进藏装备该如何选择，详细攻略让小白变大

~ 2018年，骑行西藏的勇士们陆续踏上征程。许多车友在紧张地筹备，也有不少车友对如何准备感到困惑。基于我多年的骑行经验和在川藏线一站式服务的经验，我想为大家推荐一些骑行西藏的装备，希望对小白车友有所帮助。
一、自行车
首先，你得有一辆自行车，价格在1600到4000元之间。你可以选择购买新车、二手车或租车，当然，土豪随意。推荐车型包括美利达野狼系列、捷安特帝柏系列、美丽达勇士系列、美丽达公爵系列、捷安特ATX770790、开朗旅行车、不死骑旅行车等，其他品牌可以参考以上车型配置。一般来说，1500元以上的自行车完全可以应对川藏骑行。今年路况有所改善，骑行难度降低，更考验耐力和毅力，不推荐公路和折叠车，除非你原本就常骑这种车。你也可以选择整车或桥春组车，整车一般是捷安特和美利达，你可以选择敏搏耐在本地购买，也可以选择到成都后购买。
二、货架
长途骑行中，货架至关重要，因为所有的装备都将放在上面。在长途骑行中，货架的强度和稳定性非常重要，选择重量适宜且坚固的货架，毕竟它将要陪伴你一路西行。建议选择钢制货架，淘宝上买到的铝合金货架由于强度不够，已经有不少车友坏在路上了。如果车前后没有货架孔，可以选择快拆或者铝货架，如果后面有孔前面没有，也可以安装钢货架，加多一个快拆杆就好。但是货架也有一定重量，在后续配装备时，要注意整体的重量。我们在路上经常看到，骑友们带了一堆东西上路，最后却边骑车边扔东西以减轻重量。但是如果你出于安全考虑、完全挑战自我，或者享受骑行，也可以像国外一样配备后勤车，那么货架就可以用骑行背包代替，体验另一种不同的状态。毕竟有时候前不着村后不着店，突发意外也是一件很麻烦的事。
三、驮包
骑行西藏的所有装备都要装在驮包里，驮包的重要性可想而知。选择驮包主要看以下几点：1.结实，驮包必须非常结实，耐磨，很多川藏线上驮包撕裂侧漏的，拉链好拉不会坏，一路上真没地方修补。（非常重要）2.容量，要能装的下所带物品（这里注意，帐篷是不需要装在包里的，也没有包可以装得下帐篷，一般都是绑在外面。骑行川藏完全可以不用带帐篷睡袋这些，如果还要继续骑其他线的或者有洁癖的可以考虑）3.防水，防小雨，做到完全淋不湿的估计还蛮难。（建议带一个防雨罩，不仅是防雨还防小孩翻包，推荐高大威驮包）
四、手套：建议使用长指手套，能防雨。一方面，高原的紫外线非常强烈，一天时间就足以将手指晒伤；另外，高原天气多变，如果遇到下雨，手指头被冻木失去知觉的情况非常多见。我本人基本一年四季都戴长指手套。骑行西藏，六七八月份不是很冷，主要用于防晒。（建议带一副抓绒手套或者一副洗碗手套，尤其是4、5月和9、10月的时候，下坡非常管用）
五、头盔：头盔在骑行川藏线中非常重要，其实平时骑车也一定要戴头盔。在骑行西藏途中，落石、塌方、车祸时有发生，头盔必不可少！往年就有车友被落石击中，希望这样的事情不要再次发生。头盔种类很多，千万不要买山寨和太便宜的头盔，你需要的不是一个看起来像头盔的样货，ESSEN的头盔都经过了CE EN1078安全认证，质量可靠。建议购买100元以上的头盔。
六、眼镜：眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，紫外线会大大增加我们患白内障的几率，防紫外线的强弱跟镜片的颜色无关，与镜片的材质和膜层有关，如果你买的眼镜没有以上能力，甚至连UV380都达不到，不管颜色多深也要把它换掉。另外眼镜对视力的影响是潜移默化的，而且无法恢复，为了对自己负责，淘宝上十几二十块的那些眼镜还是算了吧。有些路段风沙很大，眼镜必需！
七、码表：码表在骑行西藏中的作用主要表现在三个方面，一是记录自己的行程，二是骑行中控制自己的速度，最重要的是通过码表可以知道每天已经走了多少公里，还剩多少公里。目前各种APP繁多，如果预算不多，码表几乎可以省去。手机上装个APP即可。
八、灯：1.车前灯：长途骑行，难免走夜路，我们借着灯光赶路，以防万一可以带一个。川藏线上新开隧道还没有完全完善，很多都还没有安灯。车灯也有很多种类，看自己的选择来决定。2.尾灯：不想在黑暗中被人追尾吧，那就来个尾灯，注意，走长途用的尾灯一定要有个夹子可以挂在衣服上、背包上、驼包上。推荐青蛙灯。
九、其他1.车前包、腰包、尾包：根据自身需要选择小包，方便放一些小东西或者经常会用到的东西。2.保温水壶：带一个保温水壶和一个普通的塑料水壶或者用脉动尖叫瓶子也可以。骑行水壶的特点在于可以单手开启，这对于喜欢一边骑行一边喝水的车友非常实用，水壶关系身体健康，建议不要买特别便宜的塑料水壶。长途喝水较多，大家一般都是拿大可乐瓶子装水。如果要喝热水，最好带一个保温水壶。在高原上，天气较冷，喝上一口热水是一件非常幸福的事，而且还可以泡板蓝根喝。
十、必需修车工具：长途骑行中，自行车出毛病是再平常不过的。骑行长途不扎胎几乎是个神话，出发前，赶快学会如何补胎吧！当然工具是必需的。修车工具包含补胎工具、打气筒、内六角。1.多功能修车工具包：内六角工具一般工具会包含了常用的内六角、补胎工具、小型打气筒、胶水等等，功能齐全，适合入门使用。2.内胎：如果扎了胎，先换上备胎吧，晚上投宿或者扎营以后再去慢慢补，不光是骑行长途，平时骑车也要有这个习惯。如果骑完川藏还想继续骑行其他路线建议在带一条外胎。（如果是一队人，队伍里面备着就行不用每个人都带）3.链条油：这个是必带的东西，骑行川藏线基本两天就要加一次油，洗车了或者被雨淋了都要加。建议每人带上一瓶，不占地方方便携带。
十一、防晒装备1.魔术头巾：有很多种戴法，户外必备。每个人至少准备两条，可以防晒防吃灰，擦汗。2.骑行服：骑行时穿上骑行服，可以获得更小的风阻，或是更好的排气透汗效果，看上去既专业，又酷。另外骑行裤的坐垫设计，可以保持屁股干爽，缓解疼痛。新人有一个误区，就是买骑行裤喜欢问：是硅胶的吗？实际上，硅胶坐垫是最低端的一种，去淘宝看看就知道了，硅胶坐垫的骑行裤，超过50块的都很难见到。为什么呢？因为骑行裤的作用不光是需要软，还需要透气，吸汗，抑菌，而硅胶除了软，一无是处。长途骑行贴身建议穿速干的衣服，比如骑行服，速干T恤，速干衬衣等，绝对不要穿棉质的T恤，否则运动出汗后，很容易感冒。3.硅胶坐垫、车座：如果没有准备骑行服可以准备一个记忆海绵的坐垫或者硅胶坐垫。怕屁股疼的就来一个。4.冲锋衣裤：冲锋衣去西藏一年四季都是非常有必要的，虽然穿着冲锋衣骑车并不是那么舒服，但6月之前，9月之后，没有冲锋衣裤真的很冷，即使在夏季，早上和晚上尤其是山顶，有一套冲锋衣御寒也是非常有必要。6、7、8三个月可以不用带冲锋裤，冲锋衣品牌很多，根据自己口袋说话吧。觉得不好看的也可以根据自己的身体选择防水型服装。5.雨衣：雨衣是非常重要的东西，在川藏线上，雨是说来就来说走就走的，尤其是7、8月雨季的时候，虽然穿雨衣骑行很难受，好一点的雨衣也相对重些，但是雨衣不仅可以防雨，下坡的时候还可以防风保暖。雨衣是建议分体式雨衣，安全。
十二、药品清单：
十三、安全问题1.骑行活动有风险，为了您的安全和您家人的放心，建议购买保险！保险可在网上或者直接到成都客栈也可以买。2.很多人关心的高反问题：预防：红景天，但个人感觉不是特管用，也有可能因人而异吧。或者多喝蜂蜜水，适当补充葡萄糖。西藏当地人推荐的：肌苷口服液+葡萄糖口服液，这个西藏那边的药店或者卫生所基本都有卖的，出现高反再用依然有效，具体最好询问当地医生。

