如何提高6岁孩子的专注力？

怎样提高孩子的专注力~

我是一位非常注重培养孩子专注力的妈妈，从孩子1岁半发现他专注力不太好的时候，就开始重点培养和锻炼。实际效果也不错，儿子从上幼儿园到小学，专注力都保持的比较好，学习成绩也很好。

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以我个人经验来看，孩子越小培养专注力越容易，但是如果孩子已经6岁了，那么培养小宝宝专注力的方法可能不太管用，我推荐两种适合6岁及以上孩子的方法，可以试一试。

第一种，限定时间法。

一定量的作业或者一定页数的书籍，给孩子限定一个时间，在规定时间内完成，就给予某种奖励，比如玩一项亲子游戏或其他。限定时间法的原理是，当一个人高速做某件事情时，就会调动全部注意力到这件事上来，这样就实现了培养专注力的目的。

第二种，减少干扰法。

外界的干扰因素是导致孩子专注力差的重要元凶。所以要求：孩子写作业的环境最好是一个独立安静的房间，如果没有书房，就设置在卧室，最好不要在客厅。同时，孩子写作业的时候，家人不要开电视或者打麻将、大声喧哗等。

孩子的书桌附近也要干净利落，不要放置一些玩具或者转移注意力的杂物，这样，配合限定时间法，就能逐步地提高孩子的专注力。

在培养孩子专注力的时候，有三个注意事项：

1、只要在限定时间内完成，哪怕质量不是特别好，也不要批评，要给与肯定，肯定他在规定时间内完成了。一次考核一个目标，只要质量基本合格，就算过关，等以后专注力培养起来了，再慢慢提升质量。

2、专注力是逐步提升的，一开始从5分钟，到6分钟，10分钟这样延长，以此类推。

3、专注力培养是在父母的及时肯定氛围中建立的，哪怕只进步了一分钟，也要给与肯定，切记不要批评，换种方式给孩子鼓励。

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我是知心妈妈燕燕，将论语、三字经等融入育儿实践，关注公众号：两位妈妈

提高孩子的专注力，有很多种方法。但是六岁的孩子有他的特质，正是从幼儿到儿童期的转换，也就是说，他不再是宝宝了，而是一个准小学生了，已经有了自己的观点和思想。

而对于即将上小学的孩子而言，专注力是非常重要的，无论是听老师讲课，还是日后的发展。但是提高孩子的专注力，不能是强迫症的行为，只能是引导，因为你强迫他坐在一个地方不动，也许他的思想根本就是在放空或者是想别的事情，不能称之为专注力。就像孩子在学校里上课，虽然同样是坐在教室里，有的人在听老师讲课，有的人在做小动作，还有的人就是在发呆。

那么我们如何让孩子专注的做一件事情呢？最简单的方法就是兴趣和引导。

兴趣的重要性不用多谈，但是如何引导孩子将兴趣变为专注的学习。比如孩子虽然喜欢玩玩具，可是每样玩具都玩的时间不长，不但频繁的更换，而且还可能扔到其他的地方。其他的兴趣也一样，比如画画、舞蹈、钢琴，人坐在那里，心不在那里，兴趣只是三分钟热度。

这种情况就需要家长的陪伴，一个刚开始一个人做一件事情是枯燥的，尤其是小孩子，当他拿起画笔画画的时候，很快就会无聊，如果家长陪在旁边，他画好了一座小房子，准备放下笔的时候，可以去问他，这是谁的房子啊？它的主人去哪里了呢？鼓励小孩子继续进行创作，他可能再画一个采蘑菇的小兔子。孩子再次停笔的时候，继续进行引导，小兔子没有好朋友，很孤单，帮他找几个好朋友吧。那么可以继续画小熊、小狗。

这幅画其实是一个完整完整的故事图。一只小兔子住在森林里的房子里，他去采蘑菇，邀请他的朋友小熊小狗来做客，大家玩儿得非常开心。这样的画作完成以后，孩子会有一种成就感，再有家长的表扬，他会非常开心，整幅作品的完成时间可能需要半个小时以上，这段时间内他一直在专注的画画，没有进行其他活动。

