怎样在考试时做到心无旁骛，脑中不循环歌词?

~ 我觉得一个正常的人在这种情况下，肯定会注意力特别集中的，也根本就不会心无旁骛，因为毕竟这是考试，这是非常重要的一件事情。如果你此时还在脑子里不断的想着一些歌词，那么我只能说你是一个分不清主次的人。当然，如果你真的是摆脱不了脑中的那些歌词，我建议你去让自己清醒一下，可以去卫生间打湿自己的脸或者说是让自己的心平静下来。用外界的一些刺激去刺激你的大脑神经，让你暂时的忘掉这件事情。

在考试的时候我们必须要一心一意的来答题，不然的话我们就没有办法好好地思考问题。所以一般的情况下，你必须在考试前的准备阶段就开始思考，可能考什么样的内容，在脑子里面想一下，比如说考数学，那么你就想一下公式是什么？它的出题思路是什么，你之前复习了什么样的内容，那么只要依法题，你立马就会。进入状态，会不断地思考这些题该如何去做，也会不断的思考是先做哪些体现，做难题还是简单题。所以说，你只要提前思考这些问题，就不会让你觉得脑子在循环歌词。

作为学生，我们平常一直都在面对大大小小的考试，如果说在考试过程中不用心或者是，初十的话，很有可能你自己就没有一个好的成绩，想让我们心无旁骛，最重要的就是要合理的规划时间，你可以在自己内心规划一个几分钟，做哪些题，比如说你让自己在十分钟之内做哪几道题，或者是说其他的题在多长时间内完成，多少时间用来检查，那么你就会看着时间一直在努力的做题。因为时间过得很快，你就不得不在时间内一直在思考，脑子一直在转，这样的话你就不会在脑子里面循环歌词，想一些其他的问题。

我们如果在考试中经常想别的，或者说想些歌词，那你肯定是平时听歌听有点多了，考试的时候就心无旁骛，脑中不要任何的想法，就一心的想考试就行了，建议你在考试前可以深呼吸几秒钟，眼睛闭上，脑子里我一些比较平静的产品，比如说海滩呀，大海呀，像这种都有可能会帮助你延缓这种考试的紧张状态。

可以用考试前暗示法，暗示自己冷静，集中精神，默念几遍，有效果的，这个是心理学的方法，要明白一点，想多了肯定影响学习成绩，所以没有必要紧张或是想太多，平时做题的时候养成集中的习惯，或者是小测验中养成习惯，要有平常心。

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青冈县17896127360： 做题时怎样做到心无旁骛? - ？
校尹唐力： 许多答案都把关注点集中在“外因”上,即题主应该如何约束自己,force自己去学习;而我则不这么认为,我的关注点在“内因”,即如何让题主被学习所吸引.以下提供一种参考的方法,可以帮助题主“分解”考试压力,摆脱焦虑情况.——...

青冈县17896127360： 在考试中你是如何保持高度集中的? - ？
校尹唐力： 在人生中会有不计其数的大大小小的考试,在校考试、学期考试、升学考试、驾驶证考试、公务员考试、考研、托福考试等不计其数.每一次考试都或多或少的关乎自己的“未来”,所以说考试非常重要,那么怎样才能考好呢?要想在考试中保...

青冈县17896127360： 怎样在做题或者考试时集中精力,脑子里不想其他的.或者平时该注意什么. - ？
校尹唐力： 其实这没有特定的做法,我以前就喜欢考试,所以我也没遇到你这类情况,不过在我胡思乱想时我会先休息会,把烦心事理顺了,再一心一意做题,

青冈县17896127360： 我在学习时,怎样达到心无旁骛呢 - ？
校尹唐力： 一,做自己喜欢的事容易上手,还能产生愉悦的心情与成就感.二,制造环境:避开网络.三,制造大块时间.做计划是很好的方法.计划能更自己带来安心感,人对未知、不确定的事,害怕自己投入了大量的时间金钱精力最后一场空,必须要有进展不断的提醒自己获得安全感,比如游戏里的进度条.否则,恐惧会带来焦虑,影响做事效率.

青冈县17896127360： - 怎么可以做到心无旁骛、 - ？
校尹唐力： 要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验)...

青冈县17896127360： 如何在做作业时做到心无旁骛 - ？
校尹唐力： 1 尽量保持在一个安静的环境下写作业,并且让自己尽量沉浸在题目中,一心一意解题目2 在晚上睡觉前写作业,当然要早点去写,有研究证明,一个人晚上大脑是最活跃的3 最后的办法,一边玩一边写.玩一会儿,写几题.我现在就这样,虽然速度慢了很多,但还是能写完的

青冈县17896127360： 怎样做到心无旁骛的学习 - ？
校尹唐力： 也许你听过“马车越空,响声越大＂的形容,类似于半瓶子水响当当,如果你的学习并不差的话,你可以将这样的情绪转化为动力然后争取这一个月的复习时间,别看时间短,如果真能静下来好好再复习一遍的话会提高很多哦,如果学习一般的话,那就放平心态,现在上高中基本都是在各自的辖区内,尽量在自己的能力上多要些分,高中生也分自费生和公费生,争取考到公费生的分数线吧,不过我想你会在中考前有这样的担心,说明你是个好孩子好学生,还是非常上进的,应该不会有大问题,一定要调整好心态,跟自己说,我行的,这样的心理暗示会让你平静些,然后争取时间复习吧,但是一定要休息好哦,这样才有更多的经历迎接中考呀,最后祝你考试顺利!

青冈县17896127360： 怎样才能在考试的时候保持清醒的大脑和在日常生活中能什么能提精神. - ？
校尹唐力： 最重要的是考前保持睡眠充足,睡眠质量良好,再者就是考试时保持一个平稳的心态,不急不燥,不能应为某个题不会或没复习好而出现心慌,切记出现不会的问题时,三思之后仍没头绪,建议果断放弃,不要因小失大.同时要明白这仅此是一个测验考而已,不是升学考,我没必要把它看的太重.如果实在不行,也可临场使用物理刺激方法,入进行一些头部按摩,或者在头部擦拭一些花露水,至于要提高精神则可以多运动,在情绪低落时,要及时调整心态,久而久之就会好了

青冈县17896127360： 怎么样才能让自己在考试中变细心?？
校尹唐力： 首先是保持良好的心态,平常心,平常心 做题前认真审题,如果时间充足连续算两遍再写答案 检查时更要认真,盖住原来答案,发现不对不要慌张,连续算三遍以上再确定答案 我以前也是好粗心的,不过经过一次次的锻炼好多了,你也肯定会好的. 加油哦 !

青冈县17896127360： 中考五十天冲刺,怎样能心无杂念 - ？
校尹唐力： 做好该做的每一件事,自然就心无杂念了. 学会听课: 1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握; 2、参与交流和互动,不要只是把自己摆...