习惯性老想把家里的东西收拾好再出门是什么问题不然心里难受是怎么回事，怎么改善

老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。~

有些人会不知为什么一天到晚老是胡思乱想，而且不管有意义的没意义的，都会去想，分分秒秒都在想，很杂很乱，搞定自己快喘不过气了，这时候要怎么办呢？


老是胡思乱想怎么办？虽然这些人的脑袋是正常的，但是他们却不能控制自己的胡思乱想，甚至不知道怎么办才好。
1、漠视你的想法
我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
2、转移注意力
当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
3、学会面对挫折
天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。
4、投入自己的爱好
找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。
5、充实生活
让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么你的问题也就得到解决了。
6、规范化工作
尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”，就是按一定的步骤进行处理;而“规范化”就是按一定的规定处理。比如，你现在做盆景养护员，那么我们就按照所做的事设计出一个程序性的步骤，然后按这个步骤去做，久而久之形成习惯之后就不会出现错误了。
7、积极与人交往

积极与他人交往，当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除对“胡思乱想”的关注和摆脱。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示——“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”，而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价。同时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这样有利于改善你的现状。
8、调整生活状态
积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现反复进行思考而无法停止的现状时，可以进行深呼吸放松。这样就可以排除杂念，心平气和，适时停止胡思乱想。

家乡的变化
“媛媛，回家乡看看吧？”爸爸再一次问我。我还是那句老话：“不，永远也不！”这时，勾起了我以前在家乡的事：我们睡觉的地方是睡在干干的茅草上，没有蚊帐，晚上蚊叮虫咬，害得我整宿整宿睡不着觉；门前是一堆堆的牛粪，又臭又脏，一脚踩下去，脚也不知变成了什么样；泥泞的路到处是水潭子，如果不小心踩到水潭子，整个脚就陷下去，好不容易把脚抽出来，可鞋子却留在泥潭里……爸爸好像看出了我的心思，对我说：“现在家乡‘昔非今比’了。”我暗暗地想：这是真的吗？于是我就跟着爷爷坐着汽车回家乡了。
来到了家乡，啊！真美！难道这是我的眼睛花了？我揉了揉眼睛，没有呀？本来以前那坑坑洼洼、崎岖不平的小路，现在已变成一条平平坦坦的柏油路，路两旁种满了花草树木，蜜蜂在唱，蝴蝶在跳舞，高楼大厦拨地而起。我和爸爸来到叔叔家，哇，叔叔家也变了，墙壁刷得雪白雪白的，好像是粉装玉砌的，好像是银装素裹的。家具也崭新的，刻着龙凤图案。子很大很大，他们再也不用灶头煮东西了，都换成煤气炉，方便快捷……我好像到了人间仙境。叔叔带我走进一个间，掀开一块花布，呀，这正是我再熟悉不过的东西——电脑。叔叔熟练地操纵着电脑，犹如在谈钢琴似的。姐姐也有一台电脑，她也挺会打电脑。以前那重男轻女的旧社会观念现在也没了。我想不到家乡人的素质提高得那么快！吃过午饭，我悠闲地散步，看见远处那些农民不再用老黄牛拉犁耕地，而是用各式各样的拖拉机犁地。犁地时发出的声音如同赞扬家乡的变化。
家乡的人变了，地变了，交通也方便了，什么的都有了。可是什么让这些变了呢？我正百思不得其解，这时，两个妇女在谈笑风生。一个说：“还是好，我不重男轻女了。我现在才发现，原来女孩儿也是那么棒！”“我的女儿也是呀……”我恍然大悟，原来这是的功劳哇！我想：假若到了未来，这里一定变得更美好！

令人欣喜的变化
小时候，常听大人告诉我说，世界不断在变，所有你周围的东西都不会保持原有的状态一辈子的，那时候的我，还听不太懂，只是觉得奇怪，为什么所有的事物都会变，甚至变得让人完全认不出来了。就好像电影里的变脸一样。
过了几年，我已经懂事了，似乎有一点了解，所有的事物都是在发展的，就好像时间不停的流失一样，尽管发展有快有慢，但它们都会变得和以前不一样，这就是发展的魔力，也是促进它们不断发展的动力。
长大后，看见周围的来来往往的人和事，而环境也不断在变，我便完全懂得了，发展的重要性，就拿杭州就说吧。不对，若要说杭州的变化，恐怕说几天几夜也说不完了。还是缩小范围，说说文二路这一条说长不长，说短不短的路吧。
听长辈告诉我，大概在二十几年前，那儿还没有那么多的子，而多数是农田和坟场，十分的荒凉。虽然没有亲眼所见，但大抵也可以想象得到那时候的情形。
我从小就住在那一带，当我还是小学生的时候，由于学校就在家附近，所以也就特别频繁的在那里走动，在那时候，那条路虽然比起原来要好上许多，但终究充其量也只能算是一条小小的弄堂罢了。刮风时灰尘飞舞，眼前一片雾茫茫的，而下雨时也好不到哪里去，在那里走一趟，就得洗一次鞋，因为地面上像铺了一层厚厚的泥。
现在大概已经有十年的时间过去了，文二路也完全变了一个样，它像一个成长了的孩子，正在展现着它的魅力。虽然不能和中心比较，但也是有模有样了，路边一家家商店开起来了，然后又一次一次的翻新，马路也变宽了，汽车在上面来来往往，一副四通八达的样子。这已经不再是以前的文二路了，它代表着新世纪最显著的变化，代表着杭州正在向一个更高的层次前进。
欣喜，在于变化。

