南瓜子和北瓜子的营养价值一样吗
南瓜子和北瓜子的营养价值一样，北瓜本就是南瓜中的一类品种。
南瓜子的营养价值：
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。
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扩展资料：
常吃南瓜子四个好处：
1、南瓜子保护男性前列腺
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。
2、南瓜子有助改善精子质量
由于南瓜子中含有大量的锌。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
3、南瓜子有助降压
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
4、南瓜子可防治牙龈萎缩
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E7%93%9C/2823726?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-北瓜
/sd.people.com.cn/n2/2017/0124/c172848-29638999.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌
/health.people.com.cn/n/2015/1008/c21471-27672820.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养
南瓜子和北瓜子是同一种食物，学名叫窝瓜子。所以营养价值相同。
窝瓜子，又名南瓜子、北瓜子、白瓜子等。葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜Cucurbitamoschata（Duch..）poiret的种子。主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。研粉主用，以新鲜者良。用于绦虫证。 本品有杀虫之功，且甘平不伤正气，主要用于驱杀绦虫。用治绦虫病，每与槟榔同用，可增强疗效。
功效与作用
味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
1.杀灭人体内寄生虫
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
2.防治前列腺疾
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
3.缓解静止性心绞痛
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
4.治产背工足浮肿、糖尿病
据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。
南瓜子的营养价值
含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。
瓜子有什么营养
瓜子营养丰富，香气诱人。1、西瓜子能健胃、利肺、润肠；2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病；3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。适量吃瓜子好处很多，...
瓜子有营养吗?
≮适用人群≯ 适合所有人食用。≮适用量≯ 每次80克。≮特别提示≯ 尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。≮健康红绿灯≯ 大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。≮主要营养素≯ 维生素 (毫克)A(...
瓜子的营养价值值
瓜子营养价值剖析 瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。≮功效≯ 丰富的铁、锌、钾、镁等...
瓜子有没有营养价值
瓜子营养价值剖析 瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。功效 丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素...
瓜子营养价值及功效
瓜子中所含的维生素E能够有效防止衰老，提高人体免疫力。瓜子里面含有多种维生素和不饱和脂肪酸，还有优质蛋白和钾磷等多种营养元素，通常能够起到补充身体营养所需的作用，而且适当的吃一些瓜子，能够刺激舌头上的味觉神经，能够促进唾液和胃液的分泌，有利于消化。在吃瓜子的时候也要注意适量，不要一次性...
瓜子吃多了有什么好处和坏处?
瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除...
瓜子营养价值
瓜子营养价值 引导语：瓜子，又叫瓜子儿，俗名叫边果。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。下面我们就来瓜子的营养价值都有哪些吧。各种瓜子的营养价值 葵花籽—保护心脏 先看看最受欢迎的葵花籽，它不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁...
瓜子的营养价值和好处,瓜子的功能与效果
瓜子是平时生活中人们最常吃的一种坚果零食，大多人都喜欢用它来消磨时间。而且人们也知道香瓜子吃多了会上火。那么吃瓜子有哪些好处呢？接下来我就专门说说香瓜子的营养价值，你们了解以后也就知道吃香瓜子有哪些好处了。瓜子的营养价值1、瓜子能降胆固醇瓜子中含有的脂肪能达到百分之五十，而且多是不...
瓜子有什么营养价值和功效作用
瓜子的营养价值 我们都知道瓜子的营养价值特别高，瓜子仁里面含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质，钙铁锌等矿物元素能够给身体提供充足的营养。我想不管是老人还是孩子，没有几个人不爱吃瓜子的，不过瓜子好吃，但是也不是所有人都可以吃比如血脂高的人就要少吃，而且瓜子里面油脂的含量是特别多的，是非常容易...
瓜子的营养价值??
1. 瓜子种类繁多，其中葵花子以其营养价值受到青睐。2. 葵花子富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及钾、磷、钙、镁、硒等多种矿物质元素。3. 它们还含有维生素E和维生素B1等营养成分，对人体健康有益。4. 葵花子中的钾元素有助于保护心脏健康，预防高血压。5. 其丰富的维生素E含量有助于延缓衰老、...
毛钱六味： 南瓜(大果)浙南、福建、台湾、山东东平地区称为金瓜,在河南省部分地区也叫北瓜、倭瓜. 南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等.
湘桥区13155909563： 男士吃南瓜籽还是北瓜籽好 - ？
毛钱六味： 南瓜子和北瓜子是同一种食物,学名叫窝瓜子.所以营养价值相同.窝瓜子,又名南瓜子、北瓜子、白瓜子等.葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜Cucurbitamoschata(Duch..)poiret的种子.主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地.夏、...
湘桥区13155909563： 不同的瓜子都有哪些保健功效?？
毛钱六味： 众所周知,葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素,能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压.从中医角度来说,葵花子...
湘桥区13155909563： 我们北方说的北瓜,和南瓜有什么不同吗? - ？
毛钱六味： 南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,为葫芦科植物南瓜的果实.原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种.嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一;老瓜可作饲料或杂粮,故不少地方又称之为“饭瓜”;南瓜属葫芦科南瓜属,我国...
湘桥区13155909563： 东北的面瓜籽和南瓜子一样吗,营养有区别吗 - ？
毛钱六味： 每种果实或者种子的营养成分基本差不多,只是某种微量元素的差异.要依照个人口味,吃得开心就好,不能因为某种食品大家都说大补,其实吃起来没味道或者感觉,那就没有吃的乐趣了.另外一个就是不要单一,变换着口味来,营养更均衡.
湘桥区13155909563： 南瓜子对人啥好处?？
毛钱六味： 南瓜子别名北瓜子、窝瓜子、白瓜子、南瓜仁、南瓜子仁、番撤、金瓜子.南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子.几千年来,南瓜和南瓜子对南美和北美洲居民来说,是一个重要的食用资源.我国种植南瓜的历史非常悠久,对于南瓜子的用途也有不...
湘桥区13155909563： 吃南瓜子有什么好处和坏处? - ？
毛钱六味： 性状 种子扁椭圆形,一端较长,外表面黄白色,边缘稍有棱,长约1.2~2.0cm,宽0.6~1.2cm,表面稍有毛茸.种皮较厚,种脐位于尖的一端.除去种皮,可见绿色菲薄胚乳,内有两枚黄色肥厚子叶.气香,味微甘.化学成分 含南瓜子氨酸(...
湘桥区13155909563： 南瓜子,窝瓜子,角瓜子的区别 - ？
毛钱六味： 南瓜子,又名北瓜子、窝瓜子. 一般人群均可食用.1、蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病患者.2、血吸虫病患者.3、产后手足浮肿和缺乳之人.4、糖尿病人.5、前列腺肥大患者,可用于辅助治疗前列腺炎. 不适宜人群:胃热病人宜少食...
湘桥区13155909563： 南瓜子的功效与作用及营养价值,吃南瓜子有什么好处副作用 - ？
毛钱六味： 营养价值 含有丰富的不饱和脂肪酸、e68a84e79fa5e9819331333337613765磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素,还有胡萝卜素、丰富的蛋白质和锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素. 功效作用 可健脑提神,降...
湘桥区13155909563： 南瓜子有什么营养 - ？
毛钱六味： 南瓜子有很好的营养价值,它含有丰富的含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分,能补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫.
