怎么判断自己是否是热性体质？
经常口干舌燥、口臭、嘴破，喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，常时间体温偏高。容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。女性经期提早，分泌物浓而有异味。常有便秘现象，尿少而黄。热性体质的人，不适宜饮用姜糖膏、姜茶类，如果您是热性体质，那么喝了会“火上浇油”。热性体质的可以常喝菊花水。其实所谓「体质」是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有『寒』、『热』、『虚』、『实』四种特性的身体特质；「体质」除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同，而有不同症状的疾病。所以当你不了解自己是属于那一种体质时，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质喔！寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。
热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵扰了。
中医称肾阳虚和肾阴虚，总称叫肾虚，肾阳虚多半就是寒性体质了，可表现为腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。肾阴虚就是热性体质了，可表现为阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数意见建议：建议如果发现自己有肾虚的症状还须去医院由临床医生确诊病情对症治疗，因为平时这两种肾虚是很难分辩的。
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
怎么判断自己是体热还是体寒呢?
苦瓜是很湿寒的瓜类，如果是寒体不宜吃它！吃苦瓜多并不能减多少肥，能吃辣椒的人一般是热底！肾虚也分阴虚还是阳虚，但建议减肥不要光靠吃某样东西，这样对身体并不好，运动才是身体健康的本源！热爱运动的人一般都不会太肥！再加上良好的作息和生活习惯，均衡的饮食！！！
如何自己判断是否发烧
问题二：怎样判断自己是否发烧了 发烧会身体发烫，头晕脑胀！纳差乏力，肢体酸疼！意见建议：你可以用体温计来量体温，体温计会用吧？药店都有卖的 问题三：怎样才知道自己是发烧了啊？ 额头、手心、身体发热（干热），头痛都是发烧的症状。问题四：怎样判断自己有没有发烧啊？ 先用手摸一下 **...
怎样可以知道自己身体热还是寒?
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，...
没有温度计怎么判断自己发烧了没有
一般来讲，成年人发热前会有烦燥、畏寒、精神差、食欲不振等症状，发热时会表现出头痛、面部皮肤发红等症状，退热会有出汗等症状。指导意见：在没有体温计的情况下，可以先数一下自已的脉搏（前提为没有心脏疾患），如果超过100次或比平时每分钟多出20次或以上可以初步判定为发热。另外与正常人机体接触...
怎么知道自己是寒体质还是热体质?
这要找当地的中医结合身体的不适、舌苔、脉进行综合分析，才能确定自己的体质。中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。“热体质”的人,产热...
怎样区分自己是热性还是寒性体质?
热性体质]● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。● 怕热，汗多，常时间体温偏高。● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。● 常有便秘现象，尿少而黄。● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。● 女性经期提早，分泌物浓而有异味。[健康忠告]要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性...
寒性体质和热性体质怎么判断?
女性属于寒性体质极容易引起宫寒，判断自己属于寒性体质之后，一定要格外注意调理身体。建议寒性体质坚持锻炼身体，可以跑步，可以爬山，也可以跳舞，选择自己喜欢的运动都可以，这些锻炼都可以有效地补充阳气，使身体达到平衡状态。最好选择户外运动，白天阳光充足，可以有效的改善寒性体质。热性体质，它最明显...
怎么来区分自己是热性、寒性体质!
性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。 寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷...
怎么知道自己在快手上是不是热门呢
看粉丝数量、作品浏览量，和评论就知道自己是否上热门了。1、想知道自己有没有上热门非常简单，在个人中心页面头像位置点击开就会显示新增粉丝数量，消息页面会显示网友的双击喜欢以及评论，如果上了热门，快手视频点击量大大增加，几千几万的访客量都可能有。上热门不会有系统通知的。2、每个在快手上发...
怎么样辨别自己是什么样的体质?是冷性的还是热性的?
阴虚多由热病之后，或杂病日久，伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥(补阳）之品等，使阴液暗耗而成。阴液亏少，阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。阳虚证是指体内阳气亏损，机体失却温煦，推动、蒸腾、气化等作用减退所表现的虚寒证候。阳虚证...
查柏宫瘤： 夏天热,冬天冷就是寒性体质.确切的说,夏天手的温度和身体的温度都比正常人高出好多,而冬天,冷的心都跟着哆嗦,而且手脚总是凉的,正常的体质是冬暖夏凉
镶黄旗15583806912： 如何判断自己的体质?是寒性还是热性? - ？
查柏宫瘤： 从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分. 热性体质的人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩.所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清...
镶黄旗15583806912： 如何判断自己的体质?是寒性还是热性? - ？
查柏宫瘤： 从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分. 热性体质的人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩.所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清...
镶黄旗15583806912： 怎样判断自己是寒性还是热性体制, - ？
查柏宫瘤： 个人认为你是寒性体质 一般女生都偏阴寒 而且不耐寒热 在你生理期的时候 一般经常有血块 或者受寒以后 体质变差的人 或者青春期或者平时不经常出油或者痘痘的人 大都偏寒
