百岁寿星的长寿秘诀与茶为伴
长寿秘诀一：以茶叶为枕
周老的枕头比较特别，枕芯是用茶叶和谷壳做的。医生说周老至今眼不花与他常年枕茶叶枕有一定关系。
长寿秘诀二：喝擂茶
据说，桃花江畔的人都爱吃擂茶，且历史悠久。相传三国时刘备与曹操在此交战，久旱酷暑，瘟疫流行。刘备军队吃过当地人做的擂茶后，治好了疫病，并打了胜仗。湖南桃江县是我国长寿地区之一，除了与这里环境、气候有关外，可能与食用擂茶也有很大关系。周大爷还会做擂茶：将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内，然后用木棒挤压，速度由慢而快，一圈圈擂起来，最后变成糊状……用开水一冲，一杯香喷喷的擂茶就做好了。
长寿秘诀三：爱梳头
周老60多岁时就开始长白发了，当时村上一个医生告诉他，只要多梳头，就可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。于是，周老就养成了经常梳头的习惯，他把木梳随身带，一有空就梳头，梳了一年多，白发竟然“梳”成了黑发。
长寿秘诀四：早睡早起，讲卫生
周老年轻时学过《三字经》，他便按照书中的要求，每天早睡早起，夏天5点起床，冬天6点起床，即使天气不好，也是这样。晚上一般不超过10点睡觉，从不熬夜。他还风趣地说：“三饱一倒，比神仙还好，睡觉是最享福的事，你看蛇还冬眠呢”。
另外，还要讲卫生，也是长寿秘诀。周老一贯爱整洁，讲卫生，“勤洗澡，勤洗脚，勤换衣”是他的生活习惯。
湖南第一寿星去世,她有何长寿秘诀?
适当锻炼有句话说：“久坐不动，疾病自来。”这点在许多年轻人身上都表现得特别明显，如因为久坐不动而出现腰椎问题等，不仅会伴随有一定的疼痛感，还会对正常的生活和工作造成影响，而对于这位湖南第一寿星来说，她的一生都与劳动有关，或是放牛砍柴，或是在八十岁的时候给人当保姆，或是...
百岁老人的长寿秘诀
百岁老人的长寿秘诀有喜欢吃豆制品；喜欢喝水；爱喝粥，特别爱粥油；多吃江海河三鲜和当天菜；主食粗杂粮；常备葱姜蒜；自信，宽容。1、喜欢吃豆制品 在许多百岁老人中，90%以上经常吃豆制品。民间流传“豆腐端上桌，医生去补锅”。这句话可能有点夸张，不过这豆腐确实有超高蛋白、牛奶的10～20倍...
河南百岁“寿星”老人长寿秘诀:作息规律,三字经仍能倒背如流,羡慕吗...
而张学礼老人的118岁，却是生活能够自理，每天把自己收拾得干干净净的，时而还逗得家人和邻居街坊们哈哈大笑，偶尔还写写毛笔字，娱乐娱乐，这真的是一位“别样的老人”啊！古往今来，长寿人人都想要，人人都追捧，可真正做到长寿的人却寥寥无几；那么张学礼老人到底有哪些长寿秘诀呢？张学礼老人的小女儿...
长寿的长寿秘诀
详情请查看视频回答
中国“十大百岁老人”的长寿秘诀有哪些?
3.人活多大年龄为长寿？据古籍记载，人的自然寿命（天年）当在百岁以上。明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：“百岁者，天年之概。”俗语有“百年以后”，即指死亡。4.在我国传统文化中，一些有趣的寿称鲜为人知。喜寿：七十七岁，因“喜”的草书近似竖写的“七十七”故称。米寿：八十八岁，...
百岁寿星的长寿秘诀是什么?
尽管到目前为止，人们对长寿的秘密及影响寿命的生物机制还不太清楚，但是，人们根据实际情况却总结出一套长寿的秘诀，有人将其概括为“素、忌、动、炼、乐”五个字，即要多吃素食，少食肉类和动物脂肪；禁忌放纵贪欲；坚持参加多种多样的劳动；坚持体育锻炼；还要乐观。这些观点经医学家、生理学家证实...
如何长寿?
百岁棋王谢侠逊说:"嗜棋者长寿。" 111岁寿星苏局仙说:"练书画能强身延寿。" 116岁寿星让·卡尔迈说:"钓鱼有益于身心健康。" 105岁寿星张门氏说:"我的长寿秘诀是喝茶。" 109岁寿星李本善说:"我爱好读书,寓养生保健于读书之中。" 长寿八秘诀 1、要“和平”,不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压...
