学习效率低 学习时总想别的事 注意力集中不了 记忆力也很差 非常感谢
作者&投稿：少岩 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
你跟我上学的时候一样啊，不过我是在想别的，一节课下来啥都没听进去
1.充足的睡眠和营养。脑是所有学习活动和心理活动的中枢，只有得到好的照顾他才会发挥它的作用。2.学习兴趣。经科学分析，一个人在快乐时，记东西才是最牢固的。
3.自信。没有做不到的，只有想不到的。你的大脑运作能力远比你想象的效率多。
4.习惯。学习效率低，爱浮想联翩是你从小养成的学习习惯——逃避型学习者。
5梦想。研究生本身就是一个很好的目标，要把压力变为动力才能成功，祝你学业有成！
1.充足的睡眠和营养。脑是所有学习活动和心理活动的中枢，只有得到好的照顾他才会发挥它的作用。
2.学习兴趣。经科学分析，一个人在快乐时，记东西才是最牢固的。
3.自信。没有做不到的，只有想不到的。你的大脑运作能力远比你想象的效率多。
4.习惯。学习效率低，爱浮想联翩是你从小养成的学习习惯——逃避型学习者。
5梦想。研究生本身就是一个很好的目标，要把压力变为动力才能成功，祝你学业有成！
好好复习 自己相信自己！加油，我看好你哦!
内外结合:注意饮食平衡,吃些健脑有助提高注意力的食物,如玉米、胡萝卜等;有注意力训练机构也可以试试,我一同学参加竞思注意力效果还行.
时刻提醒自己鼓励自己，再没有更好的方法下，想学好需{重复}
好好学习
朝古安福： 1.充足的睡眠和营养.脑是所有学习活动和心理活动的中枢,只有得到好的照顾他才会发挥它的作用.2.学习兴趣.经科学分析,一个人在快乐时,记东西才是最牢固的.3.自信.没有做不到的,只有想不到的.你的大脑运作能力远比你想象的效率多.4.习惯.学习效率低,爱浮想联翩是你从小养成的学习习惯——逃避型学习者.5梦想.研究生本身就是一个很好的目标,要把压力变为动力才能成功,祝你学业有成!
斗门区17249605527： 这几天学习注意力相当不集中 总是想别的事情 没有进入学习状态 怎么办 - ？
朝古安福： 1,是因为你的精神很累了,或者感到了太大压力!2,因为有心事!3,因为不喜欢…不管出于哪种原因,要先把原因找到,才能找到解决方法!
斗门区17249605527： 一定要提高注意力才行.总是难以集中,学习时老想别的事啊,怎么办? - ？
朝古安福： 那些事指什么事呢? 如果有时间,把那些事情给解决吧,这样心里就没结了.努力让自己放松,然后再学习应该会好很多的.
斗门区17249605527： 我总在写作业时想到乱七八糟的事,并且克制不住,这使我学习效率极低,怎么办? - ？
朝古安福： 同学我也是这样的情况,我把我解决的办法告诉你吧.可以在写作业时订立本次的作业任务,强迫自己完成.还有在作业之前,用眼睛盯住一个较小的点,一直看到忽大忽小(在一本心理学杂志上学的)祝你也能成功!
斗门区17249605527： 学习总是不能专注,看书的时候总想别的事情,读书效率不高,五月份就要考试,很紧张想复习但是又不能专注 - ？
朝古安福： 你好,很高兴为你解答问题,希望可以帮到你不知道你多大 年龄,参加什么考试首先就是不要着急,必须要静下心来,不要紧张、不要胡思乱想把自己每天的学习任务安排好,不要安排的那么满,也不要追求完美学习是为了学到,高效率的学习1个小时,比你心不在焉的学一天还要有效希望你能专心学习,考出好成绩
斗门区17249605527： 我自习时经常走神,边想别的事边学习,效率一直比较低,但我也一直在认真学习,像我这样的该不该复读啊? - ？
朝古安福： 你意志不坚定么,所以爱走神 要是意志坚定 你就不可能走神的 复读不可怕,相反,比高三轻松多了 关键是看你有没有那个意志了 刚复读完,考上大学的路过.... 补充 那你成绩还不错 复读一年绝对会进步很多的 很多人高考考完后都退步了 这跟心态 还有紧张又关系吧 补习就要锻炼这方面,心态锻炼好 让没有考试可以吓到自己 花上一年的辛苦,换来以后的幸福 是很值得 因为以后没有这种机会了!很多人说上大学没用,那是因为他们没上过好的大学(我认为是二本以上) 上好的大学就会把你的层次提高,以后的生活水平也会高的
斗门区17249605527： 在学习时总会想东想西的...有没有什么办法克制住自己不乱想...专心学习 - ？
朝古安福： 正是因为你经历少,才胡思乱想,经历多了你就疲惫的没精力想了 抓你胡思乱想时建立在你时间多的时候,如果你整天有很充沛的时间,我建议你去找
斗门区17249605527： 我在看书学习的时候总是不能专心,看两下就总想些别的. 课本上的内...？
朝古安福： 当然不是智商低,切勿妄自菲薄.你可以创设一个安静舒适的学习环境,消除一切不良影响.平时要注意充足的睡眠,也可以去学习一些可以培养专注力的学习内容,例如下棋,写毛笔字等等,希望我的回答能够给你提供帮助,祝学习进步.
