国庆长假后要排毒 八款美食排清毒素保健康

~

国庆节长假结束了，假期结束后，我们要做的就是排毒了，因为在长假期间，朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆节后吃什么排毒呢

国庆节长假结束了，假期结束后，我们要做的就是排毒了，因为在长假期间，朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆节后吃什么排毒呢?八种美食让你节后一身轻松，进入工作好状态，下面就一起来看看!

国庆节后吃什么排毒?

一、柠檬

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。

推荐食谱：柠檬蜂蜜水

原料：柠檬一个，蜂蜜500ML。

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

2、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

---

茌平县13587758812： 节后排毒必不可少的食物有哪些? - ？
春纯百梅： 长假已过去了,那么节后要如何给自己的身体排毒呢?节后排毒吃什么呢?下面就来了解一下节后排毒必不可少的8种食物.排毒使者——海带 海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中...

茌平县13587758812： 节后最佳排毒美食有哪些呢? ？
春纯百梅： 水: 水是一天不可缺少的物质,不只能维持基本的生命活动,还能将体内的代谢产物排出到体外,有排毒的功效.当然饮水应安排在一天的任何时刻,且应少量多次,每次...

茌平县13587758812： 国庆节后吃什么排毒 - ？
春纯百梅： 1.蜂蜜————对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效2、胡萝卜————胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离...

茌平县13587758812： 排毒效果最强的八种食物有哪些 - ？
春纯百梅： 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒.尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健康.以下8种食...

茌平县13587758812： 如何排毒最快最有效 必吃8大食物 - ？
春纯百梅： 女人想要瘦的健康,瘦的美丽,就必须先排毒.以下8大排毒食物,保证能帮你做一个“无毒美人”. 1.猪血:肠解毒“消化酶” 猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收到金属微粒时,它就会和这种物质发...

茌平县13587758812： 哪些食物能排除体内毒素 - ？
春纯百梅： 食物排毒:1、绿豆:排毒、清热,降血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化.2、猕猴桃:果种极品,对消化道癌、胃癌有防治效果,改善改善肝功能效果.3、黑豆:补肾、排毒.4、南瓜:排毒、补血佳品.5、红薯:排便毒、废气.排毒养颜,预防便秘和肠道疾病.6、魔芋:属于碱性食品,排毒又瘦身,还是肠癌的克星.7、香磨:排毒保肝,益血美颜,抗肿瘤.8、玉米:预防便秘,预防老年斑、白内障,防治肥胖,防、抗癌,延缓衰老.9、糙米:止痢,补中益气,坚筋骨,和五脏,好颜色.对湿疹、皮肤癣、皮肤炎疗效明显.

茌平县13587758812： 哪些饮食有助健康排毒? ？
春纯百梅： 现代中医认为,平时生活中多吃一些解毒排毒的食物,是有助排除体内毒素的方法,下面的这些食物就是专家推荐的有助排毒的食物.一、润肠排毒1、多饮水肠道,尤其...

茌平县13587758812： 假期后哪些食物可以帮助排毒?？
春纯百梅： 海带绿豆汤,清热解毒.苦瓜、蘑菇能帮助排泄体内毒素,鲜果汁和鲜菜汁, 茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,

茌平县13587758812： 最佳排毒食物 - ？
春纯百梅： 1.排毒饮食第一名:动物血 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳.我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效.现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵...

茌平县13587758812： 排毒的食物有哪些？
春纯百梅： 排毒的食物有以下几类:1、最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质;2、清肠水果.可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等;3、薯类.饮食中具有抗癌作用的营养物质,是胡萝卜素,维生素C和叶酸,在红薯中含量都比较丰富;4、最有效的清肠豆类.豆类不仅富含丰富的蛋白质,而且还富含膳食纤维也比较多,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用;5、菌藻类食物,它们含有大量胶质,能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外