职业心理问题有哪些

作者&投稿:鄣剂 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
由职业引起的心理问题有哪些?~

能拥有一份满意的工作,是一个人幸福生活的基本保证。工作是必须的,因为工作不仅仅是为了挣钱,养家糊口,更重要的是个人价值观的体现,能够使人达到自我实现。如果失去了工作,面临的不仅是经济危机,更重要的是心理上的失衡,个人价值观的丧失,自尊心的损伤。这些都会使人产生比经济危机还重的精神压力。因此,工作与人们的心理健康密切相关。
36岁的王女士在一家外贸公司任翻译,她外语流利,熟练的业务,深得上司和客户的好评,她对这份舒适高雅又待遇丰厚的工作很是惬意。
可是,好景不长,这有外贸公司因经营失利而倒闭了,王女士也随之失业。失业后的她又应聘了两个单位,但不是人家对她不满意就是她对单位不称心;待在家里的她慢慢地表现出悲伤、愤懑,开始几天整日发脾气,看什么也不顺眼,甚至乱摔家里的东西;并且郁郁寡欢,把一切都看成是灰暗的,对什么也不感兴趣;后来她感到生活非常寂寞、孤独和无趣。
虽然丈夫的收入足以使她衣食无忧,但工作权利的失去,社会地位的丧失,脱离集体的孤独感及在家无所事事、精神无所寄托的空虚感,使她精神非常压抑。
于是,丈夫就劝她再去找份工作散散心,她却对丈夫大叫:“我能干什么,我会干什么,嫌我让你养活了是不是?你想嫌弃我是不是”。
这样她又觉得自己很无能,很讨人嫌,便终日沉浸在失业的痛苦中不能自拔。不知不觉就出现了胸闷头晕、食欲不振、全身乏力,继而引发入睡困难,即使睡着也会噩梦不断,夜半惊醒。
失业综合征的分析与表现
失业在我国是市场经济改革以来产生的新现象,对于部分中年人来说,他们已经适应了没有竞争压力的环境,一旦失业后不容易很快适应这一现实。同时由于中年人家庭负担比较重,有赡养老人、抚育孩子的任务,失业会使得中年人的经济状况恶化,生活质量急剧下降,容易处于沮丧、焦虑、紧张、抑郁的心理状态。这时,如果没有得到社会和家庭的积极引导,很容易产生失业综合征。
失业综合征有以下这些具体表现:
失业以后,心理上出现了挥之不去的对家庭的内疚感和负罪感;把自己失业的原因都归结于社会和企业,对所有的人都产生了不满的情绪;认为自己失业的原因是自己的无能,整天陷入了抑郁和苦闷之中不能自拔;产生了强烈的自卑心理,认为自己处处不如人,以至于不愿与人交往;失业以后,借打牌、吸烟、喝酒等不良嗜好打发时间;脾气日益暴躁,焦躁不安;不愿面对未来,对以后的生活失去了信心;失业以后,一蹶不振,不愿再去寻找新的工作;生活失去规律,食欲不振,经常出现失眠多梦、心悸、心慌等身体不适症状。
失业者离开了原来的工作岗位、社会群体,离开了奋斗多年的事业,失去了奋斗的目标以后,整天闷在家里无所事事,就会产生失落感与被遗弃之感,内心深感苦闷。即使再就业以后,如果不能重新树立奋斗目标,或者不能适应新的环境,也会存在一种寄人篱下的失落感。由失落感还会产生怀旧感,怀念过去的好时光,从而更增加对现状的不满,引起更严重的心理失衡。
失业者在心理失衡的情况下就,就产生焦虑感,它是对危险或威胁的预料所引起的无方向的唤醒状态。因此,失业者在感到怨恨、苦闷之余,更多的是感到焦虑不安,为家庭的生活担心,为自己和家人的前途担心,久而久之,变得脾气暴躁,容易发火。
失业者因为年龄、性格、职业、人际关系、经济状况、文化程度的不同可能会出现不同的心理问题。对中年失业者而言,最容易产生的是失落、自卑、内疚和焦虑心理。
失业综合征的心理调节
面对日益激烈的社会环境,失业是很正常的事,因此,我劝朋友们不要把失业看得太重。虽然失业了,但也不代表着什么。因为你的性格才是决定你命运的主要因素,一个人能力再强,但是性格有缺陷,就会影响他能力的发挥。只要一个人具备坚韧的性格和不被困难所压倒的精神,那么任何打击,任何磨难都不会使他放弃自己的信念和追求。
在一般情况下,失业会产生没面子、抱怨命运不济、刚愎自用、自暴自弃等消极心理,表现为沮丧、抑郁、不能面对现实、怨天尤人。但是如果没有从行动上来改变自己,就会陷于巨大的心理落差之中不能自拔。
而成功者却知道善于调整自己的心理状态,不回避或歪曲现实;不怨天尤人或自暴自弃的心理。能乐观地面对生活,积极调整自己的不良情绪才是关键。在现代社会,失业和就业一样,都可以看做是暂时的状态,失业者首先要战胜自卑,充满自信,相信自己的智力、才能和判断。因为如果事情没开始就先打退堂鼓,如果自己都不相信自己,又怎么能奢望别人重视自己?只有战胜自卑,才能实现超越。拥有了自信,便拥有了成功的开端。
