怎样可以祛黑头?
可以去黑头的方法如下:
一、护肤去黑头篇
我之前被黑头折磨得太久了,鼻子上、脸颊上全都是大片的小黑点,摸着凹凸不平,还散发着油臭味。
夏天包里的吸油纸就没断过,每次舍友推荐好用的粉底,我第一句话就是“遮瑕力强不强”,都是化好全妆出门,别人就补1、2次妆就行,我总要补8、9遍妆,看着身边皮肤好的妹子,羡慕又自卑。
为了去黑头,摸索出一套适合大部分姐妹去黑头的方法,亲测有效,绝对保真!
废话不说了,上正题!
1、软化毛孔
我都会选择在洗澡之后去黑头,为什么呢,因为洗完澡后毛孔已经是放大的状态了,不需要再做别的操作了。
如果没洗澡,咱们也可以准备一条干净的湿毛巾,放在微波炉热个20秒左右,敷在需要去黑头的地方,大概敷个1-2分钟就好啦!
2、软化黑头
这一步我用的是阿芙荷荷巴油,就是利用油脂的特性溶解黑头,而且都是植物提取成分,比普通卸妆油更安全,不会对皮肤造成刺激,软化黑头非常轻松。
一般是在手指上倒一些荷荷巴油,在鼻子上有黑头的地方轻柔打圈按摩,边看电视边揉,黑头严重的姐妹揉5分钟左右,黑头少的揉3分钟左右,就能揉出黑色、黄色颗粒。
3、清洁面膜
先把荷荷巴油用38℃左右的水洗掉,然后涂上清洁面膜。我用的是黑谜诗清洁冻膜,里面的水杨酸可以软化角质,乳糖酸可以溶解黑头。
一般是洗完脸直接在脸上涂厚厚的一层,透明啫喱质地,非常好推开,涂好后躺在沙发上刷抖音,差不多刷个20分钟,脸上的冻膜就能洗掉了,洗完鼻子清清爽爽,摸起来滑溜溜的。
当时去黑头的第一个周,我看着没效果就想放弃,但转念一想,自己十几年的顽固黑头怎么可能1个周消失掉,于是想着再坚持一段时间看看效果,到了第三周偶然照镜子时,发现黑头明显减少,就连毛孔都缩小了一些。看到效果我就信心倍增,现在空瓶2瓶了,黑头几乎消失,给你们看看我现在的鼻子,白白嫩嫩,干干净净。
4、收缩毛孔
清洁完毛孔肯定要收缩毛孔,一提到缩小毛孔有人就想到毛孔收缩水,但我作为一个过来人警告你:NO,用它还不如用你的精华水。
我都是把精华水放在冰里冷藏一会再拿出来,拍在脸上冰冰的,补水和镇定效果都不错
如果你的精华水正巧用完了,还可以选择冰块收缩毛孔。
二、饮食篇
1、少油、少盐、少辣、少糖
这不仅能帮你抑制油脂分泌,还能帮你减轻体重,抗糖化衰老呢!
给大家推荐几个好喝的汤,简单易做,还美容养颜:
①、木耳红枣汤
每日早、晚餐后各一次。
功效:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善皮肤
②、樱桃银耳汤
功效:这款祛斑汤可以补气养血,美容养颜,白嫩肌肤
③、绿豆蜂蜜汤
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒
④、白萝卜番茄汤
功效:消暑解毒,对黑头粉刺、痤疮等症有显效。
补充维生素B可以起到控制油脂分泌的作用,可以多吃一些含维生素B的食物,例如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、桃、梨等。
那什么时候吃水果比较好呢?
