总是在逃避现实不敢面对怎么办？
你好，似乎你在班里的地位跟你坐的位置很相似，被边缘化了。你是个体育生，自当身体素质很好，即使有人欺负你被你搞定也不在话下；打架虽然解决了被欺负的麻烦，可之后你再一次的被边缘化了。
现在虽然一个人坐在后排，可没有人理你，你也不去理别人，班里看上去那么多的人很热闹，可你依然觉得孤独寂寞。上学对你来说已然变成了一种煎熬，哪怕是上厕所都会让你觉得更舒坦，因为至少可以离开那个让你很不自在的教室，哪怕是一会会。像你说的，现在去学校完全是为了去而去，如果可以选的话相信你一定不会去的。你感觉自己的班级里没有你的位置，甚至你在班里无形中受到同学的奚落，而当你众目睽睽的走进去时，自己不单像是走进了一个不属于自己的地方，而且还要遭受你所认为的那些奚落的眼光，这一切都着实让你发自内心的难过。
不过有一点很好的就是，虽然你有时通过逃课来逃避你所面对的现实，但至少没见你说过通过某些不良（打架闹事、泡吧、飞车）的方式来缓解自己的心情，没有放纵自己这其实很好了。
对于同学关系来说，好像你所感觉到的都是敌意，比如谁来打你你就打谁，害怕别人故意看你，似乎来自外界的这种交流只有负面的内容传到你这里。当然了，打架估计每人能干的过你，事实已经证明哪怕几个人一起上也未必是你对手了；而在心理上感觉你也为自己筑起了一道高墙，随时防御来自外界的种种威胁；对于他人，你说自己很老实，而在外人看来，你的这种防御是否也不经意的透露出你的敌意，意思就是“别来惹我，惹我我就还击”。久而久之，别人对你的感觉就是这种带有敌意的防御。你自己也似乎很期望能有正常的同学关系，但目前却困在的自己的这道围墙里，不出去但又想出去。
目前看来好像班上没有跟你走的很近的同学，即便如此，还是有些方法可以尝试的。比如在学校允许的条件下，可以做一些自己喜欢让自己开心的事情，人开心了就会显得面善，面善了就容易被接触了；其次可以跟老师建议调换座位，最好旁边有同学，这样可以增加接触的机会；当然了，因为你是体育生且偶尔逃课，似乎老师也不怎么管你，在提的时候老师未必能够答应，因为恐怕你影响周围同学的学习，所以不妨试着告诉老师你的真实意图，并保证不影响同桌的学习。当然即便调换成功了，也有一些潜在的风险，那就是你的同桌有可能被其他人边缘化，因为跟你同桌，只是可能而已。这时候可以跟你的同桌增进沟通，坦诚相对，当然他/她未必立马接受（毕竟被边缘化心理难过），所以可以给Ta点时间，重要的是让你自己成为一个开心的有感染力的人，而不是委屈自己成全他人。最后，你也可以求助一下学校的心理咨询老师，看看Ta有什么可以帮到你。
所以，耐心点，相信你行的。加油！！
希望上面的反馈对你有所帮助，谢谢！
林紫北京心理咨询
^_^亲爱的朋友:
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以, 怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多. 你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨, 也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!*开心健康:)
望与君共勉.
你能够把自己的症状描述的这么清楚、有序，表达能力挺棒的！如果你再挖掘一下自己的其他优点或特长，相信你会重新认识自己！
建议如下：
先稳定情绪，多想想自己的优点和过往的成功经验，所谓人生不如意事十有八九，碰到一些困难和挫折很正常，别说普通人，就是爱迪生、林肯、邓小平这些伟人不都是在困难和失败中成长起来的。未来的路还很长，不着急，循序渐进！
尝试着自己去找解决方案，例如得到APP中有很多有益的心理书籍，听复旦陈果老师的“幸福讲座”，你对自己的问题很清楚，这些问题好多人都或多或少遇到过，也有很多专家做过研究，你可以参考他们的经历和解决方法，这些需要花时间，但没有多少物质成本。
向信得过的亲朋好友求助，他们会在精神和物质上帮助你渡过难关，你也要让他们相信，自己有克服难关的渴望，未来会回报他们的帮助。
保持学习和工作的勤奋和努力。随着能力逐步提升、生活充实，你会增强你的自信，感受到更多人生的快乐。
良好的社交互动有利于自己尽快走出困惑，所以鼓励自己多走出去，世间毕竟是好人多，千万要把自己孤立起来。你愿意尽力帮助他人，通常会获得相应的回报。
找心理医生咨询也是一个可取的办法。
你无需我渡，我也无需渡你，即使你知道了方法也不一定会去实践，不要给自己过大压力，该逃避还是可以逃避一下的，但是不能一味的逃避，并不是说逃避就不好，只能说逃避是一种舒缓压力的方式，但逃避解决不了问题，只有面对才能做出行动，才能有所改变，不管变成什么样，都是你命中注定的，我其实跟你一样的，但是我并不会觉得有什么关系，自私一点没关系的，但一定不要放弃自己，一定要对得起自己，该玩的玩，该注意的注意，最好是戒断所有不好的习惯，能戒断的就马上戒断，戒不断的就想方法戒断，不知道方法就到百度知道里搜索，毕竟这个百宝箱什么都有，知道方法了要主动去尝试，尝试了就会有结果，要学会享受生活带给你的快乐，你应该做的第一件事就是满足自己的生活所需，然后保持下去，不要接触任何人(不要与人有亲密来往就行)，保持独立，保持变好在这个过程中你一定只有你自己，成功的路上你我都是孤军奋战，别人没有办法帮你的，朋友在你落魄时只会躲着你，只有在你强大时才会来巴结你，所以这样的朋友有什么用，要理清你们之间的关系，不要把朋友看的太重，不要相信任何人，你只有靠你自己，自己行动起来，从青铜到王者的路上你确实需要朋友，但是从低谷到高峰的路上你不会需要的，随便一个人都可以帮助到你的，你与别人的关系永远都要利益化，感情这东西嘴上说说就行了，表面上咋们一定要学会知情达理，善解人意，加油，我相信你一定会成功