家乡的变化
我的家乡是山清水秀而又贫穷落后的。我的家在离区几百里远的山沟里。上高中之前，我从来没有走出过大山的怀抱。老实说我对家乡的发展或是变化向来不是很关心。上高中以前没有这种意识，上了高中之后没时间关心。连两年多前到远在千里之外的他乡上大学，又懒得去关心了。因为家乡经济的发展速度跟珠三角的城比起来实在太令人失望，提起来就伤心。
不过要说家乡的变化，我想或许可以这样做个简单的、表面的概括吧：钱多了，人“懒”了；楼高了，水脏了。
改革的春风直到八十年代后期才似有若无地吹到我们这个偏僻的山村。在此之前村里人不管男女老少都努力地在土里刨食。只是我们深爱的这片土地给我们的回报却并不多。村里除了种地再没有多少其他的收入，许多人有手艺、能吃苦，但是没个施展手艺的去处。八十年带末几年，村里人不再指望那块地了。听说大山外面的城里有金子捡，纷纷走了出去。青年人，中年人，有手艺的，没手艺的，都想出去捡子回来。他们一去就是一年半载的，回来时虽然不是满身金银，总比土里刨出来的多。于是在家里歇上十几二十天的又出去了。留在村里的多是老人孩子。到了九十年代中期，连十几岁的小孩子在教室里也坐不住了，许多都挤南下打工的列车。农村劳动力少了，以前辛辛苦苦开荒开出来的地没几年又长满了野草。近几年水田也荒了许多，种地太辛苦，家里有了钱，谁还愿意自找苦吃呢？以前春节刚过没几天，田头地角便都是忙碌的身影。如今没过元宵下地似乎是很丢脸的事了。留在家里的农村妇女农闲时隔三差五就会聚在一起打牌消遣，以前想都不敢想的事啊！晴天迎着朝露出门，披着星光回家，雨天便是风里来雨里去，一年到头没几天歇的。
这几年村里的楼就像雨后的春笋般不断从各个角落冒出来。三层四层，有的外表得很漂亮。即使只是一层的，算不上楼，看起来毕竟比那些泥砖瓦要顺眼得多。室内的就更不必说了，光滑得照得出人影的地砖啦，华丽的墙纸……简直是拿钱往墙上贴，拿钱往地上铺了。就是只刷上白白的石灰看上去也亮堂多了，不再像泥砖瓦那样阴暗、压抑。
但是让人很不舒服的就是溪中的水越来越脏了。以前用不起自来水，村里人的用水都取自那条横穿村庄的小溪。村里人清晨起来的第一件事就是将家里的大水缸挑满水，以备一日之用。我们小的时候还经常在小溪里游泳。有时口渴了就着溪水猛喝一气。现在别说挑溪水做饭，就是洗菜拿回家还要用自来水再洗上一两遍。夏天看到这些脏水，我们不再有跳下去的冲动。鱼儿在水里游来游去的情景如今是看不到了。溪水中、溪边随处可见的是各种各样的垃圾，那些塑料袋有的早就变色了，但就是不肯化掉。村民习惯将所有的垃圾随手倒入溪中，他们相信溪水会带走这些他们不需要的东西。或是堆在门前的空地上，积多了便点上一把火，于是谈笑间，垃圾灰飞烟灭了。
可以预计将来村里人的生活会越来越好，钱会越来越多，楼会越来越高。人会越来越“懒”吗？但是水会越来越脏吗？村里人的这种“懒”，老一辈的人是看不惯的。不过这也正说明了生活的变好啊！得益的是家乡的后代。水的越来越脏，村里的小孩子怕也是早就习惯了吧。受害的不也是他们吗？

