脑子不记事,每天脑子里都乱乱的,怎样才能把脑子放空一下
那就给自己放几天假
好好的跟朋友出去玩一玩了
不要去想一些工作上面的事情
尽情的疯 尽情的玩
等玩够了回来再说了
那就给自己放几天假 好好的跟朋友出去玩一玩了 不要去想一些工作上面的事情 尽情的疯 尽情的玩 等玩够了回来再说了
记忆不好属精神症状，可选用眠尔通或安定一类的药物治疗.还有吃维生素E
家庭治疗措施
●多阅读
如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。
●经常测验自己
人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往，你以为自己已记住某些东西，其实不然。这情形最有可能发生在考试期间，你可能发现原先背熟的东西，突然从记忆中模糊或消逝。为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。
●平心静气
紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。
●充足睡眠
保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。
●小心药物及酒精
许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。
●发挥联想
在记事情时，尽可能多联想与此主题有关的其他事物，以帮助你打通记忆的通道。比如名字可以与长相联想，许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名。记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中，最好能找出那个人脸上的特征，以加深印象。同时，也可以找谐音，以帮助记忆。
●寻找线索
丢三落四是健忘的人常遇到的麻烦，当你记不得将东西丢在何处时，不妨试着寻找一些线索，以帮助你回想。你可能想起当时正和妻子购物，你们曾一起去过毛衣、鞋和食品，这样你顺着这个次序回头再去寻找：就比较容易找到答案。
●固定存放
许多人在一生中，浪费大量的时间在找放错地方的物品，想要节省这无谓的浪费，将你容易乱放的小物品分门别类的归类存放在固定的地方，每次用完记住放回原住，这样你就不会为找不到东西而发愁了。
●列一张清单
不论何时何地，只要可能，不妨将你怕忘记的事情列在纸上。因为人的短暂记忆容量有限，列张清单不仅可确保不忘记，也可保持头脑清晰，以应付更重要的事。
●分门别类
当你手边没有纸笔时，只好将清单列在脑海中，但切勿杂乱无章地记忆，应试着分类。假设你要去超10样东西，你可以提醒自己，要3种熟食、2种蔬菜、1种水果、4种卫生用品等等。
●重点提示
为帮助记忆，学生们常使用彩色笔在书上画各种重点线，有红、有黄、有绿。其实，最重要的还是在脑海中刻画纲要，将重点熟记，才不至于将读过的都忘记。你可以将容易忘记的事大声地对自己念出来，这也是加强记忆的好方法。
营养与饮食疗法
长久以来，科学家努力地研究营养与大脑汜忆力及学习能力之间的关系。他们已知缺乏某种营养会阻碍记忆及学习的能力，然而，补充营养晶是否能增强记忆力，仍在研究中。
据研究，下面几种营养素与记忆力可能有关联，适当补充可有助于改善脑部功能。
●维生察B
包括维生素BI、B6、B2，维生素B在维持记忆力上扮演一个重要的角色，尤其是胆碱及B6。维生素c及E也有助于改善脑部功能。
●矿物质和氨基酸
补充矿物质和氨基酸也非常重要，钙、铜、碘、铁、镁、锰、钾、锌，当然还包括卵磷脂、叶酸、烟碱酸、核酸等有助于大脑功能及血液循环。
难忘的事记叙文
我纳闷极了,老爸居然闭口不提考试的事,他葫芦里卖的是什么药?我似丈二和尚——摸不着头脑,只好顺水...从我开始记事的时候,发生过很多事情,有些都已经渐渐淡忘了,但有一件事我却一直记忆犹新。 记得那是...爸爸大笑起来,这时,我脸一下子就红了,眼泪在眼眶里打转,差一点就流出来了,刚才那股神气劲全没了...
六年级记事作文
六年级记事作文 篇5 这周,每天下午我都会来到古色古香的温州非遗馆去参加“非遗学堂”夏令营,去体验温州的文化。夏令营开设剪纸、米塑、瓯窑、脸谱彩绘、玉米...妈妈见哄不住我,只好给了我一个咸鸡蛋。我一见鸡蛋,马上不哭了,抓起它就往外跑。 跑到院子里,我看着鸡蛋舍不得吃,正在纠结时,我的脑子里冒出一个...
凯鲁亚克经典语录
9、游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。 普鲁塔克 10、学足以辅其志,志足以御其气 普鲁塔克 11、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。 普鲁塔克 12、学问是异常珍贵的东西,从任何源泉吸收都不可耻。 普鲁塔克 13、道德是永存的,而财富每天在更换主人。 普鲁塔克 14、习俗也许不如法律来得明智,然而 ...
