二岁宝宝从最难搞定到十分钟轻松哄睡，妈妈是怎么做到
儿睡眠时分泌生长素，有利于孩子生长。宝宝睡眠不足，首先考虑是不是有病。如果不是病的话，也不用着急，可以让宝宝自然疲劳，譬如逗他玩、带出去活动等，宝宝困了自然会睡得。另外，这一段时间很快就会过去的，宝宝稍大一点逐渐就会有规律了，看孩子成长是一种乐趣千万不能着急。 睡眠对宝宝的生长发育十分重要。大部分爸爸妈妈对宝宝睡眠时间的长短很关心，其实，睡眠质量的好坏也应该是关注的重点。 3种方法检测睡眠质量 方法1 浅睡眠与深睡眠 宝宝的正常睡眠分为2种： ·浅睡眠 大脑细胞仍处于活动状态，有时似醒非醒的样子。宝宝容易被周围声响或环境过热、过冷等因素而惊醒，多发生于上半夜。尽管如此，浅睡眠还是有利于宝宝的大脑发育。 ·深睡眠 大脑细胞处于抑制状态，宝宝不容易受周围环境的影响，妈妈搬动宝宝或有较大声音都难以唤醒，多在下半夜出现。脑垂体此时会分泌大量的生长激素，促进宝宝的骨骼发育，有利于宝宝身高的增长。 方法2 睡眠时间 不同年龄阶段，宝宝的睡眠时间不尽相同。随着年龄的增长，24小时内，宝宝总的睡眠时间逐渐缩短。 不同年龄段的平均睡眠时间(24小时内) 年 龄 总睡眠时间（小时） 0～1个月 20 2～5个月 15～18 6个月～1岁 14～16 1～2岁 12～14 2～3岁 11 特别提示： 宝宝睡眠时间的长短，存在着明显的个体差异，有的长一些，有的短一些。只要宝宝精神饱满，食欲好，活泼好动，生长发育(身高与体重)正常，您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。 方法3 浅睡眠在总睡眠时间中的比例 宝宝的深睡眠与浅睡眠有一定的比例，宝宝不断长大后，连续睡眠时间逐渐延长，而浅睡眠时间会逐渐减少。 年 龄 不同年龄阶段浅睡眠占总睡眠时间的比例（%） 0～1个月 50 2～5个月 40 6个月～1岁 30 1～2岁 25～20 2～3岁 20以下 特别提示： 浅睡眠时间与总睡眠时间一样，每个宝宝并非完全相同。上表所列值，只是一个大体数据，波动的范围比较大，另外，同一宝宝，有时浅睡眠时间可能多一些，有时深睡眠时间多一些，这都是正常现象。 4种原因导致睡眠不安 1.饮食不当 ·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。 ·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。 ·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。 ·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。 2.环境因素 ·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。 ·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。 ·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。 ·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。 ·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。 3.护理不当 ·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。 ·盖被太厚或太薄。 ·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。 ·尿布湿了没有及时更换。 ·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。 4.疾病因素 ·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。 ·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。 ·中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。 ·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。 ·其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。 催生美梦5措施 措施1 临睡仪式 一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。 措施2 营造睡觉的环境和气氛 为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。 有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。 措施3 爸爸妈妈陪着
