听说喝醋可以减肥，一天喝多少？怎么喝？

一天喝多少醋才能减肥呢！！~

我觉得一天喝再多都没用的，因为减肥就是需要在饮食和运动上注意的。胃不好的人长时间喝醋就会更难受的。减肥没多大用 但是可以让自己的皮肤越来越好的。减肥不要走什么捷径 就要像（痩身经验，稼瑾红）一样 选择适合自己的减肥方法坚持！

　喝醋减肥的正确方法：
　　1、冰糖醋方
　　适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
　　原料：冰糖150克，香醋250克。
　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
　　服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。
　　功效：减肥瘦身，消食降压。
　　适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
　　2、花生醋方
　　原料：花生米300克，香醋500克。
　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
　　3、蛋醋减肥方
　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。
　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
　　功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。
　　适用：肥胖症、面部黑斑。
　　4、黄豆醋方
　　原料：黄豆250克，香醋500克。
　　做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
　　服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
　　功效：瘦身降脂、消积降压。
　　5、洋葱醋方
　　原料：洋葱200克，香醋80克。
　　做法：将洋葱与醋一起搅拌来吃。
　　服法：早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对长，同时维持营养均衡的饮食。
　　功效：增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身的效果。
　　6、红薯醋方
　　原料：红薯500克，香醋80克。
　　做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。
　　服法：每天1剂，分2-3次食用。

　　功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。
　　适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。
　　
醋作为一种常见调味料，不仅仅适用于上面介绍的6种食疗方，很多菜都可以加醋，而且加醋会变的更美味，想减肥的话可以多吃些醋，但是一次不能太多。

美国研究：饭前喝果醋有利于减肥 最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，糖尿病患者不妨尝试一下“醋疗”。 这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35％，饥饿感也会下降。同时，《欧洲临床营养杂志》也刊登了瑞典伦德大学所做的相关研究。他们召集志愿者进行了关于醋对餐后血糖和胰岛素影响的研究。实验时，实验组吃了浸有醋的白面包，对照组则吃不浸醋的白面包。结果发现，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及胰岛素均较对照组低，且吃醋面包者感到耐饥不易饿。美国宾夕法尼亚大学医学院李长红博士告诉记者，即使仅仅是饭前吃两勺醋，对控制糖尿病病人的血糖、体重，增加胰岛素敏感性都会非常有帮助。而且，肥胖的人喝醋还能减轻体重。 为什么醋会有这样的作用呢？研究表明，醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，还能使骨骼肌中的葡萄糖―6―磷酸增加，其作用类似与糖苷酶抑制剂及二甲双胍。不过，李长红博士强调，醋里发挥作用的可能并不只是醋酸。 李长红博士建议，胃不好的人，特别是胃溃疡患者要格外慎重，如果本来胃酸就多，那就最好不要过多地吃醋。此外，还要看看果醋里是否含糖及含糖量多少,如果含糖量过高，则不适宜糖尿病患者饮用。

美国研究：饭前喝果醋有利于减肥 最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，糖尿病患者不妨尝试一下“醋疗”。 这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35％，饥饿感也会下降。同时，《欧洲临床营养杂志》也刊登了瑞典伦德大学所做的相关研究。他们召集志愿者进行了关于醋对餐后血糖和胰岛素影响的研究。实验时，实验组吃了浸有醋的白面包，对照组则吃不浸醋的白面包。结果发现，吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及胰岛素均较对照组低，且吃醋面包者感到耐饥不易饿。美国宾夕法尼亚大学医学院李长红博士告诉记者，即使仅仅是饭前吃两勺醋，对控制糖尿病病人的血糖、体重，增加胰岛素敏感性都会非常有帮助。而且，肥胖的人喝醋还能减轻体重。 为什么醋会有这样的作用呢？研究表明，醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，还能使骨骼肌中的葡萄糖―6―磷酸增加，其作用类似与糖苷酶抑制剂及二甲双胍。不过，李长红博士强调，醋里发挥作用的可能并不只是醋酸。 李长红博士建议，胃不好的人，特别是胃溃疡患者要格外慎重，如果本来胃酸就多，那就最好不要过多地吃醋。此外，还要看看果醋里是否含糖及含糖量多少,如果含糖量过高，则不适宜糖尿病患者饮用。

吃醋是可以减肥的，但是不是喝。
且不说你受不受得了那股味道，就算你受得了身体也受不了。
一般情况下说吃醋能减肥的意思就是让你在做菜的时候多放一些醋，结合菜的纤维，能够更有效的让身体吸收，从而达到减肥的效果。

喝白醋能减肥吗？要怎么喝😊

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鄣背典沙： 好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤...

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鄣背典沙： 喝醋十大好处 食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋.我国最多的是酿造醋.科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生...

大连市15298216644： 这种水中生物叫什么名字(学名)?经常见一种生物生在水中,通常它是浮在水面上游的,像一种虫子,我们这当地人管它叫“水喝喝”什么的,捞上来后有... - ？
鄣背典沙：[答案] 水黾 我的家乡又称它为酸煎饼、甜煎饼,就是有的酸有的不酸.我没亲自尝过,听长辈们说的.

大连市15298216644： 喝醋减肥,喝多少适量 - ？
鄣背典沙： 蜂蜜食醋减肥法,按4:1的比例调制,也就是说一勺蜂蜜四勺食醋,早餐前20分钟喝,中餐和晚餐吃完后接着喝.

大连市15298216644： 有关内环境的叙述,正确的是 有关内环境的叙述,正确的是 - ？
鄣背典沙：[选项] A. 内环境包括血浆、组织液和淋巴等 B. 剧烈运动后,乳酸在血浆中含量先增加后减少 C. 人喝醋后,血浆中的PH值明显下降 D. 血浆中蛋白质含量过低,会引起组织水肿 需要的是权威的答案,乱灌水者勿答!

大连市15298216644： 误食铜、铅或汞中毒后,应采取的急救措施是() - ？
鄣背典沙：[选项] A. 服用大量的葡萄糖水 B. 服用大量的牛奶 C. 服用大量的食盐水 D. 用服适量的食醋

大连市15298216644： 下列广告语对应商品中含有的物质有误的是() - ？
鄣背典沙：[选项] A. “醋都尚品,紫林厚道”--乙酸 B. “衡水老白干,喝出男人味”--乙醇 C. “吃了钙中钙,腰不疼了,腿不痛了,腰杆也直了”--碳酸钙 D. “要想皮肤好,早晚用大宝”--乙二醇