家乡的变化
我的家乡在九江，它虽没有美国纽约的繁华，也没有水上海港—－威尼斯的绚丽与多姿，更没有日本东京的古朴与典雅，但我却爱它，因为我爱这片土地，更爱这些勇于创新与探索、勤劳质朴的人。
大家都知道，九江有一汪美丽的甘棠湖，那就是我们的母亲湖。在那几年里，我们这位母亲并不美丽，她显得是那样憔悴与苍白，那样的忧虑与无奈！污泥浊水，小鱼小虾不愿把它当作自己可爱的家园，就连具有顽强生命力的野花野草也不愿在她的怀抱中生根发芽，母亲面对此情此景她流泪了，她伤心的向我们倾诉与呐喊，那声音曾经久久地回荡在我们每个人的耳畔与心田。
如今的甘棠湖，清清的湖水在阳光的照射下，是那么碧绿，那么透明！微微的波纹闪烁着点光，仿佛一块翡翠镶嵌了许多金片，一闪一闪，让你觉得她是那样轻柔、可爱。湖堤上，梧桐树、柳树像一个个英勇的战士，挺起身子，守卫着生育它们的这方土地，守卫着我们的母亲湖。只听“啪——”一条鱼跃出水面又钻了回去，给这如诗如画的景色又平添了几分生气。每当夜幕降临，湖坝灯火辉煌，犹如繁星洒落人间。此时此刻，我的心潮起伏澎湃，我仿佛看到了母亲欣慰的面庞，我仿佛看到了母亲那深情的目光，我更仿佛听到了母亲无比激动与亢奋的心！“孩子们，感谢您，您用那勤劳的双手、辛勤的汗水改变了我的生活，改变了更多人的生活。”
是呀，母亲您说得对，我们现在的生活好起来了，电脑、进入了家庭，家家都有电视有线、购物、网上购物、家庭就医，一卡通、一线通、电子商务等好多名词跃然在我们面前，坐在家里我们就可以周游世界，通过因特网我们可以看到“埃及的金字塔、法国的埃菲尔铁塔、日本的富士山、莫斯科红场的陵墓，我还可以在美国的唐人街上漫步。”只一会工夫我又变成了一个悠闲自得的小旅行家，好浪漫，好惬意呀！
朋友，你能说我的家乡不美吗？面对此情此景，我信心百倍。我一定要努力学习，掌握真正的本领，把家乡建设成祖国万平方公里土地上的一颗明珠，让天下的游客都来游览观光！
回答者： - 试用期 一级 3-29 20:20
“洋洋，回老家吧？”今天是星期天，妈妈一边收拾东西一边问我。“哼！我才不回去呢。”说着，我便把头扭向了一边。“为什么？”妈妈问我。“老家有什么好的，路泥泞不堪，每次回去都走的满鞋是泥，人们住的屋子又破又烂，要是碰到雨天就成了水帘洞了，我才不回去呢！”我满脸不高兴的回答。爸爸听到了我说的话，笑着走过来：“老家现在和以前可大不一样了，你不能总用老眼光看待问题呀！”“是吗？那我就回去看看。”我满不情愿的被爸爸拉上了汽车。

经过一个多小时的颠簸，我们终于到达了目的地。我下车一看，啊！这还是以前的老家吗？怎么变化这么大。只见以前通往姥姥家的那条土路已经变成了宽阔平坦的柏油马路。放眼望去，马路两边种满了枝繁叶茂的小树，村庄后面是一望无际的绿油油的稻田。看着这绿油油的稻田，我感觉就像在看风景画一样。

来到姥姥家，眼前的现象使我惊呆了：这是姥姥家吗？我是不是走错门了？只见呈现在我眼前的是一座红砖绿瓦、宽敞明亮的屋，屋内家用电器样样齐全。曾记得以前的姥姥家住的子又破又旧，顶破烂不堪，一到下雨天，进到屋内，简直是外面下大雨，里面下小雨，就算拿十个盆接也不够。家里除了妈妈刚给老爷的那台收音机，其它东西都破的不成样子。谁知几年不见，老家就发生了这么大的变化，真使人意想不到啊！

到了家里，姥姥告诉我：“这几年托党改革开放好政策，农民的日子是过的一天比一天好，你看，原来的土、瓦都变成了宽敞明亮的楼；以前泥泞的路都变成了宽阔平坦的大道。家家户户都了摩托车，人们都提前奔小康了！”

变了！真的变了！改革开放使人们的生活变的越来越好了

这是好习惯，应该保持的，就像一个军人，永远把武器擦得很亮，一旦打仗，不会卡壳，非常好使，家里整洁，说明思路清晰，有条理，东西到位，用来顺手，这是专家的风格，如果乱七八糟，乱的是思路，是脑子，是作风，是品味，为你点赞。

你应该是有强迫症了，严格来说是一种心理疾病，我其实有时候也会这样，当纠结于一件事的时候，如果没有做好，就不能定下心来做其他的事，哎！严重的话如果自己调理不好，可能需要看心理医生，祝你好运。

买几个大的整理袋，然后分类的装进去，这便于到新家后的整理。呵呵，只是我的一点看法，不知能不能帮上忙，祝你开心没烦恼噢!