然而这种专注力的培养是和家长的努力分不开的，如果家长在孩子写作业或者画画的时候，一边玩手机或者是聊天，那么孩子怎么能专注于画画呢？

我们经常说身教胜于言传，培养孩子的专注力，除了兴趣和引导，更重要的就是家长在陪伴孩子的时候也要集中精神，否则事倍功半。

1、孩子是缺乏专注力，还是不喜欢做？

在和大量西安家长的接触中，我们发现绝大多数家长觉得孩子不专注的情况，是孩子做自己喜欢的事情时很专注（比如玩手机游戏时候很专注，但看书时候不专注），而不是做任何事情时候都不专注。

如果做任何事情时都不专注，可以考虑到正规三甲医院做相应的测试。如果只是做某些事（比如写作业）时不专注，那可能是不喜欢做，可能是不会做，可能是环境干扰太大（比如书桌上放了玩具、颜色鲜艳的文具）等等，家长可以“对症下药”。

2、如何提升6岁孩子的专注力？

（1）先从玩上入手，孩子更容易接受。可以用拼图（先从50块左右的拼起，逐步提高难度）、快速反应和精细运动类的桌游（超级犀牛、妙手叠杯等）、魔方（从金字塔魔方学起）等玩具，寓教于乐的慢慢培养孩子的专注力。

（2）也可以使用舒尔特方格、数独、划消等等教具，一些电商平台上也有适合不同年龄段孩子的成套的专注力训练材料，家长都可以尝试。但是一定要注意，不要让孩子把它们当成负担，否则效果会适得其反。

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西安·正面管教父母课堂·魔方·桌游思维·儿童礼仪，公众号：xxwqinzi

    孩子专注力的培养我觉得是应该从小就开始的，但是对于一个6岁的孩子来说，如果孩子的专注力不够好，家长需要给予更多的耐心和陪伴。

    首先，先跟大家分析一下孩子的专注力是怎么被家长破坏掉的：

    在孩子小的时候，孩子的专注力时间不会很长，我觉得可能是因为这个世界对孩子来说充满了新鲜事物。所以孩子很容易从一件事情转移到另外一件事情上去，比如孩子小的时候，家长很容易发现，孩子对玩具总是一会玩这个，一会玩那个，总是不能长久。

    这是因为，使他受到干扰的因素太多。很多专家都说不要给孩子一次玩太多的玩具，或者是不要给孩子买太多的玩具，这样会破坏孩子的专注力。但是据我观察，就算孩子不被玩具分心，他也会被其他的东西分心。

   除非家长给孩子单独一个空间，那个空间只有一个玩具或者放置一样家长希望孩子一直去研究的东西。这样才能完完全全的让孩子不受外界的干扰，但是这对于很多家庭来说是很难做到的。不过如果条件允许，我觉得不妨让孩子试试，这样也许真的能提高孩子的专注力。

    另外，还有一些家长，在孩子认真做一件事情的时候，总是无意识的会去打断他。比如孩子玩的正高兴的时候，家长就会强制的给孩子喂水喝，害怕孩子渴了。带孩子去淘气堡玩的时候，经常看到很多家长都会给孩子带些吃的，水果，零食，就怕孩子饿了。孩子玩一会，家长就会让孩子吃点东西，我觉得这样也会破坏孩子的专注力。

    那么，如何培养以及提高孩子的专注力呢？我觉得需要从孩子感兴趣的事情入手，如果你家孩子很喜欢做手工，家长可以多陪孩子做手工。如果你家孩子很喜欢听故事，家长可以多给孩子讲故事。如果你家孩子很喜欢画画涂色，陪孩子画画涂色也是很好的提高孩子专注力的行为。

    注意，这个阶段的孩子，在我看来都是需要家长陪伴的。有的家长会忽视陪伴的作用，觉得她喜欢就让她自己去弄，家长给她提供材料就行。我觉得不是这样的，家长的陪伴和鼓励，才是让孩子继续他所热爱的事情的关键。如果家长不陪伴，孩子做出来的东西没有人去欣赏，他也会失去兴趣，以后做什么都不会有耐心，没有耐心，就不会有专注力。

    所以，要提高6岁孩子的专注力，家长需要了解孩子的兴趣所在。根据孩子的兴趣爱好，积极的鼓励与支持，才能让孩子提高专注力。

首先专注力的培养可以从注意能力的方式上分为三种：视觉的专注、听觉的专注和体觉的专注。那视觉的专注训练可以用抛接物体的方式来训练，比如抛沙包、打气球、抛接兵乓球等，通过这种来训练孩子的追视能力。