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松侵清肝： 一 进藏必备日用品?进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾...

新北区13141018311： 想去西藏,都要什么装备? - ？
松侵清肝： 羽绒服:1件,最好用带帽子的那种,颜色要鲜艳,但忌用红色. 羽绒裤:1件,忌用红色,如不到野外则在6-8月份用不上. 短内裤:2-3件,棉质最好. 长内裤:1件,棉质. 衬 衫:2件,长袖. 长 裤:2件,棉质最好. 圆领衫:1件,较厚的...

新北区13141018311： 去西藏需要什么装备? - ？
松侵清肝： 专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等.还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维...

新北区13141018311： 去西藏什么装备比较好? - ？
松侵清肝： 没有必要太计较鞋子和冲锋衣的价格,在西藏的旅行地点中,目前用不到那么专业的装备.去拉萨《西藏》旅游应准备的东西:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 淡季时西藏的...

新北区13141018311： 请问去西藏需要带哪些随身物品? - ？
松侵清肝： 去西藏旅游一定要做好准备! 必备物品 旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式,如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了. l:服装鞋帽: 一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏...

新北区13141018311： 求户外旅行者支招,徒步去西藏要带那些装备,越详细越好!回答满意给采纳？
松侵清肝： 装备,一个40-50L的背包,不用帐篷,带够吃的,水,尤其一开始进藏时是在昌都地区,那真的是寸草不生,水都是混的,人又少,有时一走就是六七个小时,不过驴友有很多,不用担心坏人就算是夏天去的,一定要带棉衣,我是深夏去的,冷...

新北区13141018311： 进藏要准备什么东东啊~~~? - ？
松侵清肝： 1、进藏需要准备的药品 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(...

新北区13141018311： 第一次的进藏装备~ - ？
松侵清肝： 第一次去西藏旅游,应该注意准备的东西:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 淡季时西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣...

新北区13141018311： 我最近要去西藏拉萨,该准备哪些装备,跪求各位达人？
松侵清肝： 首先你进藏之前要保持身体健康,不要感冒,现在拉萨的天气早晚冷,白天在外有太阳比较合适外出,备齐防寒物质,当然墨镜那是必须的,还有防晒霜,手套等,拉萨要是有熟人的话可以叫朋友备好氧气袋,上飞机之前先服用点高原特殊药品,比如高原安,红景天之内的.

新北区13141018311： 背包客游西藏必备物品有哪些?？
松侵清肝： 很多旅行者对于西藏怀着一种近乎于迷信的恐惧,总想多带些装备来让自己变得更安全,其实不然!在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担,携带物品的原则是轻便、实用. 说到西藏,让我想到更多的还是那辽阔的高原,那蓝蓝的天,白白...