产后子宫脱垂多久恢复 子宫脱垂如何恢复

产后子宫脱垂怎么办？~

轻微的话，选用合适的子宫托，但是一般最好的效果就是手术了。

河南防空兵医院妇科专家解释说：子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。


造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。


造成产妇产后子宫脱垂的原因还有滞产，由于胎头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。


此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。

子宫脱垂是一种非常普遍的妇女疾病，但对患者造成的生理和心理的伤害却很大。分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，分娩后支持组织未能恢复正常，是造成子宫脱垂的主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，易并发慢性尿潴留且子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动的妇女（如洗尿布、洗菜等），也可使腹压增加，促使子宫脱垂。剖腹产怎么样坐月子子宫脱垂恢复的快？这个要看具体情况了，不同病人的体质不一样，子宫脱垂的轻重也不一样，当然恢复的快慢也就不确定。

世界卫生组织（WHO）在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》权威性公布剖腹产产后子宫脱垂发病率最高约占30%，会上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后肥胖、产后抑郁、性冷淡等状况，影响女性产后健康。

子宫脱垂体育复合疗法

子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸出体外。子宫脱垂一般的症状至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，频尿、小便解不净或大便不顺的感觉。妇女的子宫位于骨盆腔内，前有膀胱后有直肠。事实上，子宫甚至是悬空吊在骨盆腔中，因此必须依靠周围的组织来支持它，才能保持固定的位置。

目前，子宫脱垂很难彻底恢复，是医学界的难题之一，欧美发达国家可行的恢复方法是体育复合疗法（即肛缩训练和产后营养PWRH交替疗法）。

提肛肌收缩训练：说到子宫脱垂恢复锻炼方法这个话题，子宫脱垂的女性可以尝试提肛肌收缩锻炼。首先平仰卧位，然后屈起双膝以后两足尽量靠近臀部，用足部的力量与肩甲来支撑身体，然后尝试将臀部从床上抬起，然后吸气的;放下臀部的时候慢慢呼气。吸气的时候需要用力收缩肛门，呼气的时候需要放松，每天坚持做肛缩运动，是可以达到一定的锻炼效果的。

产后营养修复原理：PWRH中的弹性蛋白胶原三肽可增加受损细胞组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度。单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的EGF（表皮细胞生长因子），对盆底肌组织的弹性恢复发挥着重要作用。产后子宫脱垂多久恢复 子宫脱垂如何恢复

子宫脱垂的护理措施

┃心理护理

首先要更新思想、转变观念，明确优质护理内涵和工作目标，提倡以人为本，人性化服务，体现人性情感关怀，关心、尊重患者，以患者的利益和需求为中心，同时采取家庭支持，为患者提供情感和实质支持，协助适应疾病，帮助患者缓解负面情绪，提高生活质量。

┃加强营养

产后分娩时引起的创伤和出血，以及产程中的子宫收缩和用力，使产妇消耗了很大的体力，身体变得异常虚弱，机体抵抗力也明显下降。因此，如果产后不及时补充足够的高质量营养，就会影响产妇身体的恢复。同时，产妇还要担负起新生儿哺乳的重任，产妇营养的好坏，对新生儿的发育和健康直接相关。PWRH国际产后修复营养的应用，补充孕产流失营养、修复孕产损伤、调养生肌；从根本上让产妇在生产结束后能够系统化，规范化的接受产后康复保健服务和正确的指导！所以，坐月子必须加强产妇营养子宫脱垂恢复的才快。

子宫脱垂的预防方案

┃保持心情愉悦

┃坚持锻炼，提高身体素质。

┃增加营养，多食有补气血虚作用的食品，如家养七彩山鸡、PWRH产后营养、山药、莲子等。

┃定期进行妇科体检

┃注意经期卫生

┃做好产后护理工作

┃哺乳期不应太长，建议哺乳期低于2年。以免子宫及其支持组织萎缩

子宫脱垂是妇科常见病之一，子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外称子宫脱垂，一般由分娩损伤、营养不良、腹压增加，或慢性咳嗽、便秘、产后过早劳动等原因造成子宫脱垂，这将会对患者的日常生活以及社会活动造成严重影响。因此，对于此类患者除了要做好护理工作以外，还要对其进行健康教育配合治疗，以达到满意的治疗效果。产后子宫脱垂多久恢复 子宫脱垂如何恢复

这个要看你的具体情况了，产后子宫脱垂恢复是一个长期的过程，期间要坚持不断的进行锻炼，才能康复。最少也需要几个月的时间吧，我轻度脱垂大概锻炼了3个月，才看到效果，如果严重的话，就需要更久了。
这是我的锻炼方法，希望能帮到你。
1、练习凯格尔运动，每天3次，每次10分钟，经期不要练习，我是跟着如初康复进行练习的。
2、早期在医院做过一个疗程的盆底康复锻炼。
3、每周1~2两艾灸治疗。

日常护理：适当休息,避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
饮食调理：患者注意多吃海藻类的食物,其中海藻类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
其他注意：患者应及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病。并且适当进行身体锻炼,提高身体素质。

子宫脱垂是因为盆底肌松弛造成的，口服药物是没有作用的，可以做缩肛运动，增强盆底肌的收缩力，用这个，提宫妇善坊=帖.严重时就只有手术治疗
(1)注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。(2)产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。(3)避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。(4)保持大小便的通畅。(5)适当进行身体锻炼，提高身体素质。

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裕安区17276703643： 子宫脱垂？
唐软他扎： 子宫脱垂(uterine prolapse)是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,常合并有阴道前壁和(或)后壁膨出.阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻,因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠...

裕安区17276703643： 产后子宫垂脱？
唐软他扎： 那您可以选择中药进行治疗轻度的宫颈脱垂效果是非常好的,可以达到治疗和控制的目的.