中年人如何应对职场危机？

如何应对中年职业危机？~

应该从提高自己核心竞争力，事情做到极致、锻炼自己的身体，增强身体素质、寻找其他适合自己的，也就是另辟蹊径，寻找自己的兴趣点等方面扛过去。

方法一是提高自己核心竞争力，事情做到极致，因为我们刚刚入职场的时候，都是以最佳的工作姿态去面对每天的工作，都是多问多学，拼命的吸收和建立自己的职场知识体系，等我们年级越来越大的时候，就发现轻的时候觉得什么都要学，什么都想懂的思路是错的，职场关键是明白自己的核心竞争力，同时将这个核心竞争力打磨到极致。

方法二是锻炼自己的身体，增强身体素质，在职场上很多人会发现自己无论怎么节食，身体都是越来越胖，还有中年人从身材苗条变成了油腻大叔和油腻大妈，而且随着时间久了，身体就亮起红灯，比如高血压、胃病、颈椎病等等，这里划重点，要明白工作是做不完的，身体是自己的，遇到什么事情，有一个好的身体是非常重要的，这样才有充沛的精力去面对各种问题。

方法三是寻找其他适合自己的，也就是另辟蹊径，寻找自己的兴趣点 。在职场呆了一辈子了，用自己的智慧为老板打工，遇到危机肯定是人家认为你需要改变了，你跟不上脚步了，那你可以尝试自救方式，就是培养自己的其他兴趣点/兴奋点，关键时候可以搭救你。
总结一下现在的中年人都是上有老，下有小，同时找工作嫌老，想退休嫌小，在中年的时候遇到危机，要明确只是一个阶段，自己要定好目标，找准自己的方向，要相信总有一天会好起来的。

首先：中年和职场危机不能划等号。

将中年和职场危机画上等号，是替中年人士制造焦虑的法宝。

职场中，公司经常会利用这一法宝，来刺激中年人士，制造浓烈的危机感，让中年人拼尽所有的洪荒之力，追赶快速发展的社会。

但本质上来说，中年和职场危机并不能画上等号。每个年龄阶段在职场中都有它特定的作用。中年人，首先来说资历和阅历都比较丰富；其次，稳定性很高；最后，对于工作的责任心大，对企业的归属感强。所以，只要运用得当，会是公司的中流砥柱力量。

那些鼓吹中年危机的企业，倒要好好反省自身是否存在用人不当的问题。

也确实存在一些丧失了斗志，过一天算一天的职场中年人士，他们的职业危机来的就会很凶猛，很快便被企业剔除出去了。

其次：遵循中年和职场规律。

针对职场中年人来说，面对体力和精力上的下滑，以及职场更愿意启用朝气蓬勃的年轻人的现状，也要有个清醒的认识。不回避，不退让，不退缩，充分展现自己所拥有的优势和优点，发挥自己的能量，让自己在企业当中占有一定地位，并通过认真帮带新人的方式，达到价值最大化。

最后：自我修炼。

有了充分的认知后，那么如何面对职场中年呢？

首先我们要保证自己每年仍然拥有一定的学习量，保持学习力，不要因为人到中年，而停滞不前。

其次，多和加入公司的年轻人进行沟通了解，不要倚老卖老，错失接触新鲜事物的机会。

你是怎么看待中年职场危机的呢？不妨留言交流。

（认真生活、开心工作践行者，微信ID：春春姐）

虽然我才刚到而立之年，但是对于职场危机我一直都是有的。

为什么会有中年职场危机？

经过了十几二十年的工作，工作的激情恐怕早已消失殆尽，加上在家庭中的不同角色和压力，大概是一辈子里面最辛苦的时刻了。而很多新入职场的90后，思想新颖，充满学习的激情和动力。这样一来，对比很明显，危机自然来了。尤其是那些由于没有特别突出的表现，一直都在基层混日子的人，又没有主动学习的意识。假如在一个公司中被辞退，他们甚至不知道去哪里找工作，而家里的经济负担很大部分又落在自己头上，真是想想都觉得很头大。

那么如何应对这些危机？

第一，保持学习，保持竞争力。

无论你是什么工种，无论是什么岗位，我们都要有一颗保持学习的心，否则时时刻刻都可能被这个社会被这个公司所淘汰，如果公司早已有了翻天覆地的变化，而你却从来不去了解，你被取代不是很正常的事吗？这个不只是中年，每一个阶段的人都要保持一颗学习的心。永远保持自己的竞争力，才是最好的避免危机的方法。

