就好这口脆！低卡！营养高档脱水蔬菜，凉菜、火锅少不了都香-
2. 贡菜不仅可以涮火锅，还能烹饪多种美食，如贡菜炒腊肉、凉拌贡菜、贡菜肉丸等。尤其在春暖花开之际，凉拌贡菜更是清爽开胃，深受欢迎。
3. 贡菜并非莴笋制作，而是莴苣属植物的一种。与莴笋外观相似，但贡菜的根茎细长，色泽鲜亮，质地脆爽。贡菜营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、钾等微量元素，热量低，每100g的鲜贡菜仅有24千卡。
4. 贡菜的种植历史悠久，源于2000多年前，曾多次登上国宴。我们的贡菜种植于环境优美、土壤肥沃的苍山下、洱海边，光照充足，热量充沛，品质上乘。
5. 贡菜采用生态种植，引山泉水灌溉，不打农药，不施化肥，确保绿色生态。贡菜在采摘后需尽快加工脱水，农户们清晨开始忙碌，精心处理贡菜，确保每一根贡菜都品质优良。
6. 贡菜晾晒3-5天即可，纹理清晰，色泽自然，无色素添加。晾晒后的贡菜口感更加脆韧，久煮不面。贡菜包装方便，一斤贡菜能泡发5-6斤，足够一家人享用多顿。
低卡零食有哪些?
加了很多调味料，卡路里不低。四、酸奶 无糖酸奶其实是很多人减肥的必备零食，每天饿了之后，可以吃一些酸奶来充饥，但是一定要注意，想减肥的话就要吃无糖酸奶，这个非常重要，因为糖分热量非常高，推荐无糖酸奶，味道也还不错！今天主要就给大家分享这三个低卡零食，希望对你们有帮助哦！
夏天到阳气旺 分7道低卡炒菜 营养好吃不上火 全家人都爱吃
夏天到了，酷热难耐，不适合吃重口味的食物。但是我们不能放弃美食，香姐整理了八道低卡炒菜，营养好吃又不上火，适合一家老少的家常菜。这八道菜分别是：什锦炒虾仁，菌菇炒火腿，韭菜豆芽炒鸡蛋，青椒炒牛肉丸，凉拌茄子，芦笋炒口蘑和南瓜花酿肉。1. 什锦炒虾仁 虾仁是海鲜类的食品，营养价值非常高...
有没有性价比高的低卡零食推荐?
三、Asahi朝日脱油清汤薯片 参考价格：39.9元\/500g 低卡的薯片存在吗？当然存在！这款薯片由土豆和魔芋粉制成，口感上会更硬一些，类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。它的形状不同于一般的薯片，有点像圆圆的蛋黄饼干，强推甜中带咸的海苔味，清爽酥脆，嚼完一片咸香味久久萦绕在齿间，幸福感爆棚！
神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃
多种口味可选，香脆可口，是薯片的健康替代品。5. 百草味酸辣海带结 这款酸辣海带结是酸辣爱好者的理想选择。一袋中含有很多小包，每小包的热量极低，吃起来没有罪恶感。但是要注意，它的钠含量较高，因此建议每次只食用两小包。清爽酸辣的口感，酸度和辣度恰到好处，不油腻，无腥味，非常过瘾，适合在...
超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
想要减肥，又想要零食解馋，看似很矛盾的两个问题，却很好解决。以下5款是我在减肥期间吃的零食，也是经常回购的低卡零食，如果符合你的口味，可以囤~1、小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。口感香脆，有藤椒淡淡的麻香，减肥的时候嘴馋的不行，就可以吃上两口老爽了，是非常好...
有什么低热量,好吃的零食推荐吗?
今天为大家盘点5款我经常回购的小零食，不仅解馋又好吃，而且还可以帮助提升生活幸福指数。关键是低卡轻热量，不管你吃多少也不用害怕会长胖，快来看看有没有你喜欢吃的吧~1、芊芊堂全麦欧包 参考价格：19.8\/1000g 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软。而...
有哪些低卡美味的甜品值得推荐?
希腊酸奶配水果：希腊酸奶比普通酸奶更浓稠，蛋白质含量也更高。将希腊酸奶与新鲜水果和一些蜂蜜混合，既健康又满足甜食的需求。杏仁豆腐：这是一种用杏仁粉、水和甜味剂（如赤藓糖醇或木糖醇）制成的低卡甜品。杏仁豆腐口感细腻，可以搭配水果或低卡冰淇淋一起食用。黑巧克力：选择至少70%可可含量的黑...
超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
想要在减脂期间享受零食，这并不是一个难以调和的需求。这里有5款我亲测并经常回购的低卡零食，不仅满足口味，也不会影响减肥计划。来看看这些选择吧！1. 小伶鼬低脂鸡肉脆 - 高达90%的鸡胸肉含量，低钠设计。- 香脆口感，带有淡淡的藤椒麻香。- 既能解馋，又不会增加过多热量。2. 压缩代餐饼干...
有哪些低卡低脂的零食推荐?