白天吃比晚上好
晚上的代谢活动相对比较少,代谢量也比较小,而有些水果的含糖量并不低,储存起来可能会导致发胖。可以的话,还是建议在上午吃水果,因为这是人体营养需求最旺盛的时候
两餐间比较好
饭前吃水果会影响食欲;饭后吃水果,会影响消化,尤其是肠胃不太好的人,建议饭后1小时再吃水果。水果在两餐之间吃,既保证了营养的吸收,又避免了空腹对脾胃的刺激
每天要适度
水果虽好,也要适度。因为一些水果中含糖量太高,多吃会食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取
注重搭配很重要
水果可以“寒热搭配”,比如榴莲吃多了上火,最好的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点是清热去火
三、生活作息篇
1、早睡觉
这是个老生常谈的建议。
但正是因为那么多人反反复复地提及,才说明这点很重要啊!
晚上十点到凌晨两点是科学意义上的美容觉,对身体十分有益。
长时间熬夜,哪怕睡足八小时,时间久了身体会吃不消,甚至引起内分泌失调,让你的黑头越爱越严重,皮肤越来越差!
英国萨里大学的科林·史密斯教授曾在《美国国家科学院院刊》里描述了一项实验:26名参试者被分为两组,一组人每晚睡眠不足6小时,另一组超过10小时,持续一周。
一周之后,血液样本检测结果显示,睡眠缺乏组的受试者体内有七百多种基因功能发生了改变,严重的还会导致认知功能受损。
这项研究认为,如果人的正常睡眠模式遭到持续的破坏,将会对身体各项机能造成永久性损伤。
所以大家还是需要合理安排时间,尽量早点休息
觉得太早睡不着的,试试把手机放远一点,然后睡前不看兴奋的电视剧,别喝太多水,听一会安静的纯音乐,再不行看一会难懂的书也行。
我一般是十点半上床睡觉,早上七点半就自然醒,一天的精神都很充沛,再配合去黑头产品,整个黑头就少了很多。
四、运动篇
运动能够增加皮肤的血液循环,出汗的同时打开汗毛孔,将堵塞毛孔的毒素、污物排出,加快新陈代谢,缓解肌肤干燥,对去黑头是一个很有用的方法。
每天晚饭后半小时,踢20分钟毽子或转呼啦圈;有空的时候跳跳绳;不想出门,可以在家做做操(周六野、美丽芭蕾、帕梅拉都是不错的选择,但不要忘记拉伸哦)。
在这里我只是推荐了几种比较容易去付出实践的运动方式,大家也可以其他运动,但要注意不要过度,伤到了身体。
我个人是喜欢慢跑,出汗比较快,也能释放压力。
好了,这就是我自己去黑头后总结出来的最简单、有效的一套去黑头方法了,赶紧行动起来呀,小仙女,你可以等待,但是你脸上的黑头可不会停止生长!
怎样去黑头?
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怎样可以去除黑头
第二类型——小毛孔黑头 有些女生的毛孔很细小,甚至还会形成密闭型的粉刺。像这类小毛孔粉刺问题更加不可以用手去挤,否则就会演变成大毛孔黑头。 解决之道: 1、打开毛孔:一样要抓住洗澡后毛孔打开的这个时间。如果没有洗澡,也可以利用蒸脸机,脸部距离蒸脸机不要太近,大概15-20cm。没有蒸脸机,可以准备一盆热...
怎么去黑头,黑头的形成的原因有哪些?
另外,她也可能建议你通过微晶磨皮或化学磨皮来疏通和清洁毛孔。结语:黑头是一个让人们讨厌的东西,上文中小编给大家介绍了怎么去黑头,还有黑头的一些注意事项以及在日常的生活中我们应该怎么样去预防黑头的产生,相信大家都是有所了解了呢,那么今天的介绍就到这里结束了哦。
顽固黑头的去除?
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间,别超过20分钟,坚持一段时间后,你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦!补充说明:婴儿油的功效,利用婴儿油主要成分是矿物油的原理,可以多用途的使用它。个人体验:我以前也用过BB油,当时是能感觉有东西揉出来,象很细小的沙子一样的...
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宏伟区13326167893: 怎样可以去黑头阿?
涂锦氧化: 意见建议: 去黑头秘方1:盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;2、每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候用力必须非...
宏伟区13326167893: 怎样祛黑头 - ?
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