1.哼着儿歌。孩子们喜欢听儿歌。当宝宝不想睡觉时，可以哼儿歌给宝宝听，如催眠摇篮曲、燕子、睡觉、睡觉、宝宝等。轻轻地哼儿歌，让宝宝听。
2.哼儿歌时，最好抱起宝宝边摇边唱，效果更好。如果宝宝不喜欢被摇晃，可以躺在床上听哼歌。家长可以边唱边轻轻拍打宝宝，这样宝宝会更快入睡。
3.讲故事。孩子们喜欢美丽的故事，不管是童话故事还是动物故事。孩子睡前给他们讲几个，一般会慢慢入睡。讲故事时，家长要讲得生动形象。最好能吸引宝宝的注意力，让他安静地听故事。
4.在选择故事的时候，不要总是选择同一个。你应该每天改变一些新的东西。不要让宝宝觉得无聊。故事要根据宝宝的年龄来选择。宝宝最好一听就懂，否则会让宝宝没有心情再听下去。有时候孩子很任性，不喜欢让爸爸讲故事。这个时候妈妈要接手，不要让宝宝担心。
5.游戏方法。玩游戏是孩子的天性。你会觉得孩子睡觉打游戏会越来越兴奋。其实，如果你想让宝宝玩一些特别的游戏，宝宝很快就会入睡。在边肖常用的是一个玩偶袋，它模拟的是刚出生的婴儿。我家宝宝很喜欢这个游戏，把她的旧床垫找出来，然后按照娃娃给她包起来，然后哄宝宝睡觉，她玩完就睡着了。
6.玩游戏的时候，家长要特别注意不要提前睡着。我犯过这样的错误，不是哄孩子睡觉，而是我先睡着了。家长尽量不要在宝宝躺着的时候和他玩游戏。他们可以让宝宝躺下，自己坐在床上。7奶粉洗涤法。没错，这也是让宝宝快速入睡的方法。睡前给宝宝吃点奶粉，宝宝就会安静下来，不再到处玩耍。喝奶粉很容易睡着。我的宝宝是这样的。喝奶粉让他很快入睡。但是喝完奶粉马上睡觉对宝宝不好。最好用奶瓶给宝宝喂些开水。
7.奶粉洗涤法。
没错，这也是让宝宝快速入睡的方法。睡前给宝宝吃点奶粉，宝宝就会安静下来，不再到处玩耍。喝奶粉很容易睡着。我的宝宝是这样的。喝奶粉让他很快入睡。但是喝完奶粉马上睡觉对宝宝不好。最好用奶瓶给宝宝喂些开水。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df521c45148b2315c6034a8736c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
清醒间隔，简单来说就是从宝宝前一觉睡醒到下一觉睡着的时长。只要是宝宝醒着的时间，不管是吃奶、拍咯、换尿裤、洗澡，甚至是哄睡都要算在清醒间隔里面。
哄睡的时间一定要算入清醒间隔，例如宝宝清醒间隔1.5小时，那么如果预计哄睡或者入睡过程需要15分钟，就要1小时15分钟开始预备，而不是1.5小时才开始。
实际操作中，许多妈妈都会发生清醒间隔过长或过短的情况，导致宝宝入睡困难。
1. 清醒间隔过长或过短的表现
宝宝的睡眠窗口转瞬即逝，有时候多喂口饭的功夫，再准备睡觉就错过了。但是也不要走极端，因为怕宝宝错过窗口，就一味的提前。有时候，刻意拉长白天小睡的清醒间隔，是为了更好的服务于睡眠时间最长、睡眠质量最重要的夜觉，让宝宝有一个稳定的晚上的入睡时间。哎养娃真是个平衡的艺术~
举栗子：一个白天小睡3次的8个月宝宝，通常6:30起床，理想夜觉时间19:00睡着。可是因为小睡不稳定，经常出现30-60分钟的小睡，那么如果按照2小时的清醒间隔，很有可能第三次小睡起来距离夜觉时间还很早。这就会导致夜觉前的清醒间隔非常长，加剧上半夜夜醒。如果是这样，可以将清醒间隔每天拖后10-15分钟，此时确实可能会有一些疲劳，但是逐渐养成习惯之后，会成为新的睡眠规律。当然在小睡方面下功夫也是非常必要的。如果是怕宝宝过度疲倦，那么就全程低强度放电。
2. 判断方法
手动/APP记录作息和睡眠情况
Step1：作息规律后，观察宝宝第一天的清醒间隔，记录下宝宝用此睡眠间隔入睡的情况
Step2：从中找到宝宝月龄相对应的清醒间隔范围（红色部分）例如4-6个月清醒间隔为2-2.5
Step3： 以某一固定时长（0-4个月小月龄推荐5-10分钟，5-12个月大月龄推荐15-30分钟，1岁以上宝宝推荐30-1小时分钟）递增或递减尝试安排睡眠。如果发现宝宝哪次入睡相对轻松，可以记录下来。
Step4：反复尝试最后找到合适的清醒间隔
举栗子：某宝宝5个月27天，睡眠间隔应当不会超过2.5，妈妈尝试过2小时10分、15分、30分，同样方式都要哄睡30分钟以上。而3个小时哄睡，5分钟就能睡着，时长也很长。这就证明，确实3个小时更适合这个宝宝
