容易纠结怎么办?纠结到各种方法都觉得不行不好不合适,都没有清晰的感觉,对自己无语了……
题主要相信这绝对不是你一个苦恼的事情,因为世界上还有千千万万的人都会遇到这类情况。
但是,最关键的一个相同点就是,都犯有纠结症,缺乏主见。
我不知道你是在工作中会表现得这样,还是在生活中也是如此。
但是,如果这类心理对你造成困扰了,就一定要想办法解决。
在乐嘉的性格色彩学里也聊起过这样一类人群,在节目里他给了我们些好的建议。
最关键的方法就是学会量化。
你想做什么?想要什么?在做每件事情前,把各种心理活动和这样做带来的结果、优缺点都写在纸上,然后根据对比这些数据,来找出最真实和最好的想法与做法。
其次,结交更多的好朋友。
是,你没听错。每个朋友都有不同的性格,就像你遇到的问题也都是各不同的。因此当你面对不同问题时,可以请相应的某一个朋友来给你建议,帮你决策。
千万不要自己给自己压力,只会让自己陷入到无尽的后悔与困扰中。
希望我的答案能帮助你。望采纳,谢谢。
楼主这性格,和我还是蛮相似的,问题是我是个男的
瞎想是正常的,思维发散是个好事情,不过别总被自己的瞎想给扰乱了情绪,现在这状态你也不要去想很久之后的未来,凭个人就计算出来的自己的长远未来,都是浮云,除非你能掌控时间,因为个人际遇包含的东西太多了,认知,机遇,决定,时机,运气,交际,心情,生理,思维,灵感…………你慢慢预测。。。做好现在才是好的选择
未虑胜先虑败是内向型完美主义者的典型思考方式,不必太过纠结,这种性子谨慎认真,有危机感,没什么不好的,但要对自己有点自信,不要于悲观主义,如果有点悲观主义,那就思考为什么要这样,这是完全没必要的事情,有危机感就已经足够压力了
主要是恋爱的问题,感情什么的,可能感觉不是那么纯洁,感觉变化太多,没自信,单独的久了,加上思考模式的问题,所以对恋爱恐惧,更别说离自己很远的婚姻,但是内心明明很渴望有一段真诚的情感经历
对于恋爱,先告诉楼主一句话“想要不失恋的方法只有两个,一个是不在恋爱,一个是找到一个永远不会让你失恋的人”这句话不是我说的,但就我的理解,感情的事,信则有,不信则无,所以,你一定要相信……恋爱的感情需要是真挚的,单纯的,不要从很多方位思考恋爱
有时候会想很多,总是把自己从大家的范围里独立出来,感觉大家做的事情总是和我不一样,他们那么有自信,那么的自然,自己做的时候总是很紧张。其实就一个自信问题,哪里不足,哪里不足加强哪里便是
从心理上克服恐惧感,一切都好说
生活其实没有那么恐怖,生活上没有人告诉你可以怎么做,大家都是一样的,不必觉得自己的做法是错的别人的就是对的,试着多尝试新事物,这样可以建立一定的自信,打个比方说,认识新朋友时,我有点怕跟和他们说话,因为认识之前是陌生人,但是仔细想想,为什么要怕,谁告诉我了和陌生人聊天就要害怕,怕出现尴尬?尴尬是两个人的事情!再打个比方说:谁告诉你不能相信别人了?你完全可以试着从小事开始酌情但是认真的相信别人,就算被骗了,除了心理憋点气之外无关痛痒,还可以锻炼气量……就像这样,一点一点慢慢开始,尝试的事情多了,你就会明白一切的。
说对于你来说很难开始,那就让开朗型的闺蜜/男士/男生引导,多出去玩玩,培养下兴趣,然后认识一些陌生人,和别人多聊聊天,加入一些圈子,发表你的意见,交流你的想法,其实世界很广阔精彩
每次担心方法和计划好不好的时候,可以告诉自己:
没错,最优解也许是存在的,目前我用的方法,做事的顺序,的确不是最好的。但如果想找到那个最优解,我需要花很多很多时间,而且我会因为自我怀疑和反复纠结,感到很痛苦。
如果我把这些时间和精力,就用眼前这个方法,去完成任务,会比寻找最优解,更划算。
但是那种对于最优解的寻求,以及担忧和顾虑,的确是不可能杜绝的。所以按照我刚才说的,去记录你做事的时间、内容,以及需要解决的问题,等之后专门找时间,去总结和分析你的记录,思考问题该如何解决,是很好的方法。
你好,
其实每个人都有纠结的时候,
只是不要过度纠结,
你是一个追求完美的人,
总想把事情办的最好,
所以才会出现觉得各种方法都不行不好不合适,
只要控制一下自己就好,
希望我的回答能帮到你。
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容易纠结就是拿不定主意而无所适从。
主要是因为你没有确定知道自己要什么、需要什么,没有一个明确的目标,所以才会产生选择困难,老觉得怎么选择都不合适。
其实你只要明确目标,就可以舍弃一些选择,而釆用最能达到你目标的选项。
因为一件事情,本没有好坏之分,看你的需要,而你自己哪一方面都想要,如果自己做决定了,舍弃的那一部分,你认为也想要,这是自己完美要求,与自己现实差距,所以纠结,而在拖的过程中,事情被动发生了,你认为这是外界原因,与你自己无关,好好的保护了自恋,自己。就是这个样子
当一个人很纠结的时候,应该怎么办?
