我老公最近睡觉的时候会说梦话，我在他说梦话的时候趁机问他话，他会

为什么人在睡觉时会说话~

如果你曾经住过集体宿舍，多多少少都会碰见舍友说梦话的情况。有的人说梦话只是嘟囔两句，有的人就像在跟人聊天。
这些梦话千奇百怪，有的还会逗得我们捧腹大笑，还有的会把我们吓出一身冷汗。那么人为什么会说梦话呢？如果我们出现了说梦话的情况，要怎么做才能有效缓解呢？

睡觉时，为什么有的人会说梦话，而有的人不说？不妨一看
我们之所以会说梦话，是因为人体进入睡眠之后，身体的各个器官都进入了休整的状态，连大脑皮层的细胞都受到了一定的抑制。
但是在白天较为劳累，或者是精神很紧张的情况下，我们就不能完全抑制住这些脑细胞，这时它们就像一群调皮的孩子，自己悄悄活动开了。

在这些脑细胞的活动之下，我们就会进入到梦境之中。如果碰巧语言中枢的细胞也比较活跃，我们就会出现说梦话的情况。所以这是一种非常正常的生理现象，我们大可不必觉得害怕或者是恐慌。

虽然说梦话并不会对我们的身体有什么不好的影响，但是有时会让我们陷入尴尬的情绪中。那么我们应该怎么做才能减少说梦话的概率呢？
临睡之前放松身心
不管白天的工作多么让我们头疼，不管生活有多少需要我们处理的棘手事，临睡之前，我们要把它们全部都抛到脑后。既然暂时解决不了，不如好好睡一觉，养精蓄锐之后，说不定我们就能想到绝佳的解决办法。
所以这时，我们要放松身心，睡觉之前看看自己喜爱的书，听几首轻快的音乐，心情好了，自然不会常常说梦话。

临睡前泡泡脚
站在中医的角度看，他们认为人之所以会在睡梦中呓语，是肝火旺盛，五行失调导致的。所以想要解决这个问题，首先应该调理好身体，因此每天晚上泡脚是非常有必要的。
把脚放在温热的水中，不仅可以刺激脚底的穴位，让我们睡得更好，还能促进血液流动，让四肢在寒冷的冬季也暖和和的。最为重要的是，泡过脚之后，肝火旺的情况会改善很多。如果你经常说梦话，不妨试试在睡前泡泡脚。

下面我们再来解答一个大家比较关心的问题，别人在说梦话的时候，我们可以叫醒他吗？
如果没有发生什么紧急的事情，一般不建议把这些沉浸在梦境里的人叫醒。把他们叫醒的话，不仅会让他们觉得尴尬，还会严重打扰别人休息。
如果你身边有爱说梦话的朋友，一定不要去嘲笑他，也不要反复提到说梦话的事，他们只是太过劳累或者是太紧张了。

先小到大，你有说过梦话吗？遇到这样的情况，你是不是会觉得非常尴尬？其实这是非常正常的生理现象，只要我们每天坚持泡脚，做到身心放松之后再入睡，说梦话的情况一定可以慢慢消失。

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
一般说来,一个人入睡以后,不仅静静地躺着不动,而且,通常也不能感知外界的事情和周围环境的变化.对于专门对他讲的,或不是对他说的话,他都不能有所反应.各种不太强烈的刺激,像光,声音,香臭,皮肤的接触等等,都不会引起任何感觉,或者只能引起很弱的,不明显的感觉.譬如说,当一个人睡得很熟很熟时,再臭一点的东西放在他鼻子下,他也不会觉得臭；碰碰他，他也不会动；蚊子叮一口，他也不会觉得痛痒。这些情况都足以说明人在睡眠中，那个人体的最高指挥部——大脑的活动发生改变，显然处于抑制状态。
大脑是由许许多多的神经细胞组成的。神经细胞之间各有分工，形成许多机能中枢。通常，睡着的人，大脑各部普遍抑制。不过，大脑抑制的程度有深浅，换句话说，睡觉也有熟不熟的分别。如果睡的不熟，有可能大脑的大部分都受抑制，而个别区域，个别点却呈现兴奋状态。“说梦话”就是睡着的人的大脑中那个主管言语的部分没有完全抑制的表现。所以，当人睡得不太熟时，言语中枢没彻底抑制是很有可能的，也是不足为奇的。

额 这个心理分析啊 他呢 还是爱你的 只是或许还是没有彻底放下前女友而已 这很正常 只要他还爱你不就够了嘛

只是说梦话而已 还是不要太当真了、

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宁蒗彝族自治县15073487198： 昨天月经刚完,晚上就和老公同房了,还射里面了,这样会怀孕吗? - 产前...？
赧查消栓： 额 这个心理分析啊 他呢 还是爱你的 只是或许还是没有彻底放下前女友而已 这很正常 只要他还爱你不就够了嘛

宁蒗彝族自治县15073487198： 老公睡觉老是说梦话怎么办? - ？
赧查消栓： 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力. 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

宁蒗彝族自治县15073487198： 为什么我老公总是在睡着了以后说梦话? - ？
赧查消栓： 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...

宁蒗彝族自治县15073487198： 我老公睡觉老是说梦话,是什么问题啊 - ？
赧查消栓： 你以上说的问题应该在很多人身上都会发生,不用太担心,晚上说梦话不能算是一种病态,是一种生活状态,造成的原因:工作压力大,白天遇上很多棘手的事情没有解决,生活没有规律,或是睡眠太少等,可以尝试用一些方法来减免,比如说晚上睡觉前喝一杯牛奶,或是听听音乐,听音乐有利于放松心情,总之就是睡之前做一些有利于放松心情的事情,会有一些效果,,最重要你们在一起生活能开心,祝你们生活愉快.

宁蒗彝族自治县15073487198： 我老公每天睡觉都说梦话,这是怎么了? - ？
赧查消栓： 日有所思夜有所梦,你可以听一听在说什么,白天和他交流沟通一下,告诉他所说的梦话,问一问情况,这样你先了解掌握一下情况.你再了解一下他们家的人,是否遗传性的.