每天除了上班下班怎么才能合理的去规划下其余的时间
记下工作后,你的脑子才有时间去解决问题,而不只是记住问题。只要你能利用潜意识解决问题,你就会发现它的作用相当惊人。人脑就象是平行的处理器,幕前幕后的...他告诉我:“如果你没有一个固定的记事本记录你想做的事,事情永远都无法完成。”这也是在管理其他事情时,非常有用的技巧。每当你分配工作给部属时,你应该...
小学四年级记事作文
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是我整理的小学四年级记事作文10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 小学四年级记事作文 篇1 暑假里,我来到奶奶家。奶奶...
600字左右写人记事的记叙文以真没想到为题
妈妈和我表面上没有太多的言语,不像某些同学的妈妈嘘寒问暖,大大小小的生活琐事唠叨得一概俱全.但是,每天早晨,我都会在床头发现一杯热水；每天上午,那些上课带的吃的东西已经装进了书包；每天下午放学回到家,已经是7点了,热气腾腾的晚饭已经摆在了桌上；临睡前,照例是一杯热水和已经焐得暖烘烘的...
如何改掉粗心的毛病
1、改掉思维的漏洞。实际上，思维的“漏洞”，也就是说，在检查这道题时，由于我们根本不相信自己会在这个环节上出现错误，所以每当检查到这个环节时，我们的思维就会自动跳过。虽然他在一遍又一遍地检查这道题，但8乘以4这个最简单的小环节他其实根本就没有检查到。所以，正是由于这个思维“漏洞”的...
<分享>的记事作文
分享 (这是记事的)想必你有过这样的感受：如果与大家一起分享快乐，那么你的快乐就会成倍增加。这几天我真真确确地感受到了。今天上午，叔叔给了我一个大盒子，说是给我的礼物。我心里纳闷：什么礼物，能装这么大个盒子？我迫不及待地打开盒子。“哇！”我情不自禁叫出声来。原来叔叔送我的是一...
主要内容
12 祥子想找个地方坐下，把前前后后细想一遍，哪怕想完只能哭一场呢，也好知道哭的是什么；事情变化得太快了，他的脑子已追赶 不上。他回家告诉高妈曹先生必须快走，之后独自去王家想偷点东西，遇到了老程 13天完全亮了，屋中冷清清的明亮，二人抱着碗喝起来，谁也没说话。 左宅的王二来了，三人...
谁有《朝花夕拾》的读书笔记
回忆起那些童年琐事,还时常记忆犹新,忍俊不禁.我家原属市郊,附近有一大片田野,小时候,总去那里享受着春日的阳光,秋日的清风,还有那片总被我采得一朵不剩的油菜花,我沉醉在大自然的怀抱之中;小时候,每天一吃完饭嘴都不擦就去邻家串门子,和小伙伴一起去吃豆腐花,一起去田野里玩,时不时还跌进泥坑变出个"小...
薄季骨刺： 记忆不好属精神症状,可选用眠尔通或安定一类的药物治疗. 还有吃维生素E 家庭治疗措施 ●多阅读 如果你经常忘了某个字如何写,或忘记成语及形容词如何说,这可能因为你不常使用它们,因此,如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意...
张湾区13411816221： 脑子总是乱糟糟的,记不住事情,还容易混乱.是怎么回事??求解 - ？
薄季骨刺： 专业的医学答案给不你,朋友,也怕说错了影响你的判断.不过很多人都这样过,可能是由于工作压力大,自己没有很好的舒缓压力,加之睡眠不好,亦或是日常工作清闲,不经常用脑.如果是精神压力大看医生也没用,如果身体不是,还是向专业人咨询.祝好!
张湾区13411816221： 脑子里整天胡思乱想,自己控制不住 - ？
薄季骨刺： 保持镇静
张湾区13411816221： 记忆力不好,每天都是浑浑噩噩的,脑袋一片空白一点东西都记不住,不知道咋回事,还有在上班的时候,明明一件事,明明一件事自己很清楚的可是一到领导问起时我的大脑就是一片空白什么也不知道了不知道是怎么一回事. - ？
薄季骨刺： 要注意休息,保持大脑的清醒,少熬夜,多吃点有助于大脑的食物与水果,保持良好乐观的生活态度,不要忧忧郁郁,想一些开心的事情,让心得到放松,这样你就会慢慢的恢复到原来的状态