3. 值得一提的情况
对于早产儿和新生宝宝来说，吃奶就立刻睡着也是正常的，不需要特别帮助宝宝醒着。对于小月龄宝宝，一天当中的清醒间隔一般比较固定。少数宝宝会在傍晚时有一段比较长的清醒间隔。而对于大月龄宝宝，一天当中的清醒间隔逐渐递增。通常情况下，夜觉起床到第一个小睡一般是清醒间隔最小的时段。极少数宝宝会呈现递减状态。清醒间隔在以下情况会有低于均值的情况：小睡低于30-45分钟；生病；运动量比较多；参与的活动比较刺激（早教课等）；正在经历生长加速期；曾经患有腹绞痛。有些宝宝即使判断的清醒间隔非常准确合理，仍然会在睡前反抗或者哭闹一下，跟性格和遗传等因素有关系。不过这个比例比较小，不要轻易判定自己的宝宝属于这一类。4-6月龄会有一段时间，宝宝突然清醒间隔变长，适时调整很关键。可透过提高放电程度来缩短清醒间隔，透过降低放电程度来延长清醒间隔。
秘诀二：机智捕捉睡眠信号
睡眠信号是宝宝身体自动给出的睡眠提示，仿佛在说“我困了，赶紧安排朕就寝吧！”。不同阶段信号的出现标志着进入、处于或快要离开睡眠窗口。小宝宝的睡眠信号多以肢体动作表达，当宝宝逐渐进入幼儿阶段，各种活动的干扰或者环境的刺激会让宝宝更想玩而不想睡，因此麻麻用火眼金睛会辨识宝宝的睡眠信号是另一大基本功。
1. 睡眠信号有哪些呢？
A. 按照月龄来区分
B. 按阶段区分
细心的妈妈会发现，宝宝的睡眠信号随着时间的变化也会有变化。以小月龄为例，在睡眠窗口的不同阶段，信号也会不同。
2. 值得一提的情况
小睡减觉期间，例如14-18个月2觉变1觉，出现的睡眠信号可以适当忽略，从而帮助宝宝适应新的作息。小睡结束之后，少数宝宝也会出现类似睡眠信号的表现，揉眼睛、哈欠、粘人是正常的。不要马上逗玩，给宝宝一点时间，逐渐从睡眠状态恢复到活动状态。有些睡眠信号的表现，会和其他特殊阶段的表现相重合，具体要细心观察判断。例如长牙期的抓耳挠腮、分离焦虑期的粘人、心情不好时的发脾气等。随着月龄的增加，同一个睡眠信号的提示性会有变化。例如同样是揉眼睛，也许小月龄时可能是刚刚进入睡眠窗口的信号，到了大月龄会变为窗口快要结束的信号。
先看有没有夜间盗汗，脱发。即缺钙，再看是否有湿疹，多发于面部。
宝宝几岁以后就好带了
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生完宝宝以后也有很多烦恼,几岁大的新生儿最难带?
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在孩子整个成长的阶段中,几岁时最难带?
第三，1-2岁的婴儿 宝宝1岁多以后身体抵抗力会好一些，相对吃一些比较好。但是，当宝宝到了这个年龄，你会发现，说起来并不是那么容易。所以这个阶段的宝宝有自己的想法。如果他父母不让他去他想去的地方，他会立马为你哭。宝宝出生后，我以为宝宝长大了就好了，但事实是每个阶段都有不同的烦恼。
育儿路上处处坎坷,熬过的宝妈都是顺利者,哪个阶段的宝宝最难带?
在九个月到两周岁之间是最难带的，因为这个时候的宝宝他本身走路是不稳当的，再有就是他们也是非常叛逆的。
孩子多大最难带?过来人坦言,这4个时期熬过去就轻松了
3岁-4岁的宝宝 这个时期的宝宝已经进入幼儿园的行列了。有一句话说的好 “一岁爱、两岁烦、三岁四岁狗都嫌” 从这句话就可以看出来这个阶段的宝宝那真的不是一般的调皮，更何况已经进入了幼儿园，接触了更多的小朋友，学习的调皮捣蛋就更厉害了。对身边的所有新事物都是非常的好奇，总是喜欢把...
为什么宝宝到了2岁后会非常难带?
两岁一个个什么都懵懵懂懂的年龄段，对于宝宝来说很多东西都充满了吸引力，包括负面情绪等等，所以面对宝宝越来越多的情绪，妈妈们觉得2岁的宝宝很难带。二、在面对“Terrible Two”的时候，妈妈能做什么。1）当宝宝出现负面情绪时，跟宝宝对等的聊天谈谈这件事妈妈的感受，引导宝宝正面的去面对区分不同...
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高州市15979426971： 如何哄宝宝睡觉 - ？
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高州市15979426971： 我家宝宝两岁半了,可他动不动就哭鼻子,很倔又很难哄,该怎么办?？
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豆选乌拉：宝宝睡觉不好哄俗称淘觉、从营养角度来讲是缺钙的表现、如果宝宝吃奶、妈妈多吃些含钙高的食物;再补充点补品;宝宝不吃奶就给吃点钙质.