低卡低脂的零食有咖啡巧粒脆麦丽素巧克力、全麦杂粮薄饼、乳清蛋白薯片等。下面将具体介绍低卡低脂的零食：咖啡巧粒脆麦丽素巧克力：这款巧克力使用0代可可脂，0蔗糖，并且不含任何植物末，避免了反式脂肪酸的风险。它采用麦芽糖醇作为代糖，相比蔗糖有着更低的热量转化，减轻了人体负担。这款零食结合了...
你觉得经济实惠好吃占嘴不长肉的零食有什么推荐?
提起魔芋，人们第一印象就是低卡低脂肪，而且因为热量非常低，很多想要减肥的人都来用它代餐。魔芋属于碱性食物，所以需要在碱水中保存，那么吃之前就需要冲洗2～3次，这样就可以除掉这个碱味了，Q弹爽口的魔芋面，饱腹感很强，值得囤上一些。3、全麦面包 价格：17，9元 很多人吃面包喜欢去面包店买...
巨斌康立： 脱水蔬菜又称复水菜,是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜.蔬菜原有色泽和营养成分基本保持不变.既易于贮存和运输,又能有效地调节蔬菜生产淡旺季节. 食用时只要将其浸入清水中即可复原,并保留蔬菜原来的色泽、营养和风味.
温泉县13094291964： 低卡高纤维食物有哪些? - ？
巨斌康立： 1、甜豆 低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助.甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃.甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品. 2、秋葵 秋...
温泉县13094291964： 吃脱水蔬菜好不好? - ？
巨斌康立： 好的,脱水蔬菜又称复水菜,是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜.蔬菜原有色泽和营养成分基本保持不变.既易于贮存和运输,又能有效地调节蔬菜生产淡旺季节. 食用时只要将其浸入清水中即可复原,并保留蔬菜原来的色泽、营养和风味. 相比较其它鲜菜而言,脱水蔬菜脱水胡萝卜粒具有体积小、重量轻、入水便会复原、运输食用方便等特点.食用时不仅味美、色鲜,而且能保持原有的营养价值.
温泉县13094291964： 贡菜怎么做好吃 - ？
巨斌康立： 炎炎夏日,来份凉拌菜才是正经事! 贡菜,又叫苔干,清脆爽口,是纯天然的绿色高档脱水蔬菜,营养价值极高.在清乾时期常常用于进贡朝廷的一种干水蔬菜. 《本草纲目》记载,苔干具有健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血...
温泉县13094291964： 脱水蔬菜好吃吗?味道怎么样?营养价值高吗? - ？
巨斌康立： 这个是我在网上搜寻的 希望可以对您有帮助脱水蔬菜又称复水菜,是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜.蔬菜原有色泽和营养成分基本保持不变.既易于贮存和运输,又能有效地调节蔬菜生产淡旺季节. 食用时只要将其浸入清水中即可复原,并保留蔬菜原来的色泽、营养和风味.不过脱水菜我也吃过几回 像脱水黄瓜钱 脱水胡萝卜 如果做好了 很好吃的
温泉县13094291964： 方便面怎么做好吃啊? - ？
巨斌康立： 方便面的健康吃法 1、方便面最好能煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了; 2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤,或者最好不要把调味品全部放入,只要放上一半,再添加些许较为健康的...
温泉县13094291964： 贡菜怎么烧好吃? - ？
巨斌康立： 贡菜炒肉:食材:料酒适量 姜适量 油适量 蒜适量 瘦猪肉300克 贡菜干100克 生抽适量 青红椒各1个 盐适量 做法:1.将贡菜干用冷水浸泡40分钟泡发.2.将各种食材如图切好,把肉片用生抽、料酒、盐、油腌10分钟.3.点火起油锅,待油温稍热,放入姜蒜片煸香,然后加入青红椒炒到8成熟后,再加入肉片.4.等肉片完全变色后,加入贡菜,翻炒3分钟出锅.
温泉县13094291964： 炒贡菜怎么做好吃 - ？
巨斌康立： 1、材料 水发贡菜、肉丝、有、红椒、盐 2、做法 (1)水发贡菜干. (2)将所有材料准备好 (3)油适量,放入蒜蓉爆香,依次放入肉丝红椒(放红尖椒味道更好.)翻炒均匀后加入贡菜. (4)大火猛炒三分钟后即可.
温泉县13094291964： 脱水蔬菜是怎样做成的? - ？
巨斌康立： 并不是每种蔬菜都能做成脱水蔬菜.有些蔬菜本身是一种就什么胶体或水营养性蔬菜,一脱水就什么都没有了,比如黄瓜、西红柿等.DIY速食脱水蔬菜,一方面要将水脱掉,一方面要能做到泡热水即食,另外还得确保蔬菜内含的各种营养成分...
温泉县13094291964： 贡菜和莴笋是一种菜吗? - ？
巨斌康立： 答案都是否.贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜,莴苣属.色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高.安徽涡阳县义门镇的名贵特产,其栽培史见于秦,迄今两千二百多年是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜.莴笋和油麦菜是截然不同的两种菜,不要弄混了.