1. 当面对生活中的纠结时,试着换位思考。例如,遭遇意外碰撞时,对方已道歉,尽管你可能仍感不快,但想想对方可能比你更糟。记住,无论遭遇什么,积极面对,因为每一天都是新的开始,选择快乐地度过。2. 避免沉浸在不良情绪中。如果你发现自己因心情不好而感到困扰,那就让自己忙碌起来,让活动填满...
怎样才能不纠结?
问题二:怎么样才能不纠结,做事总纠结 你好,让自己爽快点,强迫自己做完一件事以后就不要再去想它了,不管怎么样,做了就完了 问题三:我感觉我总是很纠结,怎么才能让我不纠结呢 听听轻音乐 让自己静下来 同时可以运动场 运动运动 打打球 发泄下自己的情绪 问题四:怎样才能不纠结? 高三这...
总是陷入纠结之中,该如何改变自己?
学会听取别人意见,在自己无法对某件事情做出决定的时候,这个时候就应该和身边人商量,多听取别人的意见,这样也可以帮助自己更快地做出选择。学会表达自己的观点,对于爱纠结的人,总是将自己的观点或者心事瞒在心里,但是这样只会造成在做很多决定的时候,别人无法了解的事实,也会导致纠结的事情出现。
为什么容易纠结,不敢自己做决定,总怕做错决定?
1.缺少自信心 在面对自己不熟悉的领域,尤其会更加纠结,难以做出决定,总是怕选错,也怕错过不相信自己做的决定是正确的,其实说来就是因为不熟悉,所以不自信。这种情况下,唯有打破自己的舒适圈,增加自己的认知,有了一定的认知后,就能胸有成竹的做决定了。2.缺少自我认同感 有些人习惯去怀疑自...
纠结的人怎么办?
纠结的人,最主要的还是有选择困难症,当他们遇到一个需要做选择的问题的时候,他们肯定会进行翻来覆去的思考,往往导致的就是错过一些时机,然后拿不定主意,也会给自己造成一些困扰,所以遇到下次让你纠结的事情的时候,一定要当机立断,迅速的做出决定,即使是不好的决定也不要后悔,这样慢慢锻炼的你...
老是纠结过去,而且总是在后悔,这是心理疾病的症状吗?
比如:去逛逛街、运动一下...2、接纳自己 每个人都会犯错,接纳自己说错的话,接纳自己的失败。很多时候,你说过的话、做过的事,别人早忘记了,也就只有你自己还一直在纠结。所以试着站在第三人的视角上客观地看待整个事情。你可能突然发现,自己纠结的那些事情或许没有想象中那样糟糕。3、把不良情...
长时间纠结一个问题该怎么办,释怀不了?
能马上解决的问题那就马上解决了,解决不了的问题该放下就放下,老是纠结只会影响自己的心情,吃不下睡不着,没法安心工作,何苦呢。想不通的问题会让人头疼,想通了的问题会让人心痛。不要老抱着问题不放手,解决不了抱着又有何用,释怀吧,先易后难,先小后大,事情总要一步步来完成,一下...
我做事总喜欢纠结,我该怎么改掉这个坏毛病呢?
举个例子来说吧:比如你想买一个电视,有一款比较大的,非常漂亮;另一款比较实用,功能特别强大。所以你会纠结到底买漂亮的,还是买实用的。那么你不要被“漂亮”和“实用”这两个词语所迷惑,你应该想你需要是什么。那么我想你应该需要实用的那一款吧,这样是不是很容易做决定了。
我是一个做事拖拖拉拉,爱纠结,做过的决定又后悔的人,这样我也很痛苦,我...
才能得到另一些,所谓“舍得”就是这个道理。舍得舍得,有舍才有得。只要这样想,你的心里就会宽敞很多,就会舒服很多,所以也就没有必要纠结后悔了。再说你做完了选择,哪怕没有抓住你想要的东西,那过去就过去了,后悔也没有用,所以你也没有必要后悔,继续向前走吧,不要回头。打字不易望采纳。
如何改变自己纠结的性格?
