女生161cm 136斤胖吗 ？有多胖？多少斤合适呢
您好，有一种说法“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,一天中最适合吃水果的分布表（参考）。
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
秋季养生保健六策略
1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
3.谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
4.加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。
5.保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。
6.药物保健。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。
秋季养生三坚持
一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。打太极拳。气功。慢跑等。
二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如感冒、气管炎、胃炎。关节炎等。“秋冻…不能过头，有支气管炎。胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，不受冻，防止旧病复发。
三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。
适当休息同样是养生良方。白天工作劳动要有度，晚上娱乐更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小时不宜少。
你和我差不多，我165cm 136斤
其实看个人了，要看你脸大不大，骨架大不大，还有三围，只看身高体重看不出什么
偏胖，120斤左右
微胖！100-108比较合适。
有一点，100-110斤比较理想。
关霍鱼金： 161的标准体重是161-105=56公斤 偏胖25斤
鄞州区15947108898： 我14岁,身高161cm,体重46kg,这样胖吗? - ？
关霍鱼金： 这个是标准身材了!一点都不胖.
鄞州区15947108898： 本人161体重106算胖么 - ？
关霍鱼金： 其实按照体重来说,是的,一般情况下160最好在90以内看上去会好些.当然有些人是体重重可是看上去不重
鄞州区15947108898： 女身高一米六三,体重136斤,超标了吗?, - ？
关霍鱼金： 超,至少超了20斤.女生应在100-115之间才合适
鄞州区15947108898： 我身高1.67,体重136公斤,算不算胖? - ？
关霍鱼金： 体重/千克除以身高的平方.大于20就算胖了.你是49.是病态型肥胖.建议你去医院看看.一定要减肥
鄞州区15947108898： 13岁的女孩身高161厘米体重66公斤算正常吗? - ？
关霍鱼金： 身高正常,体重偏重了,这个年龄段的孩子正在快速发育期,节食自然不是好的办法,你平时可以让她多吃一些粗纤维的东西,零食万万不可,多运动,最好有些体育锻炼,比如游泳一类的,切记,一定要运动,运动对她这个年龄来说又能增加身高也可强健身体,避免内分泌失调等一些青春期疾病.
鄞州区15947108898： 16岁女生1米七五 136斤 胖吗 - ？
关霍鱼金： 因该不算太胖吧...有点小肉肉感觉也挺可爱的啊 根据公式:男身高-100=公斤 女身高-110=公斤175的话也就130斤,要是觉得还是有点胖的话减一点吧【其实我觉得你身高这么高应该没关系的恩】
鄞州区15947108898： 身高162的女生,体重96斤,算胖还是瘦还是差不多? - ？
关霍鱼金： 不胖...我161cm,104斤..我同学比我矮点,108斤,貌似体育老师都说是正常体重... 你才96斤.又长的高,看起来应该很高挑的,不用减了...羡慕你哦.. 如果你实在要减的话..减到90斤好了, 我朋友的BF对她说,女生90斤麽抱起来正好,80斤就太瘦了..所以我那个朋友要增肥,,真的羡慕你们这些没到100的人啊...加油哦...如果你觉得自己只是局部有点胖..就单减局部好了...加油加油!!!
鄞州区15947108898： 我身高161cm 体重八十六斤 会不会太重 ?? - ？
关霍鱼金： 很明显,你不自信.胖当然不好不过男人也不会喜欢太瘦的女生,而且瘦子通常都没有胸,本人以为大多数人都是以貌取人的,对女孩来说男人依次看中的是脸蛋,胸和其它.实话实说哦!!!! 自信的女人都很美.百度下:法国28岁模特“厌食死” 高1.65米仅重30公斤
鄞州区15947108898： 女孩161公分110斤属于肥胖吗 - ？
关霍鱼金： 身高体重标准(根据我国情况调整后)2.成人女一般是减110,161-110=51公斤,上下10斤都正常.4、10-18岁因为发育比较快,所以一般采用:BMI指数体重kg(千克或公斤)除以身高m(米)的平方,即55kg除以1.61的平方m等于21.22.正常...
