水果生吃好还是榨汁喝好？
生吃，对牙口肠胃好！榨汁对不喜欢水果的人更方便。但水果有果糖，对牙齿有伤害，记得嗽口！
当然是生吃好，营养都在里面的，榨汁多少会有些营养流失的
榨汁会更全面的吸收水果的营养，直接吃一般只能吸收水果中百分之三十的营养，榨成汁会吸收水果的百分之八十的营养。当然是生吃最好啦，对身体好。
这个得看是什么水果生吃最好
生吃
都好吃
水果生吃好还是榨汁喝好?
2.直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。4、榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。新鲜...
水果生吃营养还是榨汁好吸收?
水果生吃更营养。榨果汁会造成大量的维生素C损失。水果中营养元素，最重要的就是维生素C，这是一种具有还原性的物质，在完整的活细胞内，维生素C被还原态的微环境精心保护着所以不会被氧化。
水果榨汁喝好还是生吃好
生吃好，有口感，练咀嚼肌。
水果和蔬菜是生吃好,还是榨汁好?
1，吃完整的蔬菜、水果，应该让牙齿劳动，在口腔里榨成汁、打成浆为好。2，榨汁是在吃新鲜蔬菜、水果有困难的时候，用来促进蔬菜、水果摄入量的一种措施。3，鲜榨汁本身并不带来营养价值的改善，甚至做不好还有明显的营养损失。4，蔬菜水果生吃时，能够利用其中大量的活性酶类，比如淀粉酶、蛋白酶之类...
水果生吃好还是榨汁喝好?
生吃好 这样不仅可以保持原来的营养 而且新鲜 榨汁虽然不破坏营养成分 但是一杯汁水比一个水果能量要少的多
水果生吃好还是榨汁喝好?
其实水果生吃的是最好的。有些人喜欢把它榨汁，榨汁的营养会被破坏一些，但是即使这样，营养也是在的。如果牙不好，可以考虑榨汁，如果没什么问题，还是建议你生吃最好。
水果是榨汁还是生吃好?
生吃好，可以连皮吃，皮的营养也很丰富
水果生吃好还是榨汁喝好?
依个人的消化吸收能力而定。榨汁是将水果的组织进行破碎，更容易吸收，但是水果中含有的维生素易被空气氧化，所以榨出来的果汁要尽快食用，否则将失去营养价值。而脾胃无任何问题的人就可以直接生吃就好了。
水果生吃好还是榨汁喝好?
1:喝汁的话,丢弃了很多水果里的纤维素,比方说苹果,削皮后再吃都会丢掉皮里的抗氧化剂和纤维素,更何况榨成汁.而膳食纤维是人体肠道的"清洁工"它可以防止便秘 2:整个的吃水果会是一个相对缓慢的过程,在水果进入口腔的时候,人体会分泌一些杀菌和消化的酶,将水果上残留的细菌杀死,和进行部分消化.在胃...
水果到底是生吃好还是榨汁好
当然生吃好啊，好多水果的营养维生素都在皮肉上呢，一般老人或小孩吃榨汁的多。
茹芳慢肾： 当然是生吃营养高了.水果的营养不只在,里面的汁液,水果的成分百分之九十以上是水分,汁液里面只有少量的果糖,维生素,叶绿素叶青素等,水果的固态物质里还有大量的其他营养物质,汁液里面有的,固态里的都有,其他的比如多糖,纤维素矿物质,汁液里面没有,所以说水果还是生吃的好,营养全面.
通榆县19193856910： 水果生吃好还是榨汁喝好? - ？
茹芳慢肾： 直接吃水果好. 1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取.而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便.2.直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几率.3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里. 4、榨成果汁后,糖分浓缩,对身体反而不好.喝果汁会很快提高血糖浓度,刺激胰岛素在短时间内加快分泌.所以糖尿病人不宜喝果汁.正常人也应该尽量保持血糖平衡.新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维,若打成果汁,因需要水果量多,通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的,会提高热量,且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉,所以果汁不宜代替水果.
通榆县19193856910： 水果生吃好还是榨汁喝好? - ？
茹芳慢肾： 这个得看是什么水果生吃最好
通榆县19193856910： 是直接吃水果好还是榨汁喝比较好 - ？
茹芳慢肾： 直接吃水果还是榨汁,建议直接吃水果好 虽然适当、适量喝鲜榨果汁无妨,但榨汁会导致很多营养素流失,并且相比较直接进食水果,水果榨汁也存在三大缺点:一、维生素C损失惨重:榨汁的直接后果,是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、...
通榆县19193856910： 吃水果好还是榨汁好 - ？
茹芳慢肾： 您好,水果还是削皮后生吃好. 指导意见: 因为果肉中也含有大量的营养成分,如果榨汁,存在果肉中的营养无法全部榨出,果汁的营养就没有生吃全面,榨汁只是饮用方便.
通榆县19193856910： 水果到底是生吃好还是榨汁好 - ？
茹芳慢肾： 当然是生吃好了 要是榨汁了 可能会破坏它里面的营养成分.
通榆县19193856910： 水果榨汁喝好还是生吃好 - ？
茹芳慢肾： 生吃好,有口感,练咀嚼肌.
通榆县19193856910： 水果是生吃得好还是榨成汁得好？
茹芳慢肾： 把水果榨成汁来喝,省去了许多麻烦,况且许多家庭购置了榨汁机,制作美味的混合果汁是非常容易的事情.但事实上,除了某些病人或是牙不好的老年人外,水果最好不要榨汁喝.水果榨成汁,对人体有益的纤维素就被大量地浪费掉了.以果...
通榆县19193856910： 水果榨成汁好还是生吃好？
茹芳慢肾： 单一的建议生吃,如果想尝试几种口味混合的感觉或者想要达到一定的养生,美容效果的话就用榨汁机,
通榆县19193856910： 水果是榨汁还是生吃好? - ？
茹芳慢肾： 生吃好,可以连皮吃,皮的营养也很丰富