那听的能力可以通过听音辨数的方式来训练，比方说家长通过敲桌子来让孩子默数敲了几下，然后家长可以调整节奏的快慢提高孩子对声音辨析的能力；体觉的专注训练，比如说增强孩子的肢体控制能力，我们可以采用蒙氏教学当中的走线、深呼吸的静坐训练，或头顶放一本书让孩子端坐在椅子上，看能坚持多久。

专注力不是一下子就形成的，需要持之以恒的训练。

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农安县13965613140： 6岁孩子的注意力如何训练 - ？
有瞿幸露： 光是问6岁孩子的注意力如何训练有点笼统,因为孩子有可能是生理的原因,也有可能是心理的原因,当然两者兼而有之最多.不过建议多做一些身体方面的训练总是有帮助的,多做旋转,规律性的跳跃,多跟孩子做身体的接触.如果需要了解更多,我看到一个博客谈论很多关于注意力的主题,不妨去看一下,或许有帮助,在百度上搜刘智刚注意力就可以找到这个博客了.

农安县13965613140： 怎么培养孩子的专注力培养孩子的专注力方法 ？
有瞿幸露： 1、让孩子一次只做一件事,在孩子注意力正在发展过程中,同时进行多件事,会损害注意力的集中.所以哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视,写作业的时候关掉音乐.2、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法.也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力.也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右.既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面.只有以上的方法综合去做,通常就能够让小孩专注力得到大大的提升.

农安县13965613140： 6岁左右的孩子注意力该怎么培养 - ？
有瞿幸露： 首先要注意孩子的教育方法,不要打断孩子注意力的发展,其次可以经常给孩子进行一些专业的注意力训练,培养孩子的注意力,长久坚持,必然对孩子的注意力会有所提升的,具体可以去注意力脑电训练网看下的

农安县13965613140： 如何帮助一个6岁的孩子集中注意力? - ？
有瞿幸露： 如果孩子作什么事情都像大人们想的那样,那你才要着急呢!这是孩子的通病,孩子没有及其特殊的缺点,就不要放在心上.你多督促他一些,但要有耐心,培养他的兴趣,可以给一些鼓励,比如:你今天留的作业有多少,给他计时间,如果在规定的时间内都做对了,就给一些小礼物(小粘贴、涂笑脸等),只要能提高积极性就可以了.

农安县13965613140： 如何培养孩子的专注力我家小孩6岁?如何培养孩子的专注力我家小孩6 ？
有瞿幸露： 注意力不集中其实有好多原因~``` 如(一)生理原因:1、感知觉发展不成熟;2、幼... 不会在东张西望了. 孩子只要保持1 分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5...

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有瞿幸露： 专注力和注意力是差不多的意思,也就是对一件事专心及投入的程度,不过,严格一点来看,注意力是大范围的注意,例如拍照时拿起相机,大略看一下画面就按下快门,并没有细心注意光线或调整拍摄的角度;而专注力,有集中注意力的意思...

农安县13965613140： 如何提高6岁儿童的注意力呢 - ？
有瞿幸露： 根据儿童的特点,建议采用以下几点做法:??? 一是为孩子创造一个良好的学习环境.如,孩子在学习时,家长不要在一旁看电视或大声说话,不要让孩子边看电视边学习,等等.??? 二是事先给孩子规定一个完成任务的期限,并检查其...

农安县13965613140： 6岁孩子注意力训练有哪些方法最有效? ？
有瞿幸露： 可以通过利用色彩鲜艳的书和画画培养专注力,给与孩子更多选择权,让孩子选择自己喜欢玩的,观察孩子喜欢的事物并后期多玩培养注意力;改善平时的作息时间,建议你咨询竞思注意力专家,通过专业的脑电训练技术和方案来改善,这种方式比药物好多了

农安县13965613140： 6岁孩子注意力不能集中怎么培养? - ？
有瞿幸露： 可以去尝试下现在比较流行的脑电生物反馈训练,通过对孩子大脑进行针对训练,从根本上解决孩子注意力问题,具体方法可以去注意力脑电训练网看下