研究生读的，我抑郁了，我的心理扭曲了，
干啥都会有迷茫期，只要有目标就好
很正常，我也是，而且当初我还是有一份比较好的工作，不要想那么多，既来之则安之，会越来越好的，心情要愉悦一点，跟同学朋友出去玩玩也许能好一点。既然选择了就好好坚持下去，一句话送给你：自己选择的路跪着也要走完。
事实上，我们每一个人都会有不同的焦虑，对尚未发生的事担忧和害怕，这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式，我们生活在巨大的差距中, 建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。我是一名研一的学生,我现在抑郁了,我该怎么办?
首先，建议分析一下自己的抑郁来源原因。在读研究生期间。抑郁来源更加广泛，比如说。和导师的关系，科研压力家庭压力，男女朋友关系经济压力等等。我建议你好好分析一下自己的抑郁来源。针对自己抑郁来源他下药。只要你把问题解决了，这对你的抑郁有很大的帮助。其次，我建议你可以咨询一下学校的心理老师，...
研究生二年级,得了抑郁症,已经有好几个月了,我的心理总是乱想,好烦,好...
我抑郁了那么多年，时刻都活在恐惧中，不是担心这就是担心那，世界在我的眼中灰暗一片，我整天无精打采，常年头晕，晚上做梦，白天瞌睡，我感受不到半点生活的乐趣，我过得好苦，好累啊!我麻木，自闭，习惯一个人静静地地深思，擅长回忆，特别是回忆那些过去别人对我的伤害，越回忆越恨的牙痒痒，我...
我是研究生患抑郁症想休学导师不同意要我退学我该怎么办
1. 与导师沟通：首先，您可以与导师进行深入的谈话，解释您的病情和需要休学的原因。您可以提供医生证明或其他相关文件来支持您的申请。如果导师不同意，您可以询问他们的顾虑和要求，并尝试解释或提供更多的支持。2. 寻求学校相关部门的帮助：如果与导师的沟通没有得到满意的结果，您可以寻求学校相关部门的...
现在研究生的焦虑和抑郁状况有多严重?
做梦都在调代码算数据，算不出来或者效率太慢或者算出来误差太大都会怀疑人生。每天早上起床第一反应就是我程序那里是不是还有个问题，一会儿改改试一下。每天都充满负能量，每天的口头禅就是“我好难过”“代码还是有问题”“哭唧唧”。如果有一天特别开心，正能量满满，那绝对是因为结果正确又迅速的跑...
...压力比较大。刚开学,感觉压力很大,不想搞学术,很抑郁。
他们在学习方法上也会遭遇挑战，由"识记性和理解性" 的学习方式向"研究性"学习方式转型，学习强度远远大于本科生，我读研的时候，经常就是昼夜颠倒，晚上安静，心思敏捷，往往攻读到后半夜，等第二天醒来就已到中午了。南师大的一位本科同窗，读硕三年，就有接近两年没有吃过早饭的历史。她的导师带的...
研究生读的太痛苦了该怎么办
研究生读的太痛苦了该怎么办首先，如果你在读研究生时感到痛苦，那么你不是一个人。许多研究生都曾经感受到过相似的压力，并且需要找到一种方式来减少这些负担。如果你感到过度焦虑、抑郁或其他类似症状，应该及时就医，寻求医疗帮助。其次，要寻找支持体系。很多时候，在学业上感到困难时，能够互相分享经验...
据调查,研究生抑郁焦虑问题显著,该如何解决这一问题?
那老师本身的时间和精力是有限的，他不可能把所有的时间都用在教学这方面老师有很多自己要忙的事情就不能对学生进行更加详细的指导，只能是给学生指一个大概的方向，剩下的你自己去努力。但是只是给了个大概的方向，学生要负担起更多的工作，这没有问题，毕竟你想读研究生你就得付出辛苦，这个也是应该...
如何看待研究生生活的压力
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 压力是个人在面对具有威胁性刺激情景中,一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。压力对人的身心两方面都有很大的影响,长期生活在压力下,会引起很多负面的情绪反应,例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等,它是形成心理适应困难甚至心理疾病的原因之一。有专家学者对研究生心...
中国研究生群体抑郁焦虑问题显著,学生群体焦虑的源头在哪?
但是考上了研究生之后，很多研究生的群体他们也会感觉到仍然压力巨大。因为不同的专业他们所面临的就业岗位也是不容乐观，一些小众或者是比较冷门的专业，他们在读完研究生的两年或者是三年之后仍然不好找工作，或者是找到了工作跟自己本科毕业的时候所找的工作的层次差距并不是特别的大。科研是一件非常...
你愿意做高学历却抑郁的人,还是低学历开心的人?
但往往高学历的人却是抑郁的，而低学历的人反而是开心的，如果给我一次选择机会的话，我愿意做一个低学历但是却开心的人。我现在的身份是一个在读的博士生，在很多人的眼中，博士生应该是一个比较高的学历了，但其实我拥有这些高学历活着却一点也不开心，从小到大，我的父母就要求我必须要好好学习...
冻费介宁： 一时的状态,想通了走出来就好了,可以多出去活动活动,或者出去旅行让自己放松几天.
白银区15286269662： 感觉读研这几年是我人生的低谷,情绪压抑,怀疑自 - ？
冻费介宁： 话说,研究生不是一般人能上的,无论你是哪个大学的研究生,你首先都是个优秀的人才.你情绪为什么压抑呢,是日子过的不充实?还是成绩不理想?还是毕业工作还没找到?还是受不到自己喜欢人的赞同.其实,无论什么困难都是有解决的方案的,但是你首先得看重自己,看重了自己,才能给自己信心去解决一切难题.比较,能上研究生你都是很多人之上了
白银区15286269662： 研究生读的很抑郁,该怎么办 - ？
冻费介宁： 出去旅游下,放松下自己,别自己闷着
白银区15286269662： 一个计算机研究生抑郁症患者的苦恼 - ？
冻费介宁： 你好,可以先告诉你的导师你自己的情况,让导师知道你的情况,然后根据你的情况安排你的学习和工作.另外,你的抑郁症是一种心理疾病要及时治疗,只有从心里方面的调整才能彻底改变你自己,摆脱抑郁.可以做做心灵重构.
白银区15286269662： 得了抑郁症,心理严重扭曲怎么办啊? - ？
冻费介宁： 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表...
白银区15286269662： 因为考研,我心情抑郁,每天压抑,啥都不想干,一点信心都没有了,我的人生就这样完了,我想去死 - ？
冻费介宁： 第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上. 第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身. 第三,听一些放松而又激励人心的音乐. 第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声. 第五,每...
白银区15286269662： 我发现我得了抑郁症了 我的心里好像一直有个石头 我该怎么办 - ？
冻费介宁： !@很想帮助你,所以尽管已经时间不早了,还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点.首先,必须明确一下几点认识:1、抑郁症很常见.抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的,尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同,但...
白银区15286269662： 我抑郁了怎么办 - ？
冻费介宁： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
白银区15286269662： 得了严重的抑郁症,自己该如何调节? - ？
冻费介宁： 多参加活动跟朋友同学一起打打篮球野餐之类的活动增加自己的自信心..有问题或压力提早和父母说千万别想不开.一看就是小孩..姐相信你一定会做到的
白银区15286269662： 我觉得我得抑郁症了,怎么办?？
冻费介宁： 您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系.主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等,甚至有厌世的情绪,一般需要心理沟通,结合药物治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展,若是症状比较严重,建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜.
