真实滑板怎么玩 助君早日成为大师
作者&投稿：华钢 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
（1）10 m/s（2）W="6750" J （1）C点时，重力恰好提供向心力，即：Mg= （3分）代入数据得v C =10 m/s （2分）（2）设该同学在AB段所做的功为W，在从A点到C的过程中，根据动能定理有：W-Mgh= M （3分）代入数据解得W="6750" J （2分本题考查圆周运动规律的应用，人刚好能通过c点，由重力完全提供向心力，列式可求得速度大小，人由A到c时由动能定理，有人做功和克服重力做功，列式求解
（1）人和滑板在半径为R的圆周上作圆周运动，处于圆周轨道的最高点时所受重力提供向心力，设滑行到C点时的速度为v C ，根据牛顿第二定律Mg=M v C 2 R 得 v C =10 2 m/s （2）人和滑板从水平面运动到C的过程中，根据机械能守恒定律得 1 2 Mv B 2 = 1 2 Mv C 2 +Mgh 解得：v B =15m/s 在AB段用动能定理得 W= 1 2 Mv B 2 =6750J 答：（1）小明到达C点的速度为 10 2 m/s ； （2）小明在AB段所做的功为6750J．
滑板，作为全球最流行的极限运动之一，如今有越来越多的朋友加入到滑板圈子中。那么，新手如何能玩好滑板呢滑板，作为全球最流行的极限运动之一，如今有越来越多的朋友加入到滑板圈子中。那么，新手如何能玩好滑板呢?
首先，新手玩滑板的时候要时刻注意中心一级移动重心的练习：
原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
单脚支撑平衡
在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
模仿滑行姿势的蹲起练习
速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。
新手玩好滑板秘诀之二
单脚蹬地双脚滑行练习
右脚用内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地，将重心推送至向前滑行的右腿上，左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。
(2)单脚蹬地单脚滑行：
上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。反复进行。
(3)初步体会直道滑行方法：
上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握放于背后或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，膝关节成90～110度角，踝关节成50～70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。
(4)直道滑行的摆臂动作：
有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。同时，两臂摆动越快，身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。
3.弯道滑行
弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向左倾。
(1)左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行：
从站立姿势开始，左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。
(2)在圆弧做不连贯的交叉步滑行：
在圆弧上用直线滑行步法，中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步;只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。
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