适合幼儿园小朋友做的吃的
如果您是老师，我建议先了解那些东西不可以给小朋友吃，比如热气、容易拉肚子的食物。
糖果、饼干就是很热气的，小朋友吃多了会咽喉发炎、发烧，就得请病假了。
小朋友爱吃、可以吃的零食，还是蛮多的，水果、奶制品是不错的选择。
有些零食太酥软，容易掉渣的，打扫很不方便，影响卫生；太坚硬的，例如干果，小朋友吃时容易被噎着。
儿童营养食谱之早餐篇
1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿童最佳的早餐之一。
2、全麦面包。儿童应该多吃些面食，摄取丰富的碳水化合物，补充能量、体力。全麦面包不仅碳水化合物充足，而且还有丰富的膳食纤维，能够促进消化，缓解小儿便秘问题。
儿童营养食谱之午餐篇
1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高，水分充足，有促进儿童皮肤微循环，预防皮肤性疾病，并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养，是不错的午餐食谱。
2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用，还有抗癌作用，抑制体内细胞异变，保持儿童身体发育。水煮西兰花，口感爽脆，多汁多纤维，适宜儿童食用，是不错的一道午餐食谱。
儿童营养食谱之晚餐篇
1、水煮鱼肉片。鱼肉味鲜美，质地柔软，口感上就是儿童的最爱，另外鱼肉钙质、蛋白质、微量元素含量极高，脂肪含量低，是最佳的养身晚餐之一，家长们可以多水煮鱼片给小孩子们食用。
2、荠菜炒肉。荠菜是一种野菜，有清热解火，明目养睛，护肝护脾的作用，适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜，对其身体大有益处，作为晚餐食谱，荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。
二、幼儿园冬季饮食知识大全
保持膳食平衡
众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。
平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。
不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食;鱼、肉、蛋、禽类主要 提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质;豆和奶类提供蛋白质和钙;蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质;坚果类和食用油类提供脂肪和 维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。
冬季饮食忌宜
均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。
那么儿童在冬天该怎么吃才能达到营养平衡呢?
首先，因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。
其次，不要随便给孩子进补。广东人喜欢吃，更“会吃”，很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗?我们认为儿童不宜进补。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。
第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食 中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维 生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。
三、幼儿园的日常食谱
1.绿豆地瓜汤
材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许
做法：绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮;将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。
功效：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。
2.糙米浆牛奶
材料：糙米30克，牛奶100克
做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟，即可。
功效：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比经过细致处理的精米营养更全面一些，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。
3.萝卜鱼丸汤
材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许
做法：萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末;锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。
功效：青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质，很适合让宝宝经常吃;鱼丸中含有大量的B族维生素，对宝宝也很好。
四、儿童健康饮食有哪些原则
1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。
2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。
3、创造良好的进餐环境，和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐。
4、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视。
5、多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。
6、吃零食时间要固定，不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看。
7、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。
8、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整。
9、到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低-中等能量食物。少吃洋快餐。
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南瓜汤
老南瓜汤，味道甜甜的，南瓜吃起了软软的，这道菜很适合幼儿园的小朋友食用。而且南瓜也是是帮助消化的美食。
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番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤很多小朋友都喜欢吃，味道鲜美，营养价值高，作为汤菜是最合适的了。
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四季豆
四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，幼儿园小朋友吃的四季豆要彻小，彻细，这样孩子才爱吃。
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洋芋肉丁
洋芋的粉质很高，洋芋和肉丁煮一起味道很好，这道菜，小朋友们也会喜欢吃的。
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胡萝卜肉丁
经常吃胡萝卜对视力有好处，胡萝卜肉丁最适合幼儿园小朋友食用，在家里也可以经常做这道菜来吃。
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莴笋叶丁
莴笋是绿色蔬菜，维生素含量高，把莴笋彻小了再炒，这样方便幼儿园的小朋友食用。
幼儿园的小朋友是否应该写作业?