第二，学习精力和时间管理。

不像刚入职场的人可以拼时间，中年人身上担着太多的角色，所以更加需要讲究精力和时间管理能力。用高效的状态处理事情，展示出作为老司机的独特优势。

有危机并不可怕，最可怕的是有危机还不采取任何行动。是危机还是动力，就看我们怎么做了。

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永远能量满格，成长，我一直在路上--林小企在路上

一般环境下，中年人是指50岁以后。但是职场上的中年人，可以说是35岁就开始提前步入了。

俗话说得好：30岁而立，40岁不惑。

所谓的而立，是指人在三十岁的时候，就应该确定自己的人生目标和发展发向，所谓的不惑，是指人生在四十岁的时候，就应该没有什么可以顾虑和疑惑的了。

如果你30岁的时候提前做好职业的规划，在30岁-35岁的时候专门练习自己的一技之长，那么到了35岁，就不至于陷入尴尬的境地。

那么如何应对自己的职场危机呢？

01.定位

首先你要明确你要什么？你喜欢干什么？你的优势在哪里？一般能提出这样问题的人，都有一定的工作经验，那么可以从过去工作的经验中提取自己最优势的地方去发挥。

比如我的一位老同事，在外企工作10年，日常很喜欢钻研木头。35岁的时候，公司改革，他被面临被裁员。一开始失业的他举头无望。然后琢磨着自己喜欢的木头如何发挥优势。

功夫不负有心，他用心打磨，把木头做成一件件奇特的工艺品，比如手链，比如挂饰，甚至是木雕等等。越来越多的人和他订购这些独一无二的木雕工艺品。他也因此开启了公司，生意越来越红火。

02.行动

所有的纸上谈兵和臆想没有行动都是空谈。因此，光想不做，什么结果都没有。

可以给自己制定一个小目标，短期目标，长期目标。

比如我这位做木雕的老同事，一开始尝试的时候，先给自己制定一个月十件销售量。于是想法设法卖出去。

渐渐的，一传十十传百，他开起了淘宝店，网上销售。最后开了一家公司，批发代理。一切皆有可能。

03.克服困难  

 35岁的优势是什么？ 

在生活上有一定的磨练，面对困难有一定的忍耐能力。上有老下有小。所以，想要向前迈一步，就要承受得起困难。所有的上坡路都是难走的。但是走上去，也就离目标不远了。

人在职场江湖，身不由己，无可奈何的情况下别无选择。所以经常要对未来居安思危，防范于未然。

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我是职场达人“萍行职场”，更多文章请关注微信公众号pxx543210，升职加薪有套路！

中年职场危机，中外都有，不同的是，外国出现在45-55岁，而中国却提早了十年。主要表现在：上有老下有小，对未来有担忧，对健康有不安，对婚姻有悲观，对工作有日渐消极，以及赡养父母和子女带来的压力。

职业上，很多人面临着，没落行业被裁掉的风险和与世界新趋势完全脱轨风险。

也有很多人面临着瓶颈，上上不去，吊在中间的尴尬境地。

比如王鹏，在一家外企担任中层，但这几年外企特别不景气，裁员收缩，天天心惊胆战，最大的打击还是来了，他所在的公司最近被另外一家外企所收购，，他所在的部门也被整体裁掉了。虽然拿到了补偿金，但是出来再找工作时，他发现自己所掌握的技能已经不适应社会的需求了，很难找到像样的工作。而他的孩子正在上初中，父母身体也不好，妻子收入不高，一家之主的他陷入恐慌之中。

这样的例子比比皆是。

怎么化解中年职业危机呢？

1. 对社会趋势时刻保持警醒。不要因为目前的工作很稳定就安于现状，面对变化如此快的社会，一定要保持对信息和趋势的敏感，提前做好准备。而不是等危机来了才去慌。比如处于没落行业和公司你，早就应该做好打算，为将来做准备。

2. 保持终身学习的势头，技多不压身。和上一条一样，多学一些知识和技能，也可以开展第二职业，第一职业出现危机时可以从容转换。

3. 调整心态，接受人生的低谷和起伏。好多人习惯了在大公司，一旦失业后看不上小公司，就会恶性循环愈来愈失望。其实把这些看成是人生的必经历程，有起有落，小公司有小公司的好，只要收入能养家糊口，调整心态接受就好。

综上，中年遇到职业危机不可怕，只要按照上面的步骤做，你一定能平安度过。

据说关注我的人，最后都活出了想要的人生。微信公众号【媛来思语】ID: hengheng_doudou

1.学习

存在职场危机的根本原因是能力没有随着工作年限增长。进入职场后最不能停的一件事情，就是学习。不管工作多忙，都一定要抽出时间去学习，不断改进自己的工作方法，提升自己的工作能力，这样才能逐渐承担公司的核心业务。

2.格局

格局要放大，视野要放宽。把自己的手里工作保质保量完成好，这仅仅是你初步的目标。另外还需要从工作的宏观角度和这个工作的安排等方面来考虑问题，尝试通过一个从管理者的角度来，对自己的工作进行有效的分析。广州合浦，管理层和普通员工的一个重大差距，就是思考问题的格局、视野不一样。想要自己成为管理者，首先要让自己具备一个管理者应有的素质。

3.目标

最好是尽早确立自己的目标，想好自己在三年之后要达到什么样的地位，取得什么样的成绩，只有确定好自己的目标，才能专注的围绕一个领域，刻意练习，进行有意识的改进，积累经验。

4.品牌

打造自己的个人品牌，提升自己的影响力。通过学习和实践，让自己的能力不断提升，能够处理某个领域的问题，成为某一个领域的专家，并获得公司的认可。

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