呵呵，习惯了，就会成自然的

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梧州市18353645250： 什么是强迫症? - ？
里菁螺旋： 你和我的情况一模一样,这是强迫症,我也是家里的东西一定要摆整齐,老是怀疑刚洗过的衣服没有洗干净,有时白天上班很累,晚上回到家还要不停的收拾房间,真的感觉自己好累,身心疲倦.所以我经常心情不好,感觉很压抑,这个要靠自己,没事的时候多去参加户外活动,多和朋友沟通.做些可以让自己开心的事.希望我们都可以快点好起来,不要太紧张,这不是什么大病,会好起来的.

梧州市18353645250： 看到东西乱就忍不住去整理,老是感觉事情做得不够好,这是强迫症? - ？
里菁螺旋： 建议:【强迫症四步骤自我疗法】 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为. 每天的觉察几乎...

梧州市18353645250： 总是喜欢整理东西怎么办? - ？
里菁螺旋： 听起来这些对于别人来说的好习惯却给你带来了很大的困扰,可能是在进行这些整理的过程中,你不像别人那样开心快乐地去做,反而觉得是一种负担,一个麻烦,很苦恼,不得不去进行,如果不做的话,心里会更难受. 你在生活的其它方面,是不是也习惯于让一切都在你的控制之下呢?如果不这样做,心里就会很不安,对于不确定的感觉,你是很难忍受的. 你的爸爸妈妈或其它主要的养育人,在你小的时候,是怎样对待你的?是不是要求很严格,这跟现在你对待自己的方式有什么联系吗? 如果要调整现在的这种状况,不是一天两天就能办到的,需要长一点的时间,从一些无关紧要的小事开始,不去想应该怎么做,而是按照自己的喜好,也就是试着跟着感觉走.

梧州市18353645250： 我每天起来必须把家里整理干净了才能去干别的事情,自己生病了也是如此, 我是不是得了强迫症,我不想这样？
里菁螺旋： 这本来是一种好的生活习惯,如果你不想这样,想改变一下生活方式,那你就改变一下,如果你想改又改不了,不改又很痛苦,那确实属于强迫症.要想改变这种状态,可以有意识地克制自己一些,早上起来适当做一些其它的事,再整理房间;每天逐步增加其它事的份额,减少整理房间的份额;渐渐做到不去整理房间.这种症状也就消失了.

梧州市18353645250： 为什么我总是看到乱的东西就不舒服,然后自己总会去收拾好,这是强迫症吗 - ？
里菁螺旋： 首先可能,自己一直形成的习惯有关,就是从小可能父母的教育有家庭环境等等让你对所有的东西都是特别有规则性的,所以说如果看到没有放规则的事情或者是东西,你可能就会想去把它给弄好.不弄的话,可能很不舒服.是否属于强迫症,要看它目前是否影响到了你的生活或者.工作的状态.如果没有影响的话,如果你是在其他地方看到比较乱的东西,你可以试着去回避一下这个场景会儿说告诉自己走不是我的东西我不需要去整理然后慢慢的要给自己一个心理上的这种暗示.

梧州市18353645250： 该怎么改掉有洁癖的习惯? - ？
里菁螺旋： 你这是讲究卫生,不是洁癖 所谓＂洁癖＂,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、...

梧州市18353645250： 我是高中女生,我每次出门之前总是把家里所有的地方都来回看好多遍,总是担心会有东西放在别处自己忘记 - ？
里菁螺旋： 这是正常表现,医学表明,其实每个人都有强迫症,有的时候只是你自己没有发现,而太多的去关注别人了,或许,在别人眼里,你也是个强迫症患者,都这样,放宽心,像这个症状,老人有的时候不也是这样,或许有的时候只是个习惯而已,...

梧州市18353645250： 我儿子最近一个月总是喜欢收拾家里的东西,鞋子非要摆得整整齐齐,茶几上的东西一天要摆好几遍,有一点不 - ？
里菁螺旋： 指导意见:强迫症就是对某类事或者某件事有强烈欲望必须把它做成什么样子就象你如果没有把桌子收拾得整整齐齐,其实不会有什么太大的问题,但是你内心深处会觉得这是个大问题.

梧州市18353645250： 为什么很多人喜欢把家里收拾干净再出门? - ？
里菁螺旋： 进门的第一印象好....给自己舒适的感觉

梧州市18353645250： 爱收拾东西是不是强迫症? - ？
里菁螺旋： 有些宝宝在两三岁的时候,会不停地收拾东西,把玩具从篮子里拿出来,然后放回去,再拿出来,再放回去……如此循环往复.虽然宝宝不停地摞东西、堆堆儿、分类的行为可能会让你觉得奇怪,但对这个年龄段的孩子来说,这再正常不过了....