幼儿园的小朋友可以做不用写的作业。大班孩子怕做作业不肯上幼儿园 家长阿凤自从孩子上了大班就非常苦恼：儿子每天的作业都要写一个多小时，甚至更长时间，5岁的孩子直喊累，当妈的心疼孩子却不敢违抗老师命令。“我觉得让5岁小孩写‘学’、‘汽车’这样的字太难了，他认都认不全，这超过他的学习...
幼儿园家长工作怎样要求家长配合
家长不要代劳。以利小朋友养成良好习惯。d、礼貌礼节教育配合，家长首先在家做好比榜样，进如家门要叫爸爸妈妈，出门到幼儿园要叫爸爸妈妈再见，麻烦别人替自己做事要说请，有人谢谢自己要回答不客气等礼貌用语。e、主动配合幼儿园，支持、带领小朋友参加幼儿园小朋友的集体活动。
幼儿园家长配合工作内容 幼儿园家长配合工作内容简短
1、安全配合，家长最好自己，或爷爷奶奶负责接送，一般不要家长之外的人接送孩子到园离园。2、养成教育配合，凡是幼儿园教育小朋友自己做的事，家长不要代劳。以利小朋友养成良好习惯。3、礼貌礼节教育配合，家长首先在家做好比榜样，进如家门要叫爸爸妈妈，出门到幼儿园要叫爸爸妈妈再见，麻烦别人替自己...
幼儿园老师全天都带小朋友在教室内做游戏合法吗?
不合法，幼儿园每天应当带领小朋友进行户外活动。《幼儿园工作规程》第１９ 条规定，积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于１ 小时。加强冬季锻炼。要充分利用日光、空气、水等自然因素，以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。对体弱或有残疾的幼儿子以特殊...
幼儿园小班教案
3.请幼儿用面部表情和肢体动作模仿啄木鸟捉虫子的神态。 五、懂得要保护鸟类。 1.教师播放课件【保护鸟类】,讨论,哪些小朋友做得对?你会怎么做? 教师点击画面中的“喇叭”,请幼儿欣赏。 2.教师播放课件【保护鸟类】“小结”,请幼儿完整欣赏,懂得保护鸟类。 幼儿园小班教案 篇4 为了让孩子感受到在雨天里也能找到...
家长应该如何配合幼儿园工作?
”《家长教育行为规范》中规定：“家长要和学校、社区密切联系，互相配合，保持教育的一致性。”孩子的发展需要家园共育，家长在其中起着不可替代的作用，具体而言，家长要实践好观察者、咨询者、参与者的角色。看：成为幼儿在园生活全面的观察者案例：今天是幼儿园的家长开放日，乐乐妈妈做了充分的准备，...
幼儿园小班教案
三、幼儿操作,师巡回指导。 四、请幼儿把做好的披萨给老师尝尝,并说说是什么味道的? 教学反思: 活动内容的设计要求,既要符合孩子的知识技能,又能激发孩子的活动兴趣,因此我设计本次活动《披萨》。原因有两个:其一,据了解披萨对多数幼儿来说是一种比较熟悉的食品,其二,制作披萨的过程简单易学。 幼儿园小班教案 ...
适合幼儿园小朋友播报的新闻
教育生活小林分享 2023-12-07 · 超过377用户采纳过TA的回答 关注 适合幼儿园小朋友播报的新闻包括幼儿园里的活动、新朋友和新鲜事、学习成果和快乐生活等。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北...
小班教研如何让幼儿做个守纪律懂道理的好孩子
而小朋友上了幼儿园以后上课发言要举手，不能随便说话随便动，做操不能迟到等等。这样在孩子的头脑中就会有遵守纪律的概念了，到了幼儿园对于老师的要求，心理上相对比较容易接纳。2、训练孩子遵守纪律的能力平时和孩子玩的时候就定时，比如和孩子一起画画，那就规定好半小时之内不能做其他事情，也不能...
家长应如何配合幼儿园做好家园共育工作?
