有什么办法安慰自己？

100个安慰自己的方法？~

第1个安慰 最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
第2个安慰 自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
第3个安慰 好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人,自己做生活的主人。
第4个安慰 用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第5个安慰 别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别！

走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

第八个安慰：不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责”城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。

光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

第九个安慰：恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心瓷器系列中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

第十个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心礼品资讯理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

心别太累，学会解脱自己。

第十一个安慰：每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。

第十二个安慰：不做欲望的奴隶

人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

第十三个安慰：要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自威迪文己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！

第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。

第十五个安慰：多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺CROSS点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

第十六个安慰：不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要琉璃自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。

第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然

生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水锡器是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒

物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与挂历潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来！

人穷志不短，自强不息。

第十九个安慰：福中有祸祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。

莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

第二十个安慰：重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

第二十一个安慰：人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。（人生感悟 www.lz13.cn）物极则反，数穷则变，大凡快意处，即是多病处。棋可遣闲，易动心火。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。

第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐

当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说”不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。

别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。

第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事

人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光……让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。

第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福

许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。

幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。

1.好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。

2.用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

3.别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

4.要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自威迪文己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

5.喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。

把100个划分为三类1.注意转移法话题转移讲笑话听语音音乐讲笑话，吃美食，逛街购物散步玩耍，跟好朋友在一起玩，看电视喝酒蹦迪，去游乐场，玩碰碰车摩天轮，玩大摆锤过山车，去鬼屋，去看海，上班干好多好多的事情闭上眼睛吃饭。 用手指分辨硬币。 戴上耳机上下楼梯。 捏住鼻子喝咖啡。 放开嗓子大声朗读。 闻咖啡看鱼的图片。去陌生的地方散步。 判断自己是右脑型还是左脑型。 快走20分钟。 多做“手指操”。 尝试全新的运动。用直觉作决断。 补充脑营养 对自己说“肯定能行” 写100自己喜欢的东西 变换视角看问题 一想到就说出来 让脑偶尔无聊一下 看从来不看的电视节目 亲身体验是脑最宝贵的财富 ，做个倾听者十分科学。去搞田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车。体操、花样游泳、冰上芭蕾田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船。
2.去著名景点爬山拍照跋山涉水，野营，野餐，去大理丽江艳遇约会，爬雪山，看海，看海鸥，看烟花看樱花，去动物园看老虎狮子，去海洋馆，去大学食堂享受便宜的美食，去逛美食街把美食全都吃一遍，尝试自己没有试过的东西比如蹦极，恐怖秋千。
3.跟朋友倾诉吐槽，跟朋友一起出去玩去喝酒去蹦迪去放纵自己，跟朋友一起吃遍所有东西，去通宵唱歌，或者约着一起跑马拉松，找一个男朋友跟男朋友去旅游，去约会，去谈甜甜的恋爱，跟男朋友去完成情侣必做的事情

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

出去旅游。
很多人伤心难过，对未来迷茫的时候，都会选择外出旅游，去一个陌生的地方，看不同的大街小巷，那些悲伤也会消失的快一点。
也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能呢。

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萧山区19218472788： 25个安慰自己的方法有哪些?？
虿洁卡泊： 第一个安慰:最重要的是今天的心.何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事.未来...

萧山区19218472788： 当你心情不好的时候你回用什么方法来安慰自己呀? - ？
虿洁卡泊： 1、大哭一场,然后学会坚强.世上是没有救世主的,唯一可以拯救你的只有你自己,其实现在的苦难、困难未尝不是一次有趣的人生经历.2、想想其他的事,然后微笑,我试过的,你真的可以骗到自己,当你笑时,你就会慢慢忘了痛.3、找个贴心人倾诉.P.S Never frown even when you are sad, because you never knowwho is falling in love with your smile 勇敢是一种天赋,我相信你有这种天赋.就难过一小小下,然后快乐起来好么?^_^

萧山区19218472788： 有什么办法能安慰自己的?？
虿洁卡泊： 没有什么是一成不变的,生活就像自然界,有阳春也有金秋,有酷夏,也有寒冬,走运和倒霉都不可能持续很久,要永远坚信一点一切都会变的,无论身受多大创伤,心情多么沉重都要坚持住,不幸的日子总有尽头,永不放弃的人总会成功.如果你感觉太累了就让自己放松一下心情,你可以为了锁碎的事让自己心烦,那么你为什么不为了你人生唯一的旅途让自己快乐.别拿别人的错误惩罚自己,别拿自己的错误惩罚自己,别拿自己的错误惩罚别人.你可以试着深呼吸,想想最开心的事,想想最痛苦的事,然后想想那些四川的同胞们,能健康的活着就是最大的幸福,能看着自己的亲人就是最大的幸福.为了自己为了自己的亲人和关心你爱护你的人你一定要幸福.

萧山区19218472788： 安慰自己的最好办法是什么 - ？
虿洁卡泊： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...

萧山区19218472788： 怎么安慰自己?? - ？
虿洁卡泊： 你可以仔细想想么?你是真的付出了很多么?就算你真的真的付出了那么多,你要知道,世界上的人没有完全相同的.你不是他,他不是你.你怎么能要求他们给你相应的回报呢?你得到了伤害,应该庆幸才对,是他们让你因为受到过伤害,所以面对困难,不会再那么畏惧,你知道么?你应该去感谢他才对.我想你年龄应该也不大吧,这么点小挫折都受不了,又怎么去面对以后的美好的人生呢?想开点,别老钻牛角尖. 还有,跳出来想,别混在事情里面钻.“当局者迷,旁观者清”. 困难都会过去的.加油.

萧山区19218472788： 安慰自己的方法 - ？
虿洁卡泊： 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已.事情对与错是与非,应该要有自己特有的思想和观点,如果自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!!!我们的生活中如果有问题了,都必须要找自己知心的朋友沟通或者...

萧山区19218472788： 心情很不好的时候,用什么方法安慰自己 - ？
虿洁卡泊： 试着按以下的方法去做!真心的希望您那个快乐哦!1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点. 2、拥有一两个知心朋友. 3、犯错误后可别过度内疚. 4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪...

萧山区19218472788： 当自己心情很烦的时候,用什么方法来安慰自己? - ？
虿洁卡泊： 你好! 这个问题比较大,况且不知道你的性别、年龄等具体的情况. 当一个人心烦的时候,安慰自己的方法是很多的:找朋友倾诉、郊游、书写、弹琴、逛街等等. 一个人碰到了烦心事不去想它是不现实的,关键是调整心情的时间问题. 用Q精神疗法,很有用.试试吧! 我最近刚经历过烦心事,很有体会,需要帮助,请找我,可能我会帮上你一点点! 祝你放松!

萧山区19218472788： 被人冷落忽略时,该怎样安慰自己? - ？
虿洁卡泊： 1、不要伤心,每个人都有自己的生活,谁都不可能一直陪你电影当中的阿甘本来是可以过一个正常人的生活,但是他并没有让自己按照别人设计好的生活路线去默默无闻的活着.他的内心当中是很明白的,谁都不能永远的陪伴在自己的身边,...

萧山区19218472788： 安慰自己最好的方法 - ？
虿洁卡泊： 试着去做一些让自己分心的事,慢慢淡化记忆里的不开心,让自己开心起来,让自己对自己有信心