华尔兹舞左脚前进四分之一周左转不动作要领
因为舞步线要求逆时针，所以左转时，脚印的落地轨迹要超过180度才能逆时针。
第三个锁定步骤是将左脚移动到右脚上方，并以180度以上的轨迹移动。
不仅第三步需要锁定，而且第二步至少应在前进方向上超过、达到或接近180度，以便第三步的锁定步骤可以超过180度。如果落地时第二步滞后180度过大，第三步不能超过180度，那么舞步线不能逆时针。
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华尔兹（Waltz），又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。圆舞曲这一名字抓住了华尔兹舞动作的基本成分。
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。
每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。
前进或者后退的运步是华尔兹舞蹈中最基本的步伐，跳舞时首先要重心先动，然后再上步或退步，跳交谊舞的最大弊病是重心没动，而是先把腿伸出去。不管前进或是后退，都要身体的重心先向前或者向后移动，这样跳出来的舞步才富有节奏感，跳出的姿态才舒展大方、优雅挺拔，才能有整体感。身体的重心先动，也就是上半身要先运动，而重心的前进或后退是由支撑腿用力推向前或向后的，身体姿态一定要保持端正，不能过分的前倾或后仰，前进或后退的脚一定要轻擦地面，前进时脚法是由脚尖到脚掌再到脚跟落地到全脚，后退时脚尖轻擦地面再由脚掌过渡到全脚，在前进或后退的腿落地之前的运动过程中，身体一直都是由支撑腿控制着，不能失控，支撑腿要有力量，控制着身体平稳的前进或后退。
正确的升降动作能增加舞蹈跃动感与表现力，使舞蹈的音乐处理更加饱满，舞姿更加轻松、自然、优美。在跳华尔兹的过程当中，很明显的一个特点就是身体的升降起伏，做好身体升降可以保持重心的稳定和步法的滑动性。要想做好身体的升降起伏必须做好身体重心的起伏，保持重心移动的平衡性。身体重心的移动是靠胯部以下的肌肉关节支撑的，运动过程中是由左右脚的推力和换步来完成身体重心的移动的，一般由身体重心的移动带动腿部移动，用整个身体的舞动做出各种舒展挺拔优雅大方的舞姿。其中，准确的运用胯、膝、踝、趾关节的力量是保证身体稳定性和身体控制能力的基础。
慢三步走法分解动作
慢三步走法分解动作口诀如下：音乐是四三拍左转，面对五成线，五成线就是逆时针方向运行。第一拍男士左脚向五成线前进，女士右脚向五成线后退。慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步，顾名...
慢三步走法分解动作
慢三步走法分解动作口诀如下：音乐是四三拍左转，面对五成线，五成线就是逆时针方向运行。第一拍 男士左脚向五成线前进，女士右脚向五成线后退。慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步，顾...
岛雍强肝： 华尔兹舞前进转3/8时应在第(2 )步完成1/4转——左脚以脚跟定方向到位、 左脚 尖朝向逆斜墙线;同时拉动右脚碾转脚尖朝向逆斜墙线,即两脚平行!
章丘市19142294440： 在练习华尔兹的左转与右转舞步时需注意什么 - ？
岛雍强肝： 华尔兹基本节奏是:蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|. 华尔兹的步法: 基本步法练习: 1. 前进后退步 2.右左横拉步 3.方形步 2. 旋转系列步: 3. 1.右转 2.外侧右转 3.连续右转 4.右疾转 5.开式推转 4. 6.跑步右转 7.右旋转 ...
章丘市19142294440： 简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领 - ？
岛雍强肝： 特点:通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅.开始移动后,舞步里所指的转度,指的是双足之间的转度,并非指身体的转度,尤其是女士,几乎只有前进与后退的...
章丘市19142294440： 谁给我详细讲一下华尔兹舞步的每一步的具体步法,我不太记得步法了??? - ？
岛雍强肝： 步伐有很多的列!一般呢华尔兹向前出步都是先脚尖脚掌到脚跟后脚推到脚尖然后前脚可以继续向前移动下然后脚跟到脚掌!向旁一般都是往上升所以出脚都是直接脚掌然后重心脚推动转换重心脚然后上升到脚尖! 下降的时候重心脚下降的时候是脚尖到脚掌然后落跟动力角放松向前或者向后象旁出脚必须和重心角的下降同步! 向后的时候先动力脚的脚尖用你的大腿后退别用你的小腿,出去后重心脚脚跟推动,动力脚可以再向后移动一下然后落脚掌脚跟别落然后收前脚的脚跟到脚掌等两脚并拢了再落脚跟!然后向后或者象旁都行!就这些了不知道你具体说的步伐我只能把基本的一些步伐说下了不过大多数的步伐都是这个样子的!!!!!参考下吧!! 求采纳
章丘市19142294440： 华尔兹舞步向左右怎么走的 ？
岛雍强肝： 曾经在辅导一些成人选手时,多次来帮他们分别解决同一个问题,那就是在华尔兹舞中的Quick open reverse turn动作(我们也常把这个动作称之为:快速分式左转).可...
章丘市19142294440： 华尔兹后退锁步及左推转怎么来做 - ？
岛雍强肝： 第一组动作:(8个小节)(1)右转步1-3 (1-3 of Natural Turn)(2)分式激转步1-3 (1-3 Open Impetus)(3)侧行入纺织步1-6 (1-6 of Weave from PP)(4)侧行入追并步 (Chasse from PP)(5) (外侧舞伴开始)右旋转步1-3 (1-3 of Natural Spin ...
章丘市19142294440： 华尔兹的转体包括 - ？
岛雍强肝： 华尔兹是最爱大众欢迎的一个交际舞种.华尔兹简易学、音乐优美、舞蹈流畅,给人一种温馨浪漫的感觉. 华尔兹又名圆舞,这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中,大部分都在不停的旋转 华尔兹来源于欧洲,是欧洲的一种土风舞,到了18世纪,...
章丘市19142294440： 华尔兹的动作做法是什么呢? ？
岛雍强肝： 华尔兹要领 很多人在刚学跳舞的时候,尤其是在我们学校这种环境下,会觉慢三是很好学的,就连我们学校的老师也是从三步开始教,但是要跳好华尔兹是很难的.下面这...
章丘市19142294440： 初级华尔兹教学步骤 - ？
岛雍强肝： 华尔兹的基本舞步结构, 是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回.这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化.这是初学者必须解决的第一个障碍.在练习中,要逐步养成这样一种概念:重心是在两脚之间依次...
章丘市19142294440： 急求!!!摩登舞 华尔兹 右旋转教学的转度 - ？
岛雍强肝： 华尔兹的右旋转和减弱右旋转的前三步一样都是3/8周.后三步右旋转1-2是1/2周,2-3是3/8周;减弱右旋转的1-2是1/2周,2-3是1/8 周.
