湿气重什么不能吃什么
1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
3、湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。
4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃。
湿气重祛湿食谱推荐
1、冬瓜薏米排骨汤
冬瓜、猪排骨、薏米、盐、姜、葱。
排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块;姜切成2片。排骨放进煲汤锅,一次性注入足量水,大火烧开后,去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。2小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟。放盐调味,即可。
2、沙葛猪骨汤
沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片、水10碗。
赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
3、薏米红豆水
薏米300g,红豆200g,大红豆100g,红糖50g。
将小红豆和大红豆洗干净,备用;将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右;将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可;出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
4、燕麦黑米粥
黑米、燕麦、大米、藕粉。先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记得要一直搅拌,等变得粘稠后,就可以食用了。
5、茯苓骨头汤
猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克。将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可。
男的体寒气重的人该吃什么食物好,不能吃什么。
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
胃胀气不能吃什么食物?
1.玉米薯条 肠胃功能失调的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等，这些食品对于常人而言是非常健康的，但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌。除了以上几种食物之外，还有像洋葱、甜食、豆类及豆制品等，这些食品都是患者需要禁忌食用的。 之所...
体内湿气重不能吃什么
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有湿气不能吃什么水果
香蕉也是寒性的食物，如果吃得太多，就会影响脾脏的运作，身体中的湿寒之气就会越积越多，没办法排出。所以说，吃香蕉也不建议吃多，每天吃一根就可以了，连续吃几天，便秘会有所好转。榴莲 榴莲虽然闻起来很臭，但是吃起来却非常的好吃，它里面的营养非常的丰富，如果是体寒的人，在平时多吃榴莲的话...
寒气太重不能吃什么?
体内寒气重从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性。2、应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。但是这种运动都是适于自己的运动，切不可过累、过猛。3、中药调理，...
胃胀气不能吃什么?有胃胀气的现象,吃什么好?
胃胀气的人不能吃的食物是比较多的，像红薯、西兰花和黄豆这些都是容易产生气体的食物，胃胀气的人吃了之后会加重症状，严重的话还可能会导致腹部疼痛和恶心呕吐。还有一些高脂肪类的食物，像动物内脏，油炸食品，猪油等等也是不容易被肠胃吸收的，吃太多的话也会让肠胃功能越来越虚弱，不利于胃胀气的...
上火口气重怎么办
1、睡眠时间不能过长，过多的睡眠因为不能有效地呼吸新鲜空气而导致口臭加剧；2、空腹时间不能过长，长时间空腹会激发胃对食物残渣的消化而产生其他的不干净气体；3、避免吃一些本身气味极重的食物，如大蒜、香菜等；4、不要选用含大量化学物质的牙膏，尽量选用纯天然的草本植物牙膏，对清新口气有很大...
胃不好的人不能吃什么
一、主食 少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。二、蔬菜 少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒...
体寒湿气重吃什么好
红糖生姜水 体寒湿气重可以食用红糖生姜水来改善症状，姜性热味辛，可助生暖，发汗解表，温中散寒，对体寒、湿气重、食欲不振等症都有很好的调理效果。红糖生姜水方法为将水煮开后，加入红糖和生姜丝即可 陈皮老姜黑糖茶 陈皮性温味苦、辛，使气行通顺，消除湿邪，而老姜性热味辛，可助生暖，发汗...
寒气重的人不能吃什么家常菜
寒气重的人不能吃什么家常菜 我来答 3个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?匿名用户 2013-07-31 展开全部 肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有...
蒯之曲克： 不要吃性寒、冰冷的食物!你身体扛的住的话,建议你去蒸桑拿,出汗排湿.如果再找个服务员帮你按摩疏通一下气血,过完这个冬天可就春风得意了!哈哈…
密云县15726413538： 湿气重不宜吃哪些东西 - ？
蒯之曲克： 1.太凉的食物 总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃...
密云县15726413538： 湿气重不能吃哪些食物 - ？
蒯之曲克： 糯米,柿饼,香蕉,鸭肉,韭菜,鸡血,猪血等等
密云县15726413538： 湿气重的人不能吃什么？
蒯之曲克： 不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出.另外,还应多进食健脾去湿的食物. 健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等. 去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等.