我们之所以会纠结,往往是不自信,不确定自己的哪种选择是正确的,慢慢的我们就卡在那个十字路口,进也不是,退也不是。因此我们需要锻炼自己的自信,在遇到事情的时候,相信自己的判断,敢于去选择,也有足够的把握去完成这件事情,这样纠结的毛病就会少很多。其次在面对在纠结的时候,我们最需要做的不...
濯狄先强: 对于纠结这个毛病,如果你不在乎的话,就不会纠结.你可以尝试一下.不在乎,不在意了,就不会纠结它.也要不断的告诉自己,尽量多往好处看,多往好处想.
威信县15275972503: 总是好纠结怎么办??
濯狄先强: 看来我们是同命人啊!我也跟你一样老爱纠结,也比较会开导别人但到自己身上时就不行了.我想这应该是性格问题再加上自己的心理因素.别人是无法帮到忙的,只能通过自己给自己时间、,自己给自己积极方面的导向,在纠结一个问题时及时让自己真正意义的明白和看清问题的真相,也许会好一些.
威信县15275972503: 老是容易纠结,怎么办 - ?
濯狄先强: 应该说你是没什么大问题的,不要想太多,总揪着一些东西不放. 建议:要有积极向上的心态,保持良好的情绪,多和朋友家人沟通,有情绪要学会发泄,多运动.要发展自己的爱好,像瑜伽之类的都是不错的,做些积极向上的事情.在饮食上,吃些VC,多吃蔬菜,短期内可以去旅游,天气好也可以去野外踏青,好好放松自己.
威信县15275972503: 经常觉得自己没有主见,一件事情总是很纠结,怎么办 - ?
濯狄先强: 凡事别太追求完美,能达到效果差不多就可以了,世界上没有完美的事.
威信县15275972503: 遇到事情总是纠结怎么解. - ?
濯狄先强: 你这种情况是选择困难症,我觉得在面对问题的时候,多遵循自己的内心,如果你没有找到其他合适的工作,最后不要辞职,想搬家的话就不要嫌麻烦,很多事情都伴随着麻烦,解决这些麻烦就行了.
威信县15275972503: 性格很容易纠结怎么办 - ?
濯狄先强: 如果你对自己的都没有一定的了解, 即使大神也救不了你. 这些性格情绪需要极大的专注力去理解、观察. 你需要的是不断的反思, 但反思不是自我自责. 在你需要答案的时候, 首先不是去找、 去问一个别人的答案, 而是自己的.
威信县15275972503: 怎么才能解决心理纠结 - ?
濯狄先强: 内心纠结是很复杂,自己又说不出来那种感觉,不知道自己在想什么也不知道想做什么,自己心里会很矛盾,但是你要冷静一下看看问题出在哪里,然后再想办法去解决,想不通的时候换一下角度想想也许会好一点,有些事情来的是很突然,总...
威信县15275972503: 性格很纠结怎么办? - ?
濯狄先强: 开玩笑的讲:你面对一件事,想到极好的时候抽自己一嘴巴,想到极坏的时候再抽自己一嘴巴,想想那个痛,就不纠结了. 事情的发展不仅仅在于你想什么和你怎么想,关键还要看你怎么做!就算你往极坏的方面想,你会往坏的那方面去做吗?!说白了你就是瞎担心,胆子小,心胸窄,没魄力.换个角度,你往极好的方面想,可是却不付出100%的努力去实现你那极好的设想,那事情结束后,也不会是极好的. 纠结很正常,人人都会有,可是纠结太久,太频繁,就是你的不对了.怎么办?还能怎么办!改呗,一点一滴的地矫正自己,建立原则,形成目标,加强思考的逻辑性,再来点魄力,你可以的
威信县15275972503: 怎么消除纠结?
濯狄先强: 简单三种解决方法:①移情他处.暂时把郁闷放在一旁,看看喜剧电影、学习一些新鲜事物、或者为自己制定一个旅游计划,都能让人把烦恼抛到脑后.②正面宣泄.对着令人郁闷的事把自己的郁闷吼出来吧,宣泄过后,就算对它做了一个了结,从此将它遗忘在记忆的角落里尘封起来.③心理疏导.通过心理医生对郁闷问题的分析,学会如何应对各种容易产生心理问题的事件,并且掌握如何通过自己的行动增加强化和生活满意度的方法.
威信县15275972503: 容易纠结怎么办?__其实有些事自己也很明白想通了知道怎么做.就是有时候还会再想起来什么的有点纠结 - ?
濯狄先强: 我也有一段时间很容易纠结 什么事情都感觉特别不顺心 特别累 其实这些原因归根结底都是因为自己的心累了 这个时候 我就去了外地一趟当做是旅游把心情好好放松一下 给自己一次放纵的机会 回来之后心里就轻松了很多哦呵呵 希望对你也有帮助