全球在世最长寿老人,迎来118岁生日,她长寿的秘诀是什么?
全球在世最长寿老人，迎来118岁生日，她长寿的秘诀就是吃自己喜欢吃的东西，而且很热爱运动，对很多事情都不是特别在意，时刻保持良好的心情。我觉得长寿最大的秘诀就是要保持良好的心情，这就要求一个人能看开一些事情，不要太在意别人的看法。很多时候，人们之所以会心情不好，之所以会生病，大多都是...
160岁老人长寿秘诀:八个3分钟
牙膏除有 *** 清洁作用外，尚有杀菌和其它多种功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。160岁老人长寿秘诀：水沸后再烧3分钟 自来水中有一些有害物质，这种物质的含量与水温...
长寿其实有迹可循!记住这5点,让你活得更久一些
最乐观组男性活到85岁以上的可能性增加了70%，女性增加了50% ，第二乐观的一组男性和女性也分别增加了50%和20%。② 这种理论也在长寿老人身上得以体现。2017年12月，由山东省老龄办、山东省老年学学会等单位联合开展的山东省百岁寿星排行榜发布，这些老寿星的长寿秘诀共同点，排在首位的，就是“性情...
旗钞慢心：1.从不吃营养品 很多长寿的老人都会说“我基本上不服用什么补药,像广告中那些疗效'神奇'的营养品,我从来没有怎么尝试过.”这些只会加重身体负担. 我们采访...
集宁区19570027312： 研究发现:能活到100岁的人,都有这几个特点 - ？
旗钞慢心： 一份“江苏省百岁老人调查报告”出炉,报告对江苏2153位百岁老人的长寿原因、生活方式进行了探究.来看看,是什么让他们活过百岁! 1、多吃鱼豆类 调查报告显示,寿星们每天吃两三种蔬菜的百岁老人占85%,90%以上经常吃豆制品,吃...
集宁区19570027312： 怎样长寿??? - ？
旗钞慢心： 饮食十为:节食为优,暴食为害.素食为主,晕食为辅.粗食为常,淡食为宜.杂食为好,野食为妙.慢食为佳,狂食为忌. .节食:若要身体安、常带三分饥和寒.晚餐少一口,活到九十九.早饭自己吃,中饭朋友分,晚饭送敌人.少吃多滋...
集宁区19570027312： 李庆远的长寿秘诀 - ？
旗钞慢心： 他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用.保持人体三通,血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引.他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的.保持一种平静的心态,坐如龟,行如雀,睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引.他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主. 茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》,而花枝茶具体出处不详,史料记载应出自湖北;《本草纲目》记载决明子具有清热泻火、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效.
集宁区19570027312： 百岁老人长寿秘诀吃啥 - ？
旗钞慢心： 年高而不老,寿高而不衰.这几个字清晰地道出了百寿老人的健康生活状态,如果你在日常生活中能够养成良好的生活习惯,就一定能够把高质量的生活和愉快的身心握在自己手中,像百寿老人一样健康长寿. 1、养成良好的个人卫生习惯:不...
集宁区19570027312： 怎样才能长寿 - ？
旗钞慢心： 长寿是每个人的梦想,健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本.根据专家建议,美国《福布斯》杂志3月1日特别开出十大“长寿秘方”. 不要贪睡 根据《大众精神病学档案》公布的研究结果,睡眠过多的确会缩短人的寿命.研究表明:...
集宁区19570027312： 百岁老人的长寿秘诀? - ？
旗钞慢心： 长寿秘诀一:心态平和乐观 老年人讲究心理调适,保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿具有重要意义.从中医学观点来看,“百病始于气”,不良心境使人气机失常,气滞而百病丛生.而良好的心境使气和而百病不生.长寿秘诀二:饮食...
集宁区19570027312： 老人吃什么食物最长寿? - ？
旗钞慢心： 养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好. 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥.每天早晨,把50克燕麦片加入...
集宁区19570027312： 最简单的长寿秘诀是什么?？
旗钞慢心： 保持呼吸,不要断气.
集宁区19570027312： 坚持做哪些事能轻松活过85岁? - ？
旗钞慢心： 百岁老人话长寿:104岁寿星吴图南说:＂我从9岁开始练太极拳.＂ 103岁寿星谢肇说:＂每天早晨起床做手脚按摩可健身.＂ 103岁寿星冯阿凤说:＂我长寿秘诀是早早起、勤梳洗.每天梳头半小时.＂ 107岁寿星黄双凤说:＂我这一百多岁...
