服用龙胆泻肝丸一个月就可以了.疏肝、健脾、和胃后,就顺啦.
南皮县15020684599： 我有口臭,很重,象大粪味样,很久了,我很苦恼,请问为什么？
诗田丽珠： 建议你首先看口腔科的医生,口臭多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是:牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.但是你这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有胃病伴消化不良引起的.可以做胃镜检查确诊病因在治疗.