心理健康的人应该能够客观公正地评价自己,期望值不可以高不可攀,也不会太低。他们能正视自己的优缺点,也能正视眼前的现实。但重要的是能想到,每一个人都会面临失业的危险,其他人能够坦然面对,为什么只有自己给自己戴上精神枷锁而不能解脱?虽然失去了原来的工作,但是不等于不能选择新的岗位。
“条条大路通罗马”,“塞翁失马,焉知非福”,有了这种积极的心态,就能摆脱不良心理的束缚,把注意力引导到通过自己的努力实现再就业这方面来,从而发掘出很多以前自己也没有认识到的潜力,找到一条成功的再就业之路。
失业永远不会压垮人,只会使人变得更坚强。因此无论是从零开始的创业者,还是重新找到工作的再就业者,都会十分珍惜来之不易的工作机会,对工作尽职尽责,做出了自己最大的努力,从而也找回了自尊,实现了自我价值。
中年人与职业适应
凡是敬业的人,大都能做到“干一行爱一行”,而那些懒散不求上进的人却是“干一行怨一行”。因而,这就形成了一部分人,事业顺利走向了成功,一部分人总是一再失业甚至一败涂地。从事职业既可以维持个人或家庭的物质生活,又可以使人感到生活充实而有意义,达到实现自我服务于社会的目的,想取得某些事业的成功是件很艰难的事,而失败却随时等候在每一个人的身边。
虽然大部分中年人都拥有就业机会,但是完全适合自己的完美的职业还是不容易找到的。办公自动化的出现,虽然人的体力负担有所减轻,但是工作变得呆板,个人不过是整体工作过程中的.一一个环节。由于工作缺乏艺术性,使得从业者缺乏情趣与成就感,这是物质文明进步所产生的负面影响,它使人们对工作的内在动力有所减弱。
面对职业选择尚不能做到学以致用、扬长避短以及不能考虑个人的性格、气质、志趣、能力和体质的差别时,中年人要在心理上学会对职业、职位的适应。工作中经常碰到的复杂的人际关系,如上下级的隔阂、同事的摩擦,都要用健康的心态去适应,去化解。
心理学家们经过研究发现,有三大因素有助于人的敬业乐业精神:
客观的工作环境。如领导者的才能、同事间的合作、对工作成绩赏罚标准的公平合理等社会环境.及工作场所的舒适、必要的设备工具、个人生活条件的方便等。如果个人满意自己的工作环境。则能产生对工作的安全感,提高工作效率。
主观的自我实现。工作有深度,对个人能力是一种挑战,如个人全力以赴,可施展才能、发挥抱负、达到自我实现而获得成就感。
职业的未来展望。由工作中获得的经验、成就随工作表现而提高,责任随成就而加重,所得物质报酬及社会地位也随之升迁。这样才能使人觉得有希望、有前途。才能兢兢业业地工作。
莎士比亚说:“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹,而是用情感去寻找办法来弥补他们的损失。”
正如西方一句古老的名言所说:“不要为打翻的牛奶哭泣。”时间是单向的,过去的永远已经过去。重要的是要接受现在的事实,让一切从头再来。分析失业者创业的经历,不难看出,他们的成功与其坚强的性格,豁达乐观的处世态度有着密切的联系。想发挥自己的潜能,取得事业的成功,勇于忘却过去的不幸,重新开始新的生活是中年人的座右铭。

教师常见的心理问题有:1、期望与现实的落差带来的心理痛苦。2、实践性知识缺乏带来的心理压力。3师的职业特点引起的心理失衡。4、角色转换引起的心理问题会产生的现象时①容易情绪失控,发泄牢骚。经常表现出对学生不够耐心,对同事关心不够;②自卑、力不从心。表现出没有上进心,对做任何事都失去信心;③感到上班是一种比较沉重的负担,最大的感觉就是压力大。学生进步,他高兴;学生退步,他非常难过,并且常常把这种负性情绪带回家,对待家人非常烦躁;④看破红尘,心灰意冷。对工作、活动、学习等热情不高。比 较严重的压力会带来了躯体化症状,经常头晕、抑郁、焦虑、人际敏感。

1 职场心理疲劳:主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。
如:
“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”
“我担心其他人对我有看法。”
“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”
“我总是失眠,想着第二天的事情。”
“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”
“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”
以上是普遍问题,此外还有如下问题:
2 产生扩大的优越感
3 缺乏竞争欲望
4 成功会失去爱情
5 同性的嫉妒心理
6 延续性心理过程
总之是四大症状:焦虑症 , 失“意”症 , 懈怠症 ,恐惧症


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