吃黑豆,黑米,黑芝麻,黄豆,花生做成的浆有什么作用
一、黑豆：1、降胆固醇。2、补肾。3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，减肥。纤维质含量高。7、改善贫血。
二、黑米：
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养
元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
三、黑芝麻：
1.补钙每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2.降血压3.乌发润发
四、花生米：
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
3、治产后缺奶。
4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。
5、治慢性肾炎。
6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，可以经常吃，根据自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
五、红枣：
1.美容作用，使人面色红润。
2.美白祛斑
3.延缓衰老
4.养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
5.补气养血
黑豆营养价值比黄豆更好，它含有极佳的植物蛋白，还含有多种酵素，促进新陈代谢，消除体内某些毒素的作用，用这个做豆浆营养很丰富，不过不能空腹喝豆浆，要先吃些面包之类的主食再配着豆浆一起是很不错的选择呢。面包最好选哪张全麦的或者粗粮的营养丰富些的。
可以一起打浆喝。好处是营养互补均衡。黑豆、花生补血养心。黑色的黑米、黑芝麻补肾。黄色的黄豆、小米健脾，可以经常喝。提倡多食小杂粮。治疗肺炎的作用= =
养肾，黑米黑豆黑芝麻
能够让你的生命延续下去。
女人吃美容，男人吃健壮
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
黑豆黑芝麻黑米粥的做法：1将黑豆、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时;2然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水;3然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅;4然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀...
黑米.黑豆,黑芝麻,大枣,能不能一起吃
黑米、黑豆、黑芝麻、大枣能一起吃。材料：黑米、大米、黑豆、黑芝麻、大枣 工具：食材盆、电饭锅、淘米箩、碗 第一步：将准备好的黑米、大米清洗干净，放入碗中浸泡两个小时以上疏软备用。第二步：将准备好的黑豆清洗干净放入碗中浸泡三到五个小时疏软备用。第三步：将准备好的红枣去核，与准备好的...
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃一起煮粥
1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。2、 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素。3、黑芝麻属于胡麻科脂麻...
黑色食物有哪些
黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻和黑木耳等,它们富含营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,以及多种维生素和矿物质。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一...
黑米和黑豆能混在一起打成豆浆喝吗?
可以。例如：三黑豆浆（黑豆，黑米，黑芝麻），就是含有黑米和黑豆打成的豆浆。其中黑米膳食纤维含量高，有利于肠道蠕动、助消化。其维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、镁、锌、硒含量也比普通稻米要高。黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。\/iknow-pic...
黑豆黑米黑芝麻能一起打豆浆喝吗?
可以的。三者不相克。食物相克 1、黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。2、黑豆：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应...
黑米能和什么一起打豆浆
关键是做法还特别简单，液不用早起，两全其美。这三种黑色食材一起煮，女人一周吃4次，补足气血，体质好气色佳；早餐来上一碗三黑豆浆，成本几块钱，常喝养发气色好，做法还简单。接下来一起来看看详细做法吧。【营养三黑豆浆】准备食材：黑豆、黑米、黑芝麻、冰糖适量。1、黑米和黑豆可以在睡前洗净...
黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法
黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:一、材料 黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克 二、做法 1、各种原料抓上一小把。2、将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。3、将所有原料清洗...
黑豆,黑米,黑芝麻,可以混合用豆浆机打成糊糊吃吗,功效一样吗_百度知...
黑米也叫紫米，也算是一种粗粮，含有大量的膳食纤维素，能够帮助身体肠道蠕动，更好的消化，还能预防便秘。黑米的维生素B1含量也很高，能够改善精神状态，维持神经组织、肌肉正常活动，还能增进食欲。黑芝麻除了含有黄酮类和花色苷类物质之外，还含有大量的脂肪。而且都是不饱和脂肪酸，能够改善血脂情况，保护...
黑豆,黑芝麻,黑米打成粉怎么喝
黑豆粉，黑米粉，黑芝麻粉都可以泡开水喝，还可以做调料，黑芝麻粉很好喝的，做法也很简单。泡开水用钥匙搅拌搅拌就可以喝了，自己在家也可以当成早餐吃。黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效，薏米仁有渗湿利水的功效，也就是说在滋补肾精的同时，可以排出体内多余的湿气，具有一定清湿热的功效。
实卢复方： 是帮助人们达到补肾益精,开胃益中,明目活血,健脾暖肝,润肠燥等,此外还有能帮助爱美的女性达到滋润肌肤和延缓衰老的作用,所以日常中不妨可以多食用. 黑豆是大豆类食物,营养丰富,黑芝麻则属于一种胡麻科芝麻的一种黑色种子,...
望城县13423319316： 黑豆、红豆、黄豆黑芝麻花生可以做豆浆一起喝吗 - ？
实卢复方： 可以.我们一般把这种混合制作的豆浆叫做五谷豆浆.五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、黑豆、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成.五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸...
望城县13423319316： 黑豆黑米花生黑芝麻熬粥喝有啥好处 - ？
实卢复方： 黑豆黑米花生黑芝麻熬粥喝有补血补肾、健脾养胃的功效,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、植物蛋白质及矿物质等,口感清香甜美,特别适合老人妇女滋补养生
望城县13423319316： 黑豆黑米黑芝麻黄豆核桃花生米会不会有相克 - ？
实卢复方： 不会,都是养生的健康食品,黑豆黄豆补肾,花生补血,核桃补脑,黑芝麻生鸟发,黑米属粗粮善食纤维较高,常常这样搭配吃,对身体百益无一害
望城县13423319316： 黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆吗 - ？
实卢复方： 你这就是五谷豆浆,配方可根据自己的需要做,黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆的. 一,营养价值 五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成. 五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收.五谷豆浆是防...
望城县13423319316： 请问黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥吗? - ？
实卢复方： 黑豆,黑米和黑芝麻能一起熬粥黑米、黑豆和黑芝麻我叫它小黑粥黑芝麻 古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等.它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素.《神农本草经》说,芝麻主治“伤...
望城县13423319316： 黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 红枣一起煮来吃有什么功效? - ？
实卢复方： 黑芝麻补肝肾、润五脏,黑豆清热解毒、防老抗衰,黑米健身暖胃、明目活血,花生促进生长、止血造血,小米健胃消食,红枣美白祛斑、延缓衰老,这些食材搭配在一起吃对人的身体有非常大的好处,可以起到补气血、养脾胃、润肺化痰、...
望城县13423319316： 黑豆,黑米,黑芝麻,黄豆,一起磨豆浆有啥好处, - ？
实卢复方： 黑豆,黑米,黑芝麻,黄豆,一起磨豆浆的好处为:预防动脉血管硬化,抗老防衰和预防骨质疏松的效果. 黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,可促进血液中胆固醇的代谢,此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收...
望城县13423319316： 黄豆,黑豆,粘小米(黄),红豆花生,黑米,黑芝麻加在一起打豆浆,这样喝有什么好处嘛?能够经常喝嘛? - ？
实卢复方： 可以一起打豆浆喝.好处是营养互补均衡.红色的红豆、花生补血养心.黑色的黑米、黑芝麻补肾.黄色的黄豆、小米健脾,可以经常喝.提倡多食小杂粮.