你这样属于人格上表现为逃避型人格。表现为：
1.）自卑感强，缺乏自信心，很容易受到伤害。这种自卑心理源于幼年时期，由于心理方面的缺陷而形成。此外，生理缺陷、性别、工作条件、社会地位也可能产生自卑心理。自卑心理长期得不到改善，易行成回避型人格障碍。
（2）行为退缩，不愿承担责任，逃避人际交往和社交活动，不愿意承担新的工作或挑战性的工作，不愿意主动实现自己的目标。
（3）交际能力差，不愿交知心朋友，不愿意卷入他人事务之中，社交场合不爱说话，尤其不习惯单独地发表讲话，敏感羞涩。
（4）安分守己，按部就班，缺乏冒险和开拓精神，往往让一个一个机会从身边溜走。
治疗回避型人格障碍，可以采用以下一些方法：
第一，清除患者自卑心理，提高自信心，相信自己有能力，要善于发现自己的优点和长处。比如，自卑的人往往都很谨慎、谦虚，不争权夺利。同时，要积极自我鼓励，自我暗示，鼓励自己一定会成功。
第二，鼓励患者多参加交际活动，主动、有意识地在人群面前讲话，克服其人际交往障碍。
希望被采纳，谢谢
首先你要明白，逃避是一种自我保护。其实逃避是解决不了问题的。但你自己又不想去面对现实。因为现实有时候真的很残酷很残酷。所以我们会选择逃避。首先我觉得你应该树立自己对生活的信心，要相信自己我是可以的，我可以做到。只要自己有信心了，我相信你会可以慢慢的面对现实的。不管什么难题，我们可以去攻克它，但是逃避是没有一点用的。希望对你有帮助。
这种现象的人已经不少了，玩游戏过度，使身体和大脑受损（因为细胞不佳所以全身都有可能受损），赶紧看心理医生，同时合理饮食，每天运动30分钟以上，做的好半年可以恢复，不及时改正，有可能这辈子就废了。
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进卿盐酸： 这种状态我也有,但是是在自己一个人的时候,与大家在一起的时候不会,关键要调整心态,放宽心,和集体一起活动,即使不说话也不会无聊.
庐山区13814389734： 当一个人在逃避一件事件,不愿意面对时,该怎么办呢 - ？
进卿盐酸： 你可以选择 直接的让他明白 逼迫他接受这个现实 也可以慢慢的 滴水穿石一样 让他在时间中慢慢的接受 有时 逃避也是一种自我保护 有点耐心吧、、、
庐山区13814389734： 我不敢面对现实怎么办? - ？
进卿盐酸： 不要老叹息过去,它是不再回来的;要明智地改善现在.要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来.
庐山区13814389734： 为什么我总是喜欢逃避,不敢去面对解决? - ？
进卿盐酸： 应为在你内心中有阴影.有你说不出的痛.时间长了会让你放弃理想放弃自我挑战的勇气.慢慢的当你面对问题面对生活.工作.感情上的事情你会感到不知道怎么去做也不会去想有什么更好的解决办法.时间长了就会养成面对事情逃避不敢去真正的面对.记住相信自己什么都可以只要你努力了就会做到.
庐山区13814389734： 刻意回避,不愿意面对现实怎么办? - ？
进卿盐酸： 逃避
庐山区13814389734： 我总是在逃避现实,怎么办呢????? - ？
进卿盐酸： 鼓足勇气,试着面对一次;鼓足勇气,再试着面对一次…… 多面对几次就好了.如果面对的结果很好,也许一次就好了. 逃避现实不是避免受伤的最好方法,面对才可以更好的解决. 人要勇于尝试,其实这很简单.
庐山区13814389734： 我总是喜欢逃避一些事,不敢勇于面对该怎么办? - ？
进卿盐酸： 不要逃避,尝试突破自己的极限.凡事有了第一次,你就敢了.当然前提你做的是好事不是坏事.
庐山区13814389734： 逃避不敢面对现实怎么办?？
进卿盐酸： 需要好好改变自己的心情和心态
庐山区13814389734： 一个人一直想要逃避现实怎么办. - ？
进卿盐酸： 别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是...
庐山区13814389734： 总想逃避现实、不想面对、怎么能让自己勇敢一点 - ？
进卿盐酸： 改变不是那么容易的事情 是很痛苦的 因为你已经形成了习惯 但是只要你坚持, 一定可以做到 当面对问题的时候,你的第一个反应不应该是逃走 而是应该冷静的想想该怎么去解决 如果一时找不到方向.可以问一问朋友或者长辈 再继续前进. 很多时候,你逃避不能解决任何的问题. 最后你还是要面对的. 早点面对,早点做选择,对你来说未必是坏事 等到事情已经严重的无法收拾的时候 有句话说,亡羊补牢,犹未晚矣 就是说,你发现羊圈破了.即使补救,起码还能保住剩下的. 要是你一直回避这个问题 等到最后,那就是全部都没了.