虽然在家园共育中，幼儿园处于主导地位，但家长也不能一味地消极被动地听从，要经常不断地通过口头交流、电话、短信、QQ、电子邮件和老师取得联系，向老师全面了解孩子在幼儿园的成长与表现，并主动向老师介绍孩子的优缺点、个性特征以及在家的表现，与老师相互配合，共同做好孩子的教育工作。第六，家长的...
盍静欧贝： 夹心饼干,只要买来饼干和果酱就可以了,让小朋友亲自动手.还有水果沙拉,可以买一下小朋友可以自己动手剥皮的水果,如果是需要切的水果,老师可以提前帮小朋友准备好,提前切好,以免小朋友伤到手.然后就让小朋友自己动手拌制就可以了
金州区15197941290： 适合幼儿动手做的食物 - ？
盍静欧贝： 低温的土豆泥.做简单的面人.之类的又安全又可以开发宝宝的智力.
金州区15197941290： 幼儿园小朋友最受欢迎的是啥菜 - ？
盍静欧贝： 1、蒸排骨材料:排骨一斤、酱油、蚝油、姜片 做法:排骨焯水后捞出放盆里面备用,配制调料:蚝油一勺酱油两勺放在碗里面加水混合均匀,姜片3片切成丝备用. 开火,锅里面放一勺油,炒热后加入姜丝,再倒入排骨,直至炒出香味,倒入...
金州区15197941290： 儿童食物怎么做 - 有什么适合儿童饮食的菜肴和做法,谢谢!!!! ？
盍静欧贝： 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛... 枣红色,咸甜口. 制作关键: 给孩子吃的鱼最好选择新鲜、大条、肉厚的大鱼,这样...
金州区15197941290： 适合在幼儿园里小朋友自己操作的饭 - ？
盍静欧贝： 一般的水果沙拉,一些不要用到火跟油炒的饭,这样安全,饮食方式也比较健康,具体可以看相关的食谱啊,比如健康饮食的食谱,这些拌拌就可以的吃的挺多的.
金州区15197941290： 在幼儿园怎么做饭适合孩子吃的粉条菜 - ？
盍静欧贝： 蒜蓉粉丝娃娃菜材料娃娃菜 1~2棵 ,粉丝 1小把 ,大蒜 1头 ,盐 1克 ,鸡粉 1克 ,碗汁生抽 3大勺 ,蚝油 1大勺 ,白糖 1/2勺 ,清水 1大勺 ,红、绿椒碎 随意做法1,将大蒜切成碎末,放入滤网用凉水冲掉粘液,冷油下锅,先用稍大点...
金州区15197941290： 幼儿园的小朋友早餐吃些什么好呢? - ？
盍静欧贝： 有是一名幼儿园老师,我可以解答你的问题.早晨主要以简单、有营养高蛋白为主.能补充孩子一天在幼儿园的能量.例如:一个鸡蛋、一袋奶、幼儿园里自做的油盐小苏饼.以我这样的搭配,您可以已此搭配.
金州区15197941290： 适合儿童吃的鱼的做法 - ？
盍静欧贝： 根据不同的鱼的类型可以清蒸、炖煮和做成粥.给孩子烹制鱼类,最好选择清蒸.清蒸鱼营养损失少,原汁原味对孩子的味觉发育有利.而油炸等烹调方法,不但会改变鱼本身的滋味,还会改变鱼肉本身易消化的特点. 鱼的种类非常的丰富,...
金州区15197941290： 幼儿早餐应该吃哪些食物?幼儿早餐应该吃哪些食物? ？
盍静欧贝： 推荐几种适合幼儿早餐吃的食物: 1、番茄 含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分.可以降低血中胆固醇含量,保护皮...
金州区15197941290： 适合儿童吃的家常小炒推荐是有些啥的吗 - ？
盍静欧贝： 如果给儿童吃的家常小炒的话,比如就像,鱼香肉丝糖醋里脊都是很不错的,小宝宝都是喜欢吃的.
